[09]お客様の安心・安全のために

見直しましょう

こんにちは。フイットの高橋愛ですhappy02

いよいよ年末が近づいてきましたね。みなさん大掃除、進んでますかsign02

私は昨日からちょっとづつ始めましたが、まだまだ終わりそうにないですbearing

年の暮れってなんだかせわしないですよね・・・。

掃除だけでなく、美容院に、病院、みなさん身体のメンテナースも気になる時期じゃないですかsign02

そんな私も二週間前に意を決して、親知らずを抜いて来ましたsign03ずっと放置していたんですが、あまりにも痛くなって、最終的には、もう早く抜いてsign03crying

と思えるくらいの痛さに耐えきれなくなり、歯医者さんに駆け込みましたsweat01

酷くなる前に抜いていたら、こんな痛い目に合わずに済んだのにsweat02

抜歯して、痛さで口が開かなく・・・。でも、お腹が空きすぎて、根性でお寿司を食べましたがcatface

みなさんも、年末年始に向けて、身体や身の回りのメンテナース、今のうちに見直してみて下さいねgood

身体の見直しと言えば、ジムではアライメントチェック(身体の骨配列のチェック)をやっています。

アライメントチェックとは、簡単に言うと、姿勢のチェックです。

姿勢の歪みに気付き、改善することによって、

プロポーションアップshine

パフォーマンス能力の向上good

など、良いことがたくさんありますhappy02

こんな感じで簡単にチエックできますので、いつでもスタッフにお声掛け下さいね。

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ルネサンス京都山科に興味を持たれたら・・・

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スポーツクラブ ルネサンス 京都山科

京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分

TEL:075-571-0905 京都市山科区、伏見区小栗栖・醍醐・石田・日野にお住まいの方、

お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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ジュニアカルチャースクールもやってます!

こんにちはcatフロントの牛嶋です。

暑かった夏もやっと終わり、

運動に最適な季節がやってきましたねrun

季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、

しっかり運動して、体力つけておきましょうね。

さて、本日は、ルネサンスで開講している

ジュニアカルチャースクールの紹介です。

ルネサンス京都山科では、ジュニアスイミング以外に

チアダンス

空手

バレエ

HIPHOP

の4つのカルチャースクールを開講しています。

私は、チアダンスの引率などお手伝いをしていまして、

子供たちの元気な笑顔と

かわいくてかっこいいダンスに

ほれぼれしています。

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毎年開催されるチアダンスカップでは、

23チーム中優勝したり、

ベストスマイル賞をいただいたりと、

成績も優秀なんですよnotenotenote

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どのスクールも見学・体験大歓迎ですsign03

お気軽にお問い合わせください。

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グループファイトの研修会を開催しました☆

こんにちは!

フィットネスの高橋 祐美ですchick

先日、グループファイトの研修会を開催しました!

当クラブでグループファイトを担当している

柴田 真住 トレーナー

川端 大樹 トレーナー

上野 彰大 トレーナー

の三人でグループファイトの研修会を開きましたdash

主に、みなさんお楽しみにしているであろう、

来月から始まる新曲の練習ですshine

最初は新曲の発表から....

フィットネススタッフの

山下さん、吉川さん、高橋 愛さん、そして私、祐美のほう!!!!

と、フロントスタッフの澤井さんが集まって

お客さん役(←ただ受けたいだけ(笑)になり

新曲を体験しました!

Img_3106 柴田さんの頭がちょっと眩しめなのは

ここだけのお話しにしときましょっ(‾▽‾)ニヤ

新曲を体感した感想を先にここでお伝えしますと...

むっちゃ汗かきます!!!

むっちゃ動きます!!!!

なにこの新しいスタイル!!

と、感じました。

※あくまで個人の感想です(笑)

新曲の発表会が終わってからは、

お客様への伝え方、

トレーナー三名のフォームの修正

を、念入りにしました。

「足、あと3cmくらい下!!」

など、本格的でした。

Img_6097 フォーム修正をしている三人と、

三人に合わせてトレーニングに励む

山下さんの左足です(笑)

新曲発表会に向け

実はこんな研修が毎回開かれていたのですhappy02heart02

各々実は準備をしていたりしますrunpunch

そんな準備をしている新曲発表会は

8月25日(木) 12:45~13:45

8月26日(金) 19:30~20:15

の2クラスをご用意しています。

周りのお友達や、まだルネサンスに来たことがない方を

お誘い合わせの上、ぜひ!!!!

ご参加ください(^_^)/

皆様のご参加をお待ちしております~♡

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ご存知でしたか?

お一人様ご紹介で、紹介者・入会者共に月会費が1ヶ月分1,080円引きとなります。




梅雨入りしてしまいましたね

 


こんにちは😄️

スイミングの西田です!

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梅雨入りしましたが、雨が降ったり晴れたりと天気がコロコロ変わるので中々実感がわきませんね sad

ですが雨が多くなってくると外での運動や活動がしにくくなるので嫌ですねdown


外で運動ができなくてお困りの方sign03

ルネサンスで運動しませんか 快適な環境でたくさん体を動かしていきましょう

そして夏に向けて頑張っていきましょうrunrun

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親子ベビースイミングで泳ぎませんか

 

みなさん、こんにちはhappy02

スイムの池上ですsign01

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昨日今日と、とても暑いですね~sun

どんどん夏が、近づいてきていますよ~(^_^)/

そこで、親子ベビースイミングでは、

恒例のプール無料開放を開催いたしますsign03

ベビーちゃんと、親御さん、お友達、お誘い合わせの上、

是非ご参加お待ちしております(^^♪

日時は6月29日、午前10時からですsign03

今回は産後yogaイベントも企画中ですlovely

ご興味のある方は是非お問合わせ下さいwink

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年末年始の休館日及び各種締切のお知らせ

こんばんは。フロント西野です。

早いもので、2015年も終わりが近づいて参りました。sweat01

 

当館は年末年始におきまして12月29日から1月3日までの六日間が休館日となっております。

ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

開催中のウェアのセールは明日、12月19日までになっております。

また、人気商品バーンアップスリムのキャンペーンも、

今年の最終営業日まで受け付けております。confident

入会等の手続きも12月28日まで受け付けておりますので、

来年からの入会をご検討の方はぜひ今年中にお越し下さい!soon

 

 

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お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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スタジオレッスンについて…

 

こんにちは、フィットの岩野上ですbaseball

 

早いことに12月も中旬を迎え、寒くなって参りましたね…

 

この時期に体調を崩されると長引きやすいですよね(*_*)

 

気持ちよく新年を迎えるためにも体調に気をつけていきましょうsun

 

本日は、スタジオレッスンについて少しだけお知らせをします(^^♪

 

12月までのスタジオレッスンはフロントでもジムでも

 

予定表をお配りできる状態にしてあるのですが、

 

来月から3月までのスタジオレッスンについては

 

今月21日よりフロント、フィットにおいて配布予定となっております!

 

来月からのスタジオレッスンは、今までとは

違ったものも、あるので是非ルネサンスに足を運んで頂き、

トレーニング頑張って参りましょう(^^♪

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忘れ物

こんにちは、車掌さんのモノマネが出来ない方の橋本です。

唐突ですが、忘れ物が多くなる季節です。
雨の多い季節や寒い季節は荷物が多いので、忘れ物が増える時期だそうです。
なので皆さま、外出の際は気をつけてくださいね。
私もこれからの季節は特に気をつけたいと思います。

ルネサンス京都山科でも毎日いろいろな忘れ物をお預かりします。
大切なお預かり物ですが、残念なことに、
持ち主のお申し出がない忘れ物もたくさんあります。
忘れたことを気づかれていないのか、諦めて探しておられないのか・・・

宜しければ、お持ち物にお名前を記入されませんか?
あなたの大事な持ち物がご主人さまを待っています。
お名前があれば、スタッフからご案内できますので
たくさんの忘れ物たちが皆さまの元に帰ることができます。
ぜひ、よろしくお願いします。


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京都市山科区、伏見区小栗栖・醍醐・石田・日野・宇治市にお住まいの方、
お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。
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ご存知でしたか?
お一人様ご紹介で、紹介者・入会者共に月会費が1ヶ月分1,080円引きとなります。

シルバーウィーク期間です(^_^)

 

こんにちは、フィットネスの岩野上ですsun

 

本日から、23日(水)までの5日間はシルバーウィークとなっており、

 

5連休の方もいらっしゃると思いますが、京都山科では21日から23日の3日間も

 

祝日営業を致します!3日間にもいろんなプログラムが用意しているので

 

是非、ルネサンス京都山科にお越しくださいup

 

尚、21日~23日の間は祝日営業となるので利用時間は、

 

AM9:30~PM6:30 迄となってます。

 

閉館時間が

PM7:00となっているのでお間違えのないようお願いします(^_^.)

 

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お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

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10月からプログラムが一部変更されます!!

 

こんばんは、フィットネスの岩野上ですsun

この間の台風の影響はどうでしたか?(・.・;)

お怪我などはございませんでしたでしょうか…?eye

京都のほうはあまり災害はなかったのかなと思いますが

茨城のほうでは大変な状況が続いていますね。。。

行方不明者の方が一刻も早く保護されることを祈っています!!

 

話は、タイトルの方へと変わりますが京都山科では

10月よりプログラムが一部変更されます!

ジムエリアに貼り出しはしてありますがブログでも少しご紹介しますnote

毎週金曜日スタジオにて行われている

13時45分~14時35分 ステップ50 ⇒ 13時40分~14時25分 ZUMBA(45min) 

14時45分~15時15分 腰予防ストレッチ ⇒ 14時35分~15時20分 GROUP POWER45  

19時10分~19時40分 adidas GYM&RUN ⇒ 廃止

となっております!

このほかにも変更されているプログラムがございますので

ご来館の際にご確認頂けますようお願い致します(^^

 

 

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京都市山科区、伏見区小栗栖・醍醐・石田・日野にお住まいの方、

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