[14]スタッフ情報

ありがとうございました!!

フィットネス・スイミングスタッフの秋田ですhappy01


この度9月末をもって京都山科クラブを退職することとなりました。


京都山科クラブでは約4年間お世話になりましたconfident

これまで続けてこれたのも会員の皆様の温かい気遣い、お声掛けがあったからだと思いますsign03


10月からは大阪の方で消防士として働きますsign03

山科クラブでの思い出を忘れずに新天地でも頑張っていきます。


今まで本当にありがとうございましたhappy01


またどこかでお会いできる日を楽しみにしておりますhappy02

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ルネサンス京都山科に興味を持たれたら、、、

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スポーツクラブ ルネサンス 京都山科

京都市営地下鉄東西線「小野駅」より徒歩10分

TEL:075-571-0905 京都市山科区、伏見区小栗栖・醍醐・石田・日野にお住まいの方、

お勤めの方はぜひ一度ご見学にお越しください、お待ちしています。

ルネサンス京都山科への入会予約はこちらをクリック

 

ありがとうございました

こんにちはhappy01


スイミングの高崎ですconfident


この度急ではございますが、一身上の都合によりルネサンスを退社させていただく事になりました。

約半年という短い期間ではございましたが

沢山のお客様からの応援と支えがあり、楽しく毎日過ごさせて頂き感謝の気持ちでいっぱいです。



 辞めることが決まってからも、沢山のお客様から温かいお言葉を掛けて頂き本当に嬉しく思います。



短い期間でしたが本当にありがとうございました。

これからもお体に気を付けて、水泳を続けてください。

Pngburogu

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ルネターフィジカルの結果.....(川端)

こんにちは!

フィットネスの川端大樹ですchick

先日行われました

ルネサンスフィジカルテストの結果

返ってきまして......

50位以内に入る目標を掲げて挑んだ結果

全国で26位という結果でしたshineshineshineshineshine

いろいろな方に応援して頂きましたsad

身体の状態が思うようにいかない時、

支えてくださった整骨院の先生、

トレーニング頑張ってと励ましてくださった会員の皆様、

一緒にトレーニングしてくれたスタッフ、

本当にありがとうございます。

でも26位という結果も

満足できる結果でないので、、、、coldsweats01

来年は

5年連続で1位を取っている方を

追い越す気持ちを持って

今からトレーニングに励んでいきます

パーソナルトレーニングも担当させていただいておりますが

本気で身体を変えたい方、

一緒に本気でトレーニングを頑張りましょう!

筋トレ以外にも取り組んで参りますので、

興味のある方は

おっしゃってくださいねhappy02delicious

いつもレッスンに参加してくださっている方

ジムエリアでお話しして下さる方

ご来館頂きありがとうございます。

皆様の役にたてる様に

自分も頑張っていきますpunchbombannoy

これからも

ルネサンス京都山科をよろしくお願いしますsun

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途中経過です!

こんにちはheart01フィットの吉川ですhappy01

こないだからダイエットしてます!と、ブログに記載したら、お客様から

「ダイエットしてるねんな~、ブログ見てるよ~」ておっしゃって下さいました。

ご覧いただいてるのであれば、がんばらねば。。。と頑張っておりますsweat01

前回の体脂肪23.5→22.5になりましたupupup

バーンアップスリムのおかげかなdiamondgood

まだまだがんばりますbomb

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ダイエット♡

こんにちはhappy01フィットの吉川です。

私事ですが、只今、ダイエット してます!

1カ月半でなんと、3.5㎏体重増えましたcoldsweats02coldsweats02coldsweats02

これはヤバイと思い、今頑張ってますup

どんな事をしてるかと言いますと、

①グループファイトに出れる時に参加

②家で朝15分、夜15分のストレッチ込の筋トレ

③大好きなお菓子(間食)も控えておりますsweat01

始めたばかりで1週間、途中経過ですが体重も少しですが減り、体脂肪率も減り

筋肉量増えてきましたscissorsnote

ちなみに体脂肪率24.8→23.5%になりましたscissorsscissorsscissors

がんばりまーーーすheart04

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ご存知でしたか?

お一人様ご紹介で、紹介者・入会者共に月会費が1ヶ月分1,080円引きとなります。

ルネターフィジカルに向けて練習中です!

こんにちは!
フィットネスの高橋祐美ですchick



最近、ブログで姿を現すことが多くなりましたhappy01



最近はジムにいる時間が減って存在感が薄〜〜くなってるので、

ブログではバリバリ存在感を出して行きたいなと思っております笑



先日、我らがフィットネスチームのチーフを務めております

山中さんが、「ルネターフィジカル」というものについて

ブログでお話しをされました!

今日はこのルネターフィジカルについてちょいと詳しくお話ししますsun




ルネターフィジカルは一言でいうと、「体力テスト」です!


小学校や中学校でシャトルランなどの

「体力テスト」を受けませんでしたか?



あれのルネサンスversionですshineshineshine


ルネサンスでは


①反復横跳び


②立ち幅跳び


③柔軟性


④オリジナルT字テスト


⑤体組成


の5項目で競います。



特に気になるのは

④オリジナルT字テストというものなのではないでしょうか?



このT字が一番厄介なんです…
いわば持久力を問うテストとなっております。

Img_9163



このような形に重りを置き、
女性は5周
男性は6周のタイムを競います。

Img_1722

Img_5312

Img_8275

Img_9167 去年の練習風景ですrunrundash



こーーーんな順番で重りをタッチして、5周します。

このT字テストが一番しんどくって、ややこしいんです…



このように5項目で点数を付け、

なななななんと、ルネサンスの全フィットネススタッフで競いますpunchannoyannoy



後日、結果が返ってきます。
順位が出ます。



だ!か!ら!
みんな必死なんです笑



去年の結果をここに書こうと思ってお家を探ったのですが、

どこかに失くしたのか出てこず…(言い訳じゃないですよ!!ほんとですよ!笑)



とりあえず覚えているのは、
ルネサンス京都山科クラブで

上から2番目に点数が良かったことですヾ(@⌒ー⌒@)ノ


私、動けるんですよ??
案外走れちゃうんですよ??笑


ちなみに映えある1位は〜〜
川端 大樹さんです


私と川端さんの点数が2.3点しか変わらなかったので、

今年は山科クラブで1位になってやろうと必死ですhappy02up



川端さんは全クラブの全フィットネススタッフの中で

50位以内を目指すそうですimpactimpactimpact



ルネターフィジカルの実施日は9/25です。

それまでやたらとトレーニングに励む

フィットネススタッフがいると思いますが、

どうか温かい目で見つめてください!



このルネターフィジカルの元は、

「ルネサンスのトレーナーは自己研鑽に励み、

デモンストレーターとしてお客様に説得力のある

アドバイスができるトレーナーを目指す」ことを目的に企画されました。



トレーナーのほとんどはスポーツ経験者が多いです。

そのため、負けず嫌いな人も多いです。笑




負けず嫌いが集まるこの体力テスト、

なかなかのハイレベルな戦いとなっております。



クラブ別での順位も出されるので今から闘志を燃やしております。

ちょっと主旨とずれてきているような気もしますが、まあ置いといて…

みなさま、温かいご声援をよろしくお願いします!

ちなみに高橋祐美、今日は朝練しましたheart01

足パンパンです...cryingsweat01

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三日連続の高橋です♡

こんにちは!

フィットネスの高橋祐美ですchick

 

 

三日連続の高橋ですね!

 

 

え?もう飽きてきました??

そんなこと思いながらも最後までブログを読んでくださる

そんなあなたが大好きです♡

 

 

さてさて。

本日の高橋ブログ。

 

最近みなさまによく聞かれることについて

お話ししようかと思います。

 

ずばり!!

就活状況についてです。

 

 

私は今年22歳の大学4回生となり、

就職活動をしておりました。

 

この就活がどうなったのかについて

今日はお話しさせていただきます。

 

 

結論から申しますと

無事、就職先が決まりました!

来年からは渋谷の広告会社で働くこととなりました。

 

 

そうです。渋谷です。東京なのです。

東京での勤務となり、京都での生活は今年までとなりますcrying

 

正直ものすごく寂しいです。

 

というのも、就職活動中に私は

myルールを決めていました

 

その内容はですね。

話すのが恥ずかしいので

こそっとここだけでお話しします。

 

 

私は毎週日曜日にレッスンを担当させていただいております。

レッスンをさせていただき、ご参加いただいた皆様と

トレーニングをする時間がとても大好きで、私にとって

無くてはならない存在となっていました。

 

なので、「日曜日には絶対に就職活動をしない」というルールです。

就職活動中の優先順位を日曜日のレッスンを一番にしました。

日曜日に選考をする会社が無いように思われるかもしれませんが、

今年は短期決戦とも言われ、日曜日も当たり前のように説明会や選考がありました。

 

企業の方も大変ですね(笑)

 

選考や説明会を日曜日に開催する企業にもたくさん出会いました。

そのたびに別日でお願いしました。

もちろん、理由も「日曜日のレッスンは譲れない」とはっきり申しておりました(笑)

 

別日を受け入れてくださらない企業には

縁が無かったということで辞退を申し出ていました。

 

なかには、日曜日に来ないと辞退扱いにすると

言われる企業もいらっしゃいました。

 

私にとって一番大切な時間を理解してくださらないということから、

入社しても合わなくなるだろうなと思い、

むしろ自分から辞退していました(笑)

 

今回内定をいただいた企業には

このmyルールに理解を示してくださり、むしろ褒めてくださるような方々ばかりです。

そんな方々と来年から一緒に働けることに感謝しております。

 

 

今後は卒業論文などで代行を出すことがあるとは思いますが、

相当な理由が無い限り日曜日のレッスンは譲りません!

 

ルネサンスで働きだして4年目となりました。

残り半年間。

 

こんなmyルールを守りたいと思わせてくださる

山科クラブの皆様に出会えたことに大変感謝しております。

本当に皆さん大好きです。

 

最後に皆さんとたくさん思い出を残したいです。

 

あと半年、毎日を大切に過ごさせていただきます

皆さま、どうか見守ってくださいshine

 

どうぞよろしくおねがいします。

 

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就職祝いにひまわりいただきましたheart01

かわいいlovely

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休館日 1日目です

皆様、いつもブログをご覧いただいてありがとうございます。

フィットネス担当 山下です。confident

工事の為、休館日とさせていただき会員様には

ご迷惑をおかけしてますことを心よりお詫び申し上げます。

工事も着々と進む中、スタッフ研修といたしまして

CPR(心肺蘇生法)の研修を受けました。

Img_0173

Img_0185

Img_0184 こんな感じ~upup

実際に緊急時に対応できるよう、しっかり研修しましたよgood

それともう一つ、スマイル研修という接客面においての研修を行いました。

皆様、私たちがつけている名札のストラップの色が違うのは

ご存じでしたか??

ルネサンスはお客様に満足していただける接客ができるスタッフを育成する為に

力を入れています。

まずは 青いストラップ  第一印象がよい接客ができるnote

     赤いストラップ  お客様が満足できる接客ができるnote

     黒いストラップ  お手本となる接客ができるnote

                             とこのようになっています。

更なるサービスの向上を目指してそれぞれ頑張ってます!!

もしストラップの色が変わってるスタッフを見かけられた際には

おめでとうshineshineと言ってもらえると嬉しいですhappy02

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Dscf9147

Dscf9148 今回はこんなメンバーで頑張りました。

敬語が苦手だったり、緊張で言葉が出てこなかったり。。。www

みんなそれぞれいい部分を生かして、素敵なサービスをお届けできるよう

頑張ってね!!

最近、スタッフの中で自分がお母さんのような気持ちになって

いってる事に気づきはじめた今日この頃ですcoldsweats01

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ボディメイクヨガ40♡♡

101

皆さん!こんにちは!

フィットの吉川です。久々です!

毎日暑いですね^_^;  

今日は私がスタジオレッスンで担当させていただいてます

ボディメイクヨガ40についてお話させていただきます。

ヨガが初めての方でも安心して参加して頂けるクラスになってます。

また、毎月テーマが変わり8月のテーマは

『カラダすっきり』をテーマに血流を良くして

代謝アップにつながるポーズや体の背面を伸ばす事で

むくみ解消に効果的なポーズを行います。

私の担当日は、水曜日の13:40~14:20です!

ご参加おまちしております。

ジムエリアでこんな事もやってます♫

 

いつもブログをご覧頂いてありがとうございますconfident

バーンアップスリム 『体脂肪率誰が一番減るでしょうイベントsign03』に

張り切って参加したのにも関わらず、体脂肪率が横ばいで急に焦り出して

トレーニングしてる山下です。

最近の目標paperyamacy目指してますupup  ←分かるかな? 木曜の夜のレッスン受けられてる方には分かると思います。分からなければ直接山下までear

さてさて、余談はこの辺にしておいて・・・

ジムエリアのフリースペースでの楽しいショートレッスンを

皆様にご紹介したいと思います

まずchick

Dscf8337_2

新しく導入されたARKEサーキットトレーニングbasketball

その名の通り、サーキット方式で色んなツールを使いグループで

トレーニングしますsign01

続いてchick

Dscf8332

カラダ・つくるsoccer

小さなボールを使い体幹トレーニングsign01

これがお腹に超効きますdashdashdash

腹筋がいつも筋肉痛coldsweats01

そしてスタッフもお気に入りchick

Dscf8339 

姿勢改善 腰痛肩こり予防に効果抜群のストレッチポールshine

このツールは使うとすぐに効果を感じて頂けますよnote感動するぐらいのレベルですhappy02

気持ち良すぎて、いつまでも転がっていたくなりますheart04

こんな感じで楽しくグループトレーニングしています。

はまだまだ盛りだくさんfuji

一部しかご紹介できないのが残念ですっsweat01

まだ、参加されたことのない方是非、ご一緒にトレーニングしましょうsign01

ご興味のある方、お声かけ下さいねnote

まだ、ルネサンスにご入会されてないあなたsign01

ご体験も可能ですgood

是非、楽しくカラダを動かして理想のボディーを手に入れましょうsign03

まずは、ご体験にお越し下さいねcherry

お待ちしておりますshine

ショートレッスンスケジュール↓↓こちら

timeschedule.pdfをダウンロード  

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