本日最終日

こんにちはshine

最近、半袖を着ることが少なくなっていたeye

フロント上田ですsign03

もうすっかり夏から

秋に移り変わりましたね

冬が嫌いな私としては

何とか秋を長く過ごしたい気持ちでいっぱいですcrying

秋と言えば何を連想しますか?

読書の秋book

芸術の秋art

行楽の秋fuji

と色々とありますが、、、

やっぱりsign03

スポーツの秋、食欲の秋

この2つが王道ですよね

食欲の秋と並行して是非sign01スポーツの秋に

ルネサンスを活用してくださいup

さて、本日は9月30日

9月も最終日ですが

アレも最終日です

アレって何?

そうsign03

バーンアップスリム

販売の最終日ですshine

Img_2179

バーンアップスリムを飲んで運動して

秋の食欲を乗り切りましょうsign03

では、また来週\(^o^)/

 

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スポーツクラブ ルネサンス・アルザ泉大津

TEL 0725-31-3000

南海泉大津駅より徒歩1分! 南海沿線にお住まいの方、泉大津市、高石市、和泉市、忠岡町、岸和田市にお住まいの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。 

FIAマスターズでメダルラッシュ!!☆

こんにちはhappy01shine

 気がつけばあっと言う間に10月に突入ですね~catfacecatfaceshine

 

秋と言えば、食欲の秋~スポーツの秋~読書の秋~紅葉の秋~芸術の秋~upupshine

 色んな秋の楽しみ方がありますよねlovelyheart04

 

Img_20160923_222159

ちなみに岸本は、一昨日さんまを食べました~★そして昨日は図書館に行きました~★今日は10キロ走ってきました~★今週末はサツマイモ掘りに行ってきます~happy02shine

 

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秋の訪れを感じながら、季節ごとの楽しみ方を満喫したいな~っと思っていますlovely

 いつもありがとうございます☆ スイム岸本ですwinkheart04

Fb_img_1474635684631

 ”スポーツの秋”っと言うことで!!shine

 先週の日曜日は、FIAマスターズスイミングフェスティバル2016!!にスイムスタッフ&会員の方々と一緒に参加してまいりました~lovelygoodshine

 目指す目的地は、、、京都、西京極駅近くににあります「京都アクアリーナ」!!

 メインプールとサブプール!!そして飛び込み用プールもあるではないですか~happy02sign03shine

 とっても大きな会場に少しだけ!圧倒されましたが、久しぶりの水泳大会だったので早く泳いでみたいな~!!happy02shineっと会場到着早々、ワクワクが止まりませんでした~lovelyshineヘヘヘッshine

 ※大会やイベント事が大好きな岸本ですdeliciousscissors

 

 FIAマスターズ大会は、幅広い年齢層の方が同じスポーツを楽しみ競い合い、目標に向かって頑張る事の出来る素敵な大会だと思います\(^o^)/shinenote

  

 今回泉大津クラブからは18名参加しましたwinkshinenote

 初めての方から、何度か出場されている方もhappy02みんなで頑張って応援&泳ぎましたよ~upupshine

  ちなみに岸本は約12年ぶりのレースでした~shinegoodshineメラメラ~lovely

 

 20代から100歳を超える方まで!!shine

 幅広い年齢層の方々と、同じスポーツを通じてスポーツ交流が出来るのはとっても素敵だな~っと感じましたlovelyheart04

 結果は・・・!!shine

 

1474810034623  山下さん☆50メートル平泳ぎで銅メダルおめでとうございます~lovelyshine

※今回、4名のマスターズ会員がメダルを獲得されました!!shinenote

Img_20160925_224028

 女子メドレーリレー☆銅メダル☆!!shinenote

 ※個人的に50メートルバタフライに出場しましたが・・・銅メダルGETです~happy01shineイエイ!!shine

 水口コーチは50メートル自由形で銀メダルGET~heart04橋野コーチは25メートル平泳ぎで銀メダルGET~shineheart04新垣コーチは25メートル自由形で銀メダルGET~shineheart04

 

 

 この度、泉大津クラブからたくさんメダリストが誕生いたしましたnoteshineヘヘヘッshine

 次回は新春マスターズがありますwinkshineflair

  また、たくさんの方と一緒に参加できたら良いなと思っていますので、気になられる方は是非スイムスタッフまでお声かけくださいねhappy01note

 fish~Lets enjoy swimming~fish

 以上☆FIAマスターズ水泳大会の結果報告でしたwink

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ボローニャ ハロウィンバージョン!!

 

こんにちは、フロント川崎ですhappy01

 

最近は朝と夜はクーラーなしでも快適なぐらい

肌寒くなってきましたねtyphoon

 

快適どころが、毎朝喉を痛めて目覚めますcoldsweats01

事務所でも風邪を引いている方がちらほら、、、

 

昼暑くても夜になると、寒っっ!!

ってことが多くなってきたので、

皆さんも風邪ひかないように体調管理に

お気を付け下さいsweat01

 

 

さて、本日のお知らせはSHOPより、

ボローニャデニッシュ ハロウィンVer.のお知らせscissors

 

フロント前にたまに販売ブースが設置されている

ボローニャは皆さんご存知ですか?

今回はそのボローニャに期間限定商品として

パンプキン味が加わりますheart02

 

しかも今回は箱入りですshine

ちょっとした手土産にいかがですか?catface

 

またこちらの商品は定番商品と違い

ご予約頂けないとご購入いただけませんsign03

10月6日までのご予約となりますので

気になる方はお早目にsign03sign03

 

以上フロントの川崎でしたpaperheart02

 

 

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☆ルネマス☆

こんばんはhappy01

スイミング北畠ですsign03

                                                                 

泉大津クラブでの勤務も残すところ

今日を含め3日間となりましたweep

木曜・金曜共にレッスンでプールにいますので

是非参加して頂ければと思いますhappy01

                                                                 

今日は9/22(木・祝)に

千葉県国際総合水泳場で行われた

第19回ルネサンスマスターズ水泳競技大会2016

についてご報告しますsign03

Image1

                                                                 

ルネサンス泉大津からはスタッフの松本を含め4名が出場しましたflair 

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出場した皆さんに頑張っていただいたおかげで

なんと泉大津クラブ

関西エリアのエリア杯を獲得しました(パチパチパチpaper)

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来年も9月の秋分に行われると思いますので

是非ご参加くださいhappy01

来月からは、新しい担当者になりますので

皆様楽しみにしていてくださいshine

 

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神戸マラソン試走会

スタッフブログをご覧のみなさん、こんにちは!!

  

先日、友達からブログ読んでるけど、 

普段通りのブラックな部分を出していけと、 

檄!?を飛ばされました・・・

ルネの外ではブラックな、フィットネス清水ですbleah 

 

先週、何年か前に競馬場で走ったことをアップしたところ、 

早速ランナーの方に、 

お声をかけていただきました♪ 

ありがとうございます<m(__)m>

  

ランナーキャラを定着させるために、

今週もランニング関係の事をお話しいたします!! 

 

11月20日(日)に第6回神戸マラソンが開催されまして、  

その神戸マラソンの試走会が、 

10月10日(月・祝)・11月3日(木・祝)に行われます!! 

 

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神戸マラソンに当選された方は、 

ぜひご参加くださいっ!! 

神戸マラソンの足慣らしはもちろん、 

意欲の向上、仲間・話題作りもできるハズです!! 

各日とも先着30名となっておりますので、 

お早目にお申込みください☆ 

 

詳しくは、館内フィットネスエリア手前にございます、 

ランニング情報のコーナーのパンフレット、  

Securedownload1

もしくは、清水、または辻尾トレーナまでお尋ねください☆ 

 

ちなみに清水は、神戸マラソンを走ったことはございませんが、 

篠山マラソンを2回と、東京マラソンを1回、計3回、 

フルマラソンを完走したことがあります。 

タイムは、 

ひ・み・つheart

 

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【35】ジムレイアウト変更についてちょい足し

 

 

早く秋にならないかな~maple 

 

こんにちは!  

フィットネス長村です\(^o^)/

 

私の車にはシートヒーター機能があって 

冬でもあったかく乗れるように、、とのことなんですけど 

 

冬場ってシートが冷たくて寒いじゃないですか? 

  

快適なのかしら。。 

わくわくしていて 

ヒーターをつける季節はまだかまだかと 

待ち遠しく思っていますcatface

 

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泉州日曜日のブログで

清水トレーナーがジムレイアウト変更について 

書いていましたね!

  

もうそろそろ、今の配置に

慣れた方もいらっしゃるのでは?? 

 

そうすると以前はどんなだったかって 

結構早く忘れてしまいますよね~eye

 

なので私は清水トレーナーのものに 

ちょい足しで変わる前の様子も 

合わせて載せておきたいと思います(^_^)/ 

 

 

Photo_4  

ストレッチマットから見た有酸素マシンたち 

  

同じ目線で↓↓

Photo_5  

こうなりました!スッキリですねshine  

W  

Aスタ前にあった筋トレマシンたちは 

手前にやってきました! 

 

Photo_7  

こんな感じで通路も広くなった! 

 

場所が変わると

あれ。私が使っていたマシンはどこに行ったの? 

とか

これは新しいマシンなのかな。。 

なんてお声をききますが 

 

変わってないです\(^o^)/(笑)

 

 

Ib  

Bスタ前に移動してきたInBody測定器。 

 

誰の仕業か、ガイコツ君は

最近よく頭を抱えています(笑)

 

 

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以前は何となくごちゃごちゃしている印象でしたが 

 

A  

今は見晴らしもよくなりすっきりとしました! 

 

Photo_8  

でも見てたらだんだん 

どっちがどっちか分からなくなってきますね(笑) 

 

 

またご意見がありましたら 

私でもオッケーなのでお聞かせくださいheart02 

 

 

それではまた来週paper

 

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体育の日

 

こんにちはup

夏休みが明けてはや1週間が経ちました

学生生活も残り半年ということに

時の速さを感じるcrying

フロント上田ですshine

ほとんどの大人の方に

「今のうちに遊んどきや」と言われるんでhappy02

今のうちに一生分ぐらい遊んどこうと思っています(笑)


さて

昨日は9月22日秋分の日でしたが

次の祝日はいつでしょう?

そうsign03

10月10日体育の日ですshine

10月10日は月曜日ですが

体育の日ということで、、、

営業時間の9:50~19:00まで

全ての会員様に終日ご利用いただけます!!

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秋もプールでトレーニング~♪☆

 こんにちはhappy01shine

 先週末から立て続けに大きな台風が接近&直撃してますね!!bearing

 みなさん!安全第一!!室内でトレーニングに励みましょう~cryingheart04

 いつもありがとうございます☆スイム岸本です(*^_^*)shinenote

 台風の影響のため、休日に予定していたプランを変更された方は多いはず!?crying

 先週末は、岸和田だんじり祭り!!lovelyshine

 岸本は台風から逃げるように・・・南国の国!!グアムに行ってまいりました~goodshinenote

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 夏が恋しい・・・crying 日本が寒ければ暖かい所に行けばいいのですhappy01!!shineheart04

 少し前まで、海外旅行はお金も時間もかかるものcryingだと思っていましたが、決してそんなことはなかったことに最近気がつきました~!!happy02note

 

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 今年もホノルルマラソンに行きたい!!upup

 残念ながら今年は行かないですが、また何年後か先に行こうと思っています~winkheart04

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 そして気がつけば2016年も残り3ヶ月~!!catfaceshine

 年内中に6つのマラソン大会に出場予定なので、体調を崩さないように2016年まだまだ駆け抜けようとおもいます~happy02goodshine

 さて今回は、これからの時期には特に必要な方も多いはず!!happy01heart04

 ウォームスーツのご案内ですupup

 水中でのトレーニングは、身体への負担は陸上でのトレーニングに比べると少ないですが、どうしても身体が冷えてしまいますcryingcrying

 そこで!!shine  ウォームスーツを水着の上から着用すると、腰やお腹を冷やさないので、 

 運動効果脂肪燃焼にも効果的なのですwinkshine

 その他にも浮力があるので、水泳の補助用具としてもご活躍すること間違いなしです!!happy01heart04

 ちなみに岸本は、秋から冬場にかけてウォームスーツを着てプールに入水しますhappy01flair

 冷え性な私には必須アイテムです~shinenote

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 今回は10月4日(火)~10月18日(火)までshinenote

 ウォームスーツの試着会をプールエリアにて開催いたします!!shinehappy02shine

 カラーバリエーションは全20種類note

 組み合わせも自由なので、ご自身の好みに合わせてカスタマイズしてみてくださいhappy01heart04

  Let`s  enjoy swimming~shineflair

 以上☆スイム岸本でした(*^_^*)

 

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ワクチケ販売のお知らせ

 

 

こんばんわ、フロントの川崎ですhappy01

 

岸和田祭が終わりましたね~~crying

台風が心配されていましたが、

何とか持ちこたえて良かったですtyphoon

 

次は泉大津の祭sign03

フロントのボードに貼っているように、

ルネスタッフの中にもだんじらーが

たくさんいるようなので楽しみnote

良い天気になりますように、、、sun

 

 

はい!では本題へ!!

会員様の中では良くご利用頂いている方もいると思いますが、

本日はわくわくチケットのご案内ですshine

 

Waku  

わくわくチケットとは1回ルネサンスを

ご利用頂けるチケットですheart01

ルネの会員ではない方はもちろん、

時間外利用や他クラブ利用などに

会員様もご利用頂けますhappy01

 

今回はそのわくチケに変更点がございますsign03

1、チケットの種類が3枚、5枚、6枚綴りの3種類にshine

(6枚綴りは先行販売期間に5枚チケットを

ご購入いただいた方のみ1枚プレゼントで

お渡しするものです。)

2、有効期限が90日間から最大約5か月へ延長shine

 

の二つが主な変更点ですscissors

 

10月1日から16日まで先行販売期間スタートですdash

 

今までご利用のない方でも気になれば

いつでもスタッフにお問い合わせ下さいheart02

 

以上フロントの川崎でしたheart02

 

 

 

 

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ありがとうございました☆

こんばんはhappy01

スイミングの北畠ですnote

                                                                  

今日は台風の影響で学校が休みになったりと

ドタバタな一日だったのではないでしょうかsign02

                                                                  

                                                                  

                                                                 

私事なのですが、10月1日より千里中央クラブへ異動となりました。

2014年10月に泉大津クラブに着任して以来、

約2年間皆様に優しく、時には厳しく接していただき本当にありがとうございましたshine

                                                                 

今日は、9月30日(金)に

最後のセミパーソナルレッスンを行いますので

ご案内させていただきますsign03

Photo_10

9月30日(金)の13:45~14:15

          19:00~19:30

          19:30~20:00

          20:00~20:30

となっておりますnotes

                                                               

申込は9月23日(金)からとなっておりますsign03

皆様に参加して頂けることを楽しみにしておりますので、

よろしくお願いいたしますnote

 

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