[08]イベント告知・報告

秋の遠足

こんにちは!! 

スイム水葉です!! 

最近、朝が冷え込み肌寒くなり、秋の季節らしくなってきましたね!!

体調を崩しやすい時期なので体調管理には気を付けたいです! 

10月7日、8日とだんじり祭りですが、次の日の10月9日月曜日は体育の日です!

当クラブは月曜日は休館日にさせて頂いていますが、

体育の日ということで特別営業しております!

プールエリアは1日ご利用できるので、皆様のご来館をお待ちしております!! 

そしてジュニアスイミングのイベントとして、10月22日(日)に秋の遠足を行います!

高石市立野外活動センターで焼きそばをコーチたちと作ったり、体育館で遊んだりと

楽しい内容になっています!

申込み期間が10月3日~10月18日までになっておりますので、この機会にぜひお申し込みください!

P9270001

 

 

 ルネサンス泉大津への入会予約はこちらをクリック

 

スポーツクラブ ルネサンス・アルザ泉大津

TEL 0725-31-3000

南海泉大津駅より徒歩1分! 南海沿線にお住まいの方、泉大津市、高石市、和泉市、忠岡町、岸和田市にお住まいの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

~10月18日まで受け付けしているので、この機会にぜひお申込みください!

特別営業

スタッフブログをご覧の皆さん、 

こんにちは!! 

 

フィットネス清水です。 

  

本日は、10月9日(月・祝)体育の日に 

ついてのご案内です!! 

 

本来、当クラブは月曜日を休館日と 

させていただいているのですが、 

毎年、体育の日は特別営業を 

しております!!  

 

この日は、会員種別に関係なく、 

どなた様も終日ご利用いただけます!!

 

ただ、例年、告知不足のせいか、 

来館していただく方が少なく、 

少し寂しいので、 

みなさん、ぜひ、 

今年はご来館ください!! 

 

ちなみに体育の日の 

スタジオスケジュールはこちらです!! 

20171009.pdfをダウンロード   

 

祝日営業ということで、 

普段は行っていない、 

KOBA☆トレ腰痛ロコモ30 

バランスコーディネーション 

腹筋100回チャレンジ 

が、ございます!!  

これを機にご参加ください♪ 

 

もちろんプールもご利用いただけますが、 

終日、プログラムはございませんので、  

ご了承ください。  

 

皆さんのご来館を、 

ジムにてお待ちしております!!

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9月のお知らせ!!

  こんばんは!

 スイム担当の水葉です!

 

9月に入ってから涼しくなり、秋という感じがしてきました!

もうすぐ、だんじりも始まり、誕生日もあるので秋が一番好きな季節です!

そしてこの間、お休みの日にとあるイベントに参加するために1人で日帰り名古屋に行ってきました!

日帰りで時間が中々なく、写真は一枚も撮れませんでした...crying 


話は変わりますが、ジュニアスイミングでは、9月と10月のプチイベントとしてコーチクイズを開催します!!

9月12日(火)から問題を出していき、10月3日(火)から回答期間となります!

コーチにヒントなどもらえるのでたくさん正解出来るように頑張っていきまししょう!!

P9060064

そしてジュニアスイミングの水着のセールが9月1日から開始しているので、お安くなっているこの機会に是非、お買い求めください!!

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イベント告知!!

スタッフブログをご覧の皆さん、 

こんにちは!! 

 

フィットネス清水です。 

 

暑い日が続いてますが、 

体調はいかがですか??  

夏バテせず、元気に過ごせてますでしょうか?? 

 

プログラムの研修や、 

ジュニアの会員のダンスの発表会の引率など、 

職場を離れていたため、 

ブログの更新が抜けてしまい、 

すみません。。。 

 

おかげさまで、 

GROUP Fightのトレーナーに 

なることができました!!  

そんな私のデビュー戦が、 

9月2日(土)に決まりました!! 

jul17.pdfをダウンロード

皆さん、ぜひご参加ください♪ 

併せて、GROUP POWERの告知も 

させていただきますね!! 

JUL17.pdfをダウンロード

どちらもご参加いただく方に、 

楽しんでもらえるよう精一杯がんばりますので、 

宜しくお願い致します!! 

 

そして、私ごとではありますが、 

ジムエリアでご案内させて頂く際の、 

名札のストラップが青から赤に変わりました!!

色が変わることで、  

何が変わるか、 

ご興味がある方は、 

ジムエリア、プールエリアで 

私を見かけた際に、 

ぜひ声かけてください♪ 

 

8月も下旬に入りました!! 

暑い夏もあとちょっと?? 

ルネで運動して元気になって、 

のりきりましょう♪

 

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プール☆夏の練習会☆

noteこんばんはshineheart04

 気がつけば、8月も中頃に!!catface 皆さん☆お盆はいかがお過ごしでしたか??happy01shine

 いつもありがとうございますnote スイム岸本ですhappy01shine

 岸本は8月に入ってから、大好きな海☆川☆山~lovelylovelyshine

 自然豊かなところでたっぷり休暇を楽しんできましたよっwinkshine

 

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 普段はトレーニング後にスポーツドリンクを飲みますが、実は!?岸本とってもビールが好きなんですlovelybeerbeer

 たまにはお昼からこんな日があってもいいですよね??catfaceshine

 きっと皆さんもそうだったはずです!!goodへへへッbeer

 

 ただ今、減量中の岸本ですが・・・お盆休みは普段よりも少し食べ過ぎ&飲みすぎてしまった気がするので、cryingまた気を引き締めてトレーニングに励もうと思っていますhappy01shine

Dsc_4092

 っと言うことで、先日は自宅から堺の大仙公園まで、約18キロのランニングをしてきましたhappy01shine

 ちなみに、今日は午前中にりんくうタウンに行きたかったので途中まで走っていってきましたcatfacegood

 今月は、月間250キロを目標にボチボチ走ってますnote

 岸本はモチベーションを常に維持できるタイプではないので、いつも飽きないように工夫しながらトレーニングをしていますcatface

 何事も楽しむ気持ちをもって取り組むことが精神的にも肉体的にも負担がかからず、長く続けていけると思ってますnote

 ※相変わらずゆるゆるランナーですみません・・・bearing

1502768938100  最近忍者走りを実践中catface  世界陸上を観てトップランナーの走りを真似してますlovely

 あっているかは別として・・・結構気に入ってますhappy02イエイshine

 皆さんも一緒にトレーニングを継続していきましょうgoodshine

 さて☆今回は、プールエリアの夏の練習会のご案内ですupupshine

 

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 25メートルを止まらずに泳げる方であればどなたでもご参加していただけますshinenote

 一人だとなかなか長い距離を泳ぐのが出来なかったり、モチベーションが続かない時もあると思いますhappy01

 夏の締めくくりに、コーチと一緒にいつもより少し多めに泳いでみたい!!そんな方大歓迎です~noteshine

 詳しくは、スイムスタッフにお声かけくださいshinenote

 

以上☆スイム岸本でしたhappy01

 

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ルネサンスベストスタッフコンテスト!!

こんにちは!

    スイムの水葉です!good 

一昨日の台風は、びっくりするくらい雨と風がすごかったですねtyphoon 

自分は家でDVDを見たり最近発売されたゲームをしたりとおとなしくしてました。笑

  

さて、自分の話は置いといて、

ルネサンスでは、1年に1度ベストスタッフコンテストというコンテストがあり、泉大津クラブ代表として、

スイムからは、水口コーチが代表に選ばれましたsign03happy02 

おめでとうございますhappy01 

クラブの代表として出るので頑張れるように応援しましょうsign03good  

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そして、それに伴い8月9日水曜日の7時15分からの

4泳法でレッスンの様子撮影をさせて頂きます!

プールの方で、告知していましたが、

最近来れていない方にもここで報告させてもらいます!

いきなりの告知ですみませんcrying 

是非、皆さんにレッスンを受けてみてくださいwink

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綺麗な体つくりはじめませんか?

 

 こんにちは!フロント白地です!happy01

 

 もうすぐ夏休みですね~shine

 皆さん、夏休みは何をするのかもう決められていますか?

 今年は特に暑いので、プールとかいいかもですね!

 プールといえば水着ですよね!

 女性の方は特にこの時期おなかまわりを気にされるのでは?

 おなかまわり引き締めて、可愛い水着を着たいという方もいるのではないでしょうか?

 

 ルネサンスにはフロント横にエステルームがございます!

 

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 今、エステルームではキャンペーンを行っていまして

なんと!今月末まで60分以上のコース全メニュー50%OFF!!

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 新しいエステスタッフ三名(左から遠藤さん(エステ店長)・米田さん・神之田さん)もお待ちしておりますので、

 是非お気軽にご来館ください!

ではまた次回のブログでお会いしましょう!happy01

フロント白地でした!

 

 

 

 

 

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夏のお知らせ!!

こんばんは! 

  スイムの水葉です!! 

 最近は、セミも鳴いてきて本格的に夏になってきましたね!sun 

 熱中症には気を付けてください!punch

 私事ですが、セミが触れないくらい苦手なので本当に大変です。笑coldsweats02 

 

 先週の金曜日は7月7日七夕の日ということで、ジュニアスイミングのプイベントで 

 短冊に願い事を書いて、スイムフロントにある笹の絵に貼っています! happy01

 先週の火曜日からイベントが始まって、1週間でたくさんの願い事が書かれています! 

 みんなの願い事が叶うことを祈っています! good

 

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 そして、今プールエリアで7月11日~8月4日までウォームスーツの試着販売を行っています! 

 ウォームスーツを着ることで、腰やお腹が冷えなくなり、代謝も促進され健康にもよくて、

 浮力もあり、スマートにも見えたりします!happy02

 また、サイズやカラーもたくさん種類があるので、プールに来られた際に、一度試着してみてください! 

 

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   以上スイムの水葉でした! 

 

 

夏のイベント!!

 こんばんは!!  

スイムの水葉です! 

 

 最近、雨の日が続いていますが、本格的に梅雨の季節になってきましたね!rain 

 

今、ジュニアスイミングでは、夏祭りの告知をしています!sun 

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夏祭りでは、服を着たままプールで泳いだり、水中歩行などを行い、水着との動きの 違いを体験してます!また溺れてしまった状況を想定して、対応方法などを実践し、救命の可能性を高める内容をお伝えし身につけます! 

他にも、プールを開放して思う存分遊んだり、コーチ達が、ひよこ釣りや輪投げなどのお店を出しますsign03 

申込期間が6月27日(火)から7月15日(土)になっていますsign01 

定員が80名になっていて、定員になり次第締め切りになりますので早めにお申込お願いしますhappy02  

 

P6280162 夏の短期教室もまだまだ受付をしているので、お友達なども誘って、みんなと一緒に楽しく練習しましょうuphappy01

 

P6280164 他にも、サマーキャンプの受付もしているので、コチラの方も、申し込んでくださいgood

 

 

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イベント報告!!

 スタッフブログをご覧の皆さん、 

こんにちは!! 

フィットネストレーナー、清水です♪  

梅雨入りしたのに雨降りませんねー 

気温も上がってきて、 

もう夏がそこまできてますね!! 

 

暑いし、湿度も上がり、 

うっとおしい時期の今こそ、 

運動して汗をかいて気分転換しましょう♪

 

さて、遅くなりましたが、 

先日、4日の日曜日に、 

Group Powerの新曲発表の

イベントを行いました!! 

Img_0287_2  

今回はヤブさん(平藪チーフ)がいない、 

異色のメンバーで行いましたが、 

ご参加いただいた方、 

楽しんでいただけましたか?? 

 

ご参加いただけなかった方も、 

6月もしくは、7月いっぱいは、 

新曲でGroup Powerを行いますので、 

ぜひ受けてみてください!!

  

今回リリースされたAPR17のテーマは、 

チカラを出しきる16回と言うことで、

各トラックで必ず

シングル16回が出てきます。 

前回のリリースより、 

レップス(反復回数)が多くなりますので、 

しんどく感じますが、 

その分、達成感はより感じれます♪ 

そして、今回も

3Dムーブメントということで、 

いろんな方向に身体を動かすことで、 

いろんな刺激を与えることができます!! 

 

筋力アップやシェイプアップにはもちろん、 

日常生活の動作をスムーズに行えるように、 

身体の運動機能を高める効果も望めます!! 

 

音楽に合わせてバーベルを動かすので、 

初めはついていくのに

必死だったりするかもしれませんが、 

トレーナーが優しく、わかりやすく、 

そして、楽しくプログラムを行いますので、 

何度かご参加いただくと

虜になること間違いなしです!! 

 

ちなみに泉大津クラブでは、 

火曜日 21:40~22:10

(小林トレーナー) 

水曜日 12:55~13:40

(平藪トレーナー)

木曜日 21:20~22:05

(清水トレーナー)

土曜日 18:10~18:55

(小林トレーナー)

日曜日 15:20~16:20

(山本トレーナー) 

と、週に5本の

ラインナップとなっております!! 

ぜひ、いろんなトレーナーの

Group Powerを 

受けてみてくださいね!! 

 

動きやフォームが分からないという方、 

いつでもトレーナーまでお尋ねください!! 

キレイなフォーム、意識を向けるべき個所等、 

いつでもご案内いたします!! 

安全で、効果的に

Group Powerを楽しみましょう♪ 

 

では、スタジオでお待ちしております!! 

Let's Move♪ 

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