Tazyの気まぐれ日記 ~パパママがお得で破格!6,264円/月も節約!~

こんにちは♪

スポーツクラブルネサンス住之江

フィットネスチーフの田鹿大輔(たじか だいすけ)です♪

Photo_17

まじめ!!画像で失礼いたします!!!

パパとしての顔です(笑)

 先日、クラブスタッフとお話をしてまして…

こんな画像をいただきました(ー_ー)!

5 誰だ…?

Photo_18 フロントスタッフの…肌黒イケメン!?

林君です♪

現在も現役大学生、現役野球選手である彼…

絶対的なサポートがあって今があるそうです。

・・・

・・・

そう・・・。

保護者様、パパさん、ママさんのサポートです。

幼少期より野球を始めて、、、試合の日にはパパさんは

カメラ持参で息子の活躍を日に日に撮っておられたとか☆

素敵なご家族ですね。

 私にも6歳の息子、9ヶ月の娘がいますが、、、毎日、、、ね。

パパ、ママって偉大ですよね。

そんな・・・偉大なパパママへ・・・ルネサンス住之江は

少しでもご自身の時間を大切にしていただきたいと思っております。

タイトル通り…

 超お得!破格!!の「パパママ会員」という会員種別を

ご用意しております。

その価格が…3,240円/月(税込)です!

レギュラー会員が9,504円(税込)なので…

6,264円もお得なんです!年間75,168円もお得なんです!!

しかも…レギュラー会員同様、営業時間中いつでも使えてこの価格!

当クラブのジュニアスイミング、ジュニアカルチャーに通われている

お子様がいらっしゃるパパさん、ママさんは必見ですよ!!

また、これから習い事を考えていらっしゃる方は…お子様と一緒にどうぞ!

※パパママ会員とは→→→コチラ

・・・

・・・

・・・

お客様の中には・・・

パパさんが…ママさんが運動をしたくて、痩せたくて…

1人が心細いから子供を通わせて、自分は破格なパパママ会員で

入会したというお客様が非常に多いです♪

そして今では家族通っているから継続できるし、成果が出ているそうです。

家計に優しく、子供も親も楽しく通える、成果も出て一石三鳥以上だとまで

お話してくれていました。

 ぜひ、ご家族がいらっしゃる皆様、子供もパパもママも

時間を大切に有意義に・・・パパママ会員をオススメします♪

 皆様のご来館を心よりお待ちしております。

  

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スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線・ニュートラム『住之江公園駅』より徒歩1分!ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。見学はいつでも大歓迎!ご来館時にはお電話でのご予約をお願いいたします。エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています

GW限定イベント!ー後半ー

こんにちは!

スポーツクラブルネサンス住之江

フィットネストレーナーの上山ですchick

 

ウキウキどぎどきheart01のGWがもう目の前!

旅行?バーベキュー?家でゆったり?

・・・いやいや!!!!GWこそルネサンスが一番アツいflair

 

GW限定のイベントがありますよー!!

今回は限定イベントのお知らせをしたいと思いますnote

 

!!Pick UP!!

≪ 5/3 ≫

○エアロ60 [中塚奈々Tr]

イベントならではsign01の中塚Trによるエアロ60(^◇^)♪

 

○Group Blast60 [TAZY]

通常はBlast45!拡張verプログラムsun

 

○adidas GYM&RUN30 [EITO]

○おなかシェイプ15 [EITO]

西田Trひさしぶりのこのレッスンは入るべき!!!!

 

≪ 5/4 ≫

○リトモス45 [TAZY]

これもイベントならでは!back numberですbell

 

○Group Fight60 [EITO&FUKU]

新支配人FUKU参戦決定!!!!impact

Let's MOVE~~~~\(◎o◎)/

 

≪ 5/5 ≫

○アロマリラックス40 [上森Tr]

普段トレーニングを頑張っている皆様、

アロマでリラックスしませんか???confident

 

○エアロスミス40 [SMITH]

普段は土曜日だけのスミスTrが金曜日に!!

danger有名アーティストではありませんdanger

 

○Group Blast60 [AKARI]

GWの〆はこれダー!AKARIと共に60分暴れましょう!

 

※担当インストラクターは変更になる場合がございます。

 

 

ひさしぶりのあのプログラムや、拡張verプログラムなど

GW限定プログラムが多数sign01sign01

 

この機会を逃すと次はもうないかも・・・・・・

気になるものがあればもう受けるしかない!punch

 

皆様のご参加お待ちしておりますheart04

  

↓ 5/3・4・5のタイムスケジュールはコチラへ ↓

201705GW.pdfをダウンロード

 

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スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線・ニュートラム『住之江公園駅』より徒歩1分!

ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

見学はいつでも大歓迎!ご来館時にはお電話でのご予約をお願いいたします。

エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

【スイミング】コーチの研修風景!!

こんにちはsign03

ルネサンス住之江スイミングスタッフの永山ですsign01

最近は少しずつ暖かくなって過ごしやすい日々になってきましたねsun

暖かくなってきたと言う事は、まさにプールに入るのに最適ですねhappy01

スイミングスタッフ一同皆さんをお持ちしておりますnote

先日の休館日に今回は・・・・

我々スタッフのジュニアスイミング研修を実施しましたsign03

ジュニアスイミングスクール進級基準改訂に伴い我々スタッフも見直しが必要になりました。

新しいチーフ(野瀬チーフ)のもとスタッフ一丸になって研修して頂きました。

Image1_5

真剣に話を聞いてるスタッフの一面eye

Image2

どうですか? みんな以外にちゃんと研修を真面目に受けてるんですよ(笑)

お子様の安全はもちろんのこと

『泳力』『指導案』『レッスンの流れ』などなど

色々な研修を受け、日々のレッスンに反映していけるように努力して行きますので

今後ともスイミングスタッフ一同よろしくお願いしますsign03sign03

 

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見学はいつでも大歓迎!ご来館時にはお電話でのご予約をお願いいたします。

エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

5月のお得なSHOP情報★

こんにちはnotes

スポーツクラブルネサンス住之江

フロントの大西です!

今回は当クラブのショップより

5月のお得な情報をお伝えさせていただきます!shine

*DNS (プロテイン)

    期間 : 5月2日(火)~5月31日(水)

    10%OFF シェイカー除く)

*水着 

    期間 : 5月4日(木)~5月21日(日)

    お得なSALEを実施!!(メーカー:スポーツサンロード)

*スクール用品

    期間 : 5月2日(火)~5月31日(水)

   10%OFF    ※グッピーは15%OFF!!

*ベール&コー (毛穴専用ソルト洗顔)

     期間 : 5月19日(金)~5月26日(金) 

    1週間の期間限定販売となります!!

    こちらの商品は当クラブの多くのスタッフも愛用しています!heart04

     販売初日にはショップエリアにてアテンドさんによる

     体験・販売会を実施しますので是非体感してみて下さい!!

以上が5月のSHOP情報となります!!!

是非このお得な期間にお買い求めくださいwink

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エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

    

Tazyの気まぐれ日記~立つ・座るで大きな違い~

こんにちは!

スポーツクラブ

ルネサンス住之江

フィットネスチーフ

田鹿大輔(たじかだいすけ)

です!!度々失礼します!!

衣替えは順調ですか?

次の画は衣替え直前のお出かけ時の一コマです。

ポイントは…

ボーダーシャツとボーダー柄のソックスです♪

誰も聞いてませんし、求められていないですね・・・。

申し訳ございません!!

Img_5092

ちゃんと話します!

 先日、子供たちの春休みも終わろうかという・・・

お休みの日にお出かけしてきました!!

長男の息子がこの4月から小学校入学、、、

ピカピカの1年生になるということで…。

 これから平日にゆっくりと過ごすこともできなくなってくるだろうと

思って、息子が大好きな電車に乗って街に出る。

・・・という単純なお出かけを♪

Img_2900

安立町近隣の駅より…はい!

路面電車で♪

息子も私も大好きです♪

席はもちろん・・・

Img_2901

 運転席が見える後方一番後ろ…か一番前!!

天王寺方面に向かって乗りましたが…終着駅まで

座れるのに座らず立ったままで町の風情を楽しみながら

30分弱。あっという間ですね♪

・・・

・・・

・・・

おっ!!

そう!!

ここからが本題なんですね!!

「座る」「立つ」で

消費カロリーって全然違うんです!!

一例ですが・・・

 

★40代男性(体重70Kg)の方

座って移動で…32.5kcal

これが立ったままだと…なんと!!65kcalと約2倍!!

 

★30代女性(体重50Kg)の方だと

座って移動で…22.6kcal

立ったままだと…やっぱり!!45.2kcalと約2倍!!

・・・

・・・

・・・

電車乗るにも「座る」「立つ」でこんなにも違うもんなんですよね。。。

・・・皆様の生活習慣内でどうでしょうか?

 

 私は、息子とのお出かけお散歩で休日にこんな

偶然にも良い行動取っていました(笑)

 

今回、私はたまたま休日でしたが・・・

これが、通勤、通学と考えたら・・・

週5日の通勤/通学時に・・・

行きだけでも・・・「座る」→「立つ」に変えるだけで

大きく、消費カロリーを増やすことができますよね(^.^)

さらにそれが…往復になれば・・・さらに・・・。

・・・

・・・

・・・

すごい!!

食べ過ぎた翌日だけでも・・・良いかも・・・(笑)

人によってちがうとは思いますが、普段の生活、行動の中で

思い出したらぜひ行動してみましょう♪

 

気分が良い時にだけでも・・・。

日常生活の中でも消費代謝を上げる機会がありますよ♪

楽しい「お菓子」を我慢するぐらいなら・・・

通勤/通学時の行動を変えてみましょう♪

 

私たち、ルネサンス住之江では

施設内でしかできない、ご案内はしません!!

お客様一人ひとりにあった生活習慣、お身体の現状などを

考慮して必要なアドバイス、ご相談をさせていただきます♪

ちょっとしたことでも結構です。

お気軽にトレーナーまでお声掛けください(^.^)

また、これから通おうかとお考えの方!

ぜひルネサンス住之江へお越しください♪

WEB予約からだとかなりお得なキャンペーンも実施中です。

→ コチラ

スタッフ一同、心よりお待ちしております。

  

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地下鉄四つ橋線・ニュートラム『住之江公園駅』より徒歩1分!ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。見学はいつでも大歓迎!ご来館時にはお電話でのご予約をお願いいたします。エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

月に1度のインボディ測定はしましたか?

こんにちは!

スポーツクラブルネサンス住之江

フィットネストレーナーの木下ですsign01

いつもご来館ありがとうございますhappy02note

今年も満開の桜が綺麗に咲いていましたcherryblossom

皆様はお花見に行かれましたかsign02

私は花見に行けませんでしたが、アルコールの量は増えてしまっておりますcryingng

食欲やお酒の誘惑が多いこの時期sign01

いつまでもダラダラと過ごすわけにはいきませんsign03

夏に向けてこのタイミングで

月1インボディ測定をし、トレーナーに目標達成へのカウンセリングをしてもらいましょうup

Img_5366 

絶好調、上山トレーナーもメジャーを片手にジムでお待ちしておりますhappy02sign03

詳しくはお近くのジムトレーナーまでお気軽にお声掛け下さいませhappy02note

※インボディ測定ではメジャーを使うことはございません(笑)

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見学はいつでも大歓迎!ご来館時にはお電話でのご予約をお願いいたします。

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Tazyの気まぐれ日記~衣替え~

皆様こんにちは!

スポーツクラブルネサンス住之江

フィットネスチーフ

田鹿大輔(たじかだいすけ)です。

Img_4886  

 

このリストバンドカラーのオレンジ…

GROUP BLASTですね♪

もうすでに参加された方々も多いとは思いますが

いつでも待ってますよ!!参加してください!!!

まず参加してください!!!!

一緒に素敵なBLAST時間を過ごしましょう♪

 

 

さてさて・・・

今回、タイトルにしております本題に入ります。

秋冬シーズンが去り、春夏にシーズンに入りますね。

お花見はすみましたか?GWなどにはBBQのご予定を

されている方々も多いのではないでしょうか…?

そんな楽しいシーズンに入ると同時に皆様のご家庭では

お子様やご家族の衣類、インテリアなどの

『衣替え』のタイミングをはかっていませんか???

私、、、終えましたよ衣替え♪

私事ではありますが趣味なのかどうか…わかりませんが…

とりあえず服が好きで、Tシャツやら、デニム、パーカーにブルゾン…

カバンにスニーカーなどなど

Img_3820

 

Img_4733

本当に部屋が…ね(笑)

そんな中

秋冬物を整理して着ない衣服をリサイクル用にまとめ

来シーズンにも着るモノは片付けました。

そして春夏物を引っぱり出してこれまた、整理してクローゼットへセッティング♪

ここまでは…順調だったんです。ここまでは・・・。

その後です!!

約、1年ぶりの春夏モノですから。

衣類のサイズ感や世間のトレンドとの違いが出てくる出てくるーーー。

昨年と比べて背中周辺、肩周りがちょっと…大きい・・・

太もも周りは細くなって…。⇒きっとBLAST効果と思っています♪

体重も、体脂肪率も変わっていないのに…

サイズが合わなくなってたんですよね…。

結果…

だったらまたカラダのサイズ感を変えてやれば良い!!

※身長は伸ばせないのであきらめてます。。。

カラダの衣替えもしてやれば良い!!と・・・。

着たい服を…

思い描くように着たいなら…

服を買い替えるよりカラダを変えた方が安い!!

そして楽しい!!!

・・・と思っています。

 

皆様はいかがですか???

そんな経験ありませんか???

昨年と体重も体脂肪率もあんまり変わらないのにサイズ感が違う・・・。

昨年のお気に入りの服のサイズ感がちょっと・・・

などなど

生活習慣が変われば、カラダの使い方が変わり、使う筋肉も

神経も違ってきます。。。

そんなちょっとした変化で体は変わるんですよね。。。

だからちょっとした習慣を取り入れる、変えてみることで

身体のサイズを思うように変えてみません???

・・・

一緒に変えましょう!!

春夏シーズンに向けたカラダの衣替えを♪

ルネサンス住之江ではそれが可能です♪

お得なキャンペーンも実施中です!⇒ コチラ

1人でするより友達同士、ご家族で誘い合ってしましょう!!

友達や家族に内緒で変えたい方は・・・

私が全力でお手伝い!応援させていただきます!!

 

楽しいルネサンス住之江時間を過ごしましょう♪

 

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GW限定イベント 4/29(土)30(日)

こんにちは!

スポーツクラブルネサンス住之江

フィットネストレーナーの木下ですsign01

Img_2558

いつもご来館ありがとうございますsign03

さて、ゴールデンウィークも間近となりましたup

皆様はGWはどのようにして過ごされますかhappy02sign02

GWこそルネサンスのスタジオレッスンがアツいですsunsign03

今回は前半の4月29日(土)のGW限定レッスンを紹介したいと思いますlovely

30日(日)は通常スタジオレッスンの為、割愛させていただきます。

○ZUMBA(45min) 10:15~11:00

 松山泰子

○エアロ60 11:10~12:10

 松山泰子

毎週土曜レギュラーの松山IRにZUMBAとエアロ60の2本立てsign01

ベテラン松山IRのキレ味抜群な動きに魅了されること間違いなしですlovely

○Group Blast45 12:30~13:15

 LICCA

普段は癒し系山本TRがLICCAとなって登場sign01

LICCAによるハツラツパフォーマンスに期待ですhappy02dash

○ヨガ60 13:30~14:30

 藤森 ゆりか

こちらも藤森IRによるレギュラーレッスン、ヨガ60sign01

疲れたカラダを癒しませんかcatfacesign02

ここからはGWのみの限定イベントレッスンですsign03sign03

○てくてくエアロ40 14:50~15:30

 渡邊 かづみ

エアロにチャレンジしたい方sign01

久々に住之江クラブに、てくてくエアロが登場しますup

エアロ初心者の方はぜひぜひ一度入ってみてくださいwinknote

○ハッスルマッスル60 15:45~16:45

 渡邊 かづみ

木下も気になるこのクラスeye

スタイル抜群、かづみ姉さんによる筋トレのクラスですrock

皆様もハッスルマッスルな60分間を楽しみませんかup

○ジョイントエアロ75 17:10~18:25

 相原 亮知 & 松本 莉奈

29日(土)最後のスタジオレッスンはこの2人sign03

大人気な2人によるジョイントエアロ75sign01

相原IRと松本IRのエアロワールドを味わってくださいlovelysign03

この機会にGW期間中もルネサンス住之江にぜひお越しくださいnote

皆様のご参加お待ちしておりますheart04

4月29日・30日 GWタイムスケジュール

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スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線・ニュートラム『住之江公園駅』より徒歩1分!

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お客様のお声♪

いつもスポーツクラブ

ルネサンス住之江ブログを

ご覧いただきありがとうございます!

 

ルネサンス住之江も1995年に

オープンして今年で23年目となります。

 

それもひとえにご利用されている皆様、

地域の皆様のおかげであると心から

感謝しております!

 

そんな中、なぜご利用されている

皆様は数あるスポーツクラブの中で

ルネサンスを選んでいただけたのかと

お伺いしたところ

 

★ジム友達が多いから!

★家から近いから!

★芝生エリアのショートプログラムが

 多くていい!

★スタジオレッスン内容がいい!

 

というお声を沢山いただきました。

中でもスタジオレッスン内容と

お友達がいるからと理由は数多く

聞かれました。

 

本当にありがとうございます!

これからもレッスンスキルの向上と

少しでも多くの方々がルネサンス

住之江を通じてお知り合い、お友達

なれるようなイベントを増やして

いきたいと思います!

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これからも全力健康応援

させていただきます!

 

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スポーツクラブルネサンス住之江

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【ご挨拶】支配人の福嵜です!

いつもスポーツクラブ

ルネサンス住之江ブログを

ご覧いただきありがとうございます。

 

Photo_5

4月16日より住之江で勤務する

ことになりました支配人の福嵜です。

 

大阪市出身ですので当社内で唯一

市内にある店舗、住之江クラブで

勤務できることが非常に楽しみです!

 

多くの皆様と共に沢山運動を

楽しみたいと思っておりますので

今後とも何卒よろしくお願い致します!

 

簡単ではありますが自己紹介を

させていただきます。

■出身:大阪市(天神橋筋六丁目)

■スポーツ歴

剣道/アメリカンフットボール

総合格闘技/ボディビル/フィジーク

少林寺拳法(子供と始めて現在5級)

■経歴クラブ

京都桂店(現在閉店)→仙台長町南店

→東京亀戸店→本社→熊本南店

→豊中店→住之江店(現在)

■特徴

トレーナー出身なのでとにかく

体を動かすことが大好きです!

グループパワー、グループファイト

を担当できるので早く皆さんと

一緒にレッスンができることを

楽しみにしております!

■その他

子供が4人いますので毎日が祭りです。

兵庫県猪名川町から通って

いますので片道2時間通勤。

時間の有効活用法を見出すことを

楽しんでいます。

 

以上となりますが

是非見かけたら

お気軽にお声掛け下さいませ!

もちろんこちらからもご挨拶

させていただきます!

 

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スポーツクラブルネサンス住之江

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