[10]サービス・成果向上のために

新しくなりました♪

こんにちはnoteスイミングの藤井ですpaper

タイトル『新しくなりました♪』って何が新しくなってんsign01

って思いますよねsweat01

実はこれが新しくなりましたup

ジャジャーンshine

Img_2665_2 
ご存じですかsign02

そうですsign01これはヘルパーですsign03

ヘルパーの青い所もゴムのところもすべてを新しくしましたheart02

これで気持ちよく練習ができますねhappy02

 

ではでは・・・

なぜヘルパーが必要なのかsign02

oneヘルパーがある事で安全・安心な練習を提供できるpunch

twoヘルパーがある事で正しい姿勢の矯正・サポートができるpunchpunch

threeヘルパーがある事で正しい姿勢ができ運動量・泳力が向上するpunchpunchpunch

ヘルパーの良いところはまだまだありますflair

 

ルネサンス住之江ではこのヘルパー指導に力を入れていますhappy01

そんなルネサンスに1度足をお運びくださいscissors

現在、夏休み短期水泳教室の受付等も行なっておりますgood

スタッフ一同心よりお待ちしておりますhappy02

Photo_23

 

スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線『住之江公園駅』よりすぐ!

ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

★SHOP商品 大決算セール開催★

皆さん♪ こんにちは!!happy01

また寒い日が続いていましたが、今日は暖かい日ですねっ♫

冬も好きですが、春がすごく待ち遠しいcatfaceそんな・・・

フロント河合(妹)ですっ♬wink

今回初めてブログに登場しましたshineドキドキshine(笑)

 

花粉症などつらい季節ですが・・・(笑)

もうすぐ春が来ますsign03sign03

そんな素敵な3月のショップ情報を皆さんにお伝えしますっsign03sign03

 

3月は締めの月っwink!!

ということで・・・

 

\ ショップ商品☆大決算セール /

 

Img_2212 

ウェアやシューズ!!!

水着などがいつもよりお得にっ!!happy01heart04heart04

さらにサプリメントもよりお安くご購入頂けます!!lovely

 

花粉症が流行る季節・・・

燃やしま専科を購入頂くとなんと!!

マスクをプレゼントですっshinewink

 

Img_2211

 

他にもいろんな特典がございますsmile

全商品、現品限りになりますので、お早目のご購入をオススメしますっnotes

 

 

これからも皆さんに

heart01素敵なショップ情報heart01をお伝えしていきますhappy02sign03

 

スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線『住之江公園駅』よりすぐ!

ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

\只今、開催中/

みなさんshineこんばんはshine

先日、お休みの日にmovie海外ドラマmovieを一気に5枚観ちゃいましたcatface

フロントの河合(姉)ですhappy02shine

河合(妹)ももちろん一緒にですが・・・heart01(笑)

河合姉妹は海外ドラマが大好きで、よく一緒に観てるんですtvshine

今ハマっているのは、ヴァンパイアのドラマなんですが

お家で子どものように真似をして遊んでいますlovely(笑)

観終わったら、次に観るドラマが待っているので早く観たいと思いますrunsweat01

 

さてさて、河合姉妹の趣味はさておき・・・

今SHOPではウェアの☆SALEを開催しておりますt-shirtshine

Photo_32 
ウェアが\ドーン/とございますので、是非この機会にいかがでしょうかnotenote

2月26日(水)13時まで販売中denimshine

数に限りがありますので、お急ぎくださいrundash

コーディネートなど、いつでもスタッフがご相談にのりますlovelygood

 

こんな話をしていたら、春服が欲しくなってきましたcherryblossom(笑)

早く暖かくなるといいですねsun

まだまだ寒い中ですが、皆様のご来館をスタッフ一同

楽しみにお待ちしておりますhappy02heart04

 

スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線『住之江公園駅』よりすぐ!

ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

元気の源ヽ(^o^)丿

みなさんshineこんばんはshine

風邪などはひいていませんかhospital

日に日に寒くなり、布団から出るのに一生懸命なフロントの河合(姉)ですsnowsweat01(笑)

これから、まだまだ寒くなるので体調には気を付けてくださいねshine

 

そこで、今日は毎日の健康をサポートする元気の源upup

『燃やしま専科』のご紹介をさせていただきますscissorshappy02

Photo_30 
クエン酸・コラーゲンがたくさん入ったサプリメントですlovely

飲み方は簡単flair

粉末になっているので、お水やお湯に溶かしお召し上がりいただけますcafeshine

また、ヨーグルトやアイスクリームなどに振りかけてもOKwinkgood

お料理にも使える万能なサプリメントですshine

 

1月31日(金)までお得にご購入いただけますnotenote

また、1月21日(火)・1月22日(水)に試飲会を開催しますheart04

是非このお得な機会に『燃やしま専科』をお試しくださいshine

 

スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線『住之江公園駅』よりすぐ!

ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

これは一体なんでしょうヽ(^o^)丿

みなさんshineこんばんはshine

韓国から帰ってきましたフロントの河合(姉)ですnote

また韓国旅行の写真をUpさせていただきますねcameraupup

 

さて、突然ですがこれは一体なんでしょうsign02sign02sign02

Photo_25 
気になりませんか・・・??flair

Photo_26 
気になりますよね・・・heart01(笑)

名前は『コブラクションテープ』といいますflair

気になる方は10月26日(土)と10月29日(火)に販売会を行いますので

是非ルネサンス住之江へお越し下さいませlovelyshine

 

最近は台風の影響で雨が続きますねrain

今もブログを書いていたらザーっと雨が降る大きな音がしましたwobblysweat01

寒くなってきましたし、体調にはお気をつけくださいshine

私も今年はよく体調を崩すので気をつけますcoldsweats01(笑)

 

スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線『住之江公園駅』よりすぐ!

ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

★SALE★

みなさんshineこんばんはshine

フロントの河合ですhappy01

最近、早朝と夜はすっかり涼しくなりましたねhappy02shine

季節の変わり目は体調を崩しやすくなりますのでお気をつけ下さいheart04

と言いたいんところなんですが・・・

私が先週、風邪をひいてしまい1週間ほど自宅に引きこもっていたんですsweat02

たくさん食べて、たくさん寝て早く治しますhappy01shine

 

さてさて今日から水着のセールがはじまりましたっnotenote

Photo_28 
すごくお得なので、ルネサンスで毎日泳げるように2・3枚購入なんていかがですが??lovely

9月20日(金)までなので、お早目にheart01

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また当クラブでは今、一緒に働いてくれるスタッフを募集しておりますhappy01shine

愉快な仲間と元気に楽しく働いてみませんかnotenote

興味がある方はどしどしご応募くださいshine 詳しくはこちらshine  

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 スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線『住之江公園駅』よりすぐ!

ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

~ 水素水 ~

 

いつもブログを楽しみにご覧いただいているみなさま、こんにちはup 

だいぶご無沙汰になってしまいましたsweat01

夏生まれ!夏満喫!夏大好き!

でおなじみ、Ms.wednesday ことフロント良知ですcatfaceshine 笑

水曜日ではないのですが・・・

 

Fireworks6_2

  

いや~みなさま、全然更新できませんでした本当にすいませんhappy02sweat01 

8月も半ばまできましたが、海水浴やBBQ、花火大会にお祭り などなど

夏はイベントづくしですが、みなさまは満喫されてますでしょうか?

 

さてさて、この夏になんとsign01

住之江クラブに新しいオプションが導入されましたhappy02 

その名も・・・ 水素水 ですup 

みなさまご存じですか? 

\ じゃじゃーんっ /

Photo_21

スタッフも飲んでます!効果実感してます! 

 

気になるお値段は・・・1,575円/月

8月末までにご契約いただくとsign018月・9月が無料になる、2ヵ月無料キャンペーン実施中ですflair 

さらに今なら!専用ボトル(1,260円相当)をプレゼントlovely

 

今週の火曜日より導入された待望の新商品なので、

契約されるなら今!お得なこの機会にぜひぜひご契約くださいhappy02sign03 

 

 

スポーツクラブルネサンス住之江

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また当クラブでは今、一緒に働いてくれるスタッフを募集しておりますflair

愉快な仲間と元気に楽しく働いてみませんか?happy01

興味がある方はどしどしご応募くださいshine 詳しくはこちら shine 

 

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☆★☆New☆★☆

みなさぁ~んshine

こんばんはshine

昨日、お仕事終わりに前回の〖海〗のメンバーでお祭りに行ったんですが・・・

屋台の電気も薄暗くなっており残念ながら終わってましたsweat02

夜の12時半頃だったので当然ですよねweep(笑)

パワースポットに来た事にして、みんなで手を清めて帰りましたpapershine

ラムネを飲んで、ベビーカステラ食べたかったな...crying

と悔いが残っているフロント河合ですhappy02shine

 

皆様はお祭りや花火大会などに行かれましたかshine

今日も大きな花火大会がありましたねnote

今年は行けそうにないので、また来年チャレンジしたいと思いますscissors

 

さてさて、今回は新商品のご案内ですhappy02heart04

じゃぁ~ん!!

Dns_2 私の妹shineフロントの河合(美)さんですshine

DNSwomanから新しい商品が出ましたsign03

ミールバランス(ピーチ味)

ビタミン、ミネラル、食物繊維など、必要な栄養素がギュッと詰まったバランスゼリーです。

朝食に、忙しい時の食事代わりにおススメ!!

 

バーニング(ジンジャー風味)

4つの燃焼成分が効率の良いシェイプアップをサポートします。

運動前におススメ!!

 

チャージアップ(ローズヒップ風味)

カラダの疲れ、お肌の疲れ、どちらもしっかりケアしたい時にオススメです。

1日の終わりにおススメ!!

 

ただいまSHOPではDNSシリーズがお得にご購入いただけますheart01

この機会に是非1度、お試しくださいshine

 

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また当クラブでは今、一緒に働いてくれるスタッフを募集しておりますflair

愉快な仲間と元気に楽しく働いてみませんか?happy01

興味がある方はどしどしご応募くださいshine 詳しくはこちら shine 

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★7月のSALE情報★

 

こんにちはsun 

 

本格的に夏がやってきておりますが、みなさま海水浴は行かれましたか?

学生の方は夏休みに入った頃でしょうかshine

 

あ、申し遅れました。

水曜日でおなじみ、Ms wednesday. ことフロント良知ですheart 

 

 

みなさま夏に向けてトレーニングは順調にすすんでいますでしょうかrun

女性シェイプアップshine 

男性筋力アップshine 

を目的に、トレーニングをされているというお声をよく耳にしますflair

 

そこで皆様におすすめ商品のご紹介です。

トレーニング前やトレーニング中、水を飲まれている方が多いのではないでしょうか? 

最近は本当に暑く、熱中症も他人事ではありませんwobbly 

なのでできれば、塩分やミネラルが含まれたスポーツドリンクやアミノ酸入りドリンクを飲んでくださいsign01 

 

 

さて、ただ今SHOPではVAAMもやしま専科のSALEを行っておりますshine

なんてグッドタイミングーcatfaceshine笑 

 

ところで、みなさまはこの2種類のサプリメントはご存じですか?

 

\ じゃじゃん /2_2VAAM・・・独自のバランスで組み合わされた17種類のアミノ酸「V.A.A.M」を配合しているサプリメントです。

 

 

\ じゃじゃん /

Photo_15 
もやしま専科とは・・・クエン酸・コラーゲン・マルチビタミン11種類が配合された粉末のサプリメントです。

 

ただいま絶賛セール中♪

この機会にぜひぜひお買い求めくださいwink

 

ではまた来週お会いしましょう~heart01

 

 

スポーツクラブルネサンス住之江

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また当クラブでは今、一緒に働いてくれるスタッフを募集しておりますflair

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バーンアップスリム日記③

みんさんこんにちはsmile

フィットネストレーナーの宮本ですscissors

バーンアップスリムモニターもいよいよ終盤になってまいりましたdash

 

本日は森田トレーナーに大和川の河川敷でランニング指導を受けてきましたrun

森田トレーナーは現在は日曜日のランジョグレッスンの担当者でマラソン大会にも参加するほどの実力者heart04

 

さあ~今から走るぞと気合の1枚good

1370499920316_2

まずは、ストレッチshine

運動前のストレッチは必須ですsign03急に走り出さないように皆様も気をつけてくださいよsweat01despair

1370499929751

今回は往復の5キロを走りきることを目標に頑張りました!!

   

それでも、森田トレーナーはペースを合わせてくださり走りやすかったですupup

 

最後まで自分のペースで!!無理せずにと声をかけていただき安心して走ることができ、無事完走run

 1370499925491

1人でのトレーニングも集中してできますがeye

二人でトレーニングする時も声を掛け合いながらでき良かったですheart04

 

皆さんも一度、ご家族やお友達をルネサンスへ誘ってトレーニングしてみてはいかがでしょうかsign02

 

今なら1日体験会も実施中ですので一度お問合せくださいlovely

まだまだ、バーンアップスリムも販売中!!!ぜひこの機会にこの発汗作用を実感してくださいませsign03

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また当クラブでは今、一緒に働いてくれるスタッフを募集しておりますflair

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バーンアップスリム日記②

みなさんこんにちはlovely

梅雨に入るもまだ、に濡れていないフィットネスの宮本ですbeer

なぜかっていうと駅からまず住之江クラブまでが直結で通勤trainできることもありeye

夜にはなんとか雨にあたらず帰れてますrun

 

ただし、雨ではなくで濡れまくっています、そうですバーンアップスリムモニター現在も継続中lovely

 

そんな一部をみなさまにご紹介sign03

本日は、パーソナルトレーナーの森トレーナーの指示の元、トレーニングを実施しました

Img_0987

 

個別指導で大人気の森トレーナー!!!

ゴッドハンドを持つと言われているかどうかは定かではありませんが腕は確かです!!!

Img_0988

 

脂肪燃焼で筋肉量までも落とさないようにと筋力トレーニング開始

キツイです、見ていただくとわかるようにかなり大変でした

終わった後はこんな感じ・・・・かなり効きました!!!!

Img_0991_2

 

現在、体脂肪率15,8%⇒14,3%!!!

来週には13%目指して頑張ります★

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また当クラブでは今、一緒に働いてくれるスタッフを募集しておりますflair

愉快な仲間と元気に楽しく働いてみませんか?happy01

興味がある方はどしどしご応募くださいshine 詳しくはこちら shine 

 

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スポーツクラブルネサンス住之江

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ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

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バーンアップスリム日記パート①

こんにちはフィットネスの宮本ですbleah

最近、暑さが以前にもましてきましたねsun

夕方になるとビアガーデンの特集などを観る機会が増えました・・・・eye

あ~自分も飲みたい!!!と我慢!!!sweat01

なぜかというと現在、バーンアップスリムimpactのモニターを実施中なのですwink

現在、週3回を目標にトレーニングしておりますsmile

ということで、今回はプールにやってきましたheart

Img_0961

これからの季節にはピッタリですよね~なんといっても入水した瞬間が気持ちがいいですよ~

一人で泳ぐのが気が引けると思っていたら丁度、吉松コーチがクロール30があったので参加してまいりましたscissors

実は初めて、吉松コーチのレッスン参加で緊張しました!!!

今回のクロールテーマは『美』ということで逆に硬くなってしまった私ですがcoldsweats02

流石、吉松コーチsmile終わるころには少し『美』近づけたかなと思います!!

最後は皆さんに協力していただき写真を撮らせていただきましたhappy01

Img_0962

これからもバーンアップスリムの輪をどんどん広げていきたいとおもいますので楽しみにしてくださいね

目指せ体脂肪13%smile

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バーンアップスリムモニター開始!!

おはようございますsun

フィットネストレーナーの宮本ですwink

先日、掃除していると住之江公園のあたりから大きな花火が上がっていましたねnight

みなさん気づきましたsign02

惜しくもシャッターチャンスを逃してしまいましたが急な花火興奮しましたshine

只今、バーンアップスリムモニターとして活動しております宮本ですがpig

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バーンアップスリム販売ももうすぐやってきますsweat01

毎週ジムにて、インボディ測定の結果を公表してまいりますのでぜひチェックしてみてくださいeye

皆様も一度この機会にカラダ測定を実施し現状を把握し、一緒に脂肪を燃焼しませんかsign02

トレーニングジムも使用させていただきますのでぜひ一度お声かけくださいnote

スポーツクラブルネサンス住之江

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貴婦人達も飲んでいた?!

こんばんはshine

最近は気温も上がり、もうすぐ夏だなっとワクワクしているフロント河合ですsun

 

今日は私もオススメsign03

キャンドルブッシュという植物が豊富に含まれているハーブティーbud

『ポッコりすっきり茶』のご紹介ですcafe

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(河合ブログ専属モデルの栗山さんscissors

 

キャンドルブッシュとは・・・flair

Photo_104

主な成分はタンニン・ビタミン・カルシウム・ミネラル・鉄などなど女性に嬉しい成分が含まれており、

中でもタンニンには腸内の脂肪や油を分解し消化を助けてくれるという素敵な働きがありますheart04

 

shineここで豆知識shine

約1300年前から貴婦人たちが美容やダイエット、そして健康維持として飲んでいたと言われており、

鮮やかな黄金色の花を咲かせるので別名『ゴールデンキャンドル』という可愛い名前もついていますshine

 

実際飲んでみると、ラズベリー風味で美味しく飲みやすかったですlovely

ティーバックになっており、簡単に飲む事が出来るので3日坊主の私でも続けられるかな・・・happy02

と思っておりますcoldsweats01paper(笑)

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5袋入りのお試しパックもございますので、気になった方は是非この機会に飲んでみてはいかがですかnote

 

これから、暑い日が続きますので熱中症などに気をつけて下さいねsun

 

スポーツクラブルネサンス住之江

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トレーニング直後は・・・

皆様こんにちはnote

最近、よく食べるまだまだ育ちざかりのフィットネス 宮本ですhappy02scissors

スタジオでのレッスンも増え、バーベルレッスンであるグループパワー終了後sweat01には必ず焼き肉が食べたくなりますheart04

タンパク質を求めスタジオから出ると

P5120041

DNS+本多トレーナー・・・

本多「宮本さんグループパワー終了後はやっぱりプロテインですよ!」といきなりの言葉に驚きましたが

そうです!!トレーニング終了後には焼肉・・・いやいや今はDNSのプロテインでしょ!

本多「いつ摂るのsign02

宮本「トレーニング直後でしょgawk」と冷静に返しましたが、このDNSのプロテインは

大変、飲みやすい!!たくさんの味の中から選ぶ事ができるんですdelicious
(ストロベリー/チョコレート/バナナ/カフェオレ/マンゴー等々)

本当に種類も豊富ですlovely

さらにお値段も大変お安くdiamond初めてプロテインを利用してみたいという方clubにはピッタリですflair

今、ジムカウンター前にDNSブースを設けていますので是非一度お声かけくださいhappy01

P5120043

本多トレーナーも首を長くしてお待ちしておりますhappy02

スポーツクラブルネサンス住之江

地下鉄四つ橋線『住之江公園駅』よりすぐ!

ニュートラム沿線、四つ橋線沿線にお住まいの方、住之江区、住吉区、西成区にお住まいの方に便利な立地です。

見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スカッシュ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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