副支配人♪

みなさんこんにちはsign03田口ですsign03

みなさん、クーラーにやられていませんか??

付けなかったら暑いし、

付けたら付けたで寒いし・・・weep

エアコンの調節って難しいですね・・・gawk

さて、やっとこのブログを書ける日が

やって来ましたshineshineshine

皆さんも待ちに待っていたんでは

ないでしょうかhappy01

そう。この間の続き、、、、、

Group fight副支配人バージョン

の紹介ですsign03

前回のブログを見ていない方は

こちらをクリッーーク⇒

の、前に皆さんGroup Fightは

ご存知ですか??

このプログラムは格闘技プログラム

パンチやキックなどを繰り出しながら

ハイクオリティーな音楽notesに合わせて動いていく

プログラムですscissors

ビックリするほどの汗sweat01sweat01このレッスンでかけますnote

まだ参加したことない方、是非参加してみてくださいねup

前振りが長くなってしまいましたhappy02sweat02

本題の副支配人に戻りましょうsun

Dscn8402 まずは、副支配人を見つけてみて下さいribbon

写真中央、頭にタオルを巻いているのが

副支配人の柴田さんですheart01

2016_sw_2 お披露目会が決定した時、

『私も頑張って出ます…

aquarius2リットルの水を持って参加します…

皆さんも出ましょう…catface

そんなことを言い始めて2週間。

Dscn8317 ついにその日がやってきましたhappy01sign03

いい表情してますよねflairこの表情、

覚えておいてくださいねnotesnotesnotes

Dscn8322 ここから1時間ノンストップで動き続けていきます。

キレっキレの動きの副支配人punch

で、3分後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

Dscn8328 はいhappy02heart04脚にきてます(笑)(笑)(笑)

Dscn8329

Dscn8332 一段といい表情になってきましたねeye

Dscn8333 副支配人の前で動いていた私。

面白くて仕方なくて笑いすぎて

すごくしんどかったですhappy02happy02happy02happy02(笑)

Dscn8334 苦しい表情をしながらもカメラを向けると

この表情。まだ余裕ありそうですね(笑)

Dscn8355

Dscn8356 このジタバタ感がまたキュートなんですshine

Dscn8358_2 開始から15分経過sign01まだまだ颯爽と

動いてますbleah

Dscn8335_2

Dscn8359_2

Dscn8363_2 バランスに膝ゲリに、スプロールも頑張ってくれてます。

諦めないっていいですねupup

Dscn8372_3

Dscn8373_3 副支配人の必殺マジパンチpunchpunchpunchpunch

何事にも一生懸命な副支配人素敵ですheart04

Dscn8374_2 って・・・。あれ??!!ものすごい表情に

なってますよsweat01sweat01sweat01sweat01

Dscn8375_2 これ、完全に脚にきてますねcatface(笑)

でも安心してくださいsign01あとは腹筋だけですよsign03

Dscn8383_2

Dscn8384 見てくださいwobblyこの表情happy01

プールでは見せたことの無いこの表情notes

どんだけ一生懸命してくれているのか

伝わってきますねlovelyみんなでやる腹筋に

燃えに燃えてくれていますthunderthunder

Dscn8385 やりきりましたねnote副支配人notenote

Dscn8391 最後はクールダウンdowndownそう、副支配人は

脚にキてるんです。脚のストレッチをしたいんですcoldsweats01

だからみんなとは違う動きをしているんですね(笑)

最後に副支配人のキューとは写真を4枚camera

Dscn8389

Dscn8397

 Dscn8399 

Dscn8398副支配人sign03sign03sign03sign03sign03お腹見えてますよheart01

てか、見せてくれてますよ(笑)

そんなおちゃめな副支配人。

小さいころの夢は

『オリンピックで

金メダルをとるコト』

だったらしいですよshine

可能性はまだありますnote

オリンピック目指してくださいsign03

夢追い続けましょうshineshineshine

夢と情熱を持ち続ける副支配人notes

プールにてお待ちしておりますsign03

火照ったカラダをプールで

クールダウンしに、そして

お茶目でキュートな副支配人

に会いにきてくださいねsign03

2016_sw

こんにちは♪武田さん★

みなさんこんにちはgemini田口ですhappy01

梅雨の中、沢山ご来館いただき

ありがとうございますsign03

湿気が酷いですねwobbly暑さよりも

湿度にやられそうな日々です…bearing

さて、今回もスタッフ紹介ですshine

もうご存知の方も多いかとは思いますが

今回紹介するスタッフ・・・・・・

Dscn8737

見た方いらっしゃいますか??????

突然現れて、レッスンをこなし

FITの現場をこなし

『ど・な・た・・・?』

と思われているお客様多いんでは

ないでしょうか?という方のために

紹介しちゃいますhappy01heart01heart01heart01

武田 奈緒子さん

【たけだ なおこ】

出身地は茨城県石岡市eyeglass

水戸黄門様のおひざ元sign01

納豆で有名な茨城出身なんですねup

ここで疑問が一つ・・・。

なんで武田さんは入って間もないのに

レッスンができるの??と思っている方paper

その答えは・・・

なんと水戸クラブでスタッフとして

約7年半働いていたんですsmile

大ベテランスタッフだったんですねgood

ここで、武田さんができるレッスンを

ご紹介しちゃいますshineshineshineshineshine

ステップ        

ZUMBA

エアロ         

Group Fight

骨格リセット      

バランスボール

からだ・うごく     

パワーヨガ

ボディメイクヨガ   

ルーシーダットン

美メディテーション  

ストレッチポール

めーっちゃレッスンできますねsweat01sweat01sweat01sweat01

私も聞いたときはビックリ\(◎o◎)/しましたsign03

千里中央クラブではpaper

●毎週木曜日12:50~13:30~

    骨格リセット40heart01

●毎週水曜日13:20~13:50~ 

    エアロ30 heart01

●毎週水曜日18:35~19:15~

    ステップ40heart01

を担当していますdog

是非参加してみて下さいねnotesnotesnotes

Dscn8710

そんな何でもできちゃう武田さんに

色々質問をしてみましたkaraokekaraokekaraoke

karaoke趣味はなんですか?

 『フリークライミングfujifuji

Sports_rock_climbing

 『インドア・アウトドア全てsign03

外でいい岩を見つけると

登りたくてウズウズするらしいですヨsign03

ちなみに、お城の城壁は登りにくいらしいです

(実際には登っていませんよ!!)

私からすれば登りやすそうなんですけどね・・

プロから見ると違うみたいです。

その理由は武田さんに聞いてみて下さい♪

karaoke休日は何しているんですか???

 『大阪に来てからは、クライミングジムを巡って

 1日4~5日は入りびたりheart04その後は家で

 しこたまストレッチgood茨城にいてた時は

 外岩を登りに毎週4時間半かけて

 山梨や山形へ日帰りで出かけていましたhappy01(笑)』

ほーんとにクライミング(岩登り)が大好きなようで

クライミングの話をしている時はものすっごく

幸せな顔をしながら話すんですよ(笑)

めっちゃおもろいですdelicious

 

karaoke昔していたスポーツは何ですか?

 『バスケットに陸上ですshineshine

 陸上では・・・・・・・

 やり投げupwardrightにハンマー投げnewmoon7種sign03

 をしていましたsign01

ちなみに武田さん、クライミングを

しているだけあって上腕がすごい

のを知っていますか?

なんと腕立てはもちろんのこと、

指たて伏せが出来るんですよsweat01sweat01sweat01

Dscn8735

Dscn8736

恐ろしい(@_@;)

クライミングは腕の力ではなく

指の力が必要なんですねcoldsweats01

指たて伏せが見たい方は

武田さんに声かけてみて下さいねcrown

karaoke好きな食べ物は何ですか?

 『夏野菜&ひき肉のキーマカレーrestaurant

 美味しそうですね~~~note私も大好きですspa

karaoke最後に一言どうぞ!

 『真心こめてサポートさせていただきますsign03

 どうぞよろしくお願いしますsign03sign03

Dscn8738

武田トレーナーはパーソナルの資格も

持っていますeyescissors

Dscn8707 身体で気になっていることがあれば、

是非一度相談してみて下さいねsign03

何でもできちゃう武田トレーナーshine

千里中央でもバリバリ活躍してもらいましょうsign01

武田さん、期待してますhappy02goodgood

武田トレーナーの指たて伏せ見に

沢山来館してくださいねsign03sign03

キュッとのマシンを紹介します

初めましてhappy01ブログ初登場のボディキュッと

担当の鈴木と申します。

気温が高くなったり、雨で蒸し暑くなったり…

体調管理に気を遣う今日この頃です。

食欲が減りがちになりますが、3食しっかり食べて

こまめに水分補給をし、日々のトレーニングも継続して、

毎日を元気に過ごしましょうsign03

さて、今回はキュッとルーム内のマシンを

紹介させていただきます。

お腹と背中の筋力トレーニングを行う

アブドミナル/バックです。

Dscn8760

このマシンは、引き締まったお腹のラインや、

シャキッと伸びた若々しい姿勢を保つための

トレーニングを行うことができます。

実施する際のポイントは…

①シートに深く腰掛けます。

②背中を後ろのパッド(背当て)にしっかり付け、

ストラップに手を入れます。(小柄な方は手を交差します)

③足が浮かないようにして、上体を丸めるように倒します。

Dscn8761 

④背中で後ろのパッドを押しながら体を起こします。

Dscn8762 正しい姿勢で意識をしながら行うと効果がアップupshine

そして、呼吸もお忘れなくdash

ちなみにこちらは悪い例ですdown背中がパッドから離れ、大股開き…bearing

Dscn8763

ドキドキと脈拍が上がるように、大きく早く

1回でも多くマシンを動かしましょう。

薄着になる夏がついにやってきました。

キュッとで楽しみながらトレーニングをし、

背筋を伸ばして颯爽と街を歩きましょうnotes

GF スタッフお披露目第2弾!!

皆さんこんにちはeyeいつもブログを見ていただき

ありがとうございますdogようやく、これを書ける

日がやってきましたsign03sign031ヶ月以上も寝かしていた

ネタなんですshineshineついにお披露目できますhappy02

先月参加できるスタッフにGroup Fightの

魅力を知ってもらうために、お披露目会を

開催いたしました!

Dscn8402

インストラクターはなんと支配人ですscissors

Dscn8294 

今回、ものすごく沢山写真を撮ってので

沢山、載せていきますねcamerashinecamerashinecamerashine

Dscn8265

Dscn8274

最初はみんな表情が固くbearingいつになく

真剣でしたが少しつづ、表情も和らぎ

笑顔が増えてきましたhappy01heart01

Dscn8347

Dscn8330

Dscn8325 フロント鉢呂君、決まってますね~~notesnotes

Dscn8324 山下チーフ、正拳突きが決まってますpunchpunch

写真には載っていませんが、なんと

柴田副支配人も参加していたんですsign01

あまりにもキュートなので柴田副支配人

特集をまた後日ブログに載せたいと

思いますbleahpaperこうご期待sign03sign03sign03sign03

めっちゃいい顔してくれていますcat

Dscn8301 今回は4月に導入された動きをやったんですが、

皆様、覚えていますか?

Dscn8281

スプロールや体幹トレーニング・・・catface

Dscn8380 腕立て伏せなんかもありましたねsmile

Dscn8376 懐かしい動きですtyphoonもう忘れてしまった方は

7月からバックナンバー、ボーナストラック

が入ってきますので、是非思い出しながら

レッスンに参加してくださいねshine

Dscn8308 普段こんなに体を動かすことが無いので

全スタッフ、この日は思いっ切り動きまくって

いましたよannoybombannoy

Dscn8345 スタッフ同士、こんなに集まってレッスンを

することがないのでものすっごく

楽しかったですheart02

Dscn8286cafe参加された方はご存じの通り、

水分補給が とてもタイトなんですね。

時間が進むごとにどんどん水の

飲む量が増えていくスタッフ・・・coldsweats02

みんな一生懸命、レッスンを受けてくれましたok

Dscn8318

Dscn8341 最後は、腹筋で終了deliciousheart01smileheart01delicious

Dscn8379 長い、長い60分間でした。

参加してくれたスタッフ、お疲れさまでしたsign01

汗をかくってやっぱりいいですねsign03sign03

Dscn8402_2 どうですかsign02このやり切った表情good

いつからでも始められますsign01

初心者でも大丈夫sign03

まだ参加したことのない方、

group fighの参加してみませんか??

ご参加をお待ちしておりますsign03

 

こんにちは 尾﨑君♪

みなさんこんにちはhappy01お久ぶりの田口ですsign03

梅雨ですね・・・rain最近の雨、

ヒド過ぎでびっくりですthink

昔はこんなんじゃなかったのになeye

と思うのは年のせいでしょうか・・・gawk

さて、今回はスタッフ紹介ですshine

本来ならスタッフ紹介は新しく

入ってきた時に書かせてもらうんですが、

なんと今回紹介するスタッフ・・・・・・

半年間も紹介し忘れていたんですsign03sign03

このまま紹介しないまま終わるのも

可愛そうなので、本日紹介させてくださいheart01

皆様もご存知scissors笑顔が可愛い

Dscn8733

尾﨑 力斗君【おざき りきと】

出身地は大阪府箕面市なんですねhappy01

ザ・地元っこsnowboardそんな尾崎君に色々と

聞いてみましたshadowkaraokemovienote

karaoke趣味はなんですか???

 音楽を聴くことですnotesおもに洋楽を聞いていますsmile

 オススメのアーティストさんは

『ピットブル』さんらしいですよhappy02

karaoke休日は何しているんですか???

 休日は主にドライブですrvcarrvcarrvcarrvcardashdash

 どんな車に乗っているんですかねsign02

 是非聞いてみてくださいねgood

karaoke昔していたスポーツは?

 野球をしていましたbaseballポジションは・・・・セカンドsign03sign03

 そしてショートへとポジション変更したそうです。

 その理由は『監督が・・・・・・・・・・think

 その後多くを語らずでした。

 何かあったんですかね~~~?

 最近はおもにsoccerサッカーが好きらしく、その中でも

 サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドさんが

 大好きhappy02なんだそうです。

 そう言えばなんとな~~~~~く

 似ているような似ていないようなconfident

 尾﨑君にこっそり言ってみてください。

 めっちゃ笑顔ではにかんでくれますよshine

 そんな笑顔が可愛い尾﨑君に

 将来の夢flairflairflairを聞きました。

karaoke将来の夢は・・・・・・・・・・・

 『消防士の救助隊に入るコト!』

 救助隊に入って世界を守りたいんだとかdog

 素敵な夢ですねheart04是非叶えてくださいwink

 そんな未来の消防士notes

 尾﨑君から一言いただきましたshadow

 『僕もトレーニングが大好きなので

 一緒に頑張りましょう!!!

 お気軽に話しかけてくださいね!』Dscn8732

気軽に声かけていいらしいですよbleah

皆様ジャンジャン尾﨑君に声かけて

あげてくださいね!ちなみに余談ですが・・・

尾﨑のザキは『崎』じゃなくて『﨑』pout

と力説していましたrun

ジムエリアにて尾﨑がお待ちしておりますdog

Dscn8734

沢山来館してくださいねcat

ありがとうございました!

いつも千里中央
ご利用いただき
ありがとうございます。
 
ブログを書くのも最後になりました。
トレーナー水野です。
 
ご存知の方もいらっしゃれば
このブログで初耳ですという方も・・・
 
6月30日をもちまして
退職することになりました。
 
みなさんに支えていただいたおかけで
2年2ヶ月間、ここでトレーナーとして
働くことができました。
 
ご迷惑をおかけしたこともあれば、
喝を入れて下さったこともあり、
ルネサンスで得たものは
何にも変えることができない
素敵な宝物ですshine
 
この宝物は今後の私の人生において
大いに役に立つと思いますflair

健康に携わることは大学時代からのでした。
それを仕事として出来たことに感謝しています。
私情により一時的に仕事からは離れますが、
この先も携わっていきたい思いは強いです。
また皆様とお話しできる機会が
あればと思っていますtulip

これからも皆様が、ルネサンスでの
運動を通して健康な生活を
送れますよう願っています。
今まで本当にお世話になりました。
ありがとうございました。

最終勤務は6/30(木)です。
ジムでは6/27(月)が最終日、
6/29(水)はレッスンのみ
20:40~Group Fight60
21:50~ストレッチポール30
6/30(木)はレッスンのみ
21:20~カラダほぐす15
となっておりますので
皆様のご参加をお待ちしておりますsign03

Cut_dscn8703 
さよならPOPの横にコメントを下さったお客様、
ありがとうございますnote
大変嬉しく思っておりますclover

GF☆新曲発表会終了!!

  みなさんupこんにちはsign01

いつもブログをご覧いただき

誠にありがとうございますscissors

私ばかりがUPしているので

いい加減飽きてきていませんか(笑)

UPしたいことが沢山あるので、

引き続きお付き合いくださいねhappy01

先日5月31日(火)をもちまして、

Group Fightの新曲発表会が

無事終了しましたpaperpaperpaper

各曜日の担当チームから

写真が届いたのでブログに

載せますね―――sign03sign03

先ずは、お披露目1発目の

このコンビupupupup

Photo_13

はい、私、田口ですnotesnotesそして高松ですnotesnotesImage1

初日1発目sign03ということもあり、

沢山の方にご来館いただきましたsign03

参加頂いた方、こんな動き覚えてますかsign02Image3クールダウンの動きでしたねwink

Image2

shadow2人にあおられ過ぎて疲れたわーcoldsweats01sweat01

と、嬉しいお言葉もらいましたheart02

続いては・・・こちらshine

Photo元気印コンビsign03sign03sign03sign03sign03

1463898421897やる前から既に楽しそうですねkissmark

1463898423912

写真の通り、楽しい楽しいレッスンでしたheart04

1463898416724 N先生とも写真撮影sign03

N先生、ありがとうございますlovely

続いては・・・こちら・・・・happy01

Photo_2 火曜日この時間、初参戦の南くんですsign03

私とは違い、若いので沢山飛んでもらいましたpunch

Dscn8465めーっちゃ汗かきましたsign03そしてこの日は

岩本トレーナーもお客さんとして参加してくれましたheart02

Dscn8467

続いては・・・こちら・・・・flair

Photo_3一週間のうちの唯一の60分間sign03

Dscn8470

久しぶりの60分間なので私もドキドキしながら

のレッスンでしたbleah

Dscn8475お客様のコメントで、

shadow中学時代の部活を思い出します…coldsweats01

そうなんですscissors今回のGroup Fight、

受けていただいた方、皆さん感じているようで

何だか懐かしい気もするそうですよhappy01

Dscn8477 ちゃっかり南くんが写ってますが、この日は

南くんがお客さんとして参加good前日めっちゃ

飛んだのにも関わらず、この日も変わらず

元気に飛びまくっていましたsign03

続いては・・・こちら・・・・flair

Photo_4矢野チーフ、穂園支配人は普段

Group Fightのレッスンをしていないので、

今回レアなレッスンでしたsign03

Dscn8492

Dscn8493 男性チームはやはりパワーがあるので良いですねsign03

6月から今回の新曲始まっていますscissors

沢山のご参加をお待ちしてますhappy02

合言葉は・・・・

『Fight For IT!!!』

 

☆企業駅伝☆

皆さん、こんにちはheart01またまた田口ですhappy01

ジワリジワリと夏がやってきてますねsun

毎日暑い日々が続いておりますが、

先日5月21日(土)に

企業駅伝へと行ってまいりましたhappy02

もーsweat01朝から暑いsign03sunsunsunsun

全員日焼け覚悟ですwobbly

この日の最高気温は30℃sweat02

ルネサンスから多数のクラブが参戦punch

我が、千里中央メンバーは、

Dscn8443 薮ちゃん 尾崎君 渡邉君 田口

そして支配人sign03sign03sign03

   写真の後ろの方でちゃっかり写ってます(笑)smile

この5人のメンバーでタスキと絆を繋いで

来ました!会場には前支配人の

川畑さんの姿も・・・・heart04

Dscn8446

企業駅伝というだけあって

沢山の企業さんが参加されていました。

その中でも一番目立っていたのが、

ガリガリ君でもお馴染みの

赤城乳業株式会社さんsign01

なんと完走したランナーに、

ガリガリ君をプレゼントしてくれるという

嬉しい特典つきhappy01heart04会場には

ガリガリ君が来ていましたlovely008

暑い中、ついにスタートhappy02sign03sign03

Dscn8451

第1走者は支配人rundash

Dscn8450

コースは折り返しを2周。

1周目帰ってきましたが

支配人まだまだ、余裕そうでしたsign03

016 途中、ガリガリ君もハイタッチ参戦してましたョcoldsweats02

007

前支配人の川畑さん・・・

017

020

も頑張ってましたshine意外とスポーツ万能なんですよsign01

第2走者は薮ちゃんrunrundash

013 笑顔が光ってますhappy02shine

023

025 見てもわかるように、本当に暑いんですspa

第3走者は渡邊君runrunrundash

033 左じゃないですよupwardright右ですよupwardrightupwardright

左は尼崎クラブの森鼻さんですnotes

ホント2人も良く似てる・・・・・catface

そんな森鼻さんに似ている渡邉君、

030 いい顔して走ってますねnote

もちろん完走した後は、

032 ガリガリ君をゲーットgood

第4走者は尾崎君runrunrunrundash

036 ロナウドばりの颯爽とした軽快な走りfoot

039 そして最後のランナーの私田口へと

タスキが繋がっていきますscissors

041 笑顔で走っていますが、本当に暑いんですwobbly

各エイドステーションで水、浴びまくりました(笑)

一秒でも早くゴールしたくて振り返って

時間を確認sign03sign03

045そしてゴーーーーーーールshoeshoedash

みんな無事完走しましたupup

047

走りきりましたよcryingやり切りましたhappy02

なんと、会場には会員の安井さんが応援に

来てくれていたんですhappy01

Dscn8453

(ご本人様の了承のもと掲載しています)

応援してくれたり、写真を撮ってくれたりと

暑い中、本当にありがとうございましたsign03048

安井さんが一番暑かったんではないでしょうか(笑)

ガリガリ君、めっちゃ美味しかったですnotes

さて、気になるタイムですが・・・・・・

    tuliptuliptulip結果はこちらtuliptuliptulip

Cimg0263

Cimg0264 1区、南くんになっていますが、このタイム

支配人のタイムですflag

南くんはもっと速いwinkはず・・・

目標は2時間をきる事だったんですが・・・・

支配人、みんなから怒られたことは

言うまでもなしですね(笑)

今回もいい思い出になりましたshineshine

Dsc08499

次回もチャンスがあればまた参加したいと

思いますscissors次は2時間切りたいな~~~heart01

 

GFチームチームトレーニング!!!

みな様こんにちはcancer田口ですrock

先日長ネギをyen購入したところ、

自宅についてカバンを見てみたら、

なんとその購入した長ネギが

無かったんですsweat01sweat01sweat01

どこかに落として来たんでしょうね(--)

ショックですcryingcryingcryingcrying・・・。

どこかに消えた長ネギさん・・・

食べたかったですrestaurant・・・・。

余談はさておき、先日

group fightメンバーで

チームトレーニングを実施しました!!

Dscn8430

チームトレーニングでは6月から始まる

新曲をみんなで確認したり、

フォームの確認をしたりしました。Dscn8417

今回の新曲も色々な動作構成で

作成されています。今回の新曲の感想は、

とにかく、飛んでいる!!!

Dscn8419

とにかく、飛ぶ!!!

Dscn8422

とにかく、弾む!!!!

Dscn8420_2

とにかく、jump!!!!

 ですね。有酸素動作が

凄く強いイメージがありますね。

縄跳びで二重とび、最近飛んだ事

ありますか?ないですよねwobbly(笑)

懐かしさ満載ですsweat02

クイックステップで俊敏性を上げたりなど

楽しさ満載ですdashdash

Dscn8425

Dscn8423

今回の新曲で一番の難解個所は

『jump Knee』

通常のjumpとは違い、前足は膝を曲げ、

後ろ足はかかととお尻をくっけるような

イメージで飛びますscissors

私はこれをマリオjumpと命名(笑)

runrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrunrun

あのjump思い出して皆さん飛びましょうhappy01

イメージはこんなもんです。

Dscn8418 やり方など詳しい内容などはまた後日報告しますねsign03

トレーニングの最後は、

『fitness challenge』20分間ひたすら

動き続けるというトレーニングpunch

これまたしんどい。若くて飛び続けていた

南君、やりきりました。

Dscn8429 みなさんも、こんなぐらいになるまで

group fightにチャレンジしてみて下さいね!

合言葉は・・・・

『fight for it』

Dscn8430_2

皆さまのご参加をおまちしていますsign03

ありがとうございます(^0^)

みなさんこんにちはhappy01田口ですsign03

ムシムシムシムシ・・・・・・rainrainrain

外に出てじわっとした汗が出てきますね。

皆様、こまめな水分補給を忘れずにcoldsweats02

さて、今回私が担当している

ウォーキングクラスでとっても嬉しいことが

ありましたhappy02hearthappy01hearthappy02hearthappy01heart

どうしても皆さんに報告したくて今日は

ブログを書かせて頂きますpencil

というのも、ウォーキング時には

必ずjapanesetea水分補給を取ってもらうように

しているんですが、飲み物を持ったまま

歩くのってちょっと邪魔ですよね・・・think

ウォーキングの際は身軽にrun歩いて

もらいたいので私がリュックを持って

そこに入れてもらっています。

Dscn8154

参加人数も増えるとそれだけ

水分補給の量も増え、私が持っている

ナップサックに負担がドンドン増えていくという

結果に・・・・・coldsweats02。最初からしっかりとしたリュックを

買えばよかったのですが、なんせ

めんどくさがりの私。そこらへんに

あったルネサンスのナップサックで毎週

ウォーキングに行っていました。

ちなみに、これです↓↓↓↓↓

Dscn8481

紐も細かったので肩に食い込んでいる

私、田口の肩を心配して、

いつも参加して頂いている会員様

2名が立ち上がって下さいましたpaperpaperpaper

ありがとうございますsign03sign03

まずは、肩の食い込み防止に

肩当てパッとを作ってくれましたhappy02happy02happy02happy02

Dscn8156

見てくださいsign03すっごく可愛くないですかshineheart01shineheart01shineheart01

なんと、うさぎさんのアップリケまで付いているんですよscissors

嬉しすぎて、事務所にいた全スタッフに

報告しましたkaraoke

Dscn8158

これで、私の肩も安心ですrockrockrock

Dscn8151

どんな重さでもどんと来いeyerockと思っていたんですが、

そもそも、パップサックの紐が細すぎるsign03sign03

という話になりもうお一人の会員様が

それならばupということで

ナップサック自体を作ってくれましたflag

Dscn8482

すごーいlovely lovely heart04紐がふとーいnotenotenote

チェック柄がこれまた可愛いhappy02happy02happy02sign03

しかも…!!!catfaceしかも…!!!!catface

『る ね さ ん す』のアップリケ付ですshine

shadow私が、リュックを作るなら

『る ね さ ん す』

アップリケつけますよーbleah

なんて言ったことをちゃんと

覚えてくれていたんですねhappy02

本当に嬉しかったです。

私の為に時間を割いてくれた

お二人の会員様に感謝ですcryingcrying

さあsign01もうこれで私の肩は大丈夫scissors

Dscn8483

これから暑くなるので

水分補給は欠かせませんsign01

毎週水曜日のウォーキングに

参加される方は沢山持って

来てくださいねupup

もちろん、田口が持ちますよfree

皆さまのご参加をお待ちしておりますsign03

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