カルテのご利用について

こんにちはsign03ボディキュッと鈴木ですhappy01少しづつ暖かくなり、

過ごしやすい気候になってまいりましたが、

花粉症の私は目のかゆみと戦い、マスクを消費する毎日ですweep

みなさま、日頃よりトレーニングお疲れ様です。

さて話は変わり、トレーニングの際には、

みなさまにカルテのご使用をお願いしております。

こちらdownwardright

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カルテを使用するメリットとしては、

①計画的なトレーニング

 日々のトレーニングの状況が一目で分かります。

  トレーニングの頻度や実施周を確認しながら、

  計画的なトレーニングが可能ですsign03

②体調管理

 血圧や体重を記録することで、日々の体調管理に役立ちますheart02

③的確なアドバイス

  日々のトレーニング結果やお客様の体調、

  ケガの状況を考慮し、トレーナーから的確な

  アドバイスが受けることができますsign03

ご自身では、体調が良いと判断されている日でも、

血圧が高い時もあります。そんな日は、

『今日は無理しないようにしよう』と気を付けることもできますhappy01

また、ダイエットが目的の方は変化する体重を測ることで、

運動効果を実感でき、運動を継続する楽しさを

味わっていただくことができますupupup

そして、体力作りが目的の方は、筋肉量や基礎代謝などが

記録されたカウンセリング用紙をご覧いただく事により、

次へのモチベーションがアップしますup

これから、薄着になっていく季節ですt-shirt運動を継続して筋肉量を増やし、

基礎代謝量を上げて脂肪が燃えやすい身体を手に入れましょうsign03

 

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