[04]地域活動

リゾート&スポーツ

みなさんshineこんにちはsign03またまた田口ですhappy01

ドンドンブログ更新しますヨscissors

今回書こうと思っていたネタ、

なんと5ヶ月前のものですcoldsweats01・・・・・。

あたためすぎましたねdowndowndown(笑)

気合を入れ直してsign01みなさん

『リゾート&スポーツ専門学校』

通称『リゾスポ』皆さん聞いたことはありますか??

リゾスポとは、スポーツトレーナーやインストラクターを

育成する専門学校ですrun

私達ルネサンスはリゾスポさんと、教育の提携を

しています。

スポーツクラブとはeye? 

トレーナーとはeye

インストラクターとはeyeなんなのか。

実際に体感、経験をしてもらい

将来のトレーナ、インストラクターを

育てていきますflair5ヶ月前ほど、

私もそのお手伝いをさせていただきましたhappy01

実際にルネサンス千里中央の館内を使って

スタジオレッスン、パーソナル、FTAレッスン、ペアストレッチ

リゾスポ生達に体感してもらいましたup

まずは、みんなでカラダを動かす所からscissors

adidas performance training(AFT)

を皆で実践。ウォーミングUPを兼ねて

AFTを体感してもらいますcatface

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Dscn8524

Dscn8527 これがなかなかきついんですね(笑)

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 リゾスポ生みんな必死に頑張ってくれてましたscissors

この後は各班に分かれて体験ツアー開始ですrun

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こちらはパーソナル体験ツアー中shine

ここではパーソナルトレーニングを体感してもらいます。

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 パーソナルトレーニングとはどういうことをするのか。

Dscn8642_2 質疑応答も含め進めていきますeyeear

Dscn8578 一緒にトレーニングし、かなり追い込んだんですが、

そこは若さsign03体力が有り余っていましたねheart01(笑)

若いって素晴らしいhappy02happy02shine

Dscn8538 続いてはスタジオsign01

人気のあるGroup Fight(格闘技プログラム)を

今回、体感してもらいましたnote

Dscn8575 15分間ノンストップで動き続けますcoldsweats02sweat01

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Dscn8551 レッスン終了後はここでも質疑応答pencil

shadow『インストラクターになるためにはどうするんですか???』

shadow『何か気を付けていることありますか???』

など沢山の質問が飛び交っていましたwink

Dscn8622 続いてはFTAエリアsign03

からだつくる15を体感してもらいましたpunch

Dscn8541 小さなゴムボールを使用したトレーニングです。

Dscn8598 隣で私もレッスンをしていたんですが、

悶絶する声がチラホラ(笑)

みんな頑張ってくれていましたhappy01

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 最後は、こちらsign03sign03sign03sign03sign03

Dscn8544 ペアストレッチの体験ですnote

お客様に心地よくリラックスしてもらうための術や、

筋肉の構造などを理解し、ペアになりながら

ストレッチしていきます。

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Dscn8600 身体の硬い方、柔らかい方に向けて

やり方を変えたりしながらみんなで実践typhoon

Dscn8637 レッスンで疲れた身体にはいいリラックス

タイムclubだったと思います。

夢を持った学生達に少しでも私たちの

思いが伝わればと思い全スタッフ全力で

お手伝いさせていただきましたscissors

今回参加してくれた学生の中から何名かが

ルネサンス千里中央クラブで

パートナーとして働いてくれています。

またブログにてリゾスポ生の

スタッフ紹介していきますねhappy01sign03

リゾスポ生の皆さん、お疲れさまでしたnotes

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また会いましょうねhappy02

デビュー決定♡♡♡♡

みなさんこんにちはhappy01田口ですhappy02shineshine

ブログチェックしていただきありがとうございますsign03

もう5月ですよbearing今年もあっという間に過ぎていきそうな

気もしますがcrying・・・。

さて、5月と言えばあるトレーナーがデビューしますnotenote

私、田口ではありませんよsmile(笑)

ご来館いただいている方はもうご存知かと思いますが、

溝口トレーナーが5月から

パーソナルトレーナーとしてデビューしますsign03sign03

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それにともない、デビューキャンペーンとしまして、

通常の料金から

特別価格でパーソナル

受けることができますlovelyheart01lovelyheart01lovely

adidas Functional Trainingとは・・・

楽しみながら運動機能の向上を目指す

トレーニングプログラムです。正しい姿勢や動作を習得することで、

日常生活をより機能的で快適なものに変えていきます。

このトレーニングメソッドを熟知した、

ルネサンスのパーソナルトレーナーたちがお客様の

目的やご要望をしっかりとお伺いしながら、あなたに合った

トレーニングプランをご提案していきます。

こんな方におすすめheart01heart01

fullmoon カラダのことで心配事や悩みごとがある

fullmoon 自分に合ったトレーニングを行ないたい

fullmoon カラダを動かすことに対して不安がある

fullmoon 達成したい目的やゴールを持っている

fullmoon 続けるためにモチベーションを高めたい

など、気軽にパーソナルトレーナーにご相談ください。

目標達成までしっかりサポートしていきます。

まずは、無料カウンセリングから始めましょうsign03

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※パーソナルトレーニングは、有料プログラムです。

※事前にご予約が必要です。

     詳しくは、下記のプログラムページへ  

  ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓   ↓

 http://www.s-re.jp/renaissance/adidas/aFT

以下、2016年4月1日時点でルネサンスが誇る

「adidas Functional Training」

有資格者をご紹介しますsign03sign03

shadow柏野トレーナー shadow 前田トレーナー  shadow山下トレーナー  shadow高橋トレーナー

shadow安藤トレーナー shadow松本トレーナー  shadow高松トレーナー shadow岩本トレーナー

shadow水野トレーナー shadow矢野トレーナー  shadow中塚トレーナー

そして私田口もパーソナルトレーナーですhappy01

1人でのトレーニングもいいけれど、

自己流にならがちになってしまいます。

また、トレーナーと一緒だと正しい

フォームでしっかりとトレーニングが出来るので

より効率的に身体を鍛えることが

できますよnotes

月に1回からのパーソナルトレーニング

してみませんか???

ご予約おまちしていますsign03sign03sign03

こんなお仕事もしています。

皆様こんにちはsign03田口です。なんだかすっかり秋めいてきましたね・・・maple

夏が大好きな私としてはこの季節すごく寂しさを感じる時期でもありますcatface

さて、今回は『楽しい脳若返り教室』という仕事の紹介をさせてください。

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私たちルネサンスは自治体からの依頼で地域のご年配の方向けの

教室を開催いたしております。どんな教室かというと教室の名前の通り

脳を若返らす=flair認知症を予防flairしていきましょうsign01というのがコンセプトです。

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みなさん、シナプソロジーはご存知ですか??

人間が持っている五感を刺激しながら動きを伴う『課題』を

次々と与える続けることで脳を活性化していく脳トレのプログラムです。

年齢は関係なくどなたでも楽しんでいただけます。このシナプソロジー

1人でも出来ますし、ペアになって行うこともできますし、グループになって

楽しんでいただくこともできるんですよwink

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脳若返り教室では、このシナプソロジーを中心としながら認知症予防に

関連するお話や動きを取り入れております。

クラブとはまた違った雰囲気のあるこの脳若返り教室。

ご年配向けの教室でもあるんですが、私たちスタッフが

一番脳活性化しているような気もしますhappy02

教室では簡単な認知機能テストもあります。簡単に見えて私は難しい・・・thinkcryingthink

ほんと活性化しますよgood気になる方は是非お近くのスタッフまでお尋ねくださいsign03

そして皆さんも一緒にシナプソロジーやりましょうheart01最近ではメディアにも

よく取り上げて頂いているシナプソロジー。プログラムにもありますので

一度参加してみてくださいsign03担当は薮トレーナーですshine

毎週木曜日:12時40分~12時50分(9月末まで)

※10月からは時間が変わります

毎週木曜日:11時40分~11時50分

お待ちしておりまーーーーす!!

 

関西スポーツクラブ駅伝出場

こんにちはsun

フィットネスの松山です。

2014/02/09(日)に開催された

「関西スポーツクラブ駅伝」

の大会報告を致しますpunch

ルネサンス千里中央クラブからは5人×3チームで参加してまいりましたhappy01

気温5℃の中、皆でタスキを2時間に渡り繋ぐことができましたshine

メンバー全15人

ランニングやマラソンが得意な方から、趣味の方、これから始めるという方

走ることに対する思いが様々なメンバーでの参加でしたconfident

会員様・トレーナーの垣根を越えて

皆様との距離がグッと近づいた1日となり、とっても充実した時間になりましたscissors

ルネサンス他クラブからの声援も受け、ルネサンス全体で盛り上がりましたよhappy01

来年は、もっとたくさんのチームで出場したいですup

ルネサンス・ランナー集まれ~sign03

Dscn3623 ちなみに
男女混合7チーム中、見事1位

山下トレーナーチームの皆様

おめでとうございましたfuji

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NEW Face杉本トレーナーを交えた松山チーム

Dscn3626 
入賞は惜しくも、大健闘の薮トレーナーチーム

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カメラマンは福田星子トレーナー(笑)

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さぁsign03

このブログを見っちゃったあなたsign03

Let's Run Run Runup

 

人生始めての企業駅伝~☆★

久しぶりのブログですnote

フィットキュッとスタッフの岩本ですhappy02

11月16日に企業駅伝に参加してきました

1人5km×5人のチームで、

ルネサンスチームは5組のチームが参加しましたsign03

5組のチームの中で一組は他クラブと作ったチームで

脚が早いスタッフがそろったスペシャルチームですshine

薮トレーナーとフロントスタッフの小河くんがこのチームnote

そして私は千里中央チームhorse

5kmと聞いた時、正直「いける!!」と思ったのが甘かった…think

まず2.5kmの時点までが地獄…sad

息は上がるは、熱いは、眩しいは…(文句ばっかり 笑)

2.5kmからは脚の筋肉がだんだん疲れていき、

脚が上がりにくくなるのが分かりましたpig

これは練習不足と反省down

普段使う筋肉とは全く違うsign03

完全筋肉痛ですsign03sign03

ただ終わった後の達成感sun

そして自分が思ってたよりも走れた事に感動crying

良い経験をしましたscissors

ありがとうございましたheart01

 

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