朝久野・中野のラストレッスン

いつもルネサンス豊中のスタッフブログを

ご覧いただきまして誠にありがとうございます

こんにちは(*^。^*)フロントの山脇ですheart04



2.3月は卒業シーズンですねcherryblossom

寂しい気持ちと新しいところでも頑張ってほしい気持ちと半々ですsweat01

私も3月で退職します(T_T)

4月から社会人になります!!!

あと少しの間ではありますが、よろしくお願いしますshine





フィットの朝久野トレーナーと中野トレーナーも2月末までの

レッスンとなっておりますsign03


好きなことにはとことんの朝久野トレーナー

~ファイナルレッスン~


2月24日(金) 13:30~14:15  本日 大好評終了\(^o^)/

Group Power45 朝久野

        21:20~22:05    本日

Group Power45 朝久野 with 中川  



2月25日(土) 16:20~17:20

Group Power60 朝久野

        18:55~19:55

Group Power60 朝久野



2月26日(日) 11:30~12:15   代行

Group Power45 朝久野

          15:35~16:35

Group Power60 朝久野 with 中塚





朝久野くんのファイナルレッスン、あと数回しかないですsweat01

ぜひぜひ出てください!(^^)!



コラボレッスンも実施します!

朝久野トレーナーが絶対楽しませてくれます\(^o^)/




仕事をテキパキこなす中野トレーナー

~ファイナルレッスン~


月26日(日) 14:30~15:15

バレトン45 中野 @第2スタジオ


          18:00~18:30

GYM&RUN30 中野 with 山本 @ファンクショナルエリア





イベントレッスンになっていますshine

あと数回しかないですsweat01

これを逃すと次はありません!!!!!

ぜひご参加下さい(*^。^*)



朝久野トレーナーも中野トレーナーも

26日(日)が最終勤務日となっております(T_T)


最後に話せなかったー!とならないためにも

見かけたらぜひお声掛けください(*^。^*)





最後に楽しい時間を過ごしましょう\(^o^)/

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02

 

 

ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

ジムトレならルネサンス!! スポーツクラブ ルネサンス 豊中 阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

 

豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください

【残りわずかです!】水分補給は絶対お得な水素水 

いつもルネサンス豊中スタッフブログ

ご覧いただき誠にありがとうございますsun

こんにちは!フロントの張間ですbud

いよいよ2月も終盤になりましたが、

まだ寒い日が続いていますねthink

暖かくなって春のお花見が待ち遠しい限りですcherryblossomcatface

さて!1月より実施しております

水素水キャンペーン!!!

お申込期限が残りわずかとなってきましたeye

皆さま、もうお申し込みはお済みでしょうか??

私はもともと汗をかきにくい体質で、運動をしても

汗をかき始めるのがいつも遅いんです。

特に冬は、のどの渇きを感じることも少ないので

意識して水分補給もしていませんでしたsweat01

ルネサンスに来てから、1日2ℓを目標に

のどが渇くと感じる前にこまめに水分補給を、

心掛け実践しています!rock

取り組み始めて約半年...

レッスンに参加した時、以前に比べて

汗が出始めるのが早くなりました!eyeshine

そして、寝起きの身体のむくみが

軽減されたように感じますeye

その他の要因もあると思いますが

水を飲む量を多くしたこと、そしてなにより良質な水での

水分補給をしていることが、

変化に繋がっているのかなと感じていますhappy02

(一個人の感想です)

自分でも変化を感じられている事が

とても嬉しいですし、改めて...

やはり水分補給とっても大事ですsign03sign03eye

皆さまも一緒に水素水で良質な水分補給を始めませんか?

水素水キャンペーンは、お申込みいただいた日から

4月末まで1620円で飲み放題!!!

毎回コンビニや自動販売機で飲み物を買ってもらうなら

出来立て高濃度の水素水を飲み放題で

じゃんじゃん飲んでいただく方が絶対お得です!

2月末に契約していただいても、

1日約25円です!

市販のミネラルウォーターでも、

25円では買えないですよねsmile

お申込み期限まで残りあと!!

水素水ボトルプレゼントも、2月で終了してしまいます!!

ボトルは持ち運びには、とても便利ですよnote

是非この機会にフロントでお声掛けくださいlovely

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★初開催★MOSSAプログラムフェスティバル!

いつもルネサンス豊中ブログをご覧いただき

ありがとうございます!

  

皆さんに3月イベントのお知らせです。

 

3月20日(月・祝)ルネサンス豊中初開催となる

MOSSAプログラムフェスティバルを実施致します!

  

1月導入して大人気のグループブルーヴはもちろん、

常に高い人気を誇るグループパワー、グループファイト、

そしてまだ未導入のステップ台を使ったプログラム、

グループブラストも実施!

 

超有名トレーナーであり、

日本で数名しかいない

ナショナルトレーナーでもあるKAORIトレーナー、

MAYOトレーナーをゲストにお迎えし、

より イベントを盛り上げます!

 

MOSSAプログラムをいつも

ご愛好いただいている 皆様にはもちろん、

まだ未経験の方にも是非受けて

いただきたいイベントにしたいと思っています!

 

お知り合いの方をお誘いあわせの上

どんどん お申込みくださいませ!

  

今回は少しでも皆様に受講いただきやすいように

店舗所属等に関係なくお申込み期日、

金額すべて一律と させていただいております!

※当日はイベントのみの営業となりますのでご了承ください。

 

Mossa 

拡大版は下記をクリックしてください。

mossapop5334.pdfをダウンロード

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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

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【割引販売】本格派サプリメント『DNS』

いつもルネサンス豊中スタッフブログ

ご覧いただき誠にありがとうございますsnow

こんにちはヽ(^o^)丿フロントの山脇ですpigheart01




コンビニや薬局、スポーツ用品店など、たくさんのサプリメントがありますが、

みなさんは続けて飲んでいるものはありますか??

目的によって選ぶものは変わってきます。

目的の中でも筋肉を増やしたいと考えている方におすすめなのがrockshine

プロテイン、中でもDNSです!!!




たくさんの方に愛されているDNS10%OFFで購入できますgood



スタッフの朝久野トレーナーや中塚トレーナー、スイミングの讃井コーチも

DNSを飲んでいますヽ(^o^)丿

ここで豊中クラブの愛飲者のひとり、mikaさん流の飲み方をご紹介します★ミ


Dns

DNSは、高品質・適正価格・飲みやすさ

この3つを兼ね備えていますshine



そして一番の特徴が、アスリートがアスリートの為に

開発したサプリメントであることです!

欧米に比べて日本には、アスリートのニーズを満たす

サプリメントが少ないという背景がありますsweat01

そのニーズに応えるために誕生したスポートサプリメントの

本格派ブラントで、プロテインシリーズもそのひとつですflair

野球のダルビッシュ選手、ソフトボールの上野選手

プロゴルファーの増田選手、矢野選手等、有名選手にも多く愛用されていますheart




今回購入された方にはさらに嬉しい特典付き

DNSドリンクがついてきますshine



初めての方、この機会にぜひお試しくださいgood


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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

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【先行予約受付中】バーンアップDX

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき

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こんにちは(*^。^*)フロントの山脇ですpigheart01

先週、10年ぶりにディズニーランドに行ってきましたeventshine

可愛い食べ物がたくさんあり、またまた食べ過ぎてしまいました(笑)

卒業までに痩せたいと考えてますヽ(^o^)丿笑



さてさて、痩せたい!と考えている方におすすめしたいのが、

ルネサンス人気NO.1サプリメント

バーンアップDX(デラックス)

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成分には、カプサイシン・ブラックジンジャー・L-カルニチン・

コエンザイムQ10など、今まで以上に体脂肪を

燃焼するのを助ける働きのあるものになっていますgoodgood


1日6粒飲むだけで60分のウォーキングに相当すると言われていますshine

2月14日から2月末日まで
バーンアップDXの先行予約期間
ご予約いただいた方には
 
 
 
3個予約 25%OFF +9日分 おまけ付き
2個予約 10%OFF +6日分 おまけ付き
1個予約  5%OFF +3日分 おまけ付き

上記特典になります。


※ジュニア保護者だけのびっくり特典
1個予約  10%OFF +3日分 おまけ付き
☆保護者様用特別チラシをご持参ください。
 


12月販売時にはなんと300個以上売れています!!


スタッフにも愛飲者がたくさんいるので興味のある方は

お近くのスタッフまでお声かけください\(^o^)/




薄着の季節になる前に、始めましょう~~!!!
 

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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

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パーソナルトレーニングのご案内

いつもルネサンス豊中をご利用いただきありがとうございます。

フィットネス担当の荒井です。

早いもので、新年あけてもう1ヵ月が経過しました。

今年の目標は決まりましたか?

運動の成果は実感できていますか?



今年こそは頑張るぞ‥!さらなる成果を出したい‥!

最近、トレーニングがマンネリしてきた‥新しい楽しみや刺激が欲しい‥


そのように意気込んでいる、悩んでいる皆様に

ぜひお試しいただきたいのが、「パーソナルトレーニング」です!



専属のトレーナーが、皆様おひとりおひとりに合わせた

トレーニングプランをご提案します!



ジムでのトレーニングはもちろん、

ボディメイクには欠かせない栄養や休養

カラダのケアで大事なストレッチ

日常生活でのちょっとしたアドバイスまで、

オーダーメイドのトレーニング
が可能です!


今月オススメのトレーナーは!!


保元 章伸(やすもと あきのぶ)
トレーナーです。

Aft


この度2月に新たにパーソナルトレーニング資格取得しました。


3月31日(金)までの期間限定
で下記特別価格で、


パーソナルトレーニングを受講頂けます。


30分→2,700円(税込)


45分→4,050円(税込)


60分→5,400円(税込)


是非この機会にトレーニングの悩みをご相談ください。


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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

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豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください







【大好評】パパママ会員続々増えてます!!!

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます(●^o^●)

こんにちはheart04フィットネスの橋本ですlovely

 

この前イチゴビュッフェに行ってきました!(^^)!

テレビでも特集されていてずっと気になっていたので行けて嬉しかったですnote

甘いものが大好きなのでとても幸せを感じましたheart04

春はイチゴ狩りに行きたいな~と思っています(●^o^●)

さて本題へ移りましょうnote

以前に紹介キャンペーンについての記事を書きましたが、

ご家族、友達などの紹介でルネサンス豊中に通われている方が

たくさんいらっしゃいますsign03



パパママ会員
はもうご存知でしょうかsign02

1月だけで約60人のパパママが運動を始めていますよshineshine

お子様がスクールに通われているお父さん・お母さん必見の会員種別ですbell

月々たったの4,900円
で営業時間内いつでもご利用いただけます!(^^)!



ジム・プール・スタジオ・温浴施設など、ご利用範囲は通常のフィットネス正会員と同じです!

まずは週1回のリフレッシュに始めてませんか?shine

danger運動不足だと感じる
dangerお腹周りが気になる
danger体重を落としたい
danger体力が落ちた
danger汗をかきたい

気になる項目があった方はまずは一度ジムに来てみてください(^_-)-☆

運動を始めて、今よりもさらにかっこいいパパ、綺麗なママになりませんかsign02

短時間でも運動を継続する事が大事です!!

お客様の目的に合わせたトレーニングメニューも提案させて頂きます(●^o^●)

ルネサンス豊中では短時間の運動が出来るファンクショナルエリアもオススメですnotes

毎週約70本のレッスンが行われているので

きっとみなさんにピッタリのレッスンが見つかるはずですnote



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2月は先着30名様限定で永久4,500円でご利用いただけます。

残りあと19名となっています!

通常よりもかなりお得ですのでこの機会に是非、親子でルネサンス始めましょうheart01


詳細やお手続きはフロントまでお越しください\(^o^)/






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【大好評】新しくなった水素水サーバー!!

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誠にありがとうございますsnow

こんにちは(*^。^*)フロントの山脇ですpigheart01

こないだエステに行ったときに

1日1.5ℓ~2ℓ、水分を摂ることで

痩せやすい身体をつくることができることを

教えてもらいました(*^。^*)

それから水分を摂らなかったわたしも

水分を摂ることを心掛けていますshine

只今、ルネサンスでは、 

水素水キャンペーン 実施しておりますshine

残り20日!!!!!

先着80名様限定!!!!!

1日約24円で飲み放題です!(2月14日~4月末までの計算)

効果がないと思われている方も多いかもしれませんが、

効果を実感したお声届いておりますgood

★ お酒を割るのに使うとおいしい

★ 汗をかきやすい

★ トイレの回数が多くなった

身体をサビつかせてしまい、老化を進め存在として

活性酸素があり、その活性酸素の中に悪玉活性酸素というものが

細胞やDNAを傷つけてしまうことがあります!

多くの病気かの原因になると言われている悪玉活性酸素から

守ってくれることが期待できるのが、水素水!!!

今も研究が続けられているみたいですヽ(^o^)丿

活性酸素が増える原因としてはいくつか例が挙げられます(゜_゜)

★ たばこ

★ 大気汚染

★ 慢性的な睡眠不足

★ 偏った食生活や過剰な飲酒

★ 紫外線

★ ストレス

などと、たくさんあります(+o+)

たばこやお酒ってなかなか辞めることできないですよね

ですが、予防することはできますgood

それが水素水ですshine

2月、3月、4月 3か月間

1ヵ月あたり1620円の水素水が3ヵ月間で1620円です!

本来4860円のところが、1620円で飲み放題

3240円お得になっています(*^。^*)

早めにお申し込みしていただいた方が絶対お得!

今なら、水素水専用ボトル + 水素水バック用割引券

プレゼントとおまけ付きですヽ(^o^)丿

4月末までしかいらない!という方!

大丈夫です!安心してください!

4月末までで水素水をやめることもできますshine

こんなお得な期間はないです

この機会にぜひお試しくださいヽ(^o^)丿

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【SHOP情報】インソール、サポーター

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こんにちは(*^。^*)フロントの山脇ですpigheart01

最近、バスケの試合をしたのですが、

現役の頃のように身体が動かず、日ごろのトレーニングの

大切さを痛感しました(゜-゜)sweat01

インソール、サポーターが割引販売

になりますshine

期間は2月19日(日)まで 10%OFF

足裏をサポートしてくれる、アシマル フィットネス

★ 抗菌力、通気力

★ 衝撃吸収、低発弾性スポンジ

★ 正しく歩く

★ 快適アーチサポート

★ カカト安定機能

★ カカトの衝撃緩和

サイズも22.0~28.5㎝までありますgood

正しい歩行、正しい姿勢を習得できる

バランスアップインソールflair

1㎝刻みサイズレンジにより、オーダーメイド感覚のフィット感

安全快適なウォーキングをお楽しみいただけ、登山、トレッキングの

下山時の足腰の負担にも対応します!

Dsc00385

中塚奈々インストラクターも愛用です☆

今回、水中でもお使いいただけるサポーターも

お得にご購入いただけますshine

AQUA RUN ~アクアラン~

安心してエクササイズをお楽しみいただくため、

専用サポーターを着用しましょうgood

せっかくのエクササイズも、水中での滑りや転倒を

気にしていたら、思うように動けません。

そこで、おすすめしたいのが、

run

アクアランエクササイズ専用サポーター

滑りにくいので、活発に運動ができます!!

最近は5本指タイプのものが、指先に力が入りやすく

人気となっています(*^。^*)

★ 水中での滑りを軽減するから安心

★ 素足感覚の5本指タイプで身体をコントロール

★ 水着素材の生地で抜群フィット感

カラーも、ブラック、ピンクブルーグレーがありますshine

Мサイズ 22.0~24.5㎝ /Lサイズ 25.0~27.0㎝

アクアランは5本指タイプなので、指まで使え、

踏ん張りがきくので、水中でよりダイナミックな動きができますgood

これによって、エクササイズの効果もぐんと上がりますshine

この機会をお見逃しなく(^O^)♬

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【期間限定】大好評★わくわくチケット販売中

いつもルネサンス豊中のスタッフブログを

ご覧いただきまして、誠にありがとうございますsnow

こんにちは(*^。^*)フロントの山脇ですpigheart01




2017年、始まりましたねヽ(^o^)丿

わたしも16年間の学生生活が終了となり、

4月から社会人となりますshine

ドキドキしていますが、頑張りますrock


そして入社するまでに痩せたいと考えていて

最近、母にも紹介したチケットをご紹介しますgood


痩せたいけど、ジムに通えるか不安だから...

まずは少しずつ通ってみたい!

お友だちの方と一緒に通いたい!

入る前に数回、体験をしておきたい!


こんな方々におすすめなのが、わくわくチケット



只今、割引期間限定販売をしておりますshine

販売期間:1月3日(火)~3月5日(金)


3枚セット 
4,665円(税込)

5枚セット 6,235円(税込)



有効期限が3月末
までとなっておりますので、

通常よりお買い求めいただきやすいですヽ(^o^)丿


この機会にぜひお買い求めください!

フロントにて販売していますgood



このわくわくチケットとは、ご自身やご家族の方、ご友人の方に

全国のルネサンスをお使いいただける!

何かのお礼に、ご家族の健康のために、

プレゼントはいかがですか??


きっと喜ばれると思いますよ~~(*^。^*)

気になる方はお近くのスタッフまでお声かけください★

◆ルネサンス豊中ホームページはボタンをクリック◆

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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

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February 2017

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