【BUSモニター速報①】挑戦者の紹介

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき、誠にありがとうございます

こんにちはpaperフィットネスの中野です\(^o^)/

朝晩はだいぶ涼しくなってきましたねmaple

秋の訪れを感じます....

コンビニにはおいしそうなお菓子がたくさん並んでいて

ついつい手にとってしまう食欲の秋です....coldsweats01

今はプッチンプリンの紫いも味がお気に入りですheart01

さて先日橋本トレーナーがバーンアップスリムのモニターについて

ブログを書いてくれていましたが、ご覧になりましたか?

本日はその続報です!

挑戦者3名の詳細・挑戦前の数値を発表いたします!

館内にはすでに掲示されていますよーshine

1_2

挑戦者の3名の方には2週間ごとにInBodyを測っていただいておりますsun

その都度更新していきますので、要チェックです\(^o^)/

今後は、挑戦者の運動頻度やトレーニングの内容なども

公開していく予定ですので、楽しみにしていてくださいnote

さあ、3ヵ月で最も効果が出るのは誰でしょうか?!


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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

ジムトレならルネサンス!! スポーツクラブ ルネサンス 豊中 阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

 

豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。

親子ベビースイミング イベント報告!!

こんにちはsunいつもルネサンス豊中ブログをご覧いただきありがとうございますhappy01

スイミングコーチ田麦ですbaseball

今週はお天気が下り坂で雨が多いですねrain

そんな中でもみなさんルネサンスにお越しいただきありがとうございますsign01

9月22日は祝日を利用して親子ベビースイミングイベントレッスンを実施しましたhappy01

祝日ということもあり普段はお母さんとプールに入っているけどお父さんが一緒に入っている方も何組かいましたね

普段はギャラリーからご覧になっていただくだけですが昨日はプールサイドに入って写真撮影もしていただくことが出来ましたcamera

ご参加した方はいい写真が撮れましたか?

またお子様の手形も取らせていただいたので後日みなさまにお渡ししますのでお楽しみにnote

最後はリレーをしたりと普段とはまた違った内容でしたshine

実は私も娘と一緒に参加させていただきましたscissors

我が家は最初プールの水を触ったりして興味を示しているように見えたのですが突然何かのスイッチが入ったように大泣きsweat01

最後まで笑顔にしてあげるこたができず初めてのプールはほろ苦デビューとなりましたcoldsweats01

周りの環境など子供なりに色々感じるものがあったのかなと思っています。

今後もこのようにイベントを開催していくと思いますので今回参加いただいた方、今回はご都合が合わず参加出来なった方もぜひ次回ご参加くださいsign03


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【イベント報告】新曲発表会

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧頂きありがとうございます!(^^)!

こんにちは!!フィットネスの中川ですnote

Group Power,Group Fight 新曲発表会 が無事終わりました!!!!!

遅くなりましたが、その新曲発表会の一部をご報告しますpunch

ステキ写真とご一緒にお楽しみくださいnote

Group Powerトップバッターはこの2人でしたnote

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土曜日は安定のこのコンビheart04

Group Fightのトップバッターはこの2人!!

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どうなってこのポーズになったんでしょうか??

口がとんがってますね(笑)

28日(日)のGroup Fightはトリオで!!!

Dsc_5444

これはクールダウンのポーズですねnote

同じポーズをしたいかたはぜひGroup Fightsign03

30日(火)のGroup Fightはこのコンビ!!!!

Dsc_5456

私、中川も新曲発表会を行いましたnote

いつもこんな感じでパンチを受けてます(笑)

31日(水)のGroup Powerはこのコンビ!!!!!

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熱そうですねーーー!!!!!!

まだ新曲のレッスンに参加していない方も安心してください!!!!

9月中はどのクラスにご参加頂いても新曲を楽しめますよ\(^o^)/

ぜひスタジオへお越しくださいnote

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【告知】10月~12月タイムスケジュール

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます\(^o^)/

こんにちはフィットネスの橋本ですheart01

10月のタイムスケジュールが告知されましたshine

第1スタジオ前の掲示板はご覧になられましたかsign02

schedule20161012.pdfをダウンロード

↑pdfファイルはコチラをクリック♪

 

 また、上記のデータより担当者が変更となっているレッスンがございますので

下記または第1スタジオ前掲示板にてご確認ください。

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9月末で卒業されるインストラクターや、担当を外れるインストラクターの方々から

メッセージもございますのでご覧くださいshine

10月からもスタジオプログラム楽しみましょう(●^o^●)♪


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【案内】9月19日(月・祝)新大阪スーパーライブイベント。

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス 豊中ブログを

ご覧いただきありがとうございます!

 

さて開催が迫った9月19日(月・祝)に行われる

新大阪でのスーパーライブイベントの詳細案内です。

  

外部で実施する初めてのイベントですので

色々とご不便をおかけすることもありますが

詳細のご案内をさせていただきます。

 

【行き方】

(地図)

Photo 

(JR新大阪東口からの写真)

Photo_2 出口を出たら左へ。

Photo_3 そのまままっすぐ突き当たりの階段を降ります。

Photo_4 階段降りるとここにでますので左へ←。

Photo_5 歩いてすぐの寿司屋の角を右へ。

Photo_6 あとはひたすら前進です。

Photo_8 スーパーホテ〇さんの看板が目印です。

Photo_9 左手に大きな建物が見えたらそこが会場です。

当日は下記のような

Pop 看板を1階入り口に掲出いたします。

また案内係りも配置予定ですのでご安心ください。

 

【更衣室】

1階に男女更衣スペースをご用意しております。

限られたスペースとなっておりますので譲り合っての

ご利用をお願い致します。

   

【シャワー】

残念ながらお風呂・シャワーがございませんので

汗ふきペーパーなどご持参いただけると幸いです。

当日近くの銭湯、またルネサンス豊中温浴施設

利用についてのご案内致します。

  

【ロッカー】

更衣スペースにはございませんので貴重品は会場へ

お持ちいただきますようお願い致します。

 

【共有コインロッカー】

23台しかございませんので極力お知り合い同士でまとめて一緒に、

また他の方々と譲り合ってのご利用をお願い致します。

Photo_10

 【食べ物】

ココプラザ全館施設内での持ち込みは原則禁止となっております。

・・が、御厚意により更衣スペースでのエネルギーチャージゼリーや

おにぎりなどの軽食を取られることは可能とは言い切りませんが・・

そこは「見えない」とおっしゃってました。

  

【ゴミ】

施設側様の上記ご厚意もございますので

出たご自身でお持ち帰りいただきますようご協力お願い致します。

 

外部施設をお借りしているため

皆さまには沢山のご協力をいただくこととなりますが

お力をお貸しいただけると幸いでございます。

その分しっかりと楽しく素敵で最高なイベントになるよう

注力致しますのでご了承お願い申し上げます。

  

【連絡先】

当日のみつながる携帯を準備しております。

行先など不明な点がございましたらご連絡くださいませ。

070-1218-3736

 

それでは皆様お気をつけてお越しくださいませ!

 


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Let's水中ジョギング♪♪

こんにちはsunいつもルネサンス豊中ブログをご覧いただきありがとうございますhappy01

スイミングコーチ田麦ですbaseball

本日は私が担当しているレッスンを少し紹介させて頂きます。

毎週金曜日11:30よりプールにて水中ジョギングを担当させて頂いていますsign03

このレッスンはウォーキングから少し強度を上げて走ったり、

跳んだりしていくとともに後半は水中での運動方法を紹介しながら動いていくクラスです。

プールで歩くことには慣れてきて少し物足りなくなってきた、

どんなふうに運動していけばわからない、

もっと広いスペースで歩きたいという方にもオススメですwink

プールにはよく行くけどレッスンにまだ参加したことがない方も

もちろん大歓迎です\(^o^)/

一緒に楽しく運動しましょうhappy01

また、9月22日(木・祝)までの期間は60歳以上を対象とした

無料施設体験会も実施しておりますsign03

水の特性により、膝や腰への負担が少ないので

運動に対して不安がある方にも安心してご参加いただけますshine

ぜひご家族やお友達と一緒にご参加ください♪


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【開催中】60歳以上無料体験会♪

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます\(^o^)/

こんにちはnotesフィットネスの橋本ですheart01

9月になり少し夜は涼しくなりましたねshine

秋になるとおいしい食べ物がいっぱいですね(^_-)-☆

おいもやカボチャが大好きなので秋になると食べたくなりますheart04

さて本題へ移りますねnote9月は敬老の日です\(^o^)/

敬老の日ということで9月22日(木・祝)までの期間、

60歳以上の方は体験料が無料となりますnotes

*身分証明できるものをご持参ください!(^^)!

お知り合いの方、ご家族、カラダを動かしたいな~という方がいらっしゃいましたら

是非体験にお越しください\(^o^)/

 

9月22日(木・祝)のタイムスケジュールはこちらnote

0922

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お時間ございましたら是非ルネサンス豊中へお越しください!(^^)!heart04


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【いよいよ始動】バーンアップスリムモニター

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます\(^o^)/

こんにちはsunフィットネスの橋本ですheart04

9月になりましたねlovely

夏は休んでいて9月からまた運動始める!という方も多いのではないでしょうかsign02

久しぶりに運動する方は、無理せず少しずつ運動量を増やしていってくださいねnotes

夏のあいだ食べ過ぎてしまった、飲み過ぎてしまった、運動をしていなかった、、、、

体重が増えてしまった~(+o+)とお悩みの方sign03

そんな方へオススメshineバーンアップスリムを飲んでみませんかsign02

今回バーンアップスリムのモニターを募集していましたが

3名の方が決定しました\(^o^)/

3ヶ月間バーンアップスリムを飲んで、ダイエットにチャレンジ!

 

Photo_29

 
3人でチャレンジ前後にInBodyを測ってもらいますflair

体脂肪率が1番減った方にバーンアップスリム1か月分をプレゼント!!
途中経過を館内掲示板にて報告致します!!
はたして結果はどうなるでしょうか?!
皆様楽しみにしていてくださいね\(^o^)/

バーンアップスリムを飲んでいる方はぜひ毎日飲み続けてくださいね(●^o^●)

興味のある方はお近くのスタッフへお尋ねくださいshine

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安全研修実施しました!!!

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こんにちはbaseball先週髪を切ったスイミングコーチの田麦ですhappy01

プールでお会いする方に「一瞬誰かわからなかったsign01」と言われるくらい

バッサリ短髪にしましたgood

早いものでもう9月です。子供達は夏休みも終わり新学期が始まりましたねpencil

学校が始まると、生活のリズムが夏休み中とは変わってくるお子様もいらっしゃると思うので、

体調管理をして元気にスイミングに来て下さいねwink

さて先週の木曜日Jrスイミングスクールが始まるまでの時間を利用して安全研修を行いました。

今回はプールで溺れてしまった方、突然意識を失ってしまった方を

プールサイドに引き上げる練習をしました。

Dscf4419 うつ伏せで浮いていることがほとんどなのでまず仰向けの姿勢にして気道を確保!!

Dscf4420 その後プールサイドまで引っ張っていきここから引き上げます。

Dscf4421 わたくし田麦は讃井コーチとの体格大きいペアで練習しました!

引き上げるのがなかなか大変でしたcoldsweats01

今日の練習の成果を披露することがないことが私達スタッフとしては一番嬉しいですが、

もしもの時は迅速に対応できるようスタッフは準備しておりますので、これからもプールも安心してご利用くださいsign03


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【スタッフ紹介】新しい仲間が増えました!(^^)!

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます\(^o^)/

こんにちはheart04フィットネスの橋本ですpignotes

みなさんにお知らせです!!

フィットネスに新しい仲間が増えましたーーーー!(^^)!shine

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名前:城山 綾音(しろやま あやね)

出身地:兵庫県

趣味:バスケbasketball

好きな食べもの:ラムネtyphoon

お客様へ一言:笑顔で挨拶sign03元気な挨拶sign03頑張ります\(^o^)/

好きな食べ物がラムネ←お菓子じゃないですかpaper(笑)可愛いですねheart01

城山トレーナーは専門学校でトレーナーの勉強をしています(●^o^●)

これから研修をしてジムに立つ事になりますのでどんどんお話してみてくださいheart04

少し紹介が遅くなりましたが、フロントにも新しい仲間が増えました!(^^)!

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名前:中村甫(なかむら なみ)

出身地:大阪府

趣味:カラオケに行く事note

好きな食べもの:辛い食べ物、ラーメン

お客様へ一言:沢山の笑顔で精一杯頑張っていきますのでよろしくお願い致します(*^^)vnotes

辛いものが好きな中村さんsign01韓国料理が好きだそうですよ\(^o^)/

今度美味しいお店聞いてみたいと思います!(^^)!notes

フロントで見かけたらまたお話してみてくださいねnote

が続いていますが、ルネサンス豊中で運動しませんかsign02sign02

スタッフ一同お待ちしておりますヽ(^o^)丿

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September 2016

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