【プログラム情報】8月11日(金) 山の日タイムスケジュール

いつもルネサンス豊中スタッフブログをご覧いただき、

誠にありがとうございます。

フィットネス・スイム担当の松浦です。

8月11日(金・祝)山の日のタイムスケジュールが決定いたしました。

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0811.pdfをダウンロード

館内でもタイムスケジュールを配布しております。

皆様のご来館お待ちしております。





◆ルネサンス豊中ホームページはボタンをクリック◆
 

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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

ジムトレならルネサンス!!

スポーツクラブ ルネサンス 豊中

阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。










マスターズ競技役員行って参りました。

いつもルネサンス豊中をご利用いただき、
ありがとうございます。
フィットネス・スイミング担当の松浦と申します。
 
先日、マスターズの試合にお邪魔し、競技を手伝って参りましたので、
報告致します。
 

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装置の名前を『バックストロークレッジ』といいます。
背泳ぎのスタート装置です。
マスターズの試合でも今年から導入された最新のスタート装置です。
私恥ずかしながら、初めて実物を拝見しました。
 
マスターズは水泳競技歴関係なく、
初心者の方でも25M泳げる方週に1回以上練習されている方なら
どなたでも登録して頂けます。 
登録後は試合にエントリーして、自己記録更新を目指すこともできます。
 
試合に出るのは不安・・・という方も!
プールエリアで行われている、マスターズレッスンにも参加でき、
泳法上達へのフォローもバッチリ!
 
※マスターズレッスンは以下詳細をご確認ください。
 火曜 13:00~14:00 エンジョイマスターズ 担当:田麦 (総泳距離約1,000M)
 土曜 19:00~20:00 エンジョイマスターズ 担当:西山 (総泳距離約1,300M)
  担当者は変更になる場合がございます。
 
暑い夏はプールで水泳を仲間と一緒に楽しみませんか?
 
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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

ジムトレならルネサンス!!

スポーツクラブ ルネサンス 豊中

阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。

トレーニングメニュー保管棚撤去について

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます(^_-)-☆

こんにちはheart04フィットネスの橋本ですlovely



暑い日が続いていますが皆様体調はいかがですかsign02

暑いのは苦手ですが、夏は楽しい事がいっぱいあるので好きですnote

夏と言えば、海、花火、お祭り\(^o^)/考えただけでワクワクしますlovely

こう見えてこども心満載なんですscissors(笑)
楽しみがある前日の夜はワクワクしすぎて寝れないタイプです!(^^)!



さて本題へうつりましょうnotes

ジムの入り口に掲示しているのですが、ご覧になられましたかsign02

Photo

pop.pdfをダウンロード


トレーニングメニュー等には会員様の個人情報が含まれており、個人情報の管理・保管方法としての適正性を全社で検討した結果、会員様ご自身に管理していただき、保管棚でのお預かりを終了させていただく運びとなりました。

トレーニングメニュー等のお預かり期間は2017年10月31日までとなっております。

期限までにトレーニングメニューなどの保管書類をお持ち帰りください。

上記期日までにお持ち帰り帰りのない場合は当社既定の方法にて廃棄させていただきます。

トレーニング時に注意の必要な既往歴情報は電子化いたしますので該当する情報をお持ちの会員様はルネサンスWEBサービスからのご登録をお勧めいたします。



詳細POPををご覧ください!(^^)!

ご不明な点がございましたらお近くのスタッフにお尋ねくださいflair



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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

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スポーツクラブ ルネサンス 豊中

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わくわくチケット♪

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧頂き誠にありがとうございますhappy02

はじめまして!フロントの酒井と申します!

はじめてブログを更新しますnoteどうぞよろしくお願い致します。

いよいよ7月に入り汗ばむ季節となって参りましたね・・・

海開きが楽しみですねhappy01

さて、わくわくチケットについてお知らせしますflair

わくわくチケットとは、お一人様一枚につき

一回ルネサンスの施設をご利用いただける

チケットです。

先行販売期間が7月1日(土)~7月16日(日)です!

通常販売期間が7月17日(月)~8月27日(日)です!

3枚セットは、5,832円(税込)です。

5枚セットは、8,910円(税込)です。

有効期限が、2017年10月最終営業日までとなっております。

先行販売期間内に5枚セットをお買い上げされますと・・・

なんと特典で+1枚わくわくチケットをプレゼントさせて頂きますnote

3枚セットにはこの特典はございませんので、ご了承くださいませ(>_<)sweat01

わくわくチケットは非会員の方でもお使い頂けますので、プレゼントにわくわくチケットを贈られてみるのも良いかもしれませんねeyeflair

興味のある方は、是非お近くのスタッフまでお問い合わせ下さいshine

NEWスタッフ紹介☆

いつもルネサンス豊中をご利用いただき、
ありがとうございます。

フィットネスの荒井です。

7月から、豊中クラブで新たにスタジオレッスンを
担当するトレーナーを紹介します!

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【名前】

別所 航(べっしょ こう)

【担当】
(水)19:10~ Group Fight45
(水)20:10~ Group  Power60

【趣味】
ジムめぐり

【好きな食べ物】
ちまき

【トレーナーとして大事にしていること】
聞き上手になること

【豊中クラブでの意気込み】
週に1回だけの勤務になりますが、
お会いした皆さん全員が笑顔になるように
精いっぱい頑張ります!
よろしくお願いします!


別所トレーナーは現在、伊丹クラブで活躍中です。
3年前、伊丹クラブがオープンする頃に
研修で豊中クラブにも何度か来ていました!

覚えている方も、いらっしゃるかもしれませんね。

新たな風を巻き起こしてくれることでしょう☆
「はじめまして」の方は、ぜひ一度
レッスンに参加してみてください!

7月以降も、ルネサンス豊中を
どうぞよろしくお願い致します!

皆様のご来館、お待ちしております☆

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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

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豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。

 




新しい仲間が増えました♪

 

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます\(^o^)/
こんにちはheart04フィットネスの橋本ですlovely


久しぶりの更新です\(^o^)/

毎日暑い日が続いていますねsweat01

梅雨と言いつつも、今年はあまり雨降っていないですねflair

暑すぎるのは苦手ですが、夏が楽しみです\(^o^)/


本日は新しい仲間を紹介いたしますheart04
フィットネスに女性トレーナーが増えましたよnote

 

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名前:境野 葉那【さかいの はな】

出身地:兵庫県川西市

好きな食べ物:シュークリーム

趣味:ダンス

特技:お菓子づくり



【お客様へ一言】

運動が好きでルネサンスに入りましたnote
たくさん話しかけていただけると嬉しいですhappy01
よろしくお願い致します。

 

シュークリームが好きな食べものheart04
私も大好きなので話が合いそうな気がしますnote(笑)

特技がお菓子づくりsign03女子力高いですね\(^o^)/
今度お菓子作って-!っておねだりしてみたいと思いますscissors



境野トレーナーは笑顔がとても素敵です(●^o^●)
これからの活躍が楽しみですねlovely

夜にジムにいる事が多いのでたくさんお話してみて下さいねnotes



暑い日が続いていますが、ルネサンス豊中で楽しく身体を動かしましょう\(^o^)/

スタッフ一同お待ちしておりますheart04

 

 

 

 


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【プロショップ】水素水お試しキャンペーンのお知らせ

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき、

誠にありがとうございます。

はじめまして!フィットネスとスイミング担当の松浦と申します。

これから不定期ではありますが、ブログを通じて皆様にお得な情報をお届けしたいと思います。

皆様はもう新型サーバーでの水素水はお試しいただけましたか?

新型サーバーは水素濃度が以前の約1.5倍!

より良質なものになり、運動中の水分補給に最適です。

なんといってもお手軽!

Photo_7

6月中にお申込みいただくと、1,620円(税込)で8月末まで飲み放題!

さらに水素水ボトルもプレゼント!

キャンペーン期間は6月30日まで!

早く始めれば始める程お得なキャンペーンを実施中です。

興味のある方は、是非お近くのスタッフまでお問い合わせください。

【プログラム情報】2017年7月~9月タイムスケジュール

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

フィットネス・スイミング担当の松浦と申します。

2017年7月~9月のタイムスケジュールが決定いたしました。

20170709

詳細はコチラ

なお配布用スケジュールは6月20日前後を予定しております。

※日程は変更になる場合がございます。

皆様のご参加お待ちしております。

TRXいつでも使えるようになりました!(^^)!

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございますheart04
こんにちは\(^o^)/フィットネスの橋本ですnote

この前お休みの日に抹茶ビュッフェに行ってきましたlovely
抹茶が大好きなので抹茶スイーツをたくさん食べて幸せ感じましたheart04(笑)
抹茶が好きな方sign03オススメあれば教えてくださいねnote

さて本題へ移りましょうgood

皆様sign03

今まではレッスンやパーソナルトレーニングの時のみご利用可能でしたが、
それ以外の時間でもご自由にご利用できるようになりました!(^^)!


TRXとはTRXサスペンションというツールを用いて、
ファンクショナルトレーニングを行うクラスですnotes

不安定な状態でトレーニングを行い体幹のバランス能力を高めて、

機能的な身体をつくるプログラムですgood

Dsc00716

トレーニング、ストレッチのやり方をまとめたものを置いているので

参考にしながらぜひご利用くださいgood

Dsc00717



20分のレッスンもございますのでまだ体験されたことのない方は、
ぜひ一度チャレンジしてみて下さいね\(^o^)/

下記のスケジュールでレッスンを実施していますflair

火曜日 TRXコア20 15:40~16:00 

水曜日 TRXストレッチ20 13:30~13:50

水曜日 TRXストレッチ20 16:15~16:35

水曜日 TRXエントリー20 20:40~21:00

木曜日 TRXエントリー20 16:00~16:20

土曜日 TRXエントリー20 14:05~14:25

土曜日 TRXローワーボディー20 14:40~15:00

日曜日 TRXコア20  15:00~15:20
日曜日 TRXアッパーボディー20 15:30~15:50


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ジムトレならルネサンス!!

スポーツクラブ ルネサンス 豊中

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豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。

ゴールデンウィークもルネサンス豊中へ\(^o^)/

 いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます\(^o^)/

こんにちはheart04フィットネスの橋本ですlovely

久しぶりの更新です\(^o^)/

4月になり新生活は慣れましたか?!(^^)!

あっという間にもうすぐゴールデンウィークshineがやってきますねnote

本日はオススメプログラムを少しご紹介したいと思います(^_^)/

4月29日(土) 

14:30~15:00

エアロ30
新垣大地

4月から新しくエアロ30のクラスが登場\(^o^)/

エアロビクスが初めての方、基礎からしっかり学びたい方にもオススメnotes

30分音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう!(^^)!

今までエアロビクスにチャレンジした事のない方も是非この機会にチャレンジしてみませんかsign02


5月3日(水)

11:55~12:40

deep WORK®45
菅原修

4月から新しく導入されましたshine

難しい動きはなく、シンプルで簡単な力強い動作と緩やかな動作を
スピーディに組み合わせています。

45分の短時間で、瞬発力、持久力と併せて柔軟性アップ!

正しい姿勢、呼吸に重点!ハードでもシンプル、簡単な動きが多いですgood

自分の極限に挑戦しませんかsign02



5月4日(木)

かんたんヒップホップ50
15:10~16:00

Yoko

ダンスが初めての方や基礎から学びたいという方!

スタジオに集まりましょう\(^o^)/

みんなで楽しくダンスを踊りませんかsign02


5月5日(金)

Group Blast45
14:35~15:20
新垣大地

4月から導入された大人気プログラムnote

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて、

シンプルかつアスレチックな動作を行います\(^o^)/

下半身を強化、シェイプアップしたい方にオススメgood

ゴールデンウィークもルネサンス豊中で楽しい時間を過ごしませんかsign02

スタッフ一同お待ちしておりますheart04

詳細はこちらをご覧ください(^_-)-☆

04290505.pdfをダウンロード


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   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

ジムトレならルネサンス!!

スポーツクラブ ルネサンス 豊中

阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。

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