新しい仲間が増えました♪

 

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます\(^o^)/
こんにちはheart04フィットネスの橋本ですlovely


久しぶりの更新です\(^o^)/

毎日暑い日が続いていますねsweat01

梅雨と言いつつも、今年はあまり雨降っていないですねflair

暑すぎるのは苦手ですが、夏が楽しみです\(^o^)/


本日は新しい仲間を紹介いたしますheart04
フィットネスに女性トレーナーが増えましたよnote

 

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名前:境野 葉那【さかいの はな】

出身地:兵庫県川西市

好きな食べ物:シュークリーム

趣味:ダンス

特技:お菓子づくり



【お客様へ一言】

運動が好きでルネサンスに入りましたnote
たくさん話しかけていただけると嬉しいですhappy01
よろしくお願い致します。

 

シュークリームが好きな食べものheart04
私も大好きなので話が合いそうな気がしますnote(笑)

特技がお菓子づくりsign03女子力高いですね\(^o^)/
今度お菓子作って-!っておねだりしてみたいと思いますscissors



境野トレーナーは笑顔がとても素敵です(●^o^●)
これからの活躍が楽しみですねlovely

夜にジムにいる事が多いのでたくさんお話してみて下さいねnotes



暑い日が続いていますが、ルネサンス豊中で楽しく身体を動かしましょう\(^o^)/

スタッフ一同お待ちしておりますheart04

 

 

 

 


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02

 

ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

ジムトレならルネサンス!!

スポーツクラブ ルネサンス 豊中

阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。

 

【プロショップ】水素水お試しキャンペーンのお知らせ

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき、

誠にありがとうございます。

はじめまして!フィットネスとスイミング担当の松浦と申します。

これから不定期ではありますが、ブログを通じて皆様にお得な情報をお届けしたいと思います。

皆様はもう新型サーバーでの水素水はお試しいただけましたか?

新型サーバーは水素濃度が以前の約1.5倍!

より良質なものになり、運動中の水分補給に最適です。

なんといってもお手軽!

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6月中にお申込みいただくと、1,620円(税込)で8月末まで飲み放題!

さらに水素水ボトルもプレゼント!

キャンペーン期間は6月30日まで!

早く始めれば始める程お得なキャンペーンを実施中です。

興味のある方は、是非お近くのスタッフまでお問い合わせください。

【プログラム情報】2017年7月~9月タイムスケジュール

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

フィットネス・スイミング担当の松浦と申します。

2017年7月~9月のタイムスケジュールが決定いたしました。

20170709

詳細はコチラ

なお配布用スケジュールは6月20日前後を予定しております。

※日程は変更になる場合がございます。

皆様のご参加お待ちしております。

TRXいつでも使えるようになりました!(^^)!

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございますheart04
こんにちは\(^o^)/フィットネスの橋本ですnote

この前お休みの日に抹茶ビュッフェに行ってきましたlovely
抹茶が大好きなので抹茶スイーツをたくさん食べて幸せ感じましたheart04(笑)
抹茶が好きな方sign03オススメあれば教えてくださいねnote

さて本題へ移りましょうgood

皆様sign03

今まではレッスンやパーソナルトレーニングの時のみご利用可能でしたが、
それ以外の時間でもご自由にご利用できるようになりました!(^^)!


TRXとはTRXサスペンションというツールを用いて、
ファンクショナルトレーニングを行うクラスですnotes

不安定な状態でトレーニングを行い体幹のバランス能力を高めて、

機能的な身体をつくるプログラムですgood

Dsc00716

トレーニング、ストレッチのやり方をまとめたものを置いているので

参考にしながらぜひご利用くださいgood

Dsc00717



20分のレッスンもございますのでまだ体験されたことのない方は、
ぜひ一度チャレンジしてみて下さいね\(^o^)/

下記のスケジュールでレッスンを実施していますflair

火曜日 TRXコア20 15:40~16:00 

水曜日 TRXストレッチ20 13:30~13:50

水曜日 TRXストレッチ20 16:15~16:35

水曜日 TRXエントリー20 20:40~21:00

木曜日 TRXエントリー20 16:00~16:20

土曜日 TRXエントリー20 14:05~14:25

土曜日 TRXローワーボディー20 14:40~15:00

日曜日 TRXコア20  15:00~15:20
日曜日 TRXアッパーボディー20 15:30~15:50


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ゴールデンウィークもルネサンス豊中へ\(^o^)/

 いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございます\(^o^)/

こんにちはheart04フィットネスの橋本ですlovely

久しぶりの更新です\(^o^)/

4月になり新生活は慣れましたか?!(^^)!

あっという間にもうすぐゴールデンウィークshineがやってきますねnote

本日はオススメプログラムを少しご紹介したいと思います(^_^)/

4月29日(土) 

14:30~15:00

エアロ30
新垣大地

4月から新しくエアロ30のクラスが登場\(^o^)/

エアロビクスが初めての方、基礎からしっかり学びたい方にもオススメnotes

30分音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう!(^^)!

今までエアロビクスにチャレンジした事のない方も是非この機会にチャレンジしてみませんかsign02


5月3日(水)

11:55~12:40

deep WORK®45
菅原修

4月から新しく導入されましたshine

難しい動きはなく、シンプルで簡単な力強い動作と緩やかな動作を
スピーディに組み合わせています。

45分の短時間で、瞬発力、持久力と併せて柔軟性アップ!

正しい姿勢、呼吸に重点!ハードでもシンプル、簡単な動きが多いですgood

自分の極限に挑戦しませんかsign02



5月4日(木)

かんたんヒップホップ50
15:10~16:00

Yoko

ダンスが初めての方や基礎から学びたいという方!

スタジオに集まりましょう\(^o^)/

みんなで楽しくダンスを踊りませんかsign02


5月5日(金)

Group Blast45
14:35~15:20
新垣大地

4月から導入された大人気プログラムnote

エキサイティングでハイクオリティな音楽に合わせて、

シンプルかつアスレチックな動作を行います\(^o^)/

下半身を強化、シェイプアップしたい方にオススメgood

ゴールデンウィークもルネサンス豊中で楽しい時間を過ごしませんかsign02

スタッフ一同お待ちしておりますheart04

詳細はこちらをご覧ください(^_-)-☆

04290505.pdfをダウンロード


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【メディア情報】MBSニュース「VOICE」放送日。

いつもルネサンス豊中ブログを

ご覧いただきありがとうございます!

 

先日は急なご協力にもかかわらず

館内のテレビ取材にご協力いただき

ありがとうございました。

 

放送日が決まりましたので

ご案内致します。

 

4月10(月)18:15~

毎日放送MBSニュース

VOICE

となります。

※放送日は変更になることもございます。

 

皆様是非ご覧くださいませ!

 

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ご存知ですか??

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【MOSSAフェスティバル】ご報告!

いつもスポーツクラブ&スパ

ルネサンス豊中ブログをご覧いただき

本当にありがとうございます!

  

さて以前より大々的に告知させて

いただいておりました

ルネサンス関西初の

「第一回MOSSAプログラムフェスティバル」

が先日無事終了いたしました!

  

実施したプログラムは

豊中のみで導入している

グループグルーヴ、

4月から導入確定している

グループブラスト、

そして鉄板人気の

グループファイトとグループパワーの

ルネサンス初の4アイテムが集結!

 

Photo

スペシャルゲストのナショナルトレーナー

MayoさんとKaoriさん!

Photo_2

スペシャルなグループグルーヴに皆さん

大満足♪スタジオが揺れてました!

 

Photo_3

続いてのグループファイトは

ナショナルトレーナーのお二人

に加えて久宝寺チーフの

Naddyを加えて大盛り上がり!

豊中スタッフのKatsu,Fuku,Hana,

Nana,Smithも参戦!

Photo_4

皆さん最後まで闘い続け最高の笑顔が

生まれました♪

 

Photo_6

 そして4月から導入決定のグループブラスト!

スペシャルゲストのAIさんを迎えて

電撃お披露目となりました!

Photo_7

エキサイティングな曲と動きで楽しく汗を

流せて皆さん大満足!

 

Photo_8

そして最後のグループパワーは

この新喜劇集団!腹筋と表情筋に

沢山刺激を注入!

Photo_9

多くの笑いと感動とともに素敵な

フィナーレを迎えると事ができました!

 ということで皆様の

おかげで沢山の感動とありがとうを集められた

素晴らしいイベントになりました!

 

さっそく「またやって!」のお声を多数頂戴

しましたので次回も沢山の感動を生むイベントを

企画したいと思います!

Photo_10

Let’s Move!!!!

すきやねん!豊中!

 

※写真は掲載許可を得ております。

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Pop

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【Jrスイミング】関西ルネサンススイムフェスティバル2017

こんにちはhappy01
いつもルネサンス豊中ブログをご覧いただき
ありがとうございますsign01
スイミングコーチの田麦ですbaseball



WBC皆さん見てますか?2次ラウンドも手に汗握る激闘でしたhappy02
来週も試合があるのでお時間がある方はぜひ侍ジャパンを応援してくださいsign01


さて今日は4月30日(日)に開催される
関西ルネサンススイムフェスティバル2017春
のお知らせです
昨年も開催されたこの大会皆さんご存知ですか?
関西にあるルネサンス10店舗が
門真市にあるRACTABドーム(旧なみはやドーム)に
集まり行われるこの大会
現在6青級以上であれば出場可能です。
お申込締切は3月28日(火)までです。

Pop2017 


そこまで連れて行くのが大変だなsweat01
と思った方安心してくださいgood
当日はルネサンス豊中まで来ていただければ
無料送迎バスも出ますのでお子様のみとなりますが
コーチとバスに乗って行くことも可能ですbus
行き帰りどちらかだけバスをご利用いただく事もできます


昨年は45名のお子様にご参加いただきましたsign01
私自身も昨年初めて引率させていただき
お子様にとって新しいことにチャレンジするいい機会であり、
いい思い出作りになると感じましたhappy01
みなさまのご参加お待ちしておりますsign03





春の特別水泳教室も受付中→こちらから

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阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

【オススメイベント&ショップ情報】

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Pop

豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。

【MOSSAフェスティバル】ほぼ過去シリーズです!

いつもスポーツクラブ&スパ 

ルネサンス豊中ブログをご覧いただき

誠にありがとうございます。

 

さていよいよ来週祝日月曜日3月20日

に開催が迫ったMOSSAフェスティバル!

申込み締め切りも今週金曜日3月17日まで

となりましたが

 

「今回のシリーズ(JAN17)

でやるんでしょ?」

 

というご質問がありましたので

お応えさせていただきます。

 

いやいや、

ほぼ過去シリーズでやりますんで!

 

いやいや、

ほぼ過去シリーズでやりますんで!

 

すいません、アピールしたいので

2回書いちゃいました。

Photo_9

くわしくはこちらをクリック♪

現状グループグルーヴは定員まで超わずか!

残りプログラムもあとわずかとなっております!

お申込みまだの方はお急ぎくださいませ~♪

 

昨年のスーパーライヴ以上の感動を今一度!

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【オススメイベント&ショップ情報】

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【MOSSAフェスティバル】申込み締切迫る!

いつもスポーツクラブ&スパ 

ルネサンス豊中ブログをご覧いただき

誠にありがとうございます。

 

さていよいよ来週祝日月曜日3月20日

に開催が迫ったMOSSAフェスティバル!

申込み締め切りも今週金曜日3月17日まで

となりました!

 

Photo_9

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現状グループグルーヴは定員まであと5名!

残りプログラムもあとわずかとなっております!

お申込みまだの方はお急ぎくださいませ~♪

 

昨年のスーパーライヴ以上の感動を今一度!

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スポーツクラブ ルネサンス 豊中

阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

【オススメイベント&ショップ情報】

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豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください

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