TRXいつでも使えるようになりました!(^^)!

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうございますheart04
こんにちは\(^o^)/フィットネスの橋本ですnote

この前お休みの日に抹茶ビュッフェに行ってきましたlovely
抹茶が大好きなので抹茶スイーツをたくさん食べて幸せ感じましたheart04(笑)
抹茶が好きな方sign03オススメあれば教えてくださいねnote

さて本題へ移りましょうgood

皆様sign03

今まではレッスンやパーソナルトレーニングの時のみご利用可能でしたが、
それ以外の時間でもご自由にご利用できるようになりました!(^^)!


TRXとはTRXサスペンションというツールを用いて、
ファンクショナルトレーニングを行うクラスですnotes

不安定な状態でトレーニングを行い体幹のバランス能力を高めて、

機能的な身体をつくるプログラムですgood

Dsc00716

トレーニング、ストレッチのやり方をまとめたものを置いているので

参考にしながらぜひご利用くださいgood

Dsc00717



20分のレッスンもございますのでまだ体験されたことのない方は、
ぜひ一度チャレンジしてみて下さいね\(^o^)/

下記のスケジュールでレッスンを実施していますflair

火曜日 TRXコア20 15:40~16:00 

水曜日 TRXストレッチ20 13:30~13:50

水曜日 TRXストレッチ20 16:15~16:35

水曜日 TRXエントリー20 20:40~21:00

木曜日 TRXエントリー20 16:00~16:20

土曜日 TRXエントリー20 14:05~14:25

土曜日 TRXローワーボディー20 14:40~15:00

日曜日 TRXコア20  15:00~15:20
日曜日 TRXアッパーボディー20 15:30~15:50


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ご存知ですか??

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