[04]地域活動

【シティリビング掲載】中塚トレーナーのほかほかエクササイズ♪

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき誠にありがとうござます!!

こんにちはpaperフィットネスの中野です\(^o^)/

一気に寒さが厳しくなりましたが、みなさん体調を崩されたりはしていませんか?

ジム内は乾燥しやすくなっていますのでこまめな水分補給を心掛けましょうmaple

明日、11月11日はポッキー&プリッツの日ですね!

みなさんはどちらがお好きですか??

ちなみに私は極細ポッキーが好きです!

さて、本題へ移りましょう!

ご覧になった方はいらっしゃるでしょうか?

豊中クラブの中塚奈々トレーナーが11月11日発行の

働く女性のための地域情報誌「Cityliving」に出ていますnote

テーマは冬場の「冷え対策」!!!

女性の天敵「冷え」と決別するための温活ライフ

身体を温めるための食生活やエクササイズが掲載されていますsun

その中のスキマ時間や休憩時間にできるエクササイズを

中塚トレーナーが紹介していますtulip

記事はコチラ↓↓↓Photo_2

※※電子版はコチラをクリック※※

※許可を得て掲載しております。

是非みなさんチェックしてみてください☆☆

中塚トレーナーは理学療法士の資格を持っていて、

スタジオレッスンやパーソナルトレーニングなどで活躍して下さっています!

気になる痛みや症状のある方!スタジオのパフォーマンスをアップしたい方!

中塚トレーナーに声をかけてみてください(*^^*)

Aft

皆さんの目標達成をサポートさせて頂きます!!!


◆ルネサンス豊中ホームページはボタンをクリック◆

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ご存知ですか??

紹介者にもお得な特典あり・・・・・・・・・

   お一人紹介につき、1ヵ月分月会費が1,080円割引!!

 

ジムトレならルネサンス!! スポーツクラブ ルネサンス 豊中 阪急「豊中駅」より徒歩5分 TEL:06-6850-3344

 

豊中市、池田市、川西市、箕面市、石橋駅、蛍池駅、豊中駅周辺、岡町駅、曽根駅、少路駅、柴原駅にお住まいの方、お勤めの方でジム、スポーツクラブ、スポーツジム、フィットネス、フィットネスクラブ、プールをお探しの方、今話題のコバトレ、TRX、アディダス・パフォーマンス・トレーニング、体幹トレ、コアトレ、シナプソロジー、有酸素運動、社交ダンス、ピラティス、太極拳、ヨガ、エステに興味をお持ちの方、ダイエット方法、プチ断食、ファスティング 酵素、健康診断、機能改善、肩こり解消、腰痛原因、健康維持、脳トレ、メタボリック、に関心をお持ちの方は、ぜひルネサンス豊中にお越しください。 ※ルネサンス豊中では、ジュニアスクール(ベビースイミングスクール・ジュニアスイミングスクール・体操教室・チアリーディング教室・エイベックスダンスマスターも実施。お子様の習い事、おけいこ事もルネサンス豊中へご相談ください。

【報告】企業対抗駅伝に参加してきました!!

いつもルネサンス豊中のブログをご覧いただき誠にありがとうございますnote

こんにちはtulipフィットネスの中野です\(^o^)/

 

最近ブログ更新頑張っていますrock

今年はより様々な情報をアップしていこうと考えているので

みなさん、こまめにチェックしてみてくださいnotes

ブログでしか公開しない情報も出てくるかもしれません.......

 

 

本日は先日スタッフが参加した企業対抗駅伝の報告ですshine

1人5km、5人でタスキを繋ぎます。

豊中クラブからは

玉井トレーナー・山本トレーナー・金本トレーナー・宮本トレーナー・佐光トレーナー

この5名が参加してきましたsun

当日の様子を写真でドドンsign03と紹介します 
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まずは集合写真。やる気満々ですshine

 

続いてスタッフの激走具合をご覧ください(^_-)-☆

 

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山本トレーナー!素敵な笑顔ですheart01

 

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玉井トレーナー!勝利へのVサインでしょうかsign02 

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 ......福嵜支配人

実はこの日、応援だけの予定が急遽出場が決定しました。

準備が無くても余裕のこの表情とポーズthunder

さすがです!!

 

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 お次は宮本トレーナー!

画面に収まりきらないほどの爆走っぷりだったようですimpact

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金本トレーナーは凛々しい後姿shineshine

力強い足音が聞こえてきそうですrun

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 おまけのツーショットheart01toilet

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 そしてなんと、男女混合の部で138チーム中20位sun

完走後のこの表情\(^o^)/

 

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最後は出場した関西のルネサンスチーム合同で集合写真happy02

わたしは出場していませんが、このブログを書いているだけで

その場にいたような気持になっています....

 

ここまで読んでくださったみなさん、なんだか走りたくなってきませんか?

ルネサンス豊中では、毎週火曜日20時~21時にナイトランがあります!

夜も涼しく、過ごしやすい季節になっています。

楽しい仲間と一緒に走りませんか?

興味がある方は是非ご参加くださいshine

全会員種別、ご参加いただけるプログラムですhappy01

19:50頃フロント前ラウンジにお越しください。

 

皆様のご参加、お待ちしております(*^^*)heart04

 

【豊中名物】元気配りってご存知ですか?

いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございますsign03

 

先日、現在豊中クラブでも開講しております『adidas GYM&RUN』という

プログラムの研修に参加し、2日間お尻が悲鳴をあげているフィットネス玉井ですsweat01coldsweats01

 

改めて感じたことsign01

いつもご参加いただいている皆様は、やっぱりすごいっっshine

今後もぜひ続けてご参加くださいねpaper

 

さて、本日はルネサンス豊中のスタッフが定期的に実施している、

sun元気配りsun

についてご報告です。

 

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元気配りとは・・・・・

簡単に言うと、ダイレクトハンティング、いわゆる「ティッシュ配り」です。

豊中駅前にてお会いしたことのある会員様もいらっしゃいますので、あれかsign01

とピンと来た方もいるかもしれません。

この元気配り、、豊中クラブスタッフはある想いを持って行っていますrock

それは、「ティッシュや豊中クラブの情報だけでなく、豊中駅をご利用の皆様に

元気を配ろう」という熱い想いですsign03

 

お腹から大きな声で、shine行ってらっしゃいませ~shineを合言葉にこれからも豊中駅で

皆様に元気をお届けしていきたいと思います。

 

明日17日金曜日の朝も豊中駅にて実施予定ですので、

豊中駅をご利用予定の皆様、ぜひ豊中クラブスタッフから

1日を乗り切る元気をもらってやってくださいnote

 

それでは、今日も元気に、、、、、、

  行ってらっしゃいませ~~paper

 

 

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【報告】6月16日(月)成人会員様向けCPR講習会

皆様こんばんはsign01

フィットネスチーフの玉井ですpaper

まだまだ梅雨のジメジメした天候rainが続いておりますが、

皆さんは体調を崩されていないでしょうかsign02

さて、いよいよあと4日で豊中クラブはリニューアル休館に入らせていただきますshine

リニューアル期間は、6月23日(月)~30日(月)まで・・・

リニューアルの詳しい内容は、現在豊中クラブ入口から入って正面に

映像にてご案内させていただいておりますhappy01

7月1日(火)には、キレイに生まれ変わったルネサンス豊中として、

リニューアルOPENを迎えたいと思っておりますので、ぜひご期待くださいnotenote

 

話は変わり、6月よりオープン5周年を記念した様々なイベントを館内にて

行っておりますが、皆様はすでにご参加いただけています・・・よ・・・ね・・・sign02coldsweats01

まだまだイベント盛りだくさんですので、ぜひ今後もご参加くださいねsmile

今回は、その5周年イベントの一つ「成人会員向けCPR講習会」の報告をさせて

いただきます。

【実施日】6月16日(月)

【時間】 第1部 10:30~13:30  20名満員御礼

     第2部 14:30~17:30  20名満員御礼

     第3部 20:00~21:30  5名

【CPRとは・・・】

病気や怪我により、突然に心停止、もしくはこれに近い状態に

なったときに、胸骨圧迫や人工呼吸を行うことをいいます。

今回の講習では、実際にAEDを使いながらの実践練習も行いましたが、AEDを使うのが

初めてという方も多くいらっしゃり、皆様の真剣な表情が印象的でしたnotes(※担当:金田コーチコメント)

 

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※講習会、講習後の写真

 

参加者の方からは、定期的に開催してほしいとのお声を多数いただき、

また残念ながらご参加いただけなかった方々にも、次回開催があれば

ぜひ参加したい!と言っていただけましたdeliciousup

今回のイベントを通して、『安心・安全とは?』について、改めて考える良い機会と

なりましたgood

今回担当していただいた伊丹クラブ上村チーフ、そして、金田コーチ、本当に

ありがとうございましたsun 

 

豊中クラブ6月の営業は、明日19日より残り4日となりますsign03

7月も様々なイベントを開催予定ですので、今後ともぜひお楽しみくださいshineshine

 

皆様のご来館を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

June 2018

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