[11]大丈夫?こんな時FAQ

こんな時は?

shine いつもルネサンス豊中のスタッフブログをご覧いただきましてありがとうございます☆shine 

こんにちは!sun 

フィットネスの古川です☆notes 

 

 

最近は台風が来たり雨も降ってじめじめとした日が続きますねcrying 

 

じめじめに負けないようにルネサンスでたっぷり汗を流しましょうね!lovely 

 

 

 

リニューアルオープンをして新しく入会して頂いたお客様もたくさんいらっしゃると思いますが、 

皆さんスタジオプログラムには参加されてますか? 

 

 

入会したばかりの時って、スタジオのスケジュールを見ても、 

どれに入っていいかわからなかったり、どういうプログラムなのかっていうのも  

名前だけではわからないものもあると思いますsad

 

今日はそんな方の参考になればいいなあと思います♪ 

 

まずスタジオのスケジュール用紙ですが、見て頂くと 

色がついているプログラムと真っ白でついていないものがございますeyeclub 

 

 

これの色分けの意味は色がついているものは初めての方向け、 

真っ白の物は少しスタジオに慣れてきた方向けのもので分けてありますtulip 

   

 

これはもう聞いたことがある方やご存知の方も多いかもしれませんね! 

 

しかし色がついているものもたくさんあり、どれがどういうものかわからない~ 

っていう方! 

 

最初のカラダ測定で皆様向けのトレーニングメニューを作成したように 

スタジオも目的にあったものを選ぶことが出来ます☆shine  

  

おすすめのものを今日は3つ紹介します♪ 

 

まず最初におすすめなのがグループパワー! 

 

もう8月に入ってしまいましたが、 

やはりスポーツクラブに通う方の中には、脂肪燃焼や体力向上を目的とした方が多いですchickflair  

 

まさにそれが目的です!! 

という方はグループパワーがオススメです☆ 

バーベルを使用しながら体全体を動かします! 

更にエキサイティングな音楽に合わせて行うので飽きが来ず楽しんで受けられますscissors 

45分と60分があり、スケジュール用紙の60分は白色になっていますが 

体力がある方ならお入りいただけます♪shine 

  


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次におすすめするのはビヨンドマーシャル! 

このプログラムも脂肪燃焼・体力向上が目的に方におすすめです☆ 

このプログラムは特に名前だけでは何をするのか想像つかない~という方も 

いらっしゃるかもしれません!  

マーシャルは格闘技の動きから構成されたもので主に空手とボクシングの動きを 

取り入れたものです!! 

臨場感があり雰囲気もとてもかっこいいのでストレスを発散したい方にもかなりおすすめです☆lovely 

 

  

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最後におすすめするのはカラダうごく!  

このプログラムも何するの?とお思いの方多いと思います 

このプログラムは姿勢改善と体の機能を上げていくクラスで、 

みなさんが行っているウエイトトレーニングなどは基本筋肉を鍛えるためのものですが、 

カラダうごくで行うことは日常生活の動きを鍛えるものです  

なので腰痛になりにくい動き方などを習得できます★shine 

 

 

Dsc_66851

 

 

最初に何に参加したらいいか分からない~と言う方は是非この三つに参加してみて下さい★ 

  

他にも興味があるものがありましたら気軽にスタッフに聞いてみて下さいねhappy02

そしてご自分に合ったプログラムを発見して目的に向かって成果を出していきましょう!happy02 

 

 

 

 

 

 

 

【ご案内】快適な施設で運動を始めませんか?

皆さんこんにちはhappy01

ルネサンス豊中、フィットネスチーフの玉井秀明ですsun

 

8月に入り、いよいよ夏本番shine暑い日が続きますので、運動中のみでなく日常生活の中でも

『喉が渇いた』と感じる前にこまめな水分補給をしましょうsign03

 

ルネサンス豊中がリニューアルOPENして1ヵ月が経ちましたが、

皆様は快適に過ごされていますでしょうかsign02

 

新しく導入した最新マシンrunやエステshine

快適に過ごしていただけるラウンジ(休憩スペース)note

など、これまで以上に皆様のフィットネスライフをサポートさせていただくアイテムが揃って

おりますgood

3 ※ジムエリア

 

Imga0002 ※エステルーム

 

Imga0003 ※ラウンジ(休憩スペース)

 

 

 

 

そんなルネサンス豊中を、ぜひご家族やお知り合いの方にご紹介くださいsign03

会員の皆様と一緒に、一度ルネサンス豊中にお越しいただき、施設をご覧くださいhappy01

きっと、、、『あなたのなりたい姿』を実現するイメージを持っていただけますconfident

one無料見学会

 期間:8月31日(日)18:00まで

 

twoフィットネス1日体験会

 期間:8月31日(日)まで

 定員:各日3名まで

 料金:2,160円(税込)

   ※会員様の紹介による体験の場合は、1,080円(税込) 

 

その他、クラブに関してご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいpaper

スポーツクラブ&スパ ルネサンス豊中 TEL06-6850-3344 (毎週月曜は休館日となります。)

 

 

たくさんの方のご来館をスタッフ一同お待ちしております。

 

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