5周年イベント!!タイムトライアル!!

 

皆さん!!こんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

スイミングコーチの加藤です!!scissors

 

P1110405

ルネサンス久宝寺も7月で5周年を迎えます!!

早かったもので、すでに5年が経つんですね・・・wobbly

年が経つのは恐ろしい・・・です。ear

さて、5周年イベントとして、毎年恒例のタイムトライアルをプールで実施致します!!rock

パチパチ~~~~paper

タイムトライアルとは7月10日(月)~7月16(日)の泳法プログラムで

各種目のタイム測定を実施致します。

去年から成長できたか、楽しみになるイベントですね!!up

詳しくは館内掲示のポスターをご覧ください!!eye

皆様のご参加お待ちしております!!

               

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

JR大和路線(関西本線)久宝寺駅より徒歩4分!
JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。 
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に!

フットサルネ申込延長!!

こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺の國吉です☆

Photo_4                   

                 

第13回フットサルネ久宝寺カップ

申込延長します!!!

締切→6月28日(水)22:00まで!!

              

詳細はコチラ!!

7月2日(日) 20:00~22:00

@久宝寺クラブ横のNOAHフットサルステージ

                 

会員様のお友達・ご家族・職場仲間など

一般の方も参加OKですhappy02sign01

フットサルの輪を広げましょう~soccer

会員様1,620円(税込)

一般2,160円(税込)

             

毎回、経験者&初心者の割合は半分ずつぐらいなので

フットサルが初めての方も安心してご参加くださいrunnote

Photo_5

もちろん女性も大歓迎heart04

Photo_6

          

優勝チーム(男女1チームずつ)&得点王(男女1名ずつ)には

景品もありまーーーすheartheartheart

Photo_7                      

              

申込締切は6月28日(水)22:00まで!!

申込はフロントにて!

悩んでいる方、興味ある方!今がチャンス!!

一緒にフットサル楽しみましょう~(^O^)/soccerheart01

               

                

たくさんの方のご参加お待ちしておりまーす!!!!!

Url

               

Let's futsal★

              

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ゆづログ★191 ~チャリ旅~

こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

ブロガーのYuzuです★

Dsc02803

             

                

毎週月曜日に更新するゆづログのおかげで

たくさんのお客様から声をかけていただきましたsign01

時には、

他クラブのお客様が久宝寺クラブに来られたときに

「ブログの方ですか?」と声をかけてもらいました!!

私の近状報告など全然ジムに関係ないことなのに

「毎週楽しみにしてるよ♪」と言っていただき嬉しかったですshine

             

               

先週の木曜日に、永井さん、和田あすかちゃんと

自転車で遠出してきましたbicycle

朝7時出発impacteye 場所は泉佐野市のアウトレットへsign03happy01

片道40km、3時間半

往復80km、7時間・・・

フルマラソン約2回分を自転車で漕いで行ってきましたsign03

しかもママチャリで(笑)

            

永井さんの坂道でのエピソードは本人に聞いてください★

最初は30分漕ぐのも嫌がってたのに、

帰り道では「ここまで1時間半ぐらい漕いだら着くんかぁ~、いけるな~」って・・・

1日で劇的に成長してました(笑)

和田さんも仕事頑張ってるみたいですnote

仕事で来ていくビジネスカジュアルな服装はまだよく分からないみたいですsmile

帰り道は自転車から変な音が鳴ってましたが、

7時間も頑張ってくれた相棒に感謝ですbicycle

              

                 

いよいよ出発準備しだしてます。

7月7日にアメリカへ出発ですairplane

最初はリュック1つで行こうと思っていたのですが

さすがにお母さんから止められたり、

4月中に住む家を決めるはずが6月中旬のギリギリに決まり、

海外保険のことも知らずで紹介してもらったり、、、

クレジットカード申請して早くても出発2日前に到着予定だったり、、、

しかもあきらか資金不足、、、dollarsweat02

もちろん英語なんてこれっぽっちも話せません。。。

どうしよ~って言いながら、

もうどうにも出来ないからアメリカに行って考えます(笑)

               

毎回何やるにしても自分でもビックリするぐらい本当に無計画・・・

でも「なんとかなるか~」と思ってる自分が怖いshock

              

灘チーフに相談した時に「よし、行って来い」と背中を押してもらって

また戻ってきてもいいよって・・・weep

お客様も「絶対戻って来てね!待ってるから!」って、、、cryingcrying

こんなにも良い環境に居れたことに本当に感謝しています!!

              

行くからには本気でダンス勉強してきます!

そして英語も日常会話ぐらいは話せるように頑張ります!!

                

来年の1月に復活予定です!!

復活した際にはまたゆづログも書いていきますのでお楽しみにshine

それまでの私のポジションは全部永井さんに託しますflair

いつもそれ言ったらめっちゃ嫌がられるけど、、、(笑)

私のアメリカ生活は勝岡さんか永井さんに写真送ってブログに載せてもらおうかな♪

             

残りのレッスンは、

27日(火)21:10~22:10 Group Power60 / naddy

28日(水)19:00~19:45 Group fight45

30日(金)13:35~14:20 Group Power45 / MIKI

30日(金)14:35~15:20 Group fight45 / MIKI

30日(金)21:40~22:25 Group fight45 / ヨッシー

ぜひぜひぜひご参加くださいheart01

             

              

最終勤務は30日(金)です。

たくさんの方とお話したいのでぜひ会いに来てください!

                 

                

ちなみに7月2日(日)20:00~22:00

隣のNOAHさんでフットサルのイベントをしてるので

私の最後の晴れ姿をよかったら見に来てくださいー★

              

寂しいですが、あともう少しの時間全力で頑張ります!!!!

              

               

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暑い季節の到来です。

こんにちわ!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

フロントスタッフの田中です。

今回ブログで紹介させて頂くのはコチラhappy02shine

                     

Dsc03735

                       

6月12日(月)~7月31日(月)までの間で水素水のキャンペーンを実施しています。

7月、8月の2ヵ月間1,620円(税込)で、水素水が飲み放題になります。

また先着で水素水バックもプレゼント中です。

まだ若干在庫に残りがあります。

是非、これから暑くなって水分補給が多くなる季節に、

試されてみていかかでしょうか!!

詳しくはスタッフまでお声かけください。

最後まで見て頂きありがとうございました。

                     

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肩甲骨を、寄せて開いて健康になりましょうの巻

会員の皆様こんにちわ!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

パーソナルトレーナー川勝でございます。

                

Dsc02518                      

ところでパソコンやスマホの普及の影響でしょうか、

最近肩こりに悩んでいる方って、本当に多いんですね。

入会動機に上げられている会員様も沢山いらっしゃいます。

                       

肩こり解消には肩甲骨を開いたり閉じたりするトレーニングが有効ですね。

肩甲骨を動かす事によって背中の血行も良くなり

筋力強化にもつながってパソコン作業も楽になるかも。

オススメは、7番のラットプルダウン、

13番のローイングです。

                    

フリーウエイトにも背中にいいトレーニングがいっぱいあります。

興味のある方は、是非私まで、、、おまちしてます~。lovely

              

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ジュニアスイミングレッスン情報!!

 

皆さん!!こんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

スイミングコーチの加藤です!!scissors

 

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本日、梅雨がすでにしてるとお聞きし、ビックリしました・・・

最近は天気も良く、暑いので本当にびっくりです・・・sun

実は年明けにワンちゃんを飼う事になり、

我が家のワンちゃんも暑さに伴い、散髪をしてきました!!eye

何だか、母親がおしゃれな髪形をオーダーしたらしく、

スッキリ、おしゃれに仕上がったようです!!scissors

Img_5040

頭の毛をわざと残しているようです!!rock

モフモフだった体も、スッキリしてしまい何だか寂しいですが、

涼しそうなので良かったです!!sign05

なんか、ちゃっかり写真までとって頂いたみたいです。up

今年の夏はプールデビューも控えているので、楽しみです!!paper

ちゃんと入れるか心配ですが・・・

さて、6月になり、ご家族の中でもプールのお話が出ているとお聞きします!ear

初めてのプールはお子様も保護者様も緊張すると思います。

初めは緊張して、なかなかプールに入るのも嫌がるお子様もいますが

ルネサンス久宝寺の水泳指導は

『楽しい・好き・だから続けられるうまくなる』をモットーに指導しております!!sign04

初めての方も安心してレッスンを受けて頂けます!!note

そんな方に6月・7月の体験レッスン・短期教室の情報を紹介します!!dash

                                         

6月・7月もルネサンス久宝寺では初めてのお子様に体験会を実施しています!!up

【日曜日はじめて体験会】

日程:7月2日(日)

時間:9時~10時(開場は8時45分)

対象:3歳~10歳 水慣れ、潜り、ふし浮き、バタ足、クロールの習得を目指すお子様

【スクールイン体験会】

日程:6月20日(火)~7月21日(金)

※時間、対象:実際のスクールの基準に基づきます。

※実際のスクール内で体験をして頂けます。

※6月30日(金)はスクール休講日となります。

どちらの体験会もHPを見た!!と言って頂ければ500円になります!!!!heart01

【夏の短期水泳教室】

大人気の夏の短期教室も大好評受付中です!!

↓こちらをクリック!!

Fla01_6

幼稚園、保育園、学校のプールで充分!?eye

・・・・・いいえ!!周りのお友達は実は始めてますよ!!note

ご予約はお早目をオススメします!!

下記よりWEB予約が1分で完了!!

ジュニアスイミングHP

たくさんのご参加お待ちしております!!

皆様のご参加お待ちしております!!

                                   


親子ベビーの体験がしたいお子様はコチラ!!

親子ベビー体験会

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ゆづログ★190 ~ラスト2~

こんにちは!

スポーツクラブ&スパ

ルネサンス 久宝寺のYuzuです★

Dsc02803

              

                  

ゆづログもあと2回となりました・・・crying

今週日曜日からイベント始まるので

皆さんぜひ来てくださいね~sign03sign03

イベントの詳細はコチラ↓↓

               

Yuzuamerica                 

                 

健康診断に行った方多いですよね!

私も行きました!

視力両目1.5eyeimpact(笑)ドヤ

絶対視力落ちたな~と思っていたので

まさかの結果で嬉しいです★

このまま維持出来るように’’脱スマホ’’ しようかなhappy01

                 

                 

現代っ子では珍しい視力を持つYuzuは

【コクール ルネサンス名古屋】

東MAXに会いに・・・

あ、ヘルプに行ってきましたdashrun

              

ジムはすごくシンプルでかっこよくて、

海外のジムみたいな感じでしたflair

ビルの14階なので眺めも最高heart01heart04

サイクルスタジオは体験出来ませんでしたが、

スクリーンの映像が本当に綺麗で

あの暗闇の中で自分を追い込めるなんて最高ですよsign03

次行ったときはぜひ体験したいですsign03sign03

                  

しかも、ジム&ランとグループパワーのレッスンもさせてもらい、

グループパワーは、

「コクール名古屋の王子」「久宝寺のアイドル」で夢のコラボheart01

最初同い年って聞いてて、見た時に絶対年上や!と思ったけど

実は2個下のハンサムBoyでしたhappy02sign01

名古屋のお客様もすごく優しくてウェルカムな雰囲気だったので

いつも通り楽しくレッスン出来ましたheart04

関西弁のウケは良かったので安心smilenote

写真は撮り忘れてしまいました(^_^;)

来週からハンサムBoyは関西弁でレッスンするそうです(笑)

              

本当にここはルネサンスか?!と思うような雰囲気で、

こだわりがたくさんあってすごく居心地が良かったですheart01

しかもジム良い匂いするんです!!!

あの匂い!あれ欲しい!!!笑

アメリカ行くまでにもう1回お邪魔したいな~happy01

                

テレビの取材もけっこう来てるみたいですね!

皆さんぜひHPでコクール名古屋ご覧あれ~sign03

HPはコチラ!!!

                

                

今月は幼馴染、久しぶりの友達、

和田あすかちゃん、黄さん、などなど

友達に会いまくってます!!

別々になってもこうして会えるって本当に嬉しいな~cryingheart

「BIGになる!」と約束して、

「また会おう!」とかっこよく言ってバイバイしましたsign01

             

来週ラストのゆづログお楽しみに~happy01

See you next monday!

             

               

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カウンセリングのあれやこれや(^^)

こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

フィットネスの梶井です!

                                      

Dsc03693                                           

冷たい物がおいしい季節になってきましたね!

お酒が苦手な梶井はビールで乾杯がとっても憧れですsadheart

一口飲むだけで真っ赤になって

意識もフラフラするのでいつでもノンアルコールですが

テンションだけはいつでも誰よりも酔っぱらってます(笑)

                                             

そんな常時HAPPY気分の梶井が

夏に向けてトレーニングを頑張る皆様に

ルネサンスのカウンセリングについて

真面目にご案内したいと思いますhappy02heart01

                                        

皆様、ご入会された最初の月に

カラダ測定」というカウンセリングを

受けられたのは覚えていらっしゃいますかwink??

          

Dsc03692

                   

ルネサンスでは、

ご在籍される方皆様にInbody測定をして

ひとりひとりの運動目的やなりたいカラダに合わせて

トレーニングメニューを提案させていただいていますshine

                                                

                                       

受講されるメリットとして

                                   

★身体の状態や目的を知ることでトレーニング内容が明確になることflair

⇒痩せたいけど、何をしたらいいか分からないcrying!!!

「よっしゃ、とりあえずランニングしとこかgood」 

では思うように効果は出ませんgawk

トレーナーが必要な種目を厳選して

1番効果的なメニューをご提案いたしますheart01

                                                   

★目標を決めてモチベーションUPbud

⇒例えば・・・ 

目標1:「3kg痩せたい」

目標2:「前に履いてたジーンズを履けるようにするために下半身を引き締めて体重-3kg」

どっちの目標の方が達成できそうかは一目瞭然ですよねhappy01

一人では具体的な目標を立てられない方も

トレーナーが一緒になって考えます★

                                                       

                                                

スポーツクラブが初めての方も、

一人でトレーニングが不安な方も

安心してトレーニングをして頂くため

ご受講いただくのがカラダ測定ですheart01

                                          

よく、入会初月しか受けられないの??

とお声を頂きますが

1回目のカラダ測定をご受講されると

2ヶ月目からは月に1回無料

カウンセリングを受けていただくことができます!!

                                         

し・か・も !!

                                   

予約不要&無料

で受けられるんですよ―――――――――coldsweats02heart01!!!

ご自宅の体重計では測れない筋肉量や

内臓脂肪、ウエストまで測れて無料sign03sign03

※ご入会初月のカラダ測定は無料プログラム・有料プログラム

どちらかをお選びいただけます。

なんという事でしょう。

コテコテ関西人の私は目がheart01です・・・笑 

                                              

何事も最初が肝心です!

ご入会から4か月目位までは

フォームの習得や、初めてのレッスン等

不安なこともたくさんあると思いますが、

トレーナーと一緒に一つずつ解決していきましょう!

ご入会から何年経ってもカラダ測定は

ご受講いただけるので、

カウンセリングをご希望の方は

トレーニングを行う前に

ジムトレーナーにお声掛けくださいflair

女性トレーナーがいいなーとか、腰痛に詳しい人がいい!

こんな注文もどんとこいですscissors

                 

ルネサンス久宝寺は頑張る皆さんの味方ですよーーーーheart04heart04

                  

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JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン!会員募集中!
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
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息抜きは大切です~!!

みなさんこんにちはhappy01

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

フロントの北山です!

 

いつもスタッフブログご覧いただき

誠に、ありがとうございます♪

 

就活中の私ですが、この間大学の友達と

某テーマパークに行ってまいりました~happy02

 

ずっと、就活で遊んでいなかったので

久しぶりに思いっきり楽しんできましたheart01

 

 

Photo_20

Photo_22

 

学生!!って感じですね。笑

楽しくて、楽しくて…

半年分は笑い溜めしました!!笑

 

日本技術の最先端を体験できるので、

年パス持っている方は是非!

というか、絶対!笑行ってみてください~!!

 

本当に楽しくて、ずっと笑っていて

持つべきものはやっぱり”友”ですね!gemini

 

帰りは、みんなで有名なつけ麺を

食べてきましたlovely

 

Photo_24

美味しそうでしょ??

美味しいんですよhappy01good

 

この素晴らしい休日の為に

私は日々ルネ勤務頑張っています!笑

みなさんも運動の頑張りと

何か息抜き見つけてくださいね(^^)

 

 

では、本日はここらへんで…

ご覧いただきありがとうございました~♪

 

 

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ホノルル通信☆

みなさんこんにちはhappy01

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

フィットネスの林ですbaseball

                     

Dsc02514                       

                          

今日はホノルルマラソンについて

ブログを書きたいと思いますeye

               

みなさんホノルルマラソンのブースは

ご覧になられましたかsign02

ジムエリアのフリースペース横に掲示しています。

(ぜひご覧下さい!)

                

12月6日(水)~12月13日(水)

までの5泊7日の旅ですairplane

                       

レース本番は12月10日(日)の

午前5時になっております!

                   

レース当日までに、、、

Img_1304 モーニングエクササイズ&ウォーク、ランsun

                  

Img_1347 フラダンス体験smile

                    

Img_1288 サンセットビーチヨガhappy01

                 

沢山ご参加頂くことができますhappy02

現在は第一期でのエントリーになりますので

エントリー料が少しお得です!

             

また、7月までにお申し込み頂くと

旅行代金より5,000円割引!

                

先着50組のお客様に

Wi-phoneレンタル無料!

                

満60歳以上のお客様は

旅行代金より5,000円割引!

                     

申し込みを迷われている方は、

早めがお得ですscissors

いつか行きたい、、、

ホノルルマラソン出てみたいとお考えの方は

是非この45年記念大会に出場してみませんかrun

                   

いつかではなく、ですsign03

                   

ジム入口にてパンフレットを

配布しておりますので何か分からないことが

ありましたら是非ご相談下さいscissors

年末最後のイベントとして

楽しいホノルルマラソンを走ってみましょうrun

            

以上ホノルル通信でしたnote

                

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スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

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