ゆづログ★174 ~お菓子作ってます~

こんにちは!

スポーツクラブ & スパ

ルネサンス久宝寺ブロガーのYuzuです(^^♪

Dsc01325

                

              

先週喉が乾燥していて、

声の調子が悪いな~と思っていたら

朝起きたら急に声が出なくなって・・・

出てなさすぎて笑われましたが

本人はもう治らないんじゃないかと思いましたsweat01sweat01

レッスンも代行になりご迷惑おかけしました。

以後気を付けますcryingcrying

のど飴たくさんいただきました。

鞄からすぐに出てくるあたりがさすがです(笑)

ありがとうございましたcryingsign01

                

                  

明日はホワイトデーですねheart01

家にオーブンレンジが来たので

キャラに似合わずお菓子作りにハマってますhappy02

作り方を見るだけ見て、あとは目分量でいくので

たまに思ってたのと違うのが出来上がることも・・・shock(笑)

計らなければいけないと分かってはいるものの、

’’なんくるないさー’’ の精神で突っ走ってしまいますrun

そして自分で作って自分で食べるという自己満料理・・・snow

これからも自己満料理のレパートリーを増やしていきたいと思いますup

                 

最近いろいろ試行錯誤しながら減量に励んでいました。

やっぱり食事かぁ~という答えが出ましたriceballrestaurant

いつも筋トレだけしていたのですが

有酸素運動を取り入れてみましたrun

そしたら体重がスコーン!と落ちましたup

そして食事量を減らしたら慣れてきて、

お腹がすくまでの時間が長くなってきましたnote

そして必ず朝、夜で体重を測りましたsign03

お母さんに「ほんま体重減らんわ~」とかブツブツ言いながら

頑張って減量してましたsign01

              

旅行に行くまでに落としたいところまでは落とせたので

今からは行って食べ過ぎた分をもう一度落としていきますrunrun

              

               

今度プロテインを使って

「高たんぱく、低脂質、低糖質」のお菓子を作ってみたいですnote

さすがにラムネ味のプロテインでは

甘党の私は満足できないかもしれないので

プレーンかチョコレートかバナナ味を買って試してみます!!!

              

自己満料理がんばるぞーlovely!!!

               

そして来週は祝日!!

MOSSAプログラムで久宝寺クラブ初導入の

Group Blast いよいよお披露目ですupup

               

3月20日スケジュールはコチラ★

               

             

それではまた来週(*^_^*)

                

≫【期間限定】フィットネス3日間体験会受付中≪               

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

JR大和路線(関西本線)久宝寺駅より徒歩4分!
JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。 
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に!

June 2019

            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            

Copyright(C)RENAISSANCE INC