3月グループレッスンの内容☆

こんにちは!!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス

グループレッスン担当のスイミング松村ですhappy02sign03sign03sign03

3月になりまして季節と新しい気持ちへの変わり目になりますが、

皆様はどうお過ごしでしょうか??

sign03sign03松村は自転車がロードバイクに変わり、通勤時間が5分も短縮して

出勤に余裕が生まれて小さい幸せを感じていますhappy01heart02

ただ、ここは直さないといけない所なんですが、5分余裕が出来たら、家を出るのも5分

遅くなってしまう何とも言えない、性格が出てしまいますねwobblyimpact

とりあえず、遅刻はしないように気を付けます(゜_゜>)

っとまあ、色々言いましたが、ここから本題ですsign03sign03sign03

3月もやります、初心者・上達したい方の味方winkshineshineグループレッスンですsign03sign03

3月担当のコーチは………

まず一人目は…加藤コーチsign03sign03sign03

P1110406

3月29日(水)10:30~11:30

テーマ:平泳ぎ  ひとかきひとけりスタートの習得

練習内容

平泳ぎのひとかきひとけりはモチロン!!!ドルフィンキックからの流れも教えます!!!

3月31日(金)15:00~16:00

ーマ:バタフライ 手の動作の習得

練習内容

基本的なうねりを練習して、タイミングを合わせて手を動かしていきます!!!

2人目は…私!!松村コーチ!!!

1_4 3月29日(水)17:30~18:30

テーマ:クロール 呼吸動作に繋がるストロークを学ぼう

練習内容

姿勢・手の動かし方の練習をして、楽に泳げるように

なりましょう!!!

3月31日(金)17:30~18:30

テーマ:背泳ぎ 左右のバランスを整えよう!!!

練習内容

姿勢を意識しながら、左右のバランスを保ち、真っ直ぐ進める様になりましょう!!!

今回は4泳法全て行いますので、泳力を上げたい方!!!これを機会に新しい泳法にチャレンジ

したい方、泳ぎを学びたい方!!!

ぜひsign03sign03私たちと一緒に泳ぎましょう\(^o^)/

私たちと一緒に上達しましょう!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

JR大和路線(関西本線)久宝寺駅より徒歩4分! JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。  最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。 お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に!

                                    

May 2019

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Copyright(C)RENAISSANCE INC