12月23日(土・祝)タイムスケジュールのお知らせ

 こんにちは

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 

フィットネス 藤原ですsign01

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本格的に寒くなってきましたねsnow

身体を冷やさない為にも温かくて美味しいもの

たくさん食べて身体を温めて下さいねhappy01

ちなみに私はうどんが大好きですsign03

オススメのうどんがあればぜひ教えてくださいlovely  

それでは

12月23日(土・祝)のタイムスケジュールをご案内させていただきますsign03 

10:15~11:05 Xmas show up  エアロ50 

エアロ50では今の季節ぴったりsign01

Xmas songで行いますsign01

音楽にのって楽しく動きますhappy01

                     

14:15~15:15   ~新曲発表会~  リトモス60

リトモス60では

松本海トレーナー森山なおみトレーナー

がコラボして行いますnote

どちらのレッスンも音楽に乗りながら楽しく動くので最初から最後まで楽しめること間違いなしですshine

12月23日(土・祝)タイムスケジュールはコチラ

ジムのご利用期間もだんだん少なくなってきました。

寒い期間が続きますが、皆様のご来館を心よりお待ちしておりますconfident                        

 

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JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。 
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に!

バーンアップDX

お久しぶりです。

スポーツクラブ&スパルネサンス久宝寺

フィットネス・スイミングの藤宇です

Photo

                                                    

本格的に寒くなってきましたが、皆さん体調は大丈夫でしょうか?

風邪が流行っているそうなので皆さん気を付けて下さいね!!

                                         

                                                  

さて、今回はタイトルにあるようにバーンアップDXについてのブログです。

皆さんは飲まれていますか?

効果的には脂肪燃焼をサポートしてくれる商品です。

僕はこのバーンアップDXを自分でも飲んでいますし、

パーソナルトレーニングを受けて頂いてる方にもおすすめしています。

自分の体感的にはカラダが温まるのも実感できますし、運動した時には汗の量が違います。

これからクリスマス、お正月とたくさん食べてしまうかと思います。

なのでバーンアップDXを飲んでみませんか?

                                                     

3個セット通常¥14,514円のところ

今ではキャンペーン中の為、3個セット¥10,884円です。

¥3,630もお得なこのキャンペーンは12月29日までとなっています。

キャンペーン終了まで残りもう少ししかありません。

飲んだことの無い方、悩まれてるかたこの機会に飲んでみませんか?

不安なこと、確かめたい事は僕でも結構ですし、現場のスタッフにでも大丈夫ですので

ぜひ聞いて下さい!!!!

                                                             

今年も残りあと少しですが、皆様が体調崩すことなく元気に新年を迎えられるように心から願っています。

 

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みんなで泳ごう108本!!

こんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

スイミングの加藤です!!

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本日はみんなで泳ごう108本についてご報告させて頂きます。

みんなで泳ごう108本とは、

煩悩の数とよばれる、108の数を泳ぎ、煩悩を残さず、新年を迎えるという

過酷なイベントです。。。

こちらは始まる前の写真です!!

Dsc05342

みなさん。。。このときまでは笑顔でした。。。

ここから、地獄の時間が始まります・・・(笑)

ほんとに108本って長いです。。。eye

序盤はどんなけ泳いでも、数が減りません。。。thunder

しかし、山口コーチ、三好コーチ、音部コーチが主体となって、お客様と泳ぎ、

見事皆さん完泳されました!!up

最後は表彰式を行いました。note

Dsc05360

完泳したお客様も満足したご様子でした!!sweat02

最後に完泳したスタッフの様子です!!sweat01

Dsc05357

皆さん、ほんとによく頑張っていました!!

来年も目標を決めて頑張りましょう!!

 

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2018年2月3日FIAスポーツクラブ駅伝

みなさんこんにちはscissors

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺 フィットネスの林ですbaseball

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最近めっきりと寒くなってきましたが体調などは崩されていないでしょうかsign02

こんな寒い時期にこそ運動ですねsign01

運動してしっかりと代謝を上げましょうpunch 

            

                 

今回は題名通り2月3日(土)

FIAスポーツクラブ駅伝が開催されますhappy01

前回は長居公園で行い、今回の場所は万博記念競技場で行いますgood

競技内容は4~12名1チームとで3時間駅伝マラソンをしますscissors

部門は、一般の部、女性の部、混成の部と3つありますscissors

1人で何周走るもよし、チームで順番に一人づつ走るもよしですrun

(但し一人最低1周となります。)

チームでコースを周回し、3時間で何周出来るか競うものになりますhappy02

チームを組んで申し込んでいただいても大丈夫ですpunch

1人で申し込まれる場合は事前にスタッフがチームを組ませて頂きますhappy01

今回林が担当する最後のイベントになりますので皆さんのご参加お待ちしておりますsign03

皆さんでFIAスポーククラブ駅伝を盛り上げましょうrock

パンフレットはジム入り口に置いてありますup

詳しく聞きたい方は林までよろしくお願いしますnote

 

                                                    

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2012年7月1日(日)オープン!会員募集中!
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加古川マスターズご報告

こんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

スイミングの前田です!!sun

1_3

昨日はマスターズの大会で加古川まで行ってました!!thunder

加古川大会はマスターズの大会でも年内最後の大会で

遠方からも多数のご参加がありました!!paper

そんな中、久宝寺からも沢山のお客様がご参加頂き大盛り上がりを見せました!!

なんと今回は参加したお客様全員が、賞状を手にすることができ、

皆さんも満足されている様子でした!!impact

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日々こつこつと練習を行い、頑張っているからこその結果だと思います!!

私も大会新記録を出すことができ、大満足です!!

これからも沢山練習して、良い記録を出したいと思います。

ルネサンス久宝寺のマスターズは和気藹々と活動しております!!

皆様のご参加もお待ちしております!!

 

 

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クリスマスイベントウィークのご案内

こんにちはsun

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

フィットネスの野田です!!

                

   

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このポーズはGroup Fight新リリースのカタですpunch

              

今年もやってきました

クリスマスイベントウィーーーーーーーク!!

今年も様々なイベントレッスンが目白押しです

テーマカラーが決まっているレッスンでは、

皆様の服の色が揃うことですごい一体感がうまれます!

この色のウェアを持っているという方はぜひ着用してきてくださいsun

                                            

そして1番の注目レッスンはやはり

12月23日(土・祝)

15:40~16:40 Group Power60 -theme color BLACK-

17:10~18:10 Group Fight60 -theme color BLACK-

のMOSSAプログラム マスタークラス2本立てですsun

                                             

このクラス、なにがスペシャルかといいますと

7月末でルネサンス久宝寺から異動になった

Big Naddyこと灘トレーナーが参戦致します!

灘トレーナーはGroup Fight の

コーポレートトレーナー(インストラクター指導トレーナー)です

レッスンはわかりやすく、楽しく、パワフル!!

                                

Group Fight には久宝寺のお祭り男 今中トレーナー に加え

野田ことNoddy も参戦させていただきますpunch

今中トレーナーと灘トレーナーは

私がずっと目標にしている2人なので、

このスペシャルコラボレッスンがとんでもなく楽しみです!!

まだまだ未熟者の私ですが、この2人に負けないように頑張りますpunch

                          

また、各レッスンの前に10分間の

グループパワー講座

グループファイト講座

を開きます。

そこで簡単なフォームの説明などをさせていただくので、

初めての方でも安心してご参加いただけます!!

皆様のご参加お待ちしております★

【クリスマスイベントウィーク プログラムタイムスケジュール】

 2017年12月18日(月)~20日(水)のプログラムはこちら                          

                                

2017年12月22日(金)~24日(日)のプログラムはこちら

                                     

クリスマスイベントウィーク プログラムタイムスケジュールは

フロント もしくは ジムの入り口 にて配布しておりますので

ご自由にお取りくださいsun

これから寒い日が続きますが、そんなときこそ

おもいっきり体を動かしましょう

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

Are you ready??

Let's move!!!!

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年末年始の営業時間に関するご案内

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます!✿

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺の高木です(^^)/

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12月に入り、いよいよ冬本番を迎えますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

私は寒い日のお鍋がだいすきで、ついついお腹いっぱい食べてしまいますdelicious

だしを変えるだけで色んな味が楽しめて、どんなお野菜を入れても美味しいので

毎日でも食べたいぐらいですcatfaceheart02

オススメのだしなどありましたらぜひ高木に教えてください(@^^)/

                               

さて、本日は年末年始の営業時間についてご案内させて頂きます!

すでに館内でも告知させて頂いておりますが

年末は12月29日(金)まで

                                                      

年始は1月3日(水)から

営業しております。

なお営業時間は10:00~19:00

(ジムやプールなどのスポーツエリアのご利用は18:30)

までの短縮営業となっております!

≫年末年始の営業時間についてはこちらをご覧ください≪

                

     

また、この2日間はプログラムも変更となっております!              

≫12月29日(金)のプログラムはこちらをご覧ください≪

                

≫1月3日(水)のプログラムはこちらをご覧ください≪

           

         

そしてなんと!!!!

12月29日(金)、1月3日(水)は、

全フィットネスクラブ会員の皆様が

全時間帯ご利用頂けます。

また他クラブ利用料無料

ご利用いただけます!

久宝寺クラブで2018年度一発目、一緒に汗を流しましょうrun

みなさまのご来館をスタッフ一同、心からお待ちしております。

                                        

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12月17日(日)ジュニアスイミング体験会

皆さん!!こんにちは!!good

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

スイミングコーチの加藤です!!sign04

P1110406

本日はジュニアスイミングの体験会についてご案内します。scissors

ルネサンス久宝寺では、3才から、中学3年生までスイミングに通う事ができます!!sun

水慣れのクラスから、顔つけ、潜り、けのび、バタ足、クロールと

段階を踏んで習得を目指します。sign05

そして、ルネサンス久宝寺のレッスンでは、

楽しく、続けられる、スイミングスクールなんです!!eye

                                         

お子様一人一人の事を考え上達へ導く、確かな指導力です!!

さてさて気になる体験会の日程です!!

【日曜日はじめて体験会】

日程:12月17日(日)

時間:9時~10時(開場は8時45分)

対象:3歳~10歳 水慣れ、潜り、ふし浮き、バタ足、クロールの習得を目指すお子様

HPを見た!!と言って頂ければ500円になります!!!!

幼稚園、保育園、学校のプールで充分!?

・・・・・いいえ!!周りのお友達は実は始めてますよ!!

ご予約はお早目をオススメします!!

下記よりWEB予約が1分で完了!!

たくさんのご参加お待ちしております!!

皆様のご参加お待ちしております!!

                                   


親子ベビーの体験がしたいお子様はコチラ!!

親子ベビー体験会

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ゆづログ★197~留学中version4~

こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

2代目?アイドルの永井ですvirgo

                            

                                 

さあversion4です!!

飽きてきていないですか?(笑)

まだまだいきますよーーー\(^o^)/shine

                                  

Img_2102                                   

まずは、何かシュールな写真ですね(笑)

チューブは日本と一緒ですが、ジンジャー!

ちょっとかっこよくなりますねhappy02flair

                                                                

Img_2101                                                                   

動物園に行ったみたいです!

國吉さんどこにいるのか分からないシリーズ作れそうですね(笑)

                                   

その中でも私のお気に入り写真がこちらflair  

Img_2100                                    

めっちゃかわいくないですか??heart01heart01

もう待ち受けにしたいぐらい愛おしいですよねhappy02

寝かた?がどくとくで可愛い!!!!

                                                       

Img_2099

何がしたいかよく分からない写真シリーズ!!(笑)

                                  

Img_2097                                     

最後はアメリカに染まり切った?

國吉さんでさようなら~coldsweats01

                               

P.S 最近メールで、最初は食事とか合うかな~って

心配してたけど慣れて、ピザが主食!!

お味噌汁とか全然いらんわ~happy02って言ってました、、、

帰ってきてくれるのかな、、、 (笑)

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12月21日(木)ジュニアスクールクリスマス会

皆さん!!こんにちは!!

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スイミングコーチの加藤です!!

 

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近頃町もすっかりクリスマスの時期になってきましたね!!

ルネサンス久宝寺でも、館内をクリスマス仕様にして冬を迎えようとしています!!

さて、今日はルネサンス久宝寺のクリスマス会についてご案内します!!

日程:12月21日(木)

時間・対象

1部:15:30~17:00(受付15:15~)

   3才以上 級制限なし 定員70名

   持ち物【色鉛筆・飲み物・動きやすい服装】

スタジオでコーチとゲームをしたり、工作をします!!

2部:17:45~19:15(受付17:30~)

   年長以上かつ6A級以上 定員70名

   持ち物【プールの用意・飲み物】

プールで水中運動会を行います!!

どちらも大変人気のあるイベントです!!

お申込みフロントにて行っておりますのでお早目にお申込みください!!

詳しくはpop2017.pdfをダウンロード 

 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 ジュニアスクール

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