[04]地域活動

八尾市元気アップ運動教室のご案内

明けましておめでとうございます。

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

フィットネスの勝岡です。

                     

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本年もよろしくお願い致します*

                 

さて、

早速ではありますが当クラブの休館日(木曜)に

運動教室を実施しているのはご存知でしょうか。

                           

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2015年秋より八尾市から受託して行っている教室で、

参加条件は八尾市内在住の65歳以上の方となっております。

(要支援認定・要介護認定を受けている方や、

医師から運動を止められている方は除く)

                  

担当スタッフは健康運動指導士の

私勝岡と三井の2名です。

            

1時間半のなかで、

歌を歌いながら脳トレをしたり、

イスの上でできるストレッチや

筋力トレーニングを行ったりと

盛り沢山な内容となっております。

                

とても和気あいあいとした雰囲気で、

教室を通じて仲良くなられる方も多いです♪

                

非会員様でもご参加いただけますので

ご家族・ご友人の方をお誘いのうえ

ぜひご参加ください。

                     

【参加条件】

●対象者:市内在住の65歳以上の方

●場 所:ルネサンス久宝寺

●定 員:20名(申込み順)

※2クール連続でのお申込みの場合はキャンセル待ち

●申込期間:12月1日(木)~定員に達し次第終了

※電話にて受付

            

【教室日程】

●曜日:木曜日

●日程:12月12日(木)~3月30日(木)

●回数:全12回

●時間:10:00~11:30

●参加費:2,400円

                

お申込み・お問い合わせ先は

八尾市高齢福祉課地域支援室

TEL:072-924-3837(直通)

までお願い致します。

なお、

定員の20名に達し次第終了となりますので

お申込みはお早めにお願い致します。

                       

ご参加お待ちしております。

               

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JR大和路線(関西本線)久宝寺駅より徒歩4分! JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。  最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。 お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に!

神戸マラソン!!

こんにちはsign03

 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺の森鼻ですhappy01

 

久しぶりの登場になります。

皆さんジム活は、順調ですか?

私事ですが、

 

11月15日(日)に開催された

第5回神戸マラソンを走ってきましたup

 

フルマラソンは、3年ぶりです。

前回は、第2回神戸マラソンを走りましたhappy02

脚が動かなくなったのを思い出しますbearingsign03

当日の天気は雨になるかもしれないと、微妙な天気予報でしたが、

日ごろの行いが良いのか(笑)

スタートするときには、晴れてきました。

 

神戸の三宮をスタートし、

明石大橋がある舞子駅まで走りました。

画像は、こんな感じです☆

Img_2807

 

 

ポートタワー

Img_2814

 

 

神戸大橋

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神戸の名称を走り、とても気持ち良かったです。

 

毎回、フルマラソンを走ると

足が筋肉痛になったり次の日歩けなかったりしますが、

今回初めて筋肉痛があまりこず、

次の日普通にエアロビクスのレッスンできたことが嬉しかったですsign01

 

走りこみをたくさんした結果なのか、

スクワットをしっかりした結果なのかわかりませんが、

自己ベストを更新することができましたhappy01

 

 

来年は、ハーフマラソンの

自己ベスト更新にチャレンジしたいなと考えていますsun

 

 

そして、たくさんの沿道の方が応援していただきとても励まされました!

そして、嬉しかったです。

応援してくださった皆さんに感謝の気持ちでいっぱいですweep

【全館休館】12月30日(水)~1月2日(土)

【ジュニアスクール休講】12月29日(火)~1月3日(日)

 

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レッツラン☆番外編

こんにちはhappy01

お久しぶりの登場ですshine

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 

フィットネス担当 岩田 真央 ですconfident

 

おかげさまで、最近、ルネサンスの外に出て

レッスンをさせて頂く機会が増えてきましたheart04

 

基本的には、ご高齢の方への運動指導や脳トレを

させて頂くことが多いのですが

今回は、な な なんと!!

八尾駐屯地にてランニングレッスンをさせて頂くことが出来ましたsmile

 

人生で初めて自衛隊の方にお会いできた上に

ランニングのポイントまでお伝えさせて頂けるなんて

これからきっと死ぬまでないでしょーとしみじみ・・・

 

レッスンでは、ランニングのための正しい姿勢と筋トレを

山口トレーナーご協力のもと指導させて頂きましたrun

私よりもはるかに身体能力の高い皆様に指導するのは

非常に恐縮でしたが、

皆様、快く迎えて頂き本当に素晴らしい経験をさせて頂きましたflair

今後、こんな貴重な経験をすることはなかなかないと思いますので

思い出と共にこのブログに残しておきたいと思いますhappy02

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なみはやマスターズに参戦!

皆様こんにちは!

スイミングの山口です。

まだまだ暑い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか?

私はすこぶる元気ですscissors

さて、昨日は会員様4名様となみはやマスターズに参戦

して参りました!!

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この大会は17日(土)短水路・18日(日)長水路での大会で

ルネサンス以外からもたくさんの出場者がいらっしゃいました!!

ルネサンスのプールは短水路(25M)なので、

長水路(50M)で泳ぐと、こんなにゴールが遠いものか・・・と思いながら

50M自由形と4×50Mフリーリレーに出場しました。

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ルネサンス久宝寺から出場されたお客様・お孫様の声援を浴び

無事に完泳!スイミングコーチなので当たり前ですが・・・・笑

記録はまずまずです!知りたい方はぜひプールに足を運んでいただき

直接聞いてください!マスターズの素晴らしさと共にお話させていただきます!!

個人種目で銅メダル・リレーでは金メダルを獲得!

久々のメダルです!大人になってもメダルはうれしいですねconfident

出場いただいた4名の皆様もメダルゲットですscissors

記念にルネサンスロゴ前で1枚

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マスターズ大会はたくさんあります!25M泳げる方であれば、

登録をしていただくとレッスンにも参加できます!

エンジョイマスターズ  火曜日13:00~13:45(担当:藤尾)/水曜日20:30~21:15(担当:山口)

ぜひチャレンジしてみてください!詳しくはスイミングスタッフまで☆

皆様の参加お待ちしております!!

 

 

 




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JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。
2012年7月1日(日)オープン!会員募集中!
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
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★ルネサンス久宝寺★夏休みこども短期水泳教室

 
こんにちは!

スイミングの藤尾ですheart

先週は雨が続き洗濯物がなかなか干せませんでしたが、やっと夏らしい天候になってきましたね!

ということでhappy02

7月8月に実施するお子様対象の水泳教室をご案内します!

お子様、お孫様にルネサンスの夏休み短期水泳教室のご受講はいかがでしょうか? 

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>>ルネサンス久宝寺の短期教室スケジュールはこちら<<

お子様の泳力と年齢を踏まえた上でグループを分け、実施させていただきますsun

同じくらいの年齢・泳力のお子様と楽しく水泳を始めてみませんかshine

クロールや平泳ぎなど学校の水泳授業で泳げるようになっていますか?

ぜひ、ルネサンス久宝寺のスイミングスクールでお子様の成長を感じてみてください!

 

9:00~10:00実施の短期教室ではプールサイドにてお子様の練習風景をビデオやカメラで撮影いただけるイベントも実施いたしますsign03

詳細は>>こちら<<をご覧ください。

皆様のご参加お待ちしておりますclover

 

 

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