[01]クラブモットー

2月グループレッスン

こんにちはsign03sign03sign03

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺クラブ 

スイミングスタッフの松村ですhappy02sign03sign03

         

いきなりですが、最近身体を動かせていますか??

マシンで筋力トレーニングをしたり、スタジオに入っていい汗をかくのも青春を感じるようでとてもいいですねheart

でも、身体を休めずに動かし過ぎたら、知らず知らず身体は悲鳴を上げてしまいますcryingcryingcrying

私も身体を動かすのは大好きで、よく筋力トレーニングをしていますsign03sign03

でも、日によって身体の調子が悪かったり、関節が固く感じたりします。

そんな時は無理をせずプールでゆっくり泳いだりして、身体をリフレッシュをしますshineshine

そしたらビックリsign03sign03次の日の身体の調子が絶好調になります。(個人の見解です)(笑)

ただ、泳げなかったり、何から始めればいいのか分からない方もいらっしゃいますよねsign02sign02

そんな方におススメなのが、タイトルにあるグループレッスンですupup

グループレッスンとはコーチ1名に対して、少人数のお客様でテーマにそった練習を

1時間おこなうレッスンですrockhappy02rock

2月のグループレッスン担当のコーチとテーマは…

加藤コーチ

1_2

19日(日)11:35~12:35

~テーマ~ クロール&背泳ぎ ローリングの動きを学ぼう

26日(日)11:35~12:35

~テーマ~ 平泳ぎ&バタフライ 正しいタイミングを学ぼう

前田コーチ

1_7

25日(土)19:00~20:00

~テーマ~ ワンポイント!!苦手なポイントを克服して楽に泳げるようになろう

※ワンポイントとは…

泳法はお客様に選んで頂き、実際に泳いでいる所を見て、良い所・悪い所を的確に

アドバイスして楽に泳げるようにサポートさせていただくレッスンです!!!

泳ぎに自信を付けたい方sign03sign03苦手な泳ぎ、伸ばしたい所がある方はもちろん!!

これを機会に、ぜひプールに足を運んで頂き、一緒に頑張りましょう\(^o^)/

私たちと一緒に上達しましょう!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 ジュニアスクール

JR大和路線(関西本線)久宝寺駅より徒歩4分! JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。  最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。 お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に!

 

マナーアップにご協力ください❤

                        

こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

フィットネス担当の梶井ですhappy02

                     

Dsc07635

                          

最近、少し肩周りの柔軟性が上がったような気がします♪

カラダうごくのレッスンをしているからでしょうか?

背中にボディクリームを塗る時に

届くか届かないかギリギリのところまで頑張って手を伸ばしてるからでしょうか?

どっちが原因かよくわかりませんが嬉しいですhappy01heart01

                         

さて、2016年になってもうすぐ3ヶ月!

ありがたいことに、毎日たくさんの方にご来館いただき

ジムは毎日賑やかですね!

レッスンしてる時、後ろまで私の声聞こえてるかな?と不安になりましたが

この前「ロッカーまで聞こえてたよ」と言われたので安心(^O^)/(笑)

声の大きさは久宝寺のジャイアンですheart01

                       

そんなことはさておき

皆様に 「気持ち良く!楽しく!安全に!」

ご利用いただくために、マナーUP強化実施中です!

                            

マシンご利用時、インターバル(休憩)はマシンを一度離れてお取りください

                           

混雑状況に関わらず、ご協力をお願いいたしますm(_ _)m

マシンに座って休憩をとれられている場合

スタッフから声をかけさせていただく場合がございますので

予め、ご了承くださいsweat01

                          

レッスン開始前、

スタジオ前にお荷物を置いた状態での移動はご遠慮ください

                     

これはとてもとても危険ですthunder

可能性が低いとは思いますが、紛失、盗難の防止のためにも

ご協力をお願いいたします(>_<)

お荷物を置いた状態の場合、

スタッフが一時的にお預かりさせていただく可能性がございますwobbly

                              

皆様が、気持ちよく楽しく施設をご利用頂くために

ご協力お願いいたします<(_ _)>

もちろん私達スタッフも頑張りますよhappy02flair

レッスンで呼びかけをしたり、マナー強化の放送を流しておりますので

聞いてみて下さい(*^^*)

                        

上の写真の黄色のPOPが目印です♪

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺への入会予約はこちらをクリック

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 ルネノワ

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

JR大和路線(関西本線)久宝寺駅より徒歩4分! JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。  最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。 お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に!



新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。

旧年中は格別のご高配を賜りまして、誠にありがとうございます。

ルネサンス久宝寺クラブが2012年7月にオープンしてから、2回目のお正月を迎えることができました。

これもひとえに会員の皆様、地域の皆様のおかげと心より感謝申し上げます。

さて、ルネサンスは『生きがい創造企業』として、地域の皆様の健康づくりのため、スタッフ一同努力を続けてまいります。

本年も変わらぬご愛顧を賜りますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

Dsc08148_4

平成二十六年 元旦

株式会社 ルネサンス

久宝寺クラブ 支配人 小寺真治

December 2017

          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC