[10]サービス・成果向上のために

リチャージアーップ!!

こんにちは★

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

フィットネスの岩田真央ですshine

                                          

最近、更に寒さも増して体が芯から冷える感じがしますcoldsweats02

こんな季節は、とっても疲れが出やすく、朝もなんとなく以前より

起きにくくなっているなと感じることはありませんでしょうか??

                                                   

そんなときにオススメなのが

ルネサンス オリジナル サプリメント

「RE-CHARGE UP」

その名も「リチャージアップ」です!!

                                         

リチャージアップには

クエン酸やエクサージなど疲労回復につながる成分がたくさん入っており

運動後や日々の活動時に飲んでいただくことで効果を実感していただきやすい

飲料となっておりますflair

                                                             

そしてそんなリチャージアップ、もう試飲はしていただけましたでしょうか?

現在、ジム入口とフロント前にて試飲ブースを設置しております★

購入をご検討されている方で、どんな味か気になるという方は

ぜひ一度、試しに飲んでみて下さいheart01

すっきりとして酸味の中に甘さも含まれているので疲れた体に

しみわたるような気がしますhappy01

Dsc04934

更に詳しくお話を聞いてみたいという方は、スタッフまでお声を掛けて下さい♪

                                         

 

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JR大和路線(関西本線)沿線にお住まいの方、久宝寺、 八尾、志紀、加美、平野 にお住まいの方に便利な立地です。 
最新鋭のトレーニングマシン、露天風呂を完備して皆様をお待ちしております。
お問い合わせはTEL 072-923-1888までお気軽に!

トレーニングメニュー保管棚撤去のご案内

こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス 久宝寺

フィットネスの梶井です(^o^)丿

   

         

Dsc02541                  

いつもご覧いただきありがとうございますheart02

                  

                             

秋ですね!10月の半ばは雨rainが続きましたが体調はいかがでしょうか?

季節の変わり目で体調管理も難しくなってきたので、無理のない運動を心がけましょうup

                 

                                         

緒方トレーナーがブログの記事に書いてくれていたブログはお読みいただいてますかhappy01

先日のルネターフィジカルの立ち幅跳びで2m飛べちゃいました!crown

緒方君がいい感じに書いてくれてましたがT字テストでは乳酸が脚に溜まって

豪快に尻もちをついてしまいました(泣)

来年は3m超え目指します(^o^)丿笑

                 

                                     

                                                 

さて、先日勝岡トレーナーもブログ記事にあげていましたが

『ジムエリア トレーニングメニュー保管棚撤去』の期限が近づいています!

トレーニングメニューはお持ち帰り頂けましたでしょうか??

期限は10月29日(日)

もう間もなくです!

お持ち帰りのなかったトレーニングメニューは当社既定の方法にて

破棄させていただきますので

お忘れの無いようよろしくお願い致します!

                                                   

尚、トレーニングメニューは今まで通りご用意しておりますので

お荷物は増えてしまいますがぜひお持ちいただいてトレーニング記録をつけてください★

もちろんカウンセリングもお受けいただけますよ(^O^)♪

                                                                 

                                                          

ご不明点等ございましたらお近くのスタッフまでお問い合わせください!

皆様にはご不便をお掛けいたしますが、ご理解、ご協力の程よろしくお願い致します。

                                                    

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2012年7月1日(日)オープン!会員募集中!
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おにぎりダイエットモニターチャレンジ募集中です

こんにちは!スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺の

フィットネスチーフの岡部です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

8月より神戸クラブから異動して参りましたが、

2ヶ月が経ちましたが、久宝寺クラブの温かい

皆様に助けられ楽しい新生活を送ることが

できていますshine

早速本題ですが、本日は、以前(約1年前?)大好評でした、

おにぎりダイエットプログラムのモニター募集の

お知らせです。

01_3

この『おにぎりダイエットプログラム』とは、

日本人の食生活で食べることが多いお米を

如何に米を食べながら長期的にダイエットを

成功させるかをテーマに組み立てています。 

『どうせお米を食べるなら適切な食べ方を!』

がテーマとなっております。

モニタープログラムにお申込みいただくと、

なんと!お米2kgプレゼントいたします!

(モニター期間終了後のお渡しとなります。)

現在、先着10名様限定で受付中ですので、

ご希望の方はジムトレーナーへ声をおかけください!

ご不明な点はお気軽にトレーナーへお尋ねください。

 

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9月24日(日)ジュニアスイミング体験会

 

皆さん!!こんにちは!!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

スイミングコーチの加藤です!!scissors

 

P1110405

先日、私の趣味の一つでもある、写真を掲載致しました。up

本日も1枚紹介したいと思います!!

今回の写真は広島県尾道市での1枚です!!dash

尾道は自転車での観光スポットとしても有名で、

サイクリングロードや自転車の貸し出しなども行ってます!!note

おしゃれなお店も多く、最近人気だそうです!!

では、そんな夕方の尾道での一枚です!!

Img_5805

尾道の漁港での一枚で、淡い雰囲気がある写真ですnote

尾道では新鮮な牡蠣が取れるそうで、冬にかけておいしい牡蠣が食べれますね!!bleah

是非、行ってみてはいかがでしょうか??

さて、9月もジュニアスイミングの体験会を実施しております。

特におすすめは、9月24日(日)9時~10時まではじめて体験会!!

この夏、プールに行ってみて、たくさん泳げたかた、少し不安がある方、様々だと思います。rain

ルネサンス久宝寺の水泳指導は

『楽しい・好き・だから続けられるうまくなる』をモットーに指導しております!!sign04

初めての方も安心してレッスンを受けて頂けます!!note

詳しい詳細はコチラ!!

         

                                

【日曜日はじめて体験会】

日程:9月24日(日)

時間:9時~10時(開場は8時45分)

対象:3歳~10歳 水慣れ、潜り、ふし浮き、バタ足、クロールの習得を目指すお子様

HPを見た!!と言って頂ければ500円になります!!!!heart01

幼稚園、保育園、学校のプールで充分!?eye

・・・・・いいえ!!周りのお友達は実は始めてますよ!!note

ご予約はお早目をオススメします!!

下記よりWEB予約が1分で完了!!

ジュニアスイミングHP

たくさんのご参加お待ちしております!!

皆様のご参加お待ちしております!!

                                   


親子ベビーの体験がしたいお子様はコチラ!!

親子ベビー体験会

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2017年10月プログラム配布日ご案内

いつもご利用ありがとうございますwink

スポーツクラブ & スパ ルネサンス久宝寺

フィットネスの岩田 真央ですhappy01

Dsc02555_2

                              

秋の色も濃くなり 朝の空気もひんやり澄んだ色になりましたねcatface

出勤する時に ひんやりした風が 頬に当たると目が覚めてスッキリするので 

この季節は 気持ちも穏やかになりますshine

風にあたり過ぎると 体が冷えて風邪をひいてしまうので

夏の名残を感じ過ぎないよう 皆様も風邪をひかないように

お気をつけください(*v.v*)

                                      

季節の変わり目と言えば ルネサンスでは恒例の

プログラム変更の季節がやってきました★

既に 館内掲示にて告知をさせて頂いておりますがお待たせいたしました 

皆様のお手元にようやくお届けできる日がやってきましたupup

                               

Dsc04770

9月22日(金) から配布致します★

                                     

                          

気温も涼しくなって 外に出やすい季節になりましたので

ぜひ プログラムをご確認頂いて 入ったことがないレッスンにも参加してみてくださいねflair

新しい発見が あるかもしれません♪

                                                         

ご不明点やご質問がある方は フィットネススタッフまでお声掛けくださいshine

Please enjoy our programs.

If you have any question,please feel free to contact us. 

앞으로 기대주세요~♪

질문이 있으면 언제든지 물어주세요★

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新曲発表会

こんにちはhappy01    

   

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺の入江ですshine

     

 

Dsc04706

   

スタジオプログラム3ヵ月に1回のイベントがやってきましたhappy01  

        

そうです! 

    

MOSSAプログラム

  

Group Power  Group Fight  Group Blast 

  

新曲発表会ですnote

        

        

~Group Power~

【Day1】 

8月26日(土) 15:20~16:20

担当:今中、村上

  

【Day2】 

8月27日(日) 12:25~13:10

担当:岡部、今中

    

【Day3 

8月28日(月) 12:35~13:05

担当:村上

      

【Day4】 

8月29日(火) 21:10~22:10

担当:岡部、村上、入江 

      

     

~Group Fight~  

【Day1】 

8月26日(土) 16:35~17:20

担当:今中、野田

    

【Day2】 

8月27日(日) 13:25~14:10

担当:岡部、野田

    

【Day3】 

8月28日(月) 20:45~21:30

担当:岡部、入江

  

【Day4】 

8月30日(水) 19:00~19:45 

担当:野田、入江

   

~Group Blast~

8月26日(土) 17:35~18:20

担当:堀、村上

1_2

 

今週末から新曲発表会スタートですnote

個性豊かなトレーナーのレッスンをお楽しみにhappy01up

皆様のご参加をお待ちしておりますshine

Let's Move!!!

 

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ぐっちRUN-トレーニング編ー

こんにちはsun

           

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺 フィットネスの山口ですscissors

                                              

Dsc00102

大阪でも35度を超える猛暑が続いていますが、体調はいかがでしょうかsign02

                  

ウォーターボーイズも終わり、やっとランニングのトレーニングを再開しましたsign03

                 

奈良マラソンに向けて、坂道が多いと聞いたので、対策として、

               

山を登るトレーニングを取り入れましたban

             

残念ながら、トレーニングの様子は撮影していませんが、、、

           

Dsc09897

ただ走るだけじゃなく、コースに合わせて試走をすることが、

           

ベストを出すポイントですね★

             

これから、大阪、神戸、奈良、とたくさんマラソンが開催されるので、

            

ぜひ、トレーニングにも取り入れてみてくださいmotorsports

              

では、次回まで、Let's Runsign03

                   

 

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夏はやっぱり夏ボディ

こんにちはsun

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

フィットネスの村上ですhappy01

Dsc04495

夏が本格的にやってきましたねyacht

皆様はもう夏らしいことはしましたかsign02

私はまだプライベートではできていないですcrying

                                                      

久宝寺クラブでは5周年イベントの

ウォーターボーイズ&ガールズでプールを満喫しましたけどeye

改めまして、見に来て下さった方々ありがとうございましたlovely

この日のためにカラダを絞って、タンニングで焼いた甲斐がありましたsmileshadow

                                              

さてさてflair

そんな私村上、先程も書いたのですが、、

5月から減量をしていますdashdash

理由は夏に向けて、ウォーターボーイズに向けて、、そんなところですscissors

スタート時は体脂肪率約14%で、現在は約10%まで落ちてきましたcatface

会員様からも「痩せたんちゃう?」と声をかけていただいてますnote

顔も結構ほっそりしてきたのでビフォー&アフターで変化はわかりやすいと思いますpunch

                                             

そして、

男性ロッカー内のタンニングマシン(日焼けマシン)で少しずつ肌を焼いてますbomb

何回も何回も繰り返してだんだん焼き色が付いてきましたshineshine

「黒くなったねぇ」と言っていただくことも増えてきましたlovelynote

                                            

イベントも終わったので、ひとまず減量はここで終了して

夏が終わるまでは維持、そこからは増量してカラダをひとまわり大きくしたいと思いますpunchimpact

                                    

これからも徐々に変化する村上の肉体に注目してくださいsign03sign03eye

                          

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7月親子ベビー体験会!!

こんにちは!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス久宝寺

スイミングコーチの加藤です!!sun

P1110407

先日、友人に赤ちゃんが産まれ、ほっこりしている加藤です!!happy01

パパ似?ママ似?なんて言いながら、

写真を見てお話をしました!!eye

気付けば赤ちゃんのお話をするなんてびっくりです。sweat01

少しずつですが、歳をとっているのだと感じた1日でした!! wobbly                    

友人にも赤ちゃんはいくつから水泳ができるの??と聞かれ

さらにお話が盛り上がり、ワイワイと・・・up


実はルネサンス久宝寺の親子ベビースイミングでは、6ヶ月から始めれる、

お子様にとって初めての習い事なんです!!shine

お母様、お父様も一緒に大事な時間を過ごせるのでとても貴重な体験ですscissors

そして、そんな方に朗報です!!

今ならご紹介して頂いたお子様に通常500円を無料体験レッスンを実施致しております。eye

ルネサンス久宝寺のベビースイミングは楽しいイベントもたくさん行ってますので

きっとお子様も保護者様も楽しんでもらえます!!

体験日:7月4日(火)~7月28日(金)

月・火・水・金・日に開講しております!!

ルネサンス久宝寺で初めての習い事をしてみませんか??

日曜日はお父さんも入れるチャンスなので皆様のご参加お待ちしております!!

日頃の運動不足解消にもなります!!

Hp 親子ベビー体験会sun

ぜひぜひ!お知り合いのお子様をご紹介ください(^O^)

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ジュニアスイミングレッスン情報!!

 

皆さん!!こんにちは!!

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スイミングコーチの加藤です!!scissors

 

P1110405

本日、梅雨がすでにしてるとお聞きし、ビックリしました・・・

最近は天気も良く、暑いので本当にびっくりです・・・sun

実は年明けにワンちゃんを飼う事になり、

我が家のワンちゃんも暑さに伴い、散髪をしてきました!!eye

何だか、母親がおしゃれな髪形をオーダーしたらしく、

スッキリ、おしゃれに仕上がったようです!!scissors

Img_5040

頭の毛をわざと残しているようです!!rock

モフモフだった体も、スッキリしてしまい何だか寂しいですが、

涼しそうなので良かったです!!sign05

なんか、ちゃっかり写真までとって頂いたみたいです。up

今年の夏はプールデビューも控えているので、楽しみです!!paper

ちゃんと入れるか心配ですが・・・

さて、6月になり、ご家族の中でもプールのお話が出ているとお聞きします!ear

初めてのプールはお子様も保護者様も緊張すると思います。

初めは緊張して、なかなかプールに入るのも嫌がるお子様もいますが

ルネサンス久宝寺の水泳指導は

『楽しい・好き・だから続けられるうまくなる』をモットーに指導しております!!sign04

初めての方も安心してレッスンを受けて頂けます!!note

そんな方に6月・7月の体験レッスン・短期教室の情報を紹介します!!dash

                                         

6月・7月もルネサンス久宝寺では初めてのお子様に体験会を実施しています!!up

【日曜日はじめて体験会】

日程:7月2日(日)

時間:9時~10時(開場は8時45分)

対象:3歳~10歳 水慣れ、潜り、ふし浮き、バタ足、クロールの習得を目指すお子様

【スクールイン体験会】

日程:6月20日(火)~7月21日(金)

※時間、対象:実際のスクールの基準に基づきます。

※実際のスクール内で体験をして頂けます。

※6月30日(金)はスクール休講日となります。

どちらの体験会もHPを見た!!と言って頂ければ500円になります!!!!heart01

【夏の短期水泳教室】

大人気の夏の短期教室も大好評受付中です!!

↓こちらをクリック!!

Fla01_6

幼稚園、保育園、学校のプールで充分!?eye

・・・・・いいえ!!周りのお友達は実は始めてますよ!!note

ご予約はお早目をオススメします!!

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たくさんのご参加お待ちしております!!

皆様のご参加お待ちしております!!

                                   


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