クリスマス週間のお知らせ

こんにちはhappy01

いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございますshine

12月に入りましたねxmas

年末の宝くじを購入しようか悩んでる川村ですsweat01

最近、体測定していますかsign02

InBody測定しましたかsign02

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12月に入りクリスマスbirthday忘年会beerと食べ過ぎたりfastfood、飲みすぎたりbottle

一度計測してみて現状の確認をしてみてはいかがでしょうかsign02

目標の見直し

モチベーションUP

現状確認

筋力UPしたい部位を明確に

ダイエットの方はあとどれくらい落としたいか?など

目標がしっかりしていると、美味しいお酒が飲めて実りあるトレーニングになりますsign03

詳しくはスタッフに気軽に聞いて下さいねhappy01

お待ちしてますnote

そしてsign03

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12月20日(水)~25日(月)までクリスマス週間となってますlovely

ドレスコード、仮装ありで盛り上がること間違いなしですgood

23日(土)16:15~アウトドアでクリスマスランニング60があります

担当は勝間インストラクタ―ですhappy02

冬の景色をジムのお友達と一緒に走りながら見てみてはいかがでしょうかsign02

それに普段クラブで行ってないプログラムもありますnote

この期間に是非クラブに来てみてはhappy01

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20171220.pdf1.pdfをダウンロード

20171220.pdf2.pdfをダウンロード

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この期間に是非クラブに来てみてはいかがでしょうかhappy01

スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188

 

ルネサンス姫路への入会予約はこちらをクリック

#姫路 #ジム #スポーツクラブ #薄着 #夏 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ  #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度  #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川

寒い日はGroup PowerでHot

こんにちはsun

いつもルネサンススタッフブログをご覧いただきありがとうございますhappy01

いよいよ12月到来ですねsnow

この季節になると子供たちは急にいい子になりますsmile(笑)

なぜかってsign02それは…サンタクロース様のおかげですsign03

空気が澄んで夜のイルミネーションxmasがきれいに見えてくる時期になりましたねshine

イルミネーションを見に行くのもイイですが、

本日11月27日(月)21:20~Group Power60

new新曲発表会newを実施します

こんな寒い日はGroup PowerでHOTsign03

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11月29日(水)20:30~Group Fight

new新曲発表会newも実施されます

是非こちらにもご参加下さいhappy01

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Img_5910 汗も滴るいい女・男特集でしたheart04

Img_5911

皆様のご参加お待ちしておりますhappy01

スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188

 

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#姫路 #ジム #スポーツクラブ #薄着 #夏 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ  #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度  #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川

バーンアップDX先行予約受付中♪

こんにちは!

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

先日、姫路城のイルミネーションを見に行ってきましたnight

想像以上に綺麗で感動しましたshine

 

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2

 

さて!今回は皆様ご存知のバーンアップDX

先行予約のご案内ですflair

 

バーンアップデラックスとはルネサンスオリジナルサプリメントですchick

 

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先行予約いただくとサンプルがついてくるので

とーってもお得ですpresent

 

3個セットご予約でなんとサンプル9日分notes

 

先行予約期間は11月30日(木)まで♪

 

これからクリスマスxmas、忘年会、新年会beerとイベントが目白押し!

ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎでしまう方も多いのでは??

 

年末年始はバーンアップDXと一緒に楽しみましょう!!

 

 

スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188

 

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#姫路 #ジム #スポーツクラブ #食欲の秋 #スポーツの秋 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ  #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度  #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川



イイ夫婦は健康夫婦!

こんにちはsun

いつもルネサンススタッフブログをご覧いただきありがとうございますhappy01

最近とーーーっても寒くなったので子供たちを湯たんぽにして寝てる川村ですcat

お鍋が美味しい季節になりましたねsmile

この季節ついつい食べ過ぎたりnoodle、飲みすぎたりbottle、寒いから部屋でモコモコariesしてたり

そんな生活ダメ―!!もったいないですよ!!

来るのが面倒、と思ってるそこの

来てお風呂入るだけでも構いませんsign03

一度ジムに顔を出してみませんかsign02

11月22日(水)いい夫婦の日にちなんで

11月22日(水)~26日(日)の期間

1620円(税込)2名様体験出来ますsign03

3名様以降は、1080円/1名追加でご利用いただけますhappy01

この機会に是非体験してみてはいかがでしょうかsign02

詳しくはこちら

忘年会余興に向けてブル〇ンちえみ With Bをしたいそこのsign03

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その体で出来ますかsign02

体を絞るには短期間よりも時間と計画を建てましょうsign03

サポートは私たちスタッフがしっかりとしますので一緒に頑張りましょうgood

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11月23日(木)勤労感謝の日は特別タイムスケジュールになってますhappy01

ご確認のうえ多数のご参加お待ちしておりますconfidentnote

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スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

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わくチケ秋の特別販売締切せまる!!

こんにちは!

今月末に大好きなアーティストのLIVEがあるので

わくわくしているフロントの延谷です(・ω・)apple

 

わくわくといえば…

 

そうです!

 

今回も大好評のわくわくチケット販売終了まで

あと6日となりましたsweat01

 

201710ppt1

 

わくわくチケットとは全国のルネサンスで

ご利用いただける回数券ですtulip

 

・月4会員様

・法人都度払い会員様

・冬休みのみご利用される学生様

有効期限は2018年1月末までとなりますflair

この機会をお見逃しなく~dash

 

 






 

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ルネターフィジカルテスト!!

こんにちはsun

リニューアルしたジムエリアにはお越し頂けましたかsign02

がらりと変わって「ウエイトマシンを探すのが大変」「ジムエリアが広くなった」「新しいマシン扱いやすい」などお声を頂いてますhappy01

10月末にルネターフィジカルテストを行いましたsign038月にプレテストを行いそれぞれ課題ができ、トレーニングに励みましたgood

8月のプレテストはコチラみんなそれぞれ力を発揮し結果は…

diamond長座体前屈

男性1位 穂園トレーナー、長座の体勢を保持するのにやっとだった前回がウソのように、手首までついてました!

       中島トレーナー、初テストにも関わらず、いい柔軟性

女性1位 有川トレーナー、以前手首から5㎝でしたが今回見事10㎝

       榎トレーナー、以前も手首から10㎝でしたが今回は3秒以上の保持

       川村、以前も余裕の10㎝超え意外に柔らかい川村です

Dscn0009 ↑こちらも初参加の樋口君あと少しで10点だったのに

diamond反復横跳び

男性1位井上トレーナー、、若さあふれる俊敏な動きで素晴らしい記録を出してくれました

女性1位藤田トレーナー、身軽な体を活かして見事1位に

Dscn0017

↑小林トレーナーはあと少しで藤田トレーナーに追いつく勢いでしたが、残念2位

diamond立ち幅跳び

男性1位樋口トレーナー、がっしりした体付きにもかかわらず着地が驚くぐらい静か

女性1位小林トレーナー、前回から引き続き余裕の2m超え

Dscn0059

Dscn0060 ↑あと4㎝で1位タイだった40代男性穂園トレーナー頑張ってます

diamondT字テスト

男性1位井上トレーナ、俊敏な動きで2冠達成

女性1位小林トレーナー、若さあふれるガッツで見事2冠達成

Dscn0072_2 ↑初参加の岸本トレーナー、終わって肩で息してました

Dscn0075 ↑今回は転倒しなかった川村です

Dscn0139 ↑疲れはて崩れ落ちる有川チーフ

以上ルネターフィジカルテストの結果でした

ハロウィンの写真注文されてる方はお早めにnote

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リチャージアップSALEスタート!!

こんにちは!

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

前回の休日はフロントの原田さんとランチに行ってきましたnote

次はカフェ巡りをする予定ですcake

 

さて今回は…

バーンアップデラックスに続くルネサンスオリジナルサプリメント第2弾、

リチャージアップSALEのご案内ですshine

 

Attachment00_2

 

このリチャージアップは運動中の水分補給としても

飲むことができるお勧めの商品ですflair

 

徹底した品質管理のもと製造し、皆様に安心してお飲みいただけるよう、

国の指定する27種類のアレルギー原料は使用しておりませんgood

 

ルネサンス姫路のスタッフも多数愛飲中です(^^)notes

 

もちろん私も飲んでますよ~chick

 

1箱…5%OFF

2箱…10%OFF

3箱…25%OFF

 

お得なセールは11月19日(日)まで!!

この機会にぜひお試しくださいね♪

 

 

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無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188

 

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ジムエリア、リニューアルしました!

こんにちはhappy01

いつもルネサンス姫路のスタッフブログをご覧いただきありがとうございますshine

11月1日にジムエリアリニューアルしました

新しいマシン(油圧式マシン)が4台入り、スピンバイクも2台入りました

有酸素エリア、ウエイトエリア、カウンターの位置等がらりとレイアウト変更していますshine

この機会に、是非リニューアルしたルネサンスにトレーニングしに来てくださいnote

油圧式マシンとわ…

自分の力で負荷を変えれる座席やパットを変更しなくて良い押しても引いても負荷がかかる、比較的扱いやすいマシンとなっていますsign03

使い方、どこに効くか等、分からない事等あれば、トレーナーにドシドシお聞き下さいhappy01

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ジムエリアでお待ちしてますhappy01

天候も安定し、スポーツ日和が続き私はキャッチボールbaseballがしたい川村でしたsign03

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わくチケ秋の特別販売のお知らせ♪

こんにちは!

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

昨日は台風の影響で大荒れの天気でしたねtyphoon

突風でお気に入りの傘が一瞬で壊れてしましましたrain

明日はお休みなので新しい傘を買いに行こうと思います(;_:)

 

さて今回はわくチケ秋の特別販売のお知らせですnotes

 

201710ppt1

 

わくわくチケットとは全国のルネサンスで

ご利用可能な回数券ですflair

 

・法人都度払い会員様

・月4会員様

・短期間のみご利用予定の学生様

におススメです^^heart04

 

秋のわくチケ販売は11月26日(日)までとなっておりますchick

 

詳細はお気軽にフロントまでお声かけ下さいね♪






 

 

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リチャージアップセールのご案内♪

こんにちは!

やっと半袖を片づけ衣替えが完了した

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

朝晩は冷え込むので皆様体調を崩さないよう

お気をつけ下さいね(>_<)sweat01

 

さて!今回は新商品のご紹介ですchick

 

Attachment00_3

 

バーンアップデラックスに続くルネサンスオリジナルサプリメント第2弾、

リチャージアップを販売いたしますshine

 

このリチャージアップは運動中の水分補給としても

飲むことができるお勧めの商品ですflair

 

徹底した品質管理のもと製造し、皆様に安心してお飲みいただけるよう、

国の指定する27種類のアレルギー原料は使用しておりませんgood

 

私も買っちゃいました(^O^)heart04

家族で飲みたいと思います!

フロントの岡﨑さんはご主人にプレゼントするそうですよkissmark

 

予約期間は10月21日(土)~10月30日(月)までnotes

 

期間中に3個セットをご予約いただくと、さらに9包プレゼントいたしますpresent

是非、この機会をお見逃しなくdash

 

 

 

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