Group Power&Group Fight新曲発表会のお知らせ♪

こんばんはmoon3


先日後転をたくさんしすぎたため、首の回転が遅い、、、sweat01

フィットネスの小林ですsmileshine



今月17日、姫路クラブでは

Group Power と Group Fight の研修が行われました!!

 

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毎回恒例!チームトレーニングpunch

みんなで追い込みましたsign03



そうです!お待たせしました!来月より新曲になります。

そこで今回は新曲発表会のお知らせです!!

Group Power

5/29  15:20 ~ 16:20

             MIYU & MICKY

5/30  21:20 ~ 22:20

            NARI  & SYUN

Group Fight

5/29 16:30 ~ 17:15

      SYUN & MIYU

5/30 19:10 ~ 20:10 

      NARI & SYUN



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スタッフ一同お待ちしておりますnote


スポーツクラブ ルネサンス 姫路 公式ホームページ(スマホからもご覧頂けます)

無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188

 

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コブラクションテープSALE

こんにちは!

イネ花粉によりクシャミが止まらず

マスクが手放せない

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

さて、今回はコブラクションテープのお得なSALEのご案内です!

 

2

 

1箱5枚入りがなんと20%OFFflair

さらに、1枚プレゼントがつきますpresent

※プレゼント分の色の指定はできません。

 

コブラクションテープとは…

 

・誰でも簡単、テクニックいらず

・曲線密着・柔軟適応

・違和感少なく、ストレスフリー

 

自の「ウェーブ構造」による

ハネ効果吸盤効果

カラダの悩みに新感覚のアプローチを行います!

 

カラーバリエーションも豊富なので

お気に入りの色を見つけて下さいね♪

 

在庫がなくなり次第、販売終了となりますので

お早めにお買い求めくださいdash

 

 

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ゴーグル&キャップ&水着SALE

こんにちは!

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

ゴールデンウィーク最終日に

淡路島の花さじきへ行ってきましたrvcar

ポピーが満開でとっても綺麗でしたshine

 (ちょっと曇っていますが…)

 

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そして淡路島といえばハンバーガー!

 

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こちらのハンバーガー直径15cmもあるんですよeye

なんとか完食しました(笑)

 

さて、今回はお得なSALEのご案内ですflair

 

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1_6

 

ただいまフロント前にて水着、キャップ、ゴーグルのSALEを実施中ですup

 

水着はご試着もしていただけますので、

お気軽にスタッフまでお声かけ下さいね♪

 

お得なSALEは5月20日(金)までとなっております(^^)v

 

 

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直撃インタビュー(第二弾)



こんばんはnight

フィットネス小林ですsmile




みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか?

私はこのゴールデンウィークで、初めてadidas GYM&RUNデビューしましたrundash

このレッスンではお尻、脚にかなりの効果を感じられますflair

現在、このレッスンは 土曜日 16時~  15分間でやっております!

ぜひご参加してみて下さいnote





前回に引き続きフィットネス新スタッフに直撃インタビューshine!!




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高原康輔 トレーナー

趣味:トレーニングrock

好きな色:赤

大好きな食べ物:たんぱく質fish

一言:よろしくお願いします。










好きな食べ物を聞くと即答で「たんぱく質!」と笑顔で言える、

そして情熱の赤が好きflairなんとまぁ!!

トレーニングを行っている姿もよく見かけますgoodshine

そんな高原トレーナーの筋肉、憧れの方も多いのではないでしょうかlovely









そんな高原トレーナーとトレーニング、お話ししにぜひルネサンスへお越しくださいbicycledash

お待ちしておりますsmileshine










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直撃インタビュー(第一弾)

こんばんはnight

ブログ初投稿sign03少し緊張…sweat01 フィットネス小林ですsmile

これから随時ブログ更新していきますので、楽しみにしておいて下さいねnotes

先月よりGroup Fightのクラスが始まり、1ヶ月!みなさんご参加されましたか?

私も参加しましたが、とりあえず楽しいflair汗が凄いrunsweat01

動きはシンプルで分かりやすく、運動効果も非常に感じられるこのレッスンpunchshine

まだ参加されていない方も、ぜひこのレッスンを狙ってお越しくださいcancer




そして、私、最近初めてGroup Power60のクラスをしましたscissors


今回はスタッフに向けてでしたが、みなさんとGroup Power60のクラスをさせて頂ける日が楽しみですup

今回フィットネス新スタッフに直撃インタビューshine!!(ご存知の方も多いと思いますが、遅くなり申し訳ございませんsweat02

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関中美紅トレーナー

趣味:映画鑑賞  

    最近はダイバージェントを見たそうですmovie

好きな色:白、黒

一言:自分らしく輝く!をモットーに印象に残るトレーナーになりたいと思います。

    心からサポートできるよう日々挑戦し頑張ります。

ダンスで何度も全国大会に出場しており、なんと全国準優勝経験もeyenotes!!

そんな関中トレーナーとお話しされたい方はぜひルネサンスへお越しくださいrunshine

お待ちしてますscissors







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ゴールデンウィーク営業時間&タイムスケジュールのご案内

こんにちは!

切りすぎた前髪がようやく伸びてきた

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

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先日、フラペチーノを注文した際に

お店の方のご好意でカップに名前がeye

いつもの倍、美味しく感じました~heart04

 

さて、今週末からいよいよゴールデンウィークですねbell

皆様はどのように過ごされますか??

 

私は香川の祖父母の家と小旅行に行く予定です♪

 

 

ゴールデンウィーク期間の営業時間は

下記の通りとなりますflair

 

5月1日(日)10:00~19:00

5月2日(月)10:00~23:00

5月3日(火)休館日

5月4日(水)10:00~19:00

5月5日(木)10:00~19:00

5月6日(金)より通常営業

 

※スポーツエリアのご利用は営業終了30分前までとなります。

 

ゴールデンウィーク特別タイムスケジュールはこちらchick

 

ゴールデンウィークはルネサンス姫路で心も身体も

リフレッシュしましょう!!

 

皆様のご来館をお待ち致しております\(^0^)/heart04

 

 

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≪選手≫JOC結果報告♪

こんにちわ(・o・)scissorsこないだの日曜日から

スロージョギングdashを始めたスイミングの荒川ですhappy01

少しずつ暖かくなって来たので気持ち良しですdog

週に1.2回程度ですが、頑張って続けようと思います!!

さて、今日は3月の末に行われた選手コースのお子様の

ジュニアオリンピックカップの結果を報告させて頂きます!!

Jo

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素晴らしい結果を残してくれました( ^^)sign03

今年の夏の大会に向けて練習して

いい結果を残してくれるように頑張ってねconfident

会員の皆様もこれから暖かくなってきますので

プールでもたくさん泳いで全身運動して健康な身体作り

頑張りましょう( ^^) _★

プールでお待ちしておりますheart01heart01heart01

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DNSのセール&試飲会のお知らせ

こんにちは!

フロントの延谷です(・ω・)apple

 

先日、木村トレーナーのお家へ遊びに行って来ましたchick

 

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なんと手作りプリンをいただいちゃいましたheart

かなり美味しかったですよ~scissors

お洒落な瓶を買う事から私も始めてみたいと思います(笑)

 

さて!今回は大人気商品DNSのセール&試飲会のご案内ですflair

 

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なんとなんと!!ラインアップが5種類に増えましたshine

 

これまでのラインアップに加え、

商品名がシンプルかつわかりやすくなり、

成分含有量やテイストが変わりました♪

  

DNSのプロテインは水だけで簡単に美味しく作れ、

だまになりにくいのでプロテインが初めての方にも

オススメです^^heart04

 

4月27日(水)19時より試飲会を実施致しますので、

ぜひこの機会にお試しくださいnotes

 

お得な10%OFFのセールは4月30日(土)までとなっておりますflair

 

 

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締切迫る!春のわくチケ先行販売のご案内♪

こんにちは!

今年も花粉症と戦っているフロントの延谷です(・ω・)apple

前回のお休みは姫路城でお花見をしましたcherryblossom

 

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今年は早起きをしてお弁当を作りましたriceball

綺麗な桜を見ながら食べるとより美味しく感じました♪

 

さて今回は春のわくわくチケット先行販売のご案内ですflair

 

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わくわくチケットとは全国のルネサンスで

ご利用いただけるお得な回数券ですchick

 

・月4会員様

・法人都度払い会員様

・春休みのみご利用される学生様

 

にオススメですup

 

先行販売期間中に5枚セットをご購入いただくと

なんと1枚プレゼントpresent

 

先行販売期間は4月17日(日)までとなっております!!

 

詳細はお気軽にフロントまで(^^)notes

 

 

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☆宮本パパのプール参観日☆

 

皆様、こんにちはフィットネストレーナーの宮本ですsunscissors

最近、朝sunの現場に立つ事が以前よりも増えまして、私の日課になっているのが

人間国宝さんをテレビtvに映すことですhappy02sweat01

ルネサンス姫路にもたくさんの国宝級の方がいらっしゃいますねheart04

また、機会がございましたらご紹介できればと思いますlovelygood

さて、私のもう一つの日課ではなく習慣eyeにしなければいけない事はsign03

親子ベビーwave」です!

4月よりなんと、新しくnew日曜日にも親子ベビーnewが開講されましたup

日曜日ということもありパパさんもwinkご参加いただきやすくなったのではsign02

ちなみに私が参加した時には2名のパパさんがいらっしゃいました!

そんな親子ベビーではイベントが盛りだくさん!!

今回のイベントは「プール参観」bleah

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こんな感じで子供を潜らせてみたり(1歳)smile

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笑ってる写真が撮れたり delicious

パパママ共にいい思い出を作る事ができますよheart

ぜひ、パパさん一緒にプール入りましょう、お待ちしております。

親子ベビーの体験情報

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