こんにちは
いつもスタッフブログをご覧いただきありがとうございます
12月に入りましたね
年末の宝くじを購入しようか悩んでる川村です
最近、体測定していますか
InBody測定しましたか
12月に入りクリスマス忘年会
と食べ過ぎたり
、飲みすぎたり
一度計測してみて現状の確認をしてみてはいかがでしょうか
目標の見直し
モチベーションUP
現状確認
筋力UPしたい部位を明確に
ダイエットの方はあとどれくらい落としたいか?など
目標がしっかりしていると、美味しいお酒が飲めて実りあるトレーニングになります
詳しくはスタッフに気軽に聞いて下さいね
お待ちしてます
そして
12月20日(水)~25日(月)までクリスマス週間となってます
ドレスコード、仮装ありで盛り上がること間違いなしです
23日(土)16:15~アウトドアでクリスマスランニング60があります
担当は勝間インストラクタ―です
冬の景色をジムのお友達と一緒に走りながら見てみてはいかがでしょうか
それに普段クラブで行ってないプログラムもあります
この期間に是非クラブに来てみては
この期間に是非クラブに来てみてはいかがでしょうか
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188
#姫路 #ジム #スポーツクラブ #薄着 #夏 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度 #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川
こんにちは
いつもルネサンススタッフブログをご覧いただきありがとうございます
いよいよ12月到来ですね
この季節になると子供たちは急にいい子になります(笑)
なぜかってそれは…サンタクロース様のおかげです
空気が澄んで夜のイルミネーションがきれいに見えてくる時期になりましたね
イルミネーションを見に行くのもイイですが、
本日11月27日(月)21:20~Group Power60
新曲発表会
を実施します
こんな寒い日はGroup PowerでHOTに
11月29日(水)20:30~Group Fight
新曲発表会
も実施されます
是非こちらにもご参加下さい
皆様のご参加お待ちしております
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188
#姫路 #ジム #スポーツクラブ #薄着 #夏 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度 #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川
こんにちは!
フロントの延谷です(・ω・)
先日、姫路城のイルミネーションを見に行ってきました
想像以上に綺麗で感動しました
さて!今回は皆様ご存知のバーンアップDX
先行予約のご案内です
バーンアップデラックスとはルネサンスオリジナルサプリメントです
先行予約いただくとサンプルがついてくるので
とーってもお得です
3個セットご予約でなんとサンプル9日分
先行予約期間は11月30日(木)まで♪
これからクリスマス、忘年会、新年会
とイベントが目白押し!
ついつい飲み過ぎ、食べ過ぎでしまう方も多いのでは??
年末年始はバーンアップDXと一緒に楽しみましょう!!
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188
#姫路 #ジム #スポーツクラブ #食欲の秋 #スポーツの秋 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度 #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川
こんにちは
いつもルネサンススタッフブログをご覧いただきありがとうございます
最近とーーーっても寒くなったので子供たちを湯たんぽにして寝てる川村です
お鍋が美味しい季節になりましたね
この季節ついつい食べ過ぎたり、飲みすぎたり
、寒いから部屋でモコモコ
してたり
そんな生活ダメ―!!もったいないですよ!!
来るのが面倒、と思ってるそこのあ・な・た
来てお風呂入るだけでも構いません
一度ジムに顔を出してみませんか
11月22日(水)はいい夫婦の日にちなんで
11月22日(水)~26日(日)の期間
1620円(税込)で2名様体験出来ます
3名様以降は、1080円/1名追加でご利用いただけます
この機会に是非体験してみてはいかがでしょうか
詳しくはこちら
忘年会の余興に向けてブル〇ンちえみ With Bをしたいそこのあ・な・た
その体で出来ますか
体を絞るには短期間よりも時間と計画を建てましょう
サポートは私たちスタッフがしっかりとしますので一緒に頑張りましょう
11月23日(木)勤労感謝の日は特別タイムスケジュールになってます
ご確認のうえ多数のご参加お待ちしております
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188
#姫路 #ジム #スポーツクラブ #薄着 #夏 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度 #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川
こんにちは!
今月末に大好きなアーティストのLIVEがあるので
わくわくしているフロントの延谷です(・ω・)
わくわくといえば…
そうです!
今回も大好評のわくわくチケット販売終了まで
あと6日となりました
わくわくチケットとは全国のルネサンスで
ご利用いただける回数券です
・月4会員様
・法人都度払い会員様
・冬休みのみご利用される学生様
有効期限は2018年1月末までとなります
この機会をお見逃しなく~
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188
#姫路 #ジム #スポーツクラブ #食欲の秋 #スポーツの秋 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度 #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川
こんにちは
リニューアルしたジムエリアにはお越し頂けましたか
がらりと変わって、「ウエイトマシンを探すのが大変」「ジムエリアが広くなった」「新しいマシン扱いやすい」などお声を頂いてます
10月末にルネターフィジカルテストを行いました8月にプレテストを行いそれぞれ課題ができ、トレーニングに励みました
8月のプレテストはコチラみんなそれぞれ力を発揮し結果は…
長座体前屈
男性1位 穂園トレーナー、長座の体勢を保持するのにやっとだった前回がウソのように、手首までついてました!
中島トレーナー、初テストにも関わらず、いい柔軟性
女性1位 有川トレーナー、以前手首から5㎝でしたが今回見事10㎝
榎トレーナー、以前も手首から10㎝でしたが今回は3秒以上の保持
川村、以前も余裕の10㎝超え意外に柔らかい川村です
反復横跳び
男性1位井上トレーナー、、若さあふれる俊敏な動きで素晴らしい記録を出してくれました
女性1位藤田トレーナー、身軽な体を活かして見事1位に
↑小林トレーナーはあと少しで藤田トレーナーに追いつく勢いでしたが、残念2位
立ち幅跳び
男性1位樋口トレーナー、がっしりした体付きにもかかわらず着地が驚くぐらい静か
女性1位小林トレーナー、前回から引き続き余裕の2m超え
↑あと4㎝で1位タイだった40代男性穂園トレーナー頑張ってます
T字テスト
男性1位井上トレーナ、俊敏な動きで2冠達成
女性1位小林トレーナー、若さあふれるガッツで見事2冠達成
以上ルネターフィジカルテストの結果でした
ハロウィンの写真注文されてる方はお早めに
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
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こんにちは!
フロントの延谷です(・ω・)
前回の休日はフロントの原田さんとランチに行ってきました
次はカフェ巡りをする予定です
さて今回は…
バーンアップデラックスに続くルネサンスオリジナルサプリメント第2弾、
リチャージアップSALEのご案内です
このリチャージアップは運動中の水分補給としても
飲むことができるお勧めの商品です
徹底した品質管理のもと製造し、皆様に安心してお飲みいただけるよう、
国の指定する27種類のアレルギー原料は使用しておりません
ルネサンス姫路のスタッフも多数愛飲中です(^^)
もちろん私も飲んでますよ~
1箱…5%OFF
2箱…10%OFF
3箱…25%OFF
お得なセールは11月19日(日)まで!!
この機会にぜひお試しくださいね♪
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188
#姫路 #ジム #スポーツクラブ #食欲の秋 #スポーツの秋 #くびれ #ダンススクール #キッズ #ジュニア #脂肪燃焼 #リオス #ドンキホーテ #プール #ゴルフ #テニス #家族 #続く #ダイエット #痩せたい #お腹 #引き締め #カラダ #シェイプアップ #細マッチョ #肩こり #腰痛 #ヨガ #肥満度 #見学 #ホスピタリティ #体力 #お悩み解消 #ストレス #簡単 #東姫路 #市川
こんにちは
いつもルネサンス姫路のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます
11月1日にジムエリアリニューアルしました
新しいマシン(油圧式マシン)が4台入り、スピンバイクも2台入りました
有酸素エリア、ウエイトエリア、カウンターの位置等がらりとレイアウト変更しています
この機会に、是非リニューアルしたルネサンスにトレーニングしに来てください
油圧式マシンとわ…
自分の力で負荷を変えれる、座席やパットを変更しなくて良い、押しても引いても負荷がかかる、比較的扱いやすいマシンとなっています
使い方、どこに効くか等、分からない事等あれば、トレーナーにドシドシお聞き下さい
ジムエリアでお待ちしてます
天候も安定し、スポーツ日和が続き私はキャッチボールがしたい川村でした
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188
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こんにちは!
フロントの延谷です(・ω・)
昨日は台風の影響で大荒れの天気でしたね
突風でお気に入りの傘が一瞬で壊れてしましました
明日はお休みなので新しい傘を買いに行こうと思います(;_:)
さて今回はわくチケ秋の特別販売のお知らせです
わくわくチケットとは全国のルネサンスで
ご利用可能な回数券です
・法人都度払い会員様
・月4会員様
・短期間のみご利用予定の学生様
におススメです^^
秋のわくチケ販売は11月26日(日)までとなっております
詳細はお気軽にフロントまでお声かけ下さいね♪
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
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こんにちは!
やっと半袖を片づけ衣替えが完了した
フロントの延谷です(・ω・)
朝晩は冷え込むので皆様体調を崩さないよう
お気をつけ下さいね(>_<)
さて!今回は新商品のご紹介です
バーンアップデラックスに続くルネサンスオリジナルサプリメント第2弾、
リチャージアップを販売いたします
このリチャージアップは運動中の水分補給としても
飲むことができるお勧めの商品です
徹底した品質管理のもと製造し、皆様に安心してお飲みいただけるよう、
国の指定する27種類のアレルギー原料は使用しておりません
私も買っちゃいました(^O^)
家族で飲みたいと思います!
フロントの岡﨑さんはご主人にプレゼントするそうですよ
予約期間は10月21日(土)~10月30日(月)まで
期間中に3個セットをご予約いただくと、さらに9包プレゼントいたします
是非、この機会をお見逃しなく
無料駐車場300台! 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。
ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3 リオス4F TEL 079-284-4188
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