いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧頂きありがとうございます

こんばんは

昨日22日、スクール生のダンス発表会をみて気分がノリノリ

フィットネス小林です

加古川でのダンス発表会

姫路クラブからは　Aチーム、Bチーム、Cチーム、ALL STARS

の4チームで参加しました！

どのチームのダンスも楽屋からテレビで観ていましたが、

練習の成果を発揮し、大きく踊っていました

そして終わった後のみんなの笑顔

やりきった！という達成感のでた表情を見ることが出来ました

私は引率だったにも関わらず、平田先生に舞台用の化粧して頂き、

最後にEXダンスを一緒に踊らせて頂きました

舞台に緊張するお子様たち、出演まで汗をかきながら練習しているお子様、、、

練習では見られないような姿を見れて、とても感動しました

ルネサンスではキッズ・ジュニアのダンススクールも実施しています

　↓　気になられた方はこちらからどうぞ

http://5620.s-re.jp/jr/school/dance/d03.html

皆さんも新しいこと、新しいレッスンにチャレンジしてみませんか?

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

#姫路　#ジム　#スポーツクラブ　#夏太り　#暑い　#ダンススクール  #キッズ　#ジュニア　#脂肪燃焼　#リオス　#ドンキホーテ　#プール　#ゴルフ　#テニス　#家族　#続く　#ダイエット　#痩せたい　#お腹　#引き締め　#カラダ　#夏バテ　#シェイプアップ　　#細マッチョ　#肩こり　#腰痛　#ヨガ　#肥満度　　#見学　#ホスピタリティ　#体力　#お悩み解消　#ストレス　#簡単　#東姫路　#市川

こんにちは！

フロントの延谷です(・ω・)

前回の休日は神戸三田のアウトレットに行ってきました～

近くにある有名なケーキ屋のロールケーキも

買うことができで大満足でした(^^)v

さて、今回は秋のわくわくチケット販売のお知らせです

ご利用有効期限がこれまでの90日から

最大で約5か月間（※2016年10月購入の場合）に延長し、

より便利になりました♪

わくわくチケットとは全国のルネサンスで

ご利用できるお得な回数券です

・月４会員様

・法人都度払い会員様

・短期間のみご利用の学生様

におススメです＾＾

ルネサンスでスポーツの秋を満喫しましょう

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧頂きありがとうございます

こんばんは

先週、自然活動実習で小豆島２泊３日し、また真っ黒になりました

フィットネス小林です

お待たせいたしました

１０月からのスタジオプログラムが出ました

玄関に掲示していますので、ご来館の際ご確認ください

また、10月10日体育の日のプログラムも出ています！

合わせてご確認よろしくお願いします

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

#姫路　#ジム　#スポーツクラブ　#夏太り　#暑い　#脂肪燃焼　#リオス　#ドンキホーテ　#プール　#ゴルフ　#テニス　#家族　#続く　#ダイエット　#痩せたい　#お腹　#引き締め　#カラダ　#夏バテ　#シェイプアップ　　#細マッチョ　#肩こり　#腰痛　#ヨガ　#肥満度　　#見学　#ホスピタリティ　#体力　#お悩み解消　#ストレス　#簡単　#東姫路　#市川

いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧頂きありがとうございます

こんばんは

先日、富士山登山、ご来光を見てきました

フィットネス小林です

今回大雨だったため、来年再チャレンジしようと思っています！

また来年に向けて、これから私もトレーニング頑張りますね

早いものでもう9月ですね！

9月と言えば！敬老の日、そして、シルバーウィーク

なんと19日~25日は60歳以上の方に無料で体験して頂けます

日ごろお世話になっているご家族の方やご近所の方と身体を動かされてはいかがでしょうか？

また19日、22日の祝日プログラムも出ています

入り口近くのラックにありますので、お早目にご確認ください

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

こんにちはダイエットを始めて１年が経とうとしています！！

スイミングの荒川です停滞期でやる気が軽減していましたが、

ダイエット仲間のフィットネストレーナーの榎トレーナーが

頑張っている姿を見て私もまた頑張ろう！！とやる気スイッチONに

なり、9月から再スタートです10月の祭りを目標に頑張ります

9月1日からジュニアスイミングロッカーがリニューアルしました＾＾

男の子ロッカーの入り口はなくなり、壁になりました！！

今まで共有ロッカーの入り口が女の子ロッカーの入り口です。

ロッカーの数が増えました＾＾

男の子ロッカーの入り口は以前の女の子ロッカーの

入り口になります！！

がらりと変身しました

これからもお子様、保護者様に快適に

ロッカーを使用していただければ嬉しいです

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

#姫路　#ジム　#スポーツクラブ　#夏太り　#暑い　#Burn Up Slim  #先行予約　#脂肪燃焼　#リオス　#ドンキホーテ　#プール　#ゴルフ　#テニス　#家族　#続く　#ダイエット　#痩せたい　#お腹　#引き締め　#カラダ　#夏バテ　#シェイプアップ　　#細マッチョ　#肩こり　#腰痛　#ヨガ　#肥満度　　#見学　#ホスピタリティ　#体力　#お悩み解消　#ストレス　#簡単　#東姫路　#市川

こんにちわ)^o^(最近、ほぼ毎日とうもろこしを

食べていますスイミングの荒川です！！！

今までは皮をむいて湯がいていたのですが

皮ごとラップにくるんでレンジでチン！！

この食べ方はフィットネスの有川トレーナーに

教えて頂いてからずっとその食べ方で

おいしく食べています

楽チンでおいしい!(^^)!最高です♪♪

さて、昨日から成人会員様ロッカーから

プールまでの経路に新しく

たきステップ（滑り止め）が設置されました

皆様ご存じでしたか！？

お子様、成人会員様に今までより

快適に安全に施設をご利用いただければ嬉しいです(^_-)

まだ、見てないよ～！！！って方、

ぜひプールまで足を運んで下さい！！

スイミングスタッフ一同お待ちしています

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

#姫路　#ジム　#スポーツクラブ　#夏太り　#暑い　#Burn Up Slim  #先行予約　#脂肪燃焼　#リオス　#ドンキホーテ　#プール　#ゴルフ　#テニス　#家族　#続く　#ダイエット　#痩せたい　#お腹　#引き締め　#カラダ　#夏バテ　#シェイプアップ　　#細マッチョ　#肩こり　#腰痛　#ヨガ　#肥満度　　#見学　#ホスピタリティ　#体力　#お悩み解消　#ストレス　#簡単　#東姫路　#市川

いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧頂きありがとうございます

こんばんは、フィットネス小林です

今回もこの時期がやって参りました♫

そうです！！

Ｂｕｒｎ　Ｕｐ　Ｓｌｉｍ　先行予約開始！！

3ヶ月に1度のこの期間！

これからスポーツの秋、食欲の秋、、、

と、たくさんの楽しみがある秋

たくさん食べてしまったものを効率よく燃焼！

ルネサンスが脂肪燃焼の為だけを考えて作ったBurn Up Slimに体型維持、そしてスリムになる手助けしてもらいませんか？

試飲用もありますので、気になられた方は是非スタッフまでお声かけください

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

#姫路　#ジム　#スポーツクラブ　#夏太り　#暑い　#Burn Up Slim  #先行予約　#脂肪燃焼　#リオス　#ドンキホーテ　#プール　#ゴルフ　#テニス　#家族　#続く　#ダイエット　#痩せたい　#お腹　#引き締め　#カラダ　#夏バテ　#シェイプアップ　　#細マッチョ　#肩こり　#腰痛　#ヨガ　#肥満度　　#見学　#ホスピタリティ　#体力　#お悩み解消　#ストレス　#簡単　#東姫路　#市川

 こんにちわ(・o・)最近早朝のランニングが

私の趣味になってきています

スイミングの荒川です日焼けで真っ黒ですｗ

今年の夏はキャンプに行きました♫

2016年の夏は、夏らしい事ができました

夏が終われば我が家は、祭り一色です(・o・)

今年ももうあと4ヶ月ですが、悔いのない1日1日

過ごしていきたいと思います

さて、ルネサンス姫路　ジュニアロッカーが

リニューアルします

8/30（火）31（水）工事が入ります！！！

9月からのレッスン時より男女ロッカーが

入れ替わります。お間違いないように

お願い致します。

※保護者様と一緒にお着替えが必要なお子様の保護者様にお願いです。

お子様の性別でロッカーを使用していたと思いますが

9月より、保護者様と一緒にお着替えが必要な場合は

保護者様の性別でロッカーの使用をお願い致します。

例：お子様（男の子）・保護者様（お母様）の場合・・・女の子ロッカー

例：お子様（女の子）・保護者様（お父様）の場合・・・男の子ロッカー

宜しくお願い致します。

きれいなロッカーに大変身します♫

楽しみにお待ち下さいね( ^^) _U~~

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

いつもルネサンス姫路スタッフブログをご覧頂きありがとうございます

こんにちは

お盆は日焼けで真っ黒になりました、フィットネス小林です

皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか？

日焼けの原因、、、甲子園に行って来ました

高校球児の頑張る姿には感動の場面が何度もあり、

改めてスポーツの良さ、高校野球の良さを知れました

今年の夏はスポーツで大盛り上がりでしたね☆ミ

それだけではありません！！

お待たせいたしました！

ルネサンス姫路でも　Group Power と Group Fight　9月より新曲でスタートします！

そちらに先立ちまして新曲発表会を開催します

日程、担当インストラクターが決定致しました

Group Power　　(定員:19名）

8/28（日）15:20～16:20　Miyu & Nari

8/29（月）21:20～22:20　Yoshi & Nari

Group Fight

8/28（日）16:30～17:15  Syun & Yoshi

8/29（月）19:10～20:10  Miyu & Syun

ぜひ姫路でもスポーツを通して盛り上がっていきましょう

お待ちしております

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188

#姫路　#ジム　#スポーツクラブ　#夏太り　#猛暑　#mossa  #Jul16  #Group Power  #Group Fight　#新曲　#新曲発表会　#リオス　#ドンキホーテ　#プール　#ゴルフ　#テニス　#家族　#続く　#ダイエット　#痩せたい　#お腹　#引き締め　#カラダ　#夏バテ　#シェイプアップ　#安い　#細マッチョ　#肥満度　#見学　#ホスピタリティ　#体力　#お悩み解消　#ストレス　#簡単　#東姫路　#市川

こんにちは！

フロントの延谷です(・ω・)

今年も神戸の花火大会に行って来ました♫

思っていたより花火の位置が低く

目の前の木と花火がかぶってしまいました(笑)

さて！今回は夏のわくチケ販売のお知らせです

わくわくチケットとは全国のルネサンスで

ご利用いただけるお得な回数券です

・月4会員様

・短期間のみご利用される学生様

・法人都度払い会員様

8月28日（日）までの販売となっております

スポーツの秋、食欲の秋はもうすぐそこ

脂肪を秋に持ち越さないために、

早めの対策で夏太りを吹き飛ばしましょう

スポーツクラブ ルネサンス 姫路　公式ホームページ（スマホからもご覧頂けます）

無料駐車場300台！ 国道2号線沿いで姫路はもちろん、高砂・加古川にお住まいの方にも便利な立地です。 見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、テニス、スイミングなどプログラムも充実しています。

ルネサンス姫路 〒670-0821 兵庫県姫路市東郷町1454-3　リオス4Ｆ TEL　079-284-4188