☆フロントスタッフ NEW FACE★

こんにちはsun

ジムトレーナーの柴田penguinですsign01

GWのなまけ癖は解消できましたか?

そろそろに向けてカラダ作り始めませんかsign02

スタッフ一同全力でサポートしますねgood

今日は新しい仲間を紹介したいと思いますnote

今回はフロントスタッフの紹介です

Img_2152

名前・・・荻野 樹

出身地・・・神戸市

趣味・・・ギター

好きな食べ物・・・ カレーうどん

嫌いな食べ物・・・納豆

長い休みがあったら・・・のんびりしたいsweat01

実はこうみえて・・・ぼーっとしてますcatface

お客様に一言・・・笑顔で接客します!!

よろしくおねがいしますsign03

 おっとりを自覚している荻野君!

気づいてる方もおられるかもしれませんが

以前ルネサンス神戸で勤務していた

荻野トレーナーの弟です!!

笑顔で接客していますのでよろしくおねがいしますdiamond

スポーツクラブ ルネサンス 神戸

JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分! 神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

>>ルネサンス神戸の紹介動画はコチラ<<

Group Power&Fight スキルアップ講習会のお知らせ

こんにちは

最近、日焼けが止まらないsweat02

ジムトレーナー柴田penguinですnote

日焼け対策はしっかり行ってくださいねsweat01

それでは本題ですsign01

今日のブログは

Group Power&Fightのスキルアップ講習会のお知らせですnotes

6月のスケジュールは

まずはGroup Powerからいきましょーsign03

201606_backlegs

今月はBack&Legsパートです

Back&Legsは2ヶ月かけて細かく行っていきますscissors

今月はデッドロウ&デッドリフトをマスターしましょうdash

どういう方にオススメかというと

・背中に効いている方感覚が無い

・フォームが合っているか不安

・腕や肩が疲れる

・正しいやり方を聞きたい

日程

6/9  (木)14:30~15:00西田稔代

6/11(土)17:30~18:00柴田雄仁

この機会にGroup Power LIFE始めましょうwink

続きまして

Group Fightのご案内ですsign01

201606

今月はキックの基本動作です

キック動作は動きも大きいのでマスターしたらカッコよく見える事間違いなしですね

日程

6/11(土) 14:10~14:40 木原俊和

6/12(日) 15:30~16:00 岡部雄太←満員御礼

6/13(月) 21:10~21:40 木原俊和

6/16(木) 14:15~14:45 安田有子

APR16になり

Power&Fightともに新しい動きが入ってきますので

この機会にマスターしましょう!!

皆様のご参加お待ちしております!!

スポーツクラブ ルネサンス 神戸

JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分! 神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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関西ルネサンスジュニアスイムフェスティバルのご案内

こんにちはsun

スイミングの木村ですヽ(^。^)ノ

6月5日に、関西ルネサンススイムフェスティバル2016春

が、開催されますhappy02

たくさんのお申込みありがとうございましたconfidentheart04

今回、ジュニアクラス、育成クラスから…

shine115名shine

shine294種目shine

のお申込みがありましたhappy02up

みんなありがとうlovely

前回、前々回、神戸クラブは優勝しています。

二連覇です。

三連覇を目指して、みんなで力を合わせてがんばろうsign03

♦参加者の練習会のお知らせ♦

5月22日(日)8時30分~9時30分(青6級~赤2級までのお子様)

5月29日(日)8時30分~9時45分(青2級~R級までのお子様)

※級をまたいでの参加は出来ません

今回は参加できなかったみんなも、次回は参加してねhappy02sign03

優勝するぞーーーupupup

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それでは皆様のご来館をお待ちしております。



スポーツクラブ ルネサンス 神戸

JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分!
神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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Group Fight NEW リリース間近!新曲発表会のお知らせ!

こんにちは

ジムトレーナーの柴田です

Group Power の記事は読んでいただけましたか

今日はGroup Power に引続きGroup Fightの

新曲APR16をお届けします

まずはMOSSA公式Trailer

 
Group Fight APR16 Trailer

1,WARM-UP

 
Charli XCX - Doing It ft.Rita Ora [Official Video]

2,BOX

 
Warriors - 2014 World Championship (Imagine Dragons)

3,MUAY THAY

 
Scooter - Nessaja (Official Video HQ)

4,KICKS

 
Pitbull - Fireball ft. John Ryan

5,MIXED MARTIAL ARTS

 
The Americanos - BlackOut (Lyric Video) ft. Lil' Jon, Juicy J, Tyga

6,SUPER BOX

 
Blues Traveler - Run-Around

7,MIXED MARTIAL ARTS

 
Will Sparks - Ah Yeah So What (feat. Wiley & Elen Levon) [FULL VERSION]

8,MUAY THAI

 
Tuneboy - Tunebeat

9,CONDITIONING

 
OMI - Cheerleader (Felix Jaehn Video Edit)

10,COOL DOWN

 
3 Doors Down - Here Without You

以上でGroup Fight APR16の曲紹介でした!!

続きまして

5月25日(水)21:15~22:15 GroupFight60 岡部雄太×中塚奈々

5月26日(木)13:20~14:05 GroupFight45 安田有子×西田稔代

5月28日(土)12:40~13:25 GroupFight45 高松真由美×西田稔代

5月28日(土)19:45~20:30 GroupFight45 高橋銀河×安田有子

5月29日(日)13:10~13:55 GroupFight45 岡部雄太×小寺奏

5月30日(月)11:15~12:00 GroupFight45 西田稔代×高橋銀河

5月31日(火)19:35~20:20 GroupFight45 木原俊和×高橋銀河

この曲を聞いてみなさんFighterになりましょう!!

スポーツクラブ ルネサンス 神戸

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Group Power NEWリリース間近!新曲発表会のお知らせ!

こんにちはdash

すっかり夏sun気分の

ジムトレーナーの柴田penguinですgood

今日はついにやってきましたsign03

Group Power 新曲発表会 APR16

発表会に先駆け新曲のラインナップを紹介をしたいと思います。

動画を見て事前準備してくださいね。

まずは公式Trailer

 
  Group Power APR16 Trailer

1,WARM-UP

 
OneRepublic - I Lived (Arty Remix)

2,LEGS

 
 Captain Jack - Dream a Dream (1999)

3,CHEST

 
Twisted Sister - I Wanna Rock (Official Video)

4,BACK&LEGS

 
Havana Brown - Warrior (Official Video)

5,TRICEPS

 
Eddie Floyd-Knock On Wood (Original)

6,BICEPS

 
Lenny Kravitz - Strut (Official Audio)

7,MORE LEGS

 
Zedd - Beautiful Now ft. Jon Bellion

8,SHOULDERS

 
Eslix - Hype (Official Teaser Video)

9,CORE

 
Prince Royce - Back It Up (Official Lyric Video) ft. Pitbull

10,STRETCH

 
AJR - Infinity [OFFICIAL MUSIC VIDEO]

新曲たちはいかがでしたかsign02

今回もGroup Powerにもってこいの曲ばかりですねnotes

しんどくなった時は音楽の力を借りましょうgood

つづいて新曲発表会の日程をお知らせしますsign01

1日目 5/25(水) 13:25~14:10 西田稔代×安田有子

2日目 5/26(木) 21:25~22:25 岡部雄太×黒田育未

3日目 5/28(土) 18:30~19:30 安田有子×柴田雄仁

4日目 5/29(日) 14:10~14:55 柴田雄仁×西田稔代

5日目 5/31(火) 20:35~21:20 黒田育未×柴田雄仁

たっぷり1週間お届けしますscissors

Group Powerに入ったことがない方

バーベルを使うレッスンですが重りをご自身で調節出来ますup

この機会にGroup Power始めてみませんかscissors

Let's MOVE!!

スポーツクラブ ルネサンス 神戸

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☆ジムトレーナーNEW FACE☆サイアドトレーナー

こんにちは(^^)ジムトレーナー佃ですchick

新しく入ったトレーナーを紹介します!

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名前・・・サイアド 太一(サイアド タイチ)

血液型・・・A型

出身地・・・まさかの山口県

趣味・・・読書pencil

好きな食べ物・・・和菓子

嫌いな食べ物・・・なし!!!

長い休みがあったら・・・バイクで日本一周bicycle

実はこう見えて・・・ハタチです。(笑)

一言・・・たくさんお話ししましょうshine

見ての通り生田斗真に似た

イケメン爽やか男子ですsun

よろしくお願いします!!

スポーツクラブ ルネサンス 神戸

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水泳豆知識のコーナーその③

こんにちはsun

スイミングの大澤ですヽ(^o^)丿

最近多くなってきた豆知識のコーナーその③ですhappy02flair

今日はセームタオルの紹介です!

水泳をしない人には意外と縁のないセームタオルですが

すご~く便利なので紹介させていただきます)^o^(good

shineセームタオルのいいところshine

①水分を吸った後に搾ることですぐに吸水性が戻るため、いつでも何度でも使えるというところ

乾いてなくても搾れば使えるというのは、実はかなり便利です!

プールやジムのシャワーなどでは、ふつうのタオルであれば濡れないように

気をつけなければいけないんですが、セームタオルは濡れても搾ればいいので

細かいことは気にしなくて大丈夫ですhappy01notes

もちろん、プールサイドに持っていても問題ありません!

何度でも使うことができるので、合宿のような一日のうち繰り返し使う時でも、一枚で済んでしまいますscissors

②コンパクトで保管しやすい

普通のタオルより、コンパクトに収納できますので携帯性が高いです。

それに加えて、上でも書いたように繰り返し使えるので

普通のタオルであれば何枚か持っていかないといけないときでも

一枚で済むのですごく助かりますconfidentheart01

③洗う必要もない!

干しておけば臭いもなくカビなんかも生えないのでとっても楽です!

目に見えない菌はいるかもしれませんが…snail

といろいろあります。

セームタオルを持っていれば、海でも川でも温泉でも一枚で事足りてしまいます

ただ、個人的な感想ですが、ふわふわのバスタオルの気持ちよさには

到底敵いませんbearingchick

何度も使うときや、外に持っていくときはすごく便利なものなので

是非お試しください(*^_^*)

スポーツ用品店で1000円前後なので、お値段もお手頃!

(ルネサンス神戸のショップでは残念ながら置いていませんsadsweat02

それでは皆様のご来館をお待ちしております。



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☆ジムトレーナーNEW FACE☆高田トレーナー

こんにちはsun

ジムトレーナーの柴田penguinです!

今日は新しいジムスタッフの

紹介をしたいと思いますscissors

久宝寺クラブから異動で

神戸クラブにやってきた・・・

高田 奈々江

たかた    ななえ

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出身地・・・大阪府富田林市

趣味・・・音楽鑑賞(コブクロが好きですheart01)、旅行、温泉

好きな食べ物・・・なんでも食べますhappy02甘い物大好きです!!

最近はチーズケーキがブーム!!

嫌いな食べ物・・・辛いもの、コーヒー(お子ちゃまです、、、sweat02)

長い休みがあったら・・・日本中を旅して周りたいですsign03

実はこう見えて・・・学生時代ビーチラグビーしてましたscissors

どんなスポーツかは聞いてくださいね!

お客様にコメント・・・右から読んでも、左から読んでも

『タカタ』で覚えてくださいshine

ジムでお会いした時はぜひお話ししましょう!!

久宝寺クラブでは

ヨガのクラスを担当していた高田トレーナー!!

管理栄養士の資格も持っていますriceball

元気いっぱい高田トレーナーnote

よろしくおねがいしますdiamond

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4階ジュニアフロントの装飾イベントご案内

こんにちはsun

スイミングの大澤です(*^_^*)note

本日は4階ジュニアフロントで行っている、装飾イベントのご案内ですhappy02

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スクール生や短期教室で来てくれたお子様たちが可愛く作ってくれてますconfidentheart04

お子様やお孫様がスクールに通っている保護者様もぜひご覧ください(^0_0^)ribbon

それでは皆様のご来館お待ちしております。

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5月~のスタジオプログラム担当者変更のお知らせ

こんにちは

ジムトレーナーの柴田penguinです

ゴールデンウィークも終わり、いよいよ運動しやすい温かい季節に

変わってきましたね。

そんな本日のブログの内容は

5月からのスタジオレッスン

担当者変更のお知らせですnote

火曜日

14:25~15:25

ヨガ60

森田玉緒 ⇒ 桑原佳子

木曜日

19:20~20:00

エアロ40

松山明寿美 ⇒ 黒田美奈子

土曜日

19:45~20:30

Group Fight45

木原俊和 ⇒ 高橋銀河

日曜日

14:10~14:55

Group Power45

松山明寿美 ⇒ 柴田雄仁


みなさまのご参加、

担当者一同心からお待ちしておりますdash

 

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スポーツクラブ ルネサンス 神戸

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