ジュニアカルチャースクールのご案内♪

皆様こんにちはnote

フロントスタッフの小林 梢ですvirgo

 今回はルネサンス神戸の

カルチャースクールをご紹介しますnotes

 新しい習い事を始めるなら、

新年度になる今がチャンスsign03

カルチャースクールでは発表会や

試験に向けてレッスンを行います。

お子様の成長を一年通して、見てみませんかsign02happy02

気になった方は、まず体験からnotes

スクールin体験のご予約・問い合わせは、お電話にて受付

スタッフ一同心よりお待ちしておりますhappy01

お子様の新たなチャレンジにぜひご参加ください(^O^)

体験を希望される方は、お電話にてご予約を承ります。 今すぐお電話ください!!

ポーツクラブ ルネサンス 神戸

JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分! 神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

>>ルネサンス神戸の紹介動画は

神戸マラソン応募開始しましたよー!

こんにちは\(^0^)/

最近のマイブームは西田トレーナーの

ツンツンの横髪を触ることです!

ジムトレーナー佃ですchick

  

今、ちまたで話題のバナナ専用のペン

バナペンを使って描いてみました!!!

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ちなみに小さい頃、木に登るのが大好きで

親によく、「 猿 」と言われていました。banana

 

今日は神戸マラソン

について更新すルネ

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Img_6780

 

4/6(木)~エントリー募集開始いたしました!

ルネサンス神戸からは

岡部チーフ・木原トレーナー・土田トレーナー

髙橋トレーナー・野見山トレーナー・佃

フロントの安井さんが応募しましたshoefoot

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私はフルマラソン初めてですが、

フルマラソンを完走すれば

自信がつき、何においても

この先、怖いものなしになれる気がして

挑戦したいと思いました!(笑)

 

ルネサンス神戸では、

ランニング女子も増えております!!

この機会にフルマラソンに挑戦してみませんか?

 

一緒にランニング楽しみましょうrockheart01

  

ポーツクラブ ルネサンス 神戸

JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分! 神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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水中ジョギング!!伊藤コーチデビュー☆

こんにちはsun

スイミングの足立ですeye

 

この間まで満開だったがもう葉桜

変わり始めていますね!!

 

みなさんはどうお過ごしでしょうかsign02sign02

 

さて、ここから本題に移ります(*_*)

 

4月からプログラムが変わって

水曜日、9時25分から始まる水中ジョギング

なんと!!!伊藤コーチがデビューしましたshineflair

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皆さん!!一緒に楽しく運動していい汗を流しませんか??

 

初心者の方や以前から入ってくださっているお客様も

 

ぜひ、参加してみてくださいねhappy01

 

皆さまのご来館、心よりお待ちしておりますsign05dash

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大澤コーチも遠くから応援していますね(笑)

 

スポーツクラブ ルネサンス 神戸

JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分!
神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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ゴールデンウィーク特別プログラムのご案内

こんにちは(^0^)/shine

買い物をしたあと、荷物を両手に持って

アームカール(上腕二頭筋を鍛える)をしながら

家に帰ります。ジムトレーナー佃ですchick

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今回は

4/29(土)、5/3(水)、5/4(木)

の祝日プログラムのご案内です!flair

  

4/29(土)⇒拡大はこちら

20170429  

5/3(水)、5/4(木)

拡大はこちら

20170503_0504

 

※営業時間

4/29(土) 昭和の日

10:00~19:00

 

4/30(日)~5/2(火)

通常営業

 

5/3(水) 憲法記念日

10:00~19:00

 

5/4(木) みどりの日

10:00~19:00

 

5/5(金) 休館日

 

5/6(土)~5/7(日)

通常営業

 

となります。

GWもルネサンス神戸へお越しください!

皆様のご来館、お待ちしております!

  

 

 

ポーツクラブ ルネサンス 神戸

JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分! 神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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フィットネスNEW FACE☆

こんにちは(^0^)/sunsun

常にお腹が減っている

ジムトレーナー佃ですchick

 

フィットネスのshineNewshineスタッフを

紹介すルネ!!!!!

     

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名前:野見山 健治(のみやま けんじ)

ニックネーム:のみー

出身地:福岡noodle

趣味:マラソン・歌うこと・料理shoekaraokerestaurant

血液型:A型

好きな食べ物:出てくる料理全部flair

嫌いな食べ物:ありませんscissors

実はこう見えて:合唱で日本一になったことがありますgood

          ウルトラマラソンで世界ランクに入っているrun

長い休みがあったら:自転車で島巡りをしたいbicyclebicyclebicycle

一言:「なりたい自分」になるために一緒に頑張りましょうrock

  

料理が趣味という、速水もこみち系男子です(^^♪

そしてケーキバイキングも大好きだそうですcake

とても多趣味で、気さくな野見山トレーナー!!

よろしくお願い致します!!scissorsshine

  

  

ポーツクラブ ルネサンス 神戸

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Group Blast!スタッフ体験会♪

こんにちは(^0^)/sun

他のスタッフにこの英語んでみて!と言われ、

読んだところ

英語もなまってるやん!

と、ツッコまれました。。。

ジムトレーナー佃ですchickchickchick

    

今回は4月から新しく始まりました、

Group Blast

のスタッフ体験会の報告すルネ

  

 Group Blast とは・・・??

ステップ台を非常に効果的かつアスレチックに

使って行う45分間の有酸素運動です。

エキサイティングな音楽に合わせて

エクササイズを行い、心拍数を高め、

汗をたくさんかくことによって、

体力俊敏性協調性持久力

向上させるクラスです。

 

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スタッフみんな楽しさが溢れてしまい

テンションがHighsunsunsun(笑)

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動作も繰り返し行うので

覚えやすいです(^_-)-☆

   

汗もたっぷりかけて

体力や心肺持久力向上、間違いなし!!!

ぜひご参加ください!!!! 

 

clock 実 施 時 間 clock

4月~

月曜日 21:25~22:00【定員 25名】高田奈々江

木曜日 19:25~20:00【定員 25名】妹尾愛

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ポーツクラブ ルネサンス 神戸

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4月からジムエリアのストレッチDVDがリニューアルします!!

こんにちはsun

最近腹筋トレーニングに、はまっています山田ですleo

腹筋の運動自体は苦手なんですが、

もうすぐ待ちに待った夏wavesunなので、

腹筋だけは頑張っています(笑)sign03

 

皆さまにジムエリアで流れている

ストレッチDVDについてご案内ですhappy01

今までせっかくウォーミングアップで

身体を温めていたのに、ストレッチを入念にすることで

体温が下がってしまっていた方は

いらっしゃいませんでしたか?

 

そんな方に朗報ですsign03sign03

4月よりジムエリアのストレッチDVDがリニューアルしますgood

今までよりも更に効果的な

ウォーミングアップ・クールダウンができるようになりますupup

 

今まではゆっくりと身体を伸ばす

「静的ストレッチ」

と呼ばれるものを流していましたが

4月からは静的ストレッチに加えて、

動きながら身体を伸ばす

「動的ストレッチ」

と呼ばれるものが加わりますlovely

 

動的ストレッチは体温を上昇させるので

ウォーミングアップに、

静的ストレッチはリラックス効果があるので

クールダウンに効果的ですcherry

 

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二種類のストレッチを組み合わせることで、

運動前に身体を動かしやすくなったり、身体の疲れを予防したり、

今までよりも効果的にトレーニングできるようになりますよheart01

こんな感じですnotenote

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僕も新しいDVDを見ながら実際にストレッチを試してみたところ

おもしろいくらい身体が軽く動きやすかったですnote

 

みなさんも一度ジムにて

新しいストレッチを是非試してみてくださいgoodsign03

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※上記のように、曜日・時間帯で映像が異なりますので予めご了承ください。

 

スポーツクラブ ルネサンス 神戸

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ジュニアスクールのお子様と春の遠足に行ってきました☆

こんにちはsun

スイミングの足立ですhappy01

 

前編の続きですgood

 

お昼からはパルシェ香りの館へ行きましたsign05dash

着くと早速、お弁当タイム!!子供たちのお弁当は

たくさんのフルーツや、ハート形の卵焼きなどが

入っていて凄かったですeyeflair

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お弁当を食べ終わると、すぐ横の長~いすべり台で

少し遊んでから、石鹸作り体験をしましたupup

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作り始めるとみんな夢中で、星や魚やクマなど

自分の好きな形に型どって、上手に作っていました(*^_^*)

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できた石鹸を使ってみると、しっかり泡立って

ハーブのいい香りがしましたhappy02

 

石鹸作りが終わり、帰る時間まで時間があったので

外でお菓子を食べながら、レクレーションをしましたnote

 

みんな、コーチたちにたくさんお菓子をわけてくれて

子どもたちの優しさに感動しましたlovelylovely

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レクレーションも終わり、あとは帰るだけですbus

帰りのバスはDVDをかけていたのですが

疲れてぐっすり寝ている子もいましたnight

 

今回の遠足も大きなトラブルもなく

全員そろって帰ってくることができ、大成功でしたgoodhappy02

 

みんなとても楽しかったと言ってくれたのでよかったです(^_-)-☆

 

今回、参加出来なかった子もまた、こういうイベントがあると思うので

ぜひぜひ、参加してみてくださいsign03sign03

 

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みんなで力を合わせて頑張ろう!ジュニアスイムフェスティバル 

みなさん、こんにちは!

スイミング担当の池谷龍介です。

4月30日(日)に大阪府の東和薬品RACTABドームで

関西ジュニアスイムフェスティバルが開催されます。

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ジュニアスイムフェスティバルとは、

ルネサンスのジュニアスイミングスクールに通われている

お子様を対象に、競泳競技規則に則って

各年代、各種目で競争するイベントです!

簡単に言うと、オリンピックのような感じの事を

思い浮かべていただくと良いと思います。

ルネサンス神戸は、 3連覇 しています!

今年も4連覇に向けて頑張っていきます!

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去年の様子が、4Fフロント横に

掲示してあります。

見た事はありますか?

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友達と一緒に参加したい!

ちょっと興味があって参加してみたい!

去年参加して楽しかったから、また参加したい!

メダルを取りたい!1位になりたい!

このような気持ちがある子大歓迎です!

はじめてで不安な子も、当日コーチが一緒に

サポートするので安心して参加できます。

また、ジュニアフェスティバルに向けた

特別な練習会も開催しますので、

飛込みやターンも大丈夫です。

申し込み締め切り は

4月2日(日) になります。

みんなで4連覇し、最高の気分を共にしませんか?

みなさんの申込み・参加をお待ちしています。

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春季ジュニアオリンピック出場者決定!

みなさん、こんにちは!

スイミング担当の池谷龍介(いけや りゅうすけ)と申します。

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兵庫県に引っ越してきて2ヶ月が経とうとしてます。

皆さんと楽しくお話しができ、色々な事を教えてくださり

毎日楽しく過ごしています!

ジュニアスイミングの選手クラス(競技者クラス)から

3月27日~30日まで、東京都の辰巳国際水泳場で開催される

全国JOCジュニアオリンピック水泳競技大会に

ルネサンス神戸から5名のお子様が厳しい標準記録を突破して

出場権を獲得しました!

ルネサンス神戸の4Fジュニアフロント横にある

掲示板に貼り出しています。

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皆さん気づかれましたか?

選手クラスのお子様全員、毎日厳しい練習に耐え

自分自身の目標を明確にして頑張っています!

出場者は以下の5名です。

2016jo

大谷 洸選手

出場種目: 50m平泳ぎ 100m平泳ぎ 200m平泳ぎ

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前田 駿太選手

出場種目: 100m背泳ぎ 200m背泳ぎ

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貴島 風海香選手

出場種目: 100m自由形

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小池 貴之選手

出場種目: 50m自由形 50mバタフライ

2016jo_5 

高橋 悠斗選手

出場種目: 50m背泳ぎ 200m個人メドレー

出場選手は自己ベスト更新や

上位入賞を目指して頑張ります!

応援のほど、よろしくお願いします。

選手クラスを担当している、青木コーチと吉田コーチも

全国大会出場の立役者です。

同様に、応援のほどよろしくお願いします。

スポーツクラブ ルネサンス 神戸

JR神戸線「兵庫駅」北口から徒歩1分! 神戸市中央区、兵庫区、長田区、JR神戸線沿線にお住まいの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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