NEW FACE!!!!!! part.3

こんにちはflair

フロントの東(姉)ですhappy01

 

新年度新入生新入社員・・・confidentclover

それぞれのshine新生活shineがスタートして約1ヶ月scissors

まだまだドキドキな毎日ですねcatfaceheart02

 

私の新生活はというと...??

先日誕生日を迎え24歳になりまして、

ついに所謂“アラサー”まで1年をきったわけですcoldsweats02danger

笑顔で30歳を迎えるためには、

今年の過ごし方は結構大切かも??winkshine

 

さて、ルネサンス伊丹のフロントでも

新生活をスタートさせた仲間がいますhappy02notes

 

Photo_10

*お名前

吉田 江里 (よしだ えり)

*ニックネーム

えりちん

*誕生日

9月24日birthday

*趣味

アプリでカラオケkaraokenote

*特技

セルフネイルringshine

*ルネサンスで頑張りたいこと

私自身も健康にsign03お客様のサポートsign03run

*好きなスポーツ

バスケットボールbasketball

*好きな食べ物

だし巻たまごheart

*好きな飲み物

ほうじ茶ラテjapanesetea

*苦手な飲み物

トマトジュース、ビールbeercoldsweats02

*好きな教科

国語、地学、化学pencil

*好きな芸能人

アンジーheart02

*好きなアーティスト

ブリトリーheart02

*好きなスポーツ選手

サッカーの山口蛍選手soccerrun

*好きなタイプ

笑顔が素敵な人happy01heart04

*ひとこと

3月からお世話になっています、吉田江里ですflair

たくさんの方と仲良くなりたいので

フロントで見かけた際はお話ししてくださいwinknotes

 

 

背が高くて美人な吉田さんlovelyshine

私も仲良くなりたいのでいっぱい話していきますlovely

 

ということで、

フロントでは3人の新しい仲間が加わりましたhappy02sign03shine

とても可愛い子たちですconfidentheart04

よろしくお願いしますscissorsheart02


スポーツクラブルネサンス伊丹

JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

新クラススタート

んにちはcherryblossomcherryblossomshine(^O^)/

花粉が羽ばたく暗黒の季節が

もう間もなく

終わりそうな予感です( ・-・ )flairflair

 

今か今かと待ちわびている

カメゾノです(`・∀・´ )scissorsheart

 

目には見えない・・・・waveimpact

日々のGroupFightでの

トレーニングも歯が立ちませんshockimpact

 

今なら、piscesウイルスpiscesと闘う

ア●パン●ンの気持ちが

すごくよく分かりますsnailsnailsnail(笑)

 

そんな前置き

   さておき・・・・(´∀` )japaneseteaspa

   

4月からルネサンス伊丹では

5歳~8歳の

ジュニアダンスの新クラス

スタートしましたfujilovely

 

私「平成何年生まれなの?」

 

生徒「・・・(お母さんの目を見ながら)

      へいせい24ねんっ★★

 

 

私「・・・(゜☐゜;;)!!!!!

 

  

さっきやん(゜☐゜;;)!!!!!

 

生まれてきたの

ついさっきやん(゜☐゜;;)!!!!!」

 

 

生徒「さっきちゃうし~scissorsheart

だって、ちっちゃいときな~~・・・」

 

 

「・・・・当時がちっちゃいなら

今はなんなんだ!!(゜o゜)sign05impact」笑

   

 

私の叫びをよそに

会話はここで終わりましたが、

「5ちゃいscissorsshine」なんて言う

クロスカウンターが飛んで来ようもんなら

 

君の居場所はきっと

ここじゃないから

バラエティーの道に進むべきだと

説得ものですcatfaceheart(笑)

  

5歳の頃の私に聞いても

答えられないであろう質問を

お母さんの前でちゃんと

答えてくれる

しっかりした生徒さんたちeyeheart04

  

何年後・・・いや何十年後かに

ルネサンス伊丹から

ものすごいダンサーたちが

出てくるかもしれませんhappy02fuji

  

ぜひみなさん、

若い力をメインスタジオ

ガラス越しに感じにきてくださいflairnote

  

 

体験会も行っていますrunrecycle

 

火曜&木曜 

Aチーム 16:30~17:20

5歳(幼稚園年中)~8歳(小学2年生)

  

Bチーム 17:30~18:30

9才(小学3年生)~15才(中学3年生)

 

お待ちしていますnotehappy02


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水素水が…増えましたよ^^

こんにちはsun

もう桜もほとんど散ってしまいましたね…寂しいです泣

桜が散ったという事はもうすぐゴールデンウィーク☆

ですねnotes

みなさんご予定はどのような感じですか??lovely

ちなみに私は、練習basketball、練習basketball、練習basketball

れんシュう尽くしの朱ですrun

ゴールデンウィークといえば。。。

ルネサンスでは祝日の特別レッスンなどがありますよね!!

恒例のラジオ体操から始まり、腕立て100回やスクワット100回に…

メインスタジオでは、コラボでレッスンがあったり…run

その他にもたくさんのレッスンがあります!!楽しみですねheart04

詳しくは、ジムエリアにもスケジュールが貼ってありますので是非ご覧ください^^

 

ゴールデンウィークもルネサンスへお越しの方は楽しさのあまり、

お身体の方も疲労が溜まる事でしょう。。。

そんな時は皆さん水素水を飲んで疲労を回復しましょう~up

この水素水の器械ですが、なんと。。。

1台増えました~shine

なんて喜ばしい出来事なんでしょうかheart02

Cimg5788

すごいですね!嬉しいですねheart01

これからも運動中の水分補給に水素水をたくさん飲んでくださいね^^

私もたまーーーに飲んでいます。笑

Cimg5790

あっ、食べてしまうところでしたcoldsweats02

それでは、失礼しますconfident


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月に一度…

 

 

 

こんにちは!

トレーナーの内田ですnotes

(まだ自分でも片岡です。と打ちそうになりますcatface笑)

 

お会いする皆様から温かいお言葉をかけて頂いて

本当にうれしいですheart01ありがとうございます!!

そんな私は、筋肉痛という最高のプレゼントも頂きました(笑)

※早速 gym&runのレッスンでwobblynote(笑) 

 

 

月に一度・・・

何をするか覚えていますかsign02ご存知でしょうかsign02

 

 

 

 

shineINBODY測定shine

私も久しぶりに測定をしました!

その結果は・・・まずまずでしたgawk(笑)

Cimg5749_2

皆さん優しいので、全然変わらないねーーーーheart02

と言って下さる方が多い中、

ちょっとふっくらしたなぁ~!と正直に言われることも・・・(笑) 

 

私、最近測ってないわ~~~~~~

いやそもそも測ったことないわ~~~

という方はぜひこの機会にINBODY測定をしましょうpencilheart04

 

 


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★祝日プログラムのご案内★

  

 

こんにちは(^^)paper

トレーナー内田です!

先日自宅からルネサンス伊丹まで自転車で通勤しましたnote

25分程かかりましたが、運動不足だった私にはちょうどよかったです(笑)

あーお恥ずかしい(笑)

  

今回は、祝日スケジュールを紹介しますheart02

下記URLをご覧ください\(^o^)/

http://5650.s-re.jp/common/time_sch/5650/3225/1704161705_7820.pdf

 

ピックアップレッスンを紹介しますflair

4月29日(土)昭和の日

おなじみのラジオ体操からスタートし、 

FTAエリアでは、100回シリーズ 腹筋shine 

Cimg5795

こんな顔になるまでみんなで頑張りましょうpunchbombheart02

  

 

5月3日(水)憲法記念日

FTAエリアでは、100回シリーズ 腕立てshine

Cimg5796

その他、あの・・・MORIが伊丹クラブにやってきますsign03

どんな嵐を起こすのでしょうか(笑)

diamondGroup Fight60 MORI&S

diamondGroup Blast60  MORI

 ↑こちらのレッスンは伊丹初登場のレッスンですsign03

 世界中で大人気のステップエクササイズで、どなたでも楽しめますpresent

 

 

5月4日(木)みどりの日

FTAエリアでは、100回シリーズ スクワットshine

Cimg5797

  

  

Cimg5798

亀園トレーナーと、いつも元気なSさまribbon

これは一体なんのポーズでしょう・・・catface(笑)

 

 

お忙しいかもしれませんが、祝日はいつも違ったレッスンもありますので

ぜひルネサンス伊丹へnotes

お待ちしておりますsign03


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NEW FACE!!!! part.2

こんにちはsun

フロントの東(姉)ですtulip

 

だんだん暖かい日が多くなってきましたねconfidentsun

春眠暁を覚えずという言葉もありますが、

私の場合は年中何処でも、眠れますcatface

 

さてdanger

前回に引き続き、フロントの新しい仲間の紹介ですgoodshine

 

Photo_9

*お名前

中村 真帆 (なかむら まほ)

*ニックネーム

まっぴ

*誕生日

6月8日birthday

*趣味

ドラマを見ることtvnotes

*特技

なぎなたshine

*ルネサンスで頑張りたいこと

毎日スマイルを欠かさないhappy01heart04

*好きなスポーツ

なぎなたshine

*好きな食べ物

辛いものlovelynote

*苦手な食べ物

うなぎ

*好きな飲み物

コーラ、キャラメルマキアートheart

*好きな教科

英語

*好きな芸能人

SNUPER、K-POP大好きですheart04

*好きなスポーツ選手

元阪神タイガースの赤星選手runbaseball

*好きなタイプ

理解力がある人flair

*ひとこと

毎日明るく頑張りますshine

見かけたらいつでも声かけてくださいwinkheart04

 

韓国語が得意という中村さんlovelyshine

とてもおもしろい子なのでぜひたくさんお話してみてくださいconfidentnotes

次回もお楽しみにwinkheart


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頑張りました!検定会!!

 

こんにちは!

 

最近、暖かくなったのですぐに眠くなる

スイミングの西口ですsleepysleepy(笑)

 

 

さて、今回は少し前になりますが、

子ども達がとても頑張った検定会を

少し覗いてみましょう\(^o^)/

 

 

今回は本当にたくさんの子ども達

参加していただきましたshineshineshine

 

みんな、ウォーミングアップからやる気満々!

 

Dscf6248

 Dscf6249

コーチたちも気合いが入りますpunchpunch

 

 

ウォーミングアップが終わると、

早速検定会が始まります!

 

Dscf6261

Dscf6256 

Dscf6255_2 

Dscf6274 

みんな本当に一生懸命泳いでいました!!

 Dscf6263

 

 

検定に合格する子もたくさんflairflair

 

 

 

そして、最後にスペシャルゲスト、、、???

 

Dscf6292

 

あ!この姿は!!!

 

Dscf6291

 

そうです!上村コーチです!

 

Dscf6295

 

 

最後に素晴らしい泳ぎを見せていただきました!

 

 

Dscf6306 

Dscf6309 

Dscf6310 

皆さんご声援ありがとうございましたheart02

 

Dscf6313

 

200m個人メドレーは検定の中でも1級になりますflairshine

 

 

皆さんも是非!挑戦してくださいね☆☆☆

 

次回のご参加もお待ちしております(^^)/

 


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新パーソナルトレーナーの紹介

こんにちはsun

暖かくなったり、雨が降ったりでお天気も忙しいですね。。。

湿気がすごくてどこも滑りやすくなっていますので皆さん気を付けてくださいねsad

今日は新しいパーソナルトレーナーをご紹介いたします!!

ご存じの方もいらっしゃると思いますが、この方々です!

原田トレーナー

Cimg5515

藤田トレーナー

Cimg5519

ですrun

4月から新しく2名のパーソナルトレーナーが活動を始めます!

ご予約は、4月1日(土)スタートです!

今なら4~5月の間、限定価格にてご受講いただけますshine

もっと効果を出したいという方、一人では不安だという方、

この機会に一度お試ししてみませんか?confident

限定価格はコチラになります↓↓

30分 3,240円⇒2,700円

45分 4,860円⇒4,050円

60分 6,480円⇒5,400円

ご受講の方は、フロントにてご予約下さい。

フロントにて、セッション時間と開始時刻をお申し付けくださいconfident

原田トレーナーの活動時間は、

火⇒11:00~12:00

木⇒17:00~19:00

藤田トレーナーの活動時刻は、

火⇒11:00~13:30

木⇒11:00~13:00

となっています!!

早く効果を出したい!!、もっと変わりたい!!という方、

この機会に是非お試しくださいrun


 

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NEW FACE!!!!!

こんにちはsun

お久しぶりですhappy02sweat01

フロントの東(姉)ですhappy01

 

4月もう中旬cloverdanger

これは、が来るのもあっと言う間・・・?!coldsweats02sun

さて、3月は学校や会社でも、別れや卒業が多い時期でしたねcherryblossom

ルネサンス伊丹から旅立っていったスタッフも少なくありません・・・weep

さみしい・・・crying

 

しかし悲しい事ばかりではないのですdanger

そう、別れだけでなく新たな出会いもあるのがですsign03shine

 

そこで、フロントの新しい仲間を紹介していきましょうwinkheart04

まずは一人目notes

 Photo_12

*名前

鴻池 咲 (こうのいけ さき)

*ニックネーム

さき

*誕生日

3月2日birthday

*趣味

音楽を聴くことnote

*特技

バドミントンtennis

*ルネサンスで頑張りたいこと

笑顔で接客をするhappy01heart04

*好きなスポーツ

バドミントンtennis

*好きな食べ物

いちごcake

*苦手な食べ物

グリンピース

*好きな飲み物

お茶japanesetea

*苦手な飲み物

炭酸飲料

*好きな芸能人

広瀬すず・土屋太鳳heart

*好きなアーティスト

GENERATIONS from EXILE TRIBEnotes

*ひとこと

よろしくお願いしますnotes

フロント最年少な鴻池さんheart02

私よりも5つ年下なんです・・・!coldsweats02shine

フレッシュさに負けないように

私も元気に頑張りますねwinkheart04

 

次回も新たな仲間が登場しますsign03

お楽しみにlovely


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春のらくらくランニングイベント

こんにちはnotehappy01

の季節がやってまいりました

お花見の季節ですcherryblossomshine

 

日差しもやわらかくも暖かいので

外をみるだけで

sign05ウキウキsign05してしまいますlovelyup

 

寒い冬からにむけて

このじわじわと気温が上がるこの時期

早く!! 早く!! runrundash

とじらされてる気がして

まるで淡い恋心のようcatfacecherryblossom

 

早々に滑り倒す亀ちゃんですnoteflair

 

そんなわたくし、先週の土曜日

cherryblossomドキドキわくわく

  らくらくランニングイベントcherryblossom

に行ってまいりましたhappy02scissors

Cimg5542

 

Group Power45を終えて

ダッシュで集合場所に向かうと

さっきまで私と一緒にバーベルを

担いでいた人たちがたくさんeyeup

 

なんだかうれしかったですribbonlovely

 

そしてsign05recycle

"ランニング慣れてないんです"

と言う方からdogheart04

"明日はハーフマラソンなんです”

と言う方まで、色々な方に

ご参加いただけたイベントでしたsign03shine

 

ルネサンス伊丹から

airplaneスカイパークairplaneまで

2kmほど

ウォーミングアップがてら

ゆ~~っくりランニングrunheart02

  

スカイパーク到着後

亀ちゃんのランニングセミナー開催sign03dog

Cimg5547

 

まずは”カラダ・うごく”で

ランニングでの大切な

ストレッチポイントをおさらいdangerflair

Cimg5560

なぜそこを伸ばすのかsign02

するとどうなるのかsign02

深く深く掘り下げてみましたhappy01heart

 

そしてそのあとは

少しでも楽に走る方法をご案内eyeflair

Cimg5554

走るのにとても大切なのに・・・runrun

意外に動かすことを知られていない

あの関節を!!!あの筋肉を!!!

どうやって動かすのか!?eyeglasseye

 

洗いざらい紹介しましたscissorsnote

 

そうすると、

セミナー前とセミナー後で

みなさんに大きな変化がsign03sign03sign03

Cimg5543_3

気になる方はまた次回にsign02happy01

 

スッキリとしたお天気に恵まれ

写真もたくさん撮って

楽しいイベントとなりましたsunhappy02

 

イベントじゃなくても

ルネサンス伊丹には

ランニングサークルがありますrecyclerun

 

往復4km前後の道のりを

楽しく、わいわいしゃべりながら

走っていますlovelynotes

 

もちろん登録は無料sign03dollar

  

diamond毎週土曜日

 15:30~16:30

  

みなさんぜひ1度

参加してみてくださいscissorshappy01


 

スポーツクラブルネサンス伊丹

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電話:072-773-8160

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