もう申込みはお済ですか???あと1週間で・・・!

こんにちは!先日福岡の糸島に海水浴にいき

2時間海に浮いていたら腕だけまっかに日焼けしましたsun

トレーナーの近藤です。

別所トレーナーに、日焼け姿が”なんか変”と言われてショックでしたgawk

 

さて、、、

みなさま8月1日のエアロ60のイベントはお申込みお済でしょうか??

【日時】 2016年8月1日(月)10:55~11:55
【料金】 540円(税込)

あいインストラクター、静、インストラクター、中島インストラクター

この3人のイベント、笑いすぎて顔が筋肉痛になるかも!?笑

 

 

どんなイベントかな~~♪ということで

中島インストラクターにインタビューしてきましたkaraoke

shadow エアロ60分間は、けっこう難しいですか?どんなレベルでしょうか・・・?

virgo 初~中級の振り付けです。

   いつもエアロ40に参加してくださる方、難しくないので安心してきてくださいね!

 

shadow どんなことをするんですか??lovelyワクワク

virgo 夏を意識しいてます~sun最後には、みなさんも知っているあの曲に合わせて

  ノリノリで踊りますよ♪

 

shadow あの曲!??って何の曲ですか???

virgo それは当日のおたのしみですheart02

 

もっといろいろ聞きたいのですが、今日のところはタイムオーバー・・・

明日も中島インストラクターのレッスンがありますので、直接突撃インタビューをしに

いらしてください!(^^)!

火曜日の中島インストラクターに会えるのはこれだ!!

  11:35 ベリーシェイプ40

  12:30 ZUMBA(45min)

いつもは、100分のイベントや、1,000円以上のイベントが多いのですが

今回は、いつもエアロ40に参加されている方にも楽しんでいただける

短めのお時間になっております♪♪ぜひ、これが初エアロイベント!という方も

ご参加ください!!

お申込みは、ルネサンス伊丹のフロントか、お電話 072-773-8160 にて

承っています!

ちなみに、、、、

時間外利用料 というものをご存知ですか?

利用時間に制限のある会員種別の方が、利用時間外にクラブをご利用になる際に

1,620円の時間外利用料というもが必要です。

実は最近、有料のイベントやパーソナルトレーニングをご利用の際には、

この時間外利用料が、不要となりました★

アフタヌーン会員の方もこのイベントは540円のみでご参加いただけます!

イベントまであと1週間!!

夏バテしないようたくさんたべてたくさん動いて、最高の状態でイベントへお集まりください♪


スポーツクラブルネサンス伊丹

JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳

サラダバー?アイスバー?

・・・カラダバーです!

 

こんにちは!トレーナーの近藤です。

 

今日からはじまった、ルネチャー「カラダバーエクササイズ」

みなさまご存知ですか?

担当は、、、、エアロやズンバ、ベリーシェイプでおなじみの中島インストラクターです♪

Cimg4087

Cimg4084_2

Cimg4089

先日の海の日にもイベントで満員御礼だったこのクラス!

今日は芝生のエリアで開催しました★

 

カラダバーという、木のツールを使用し

筋力、バランス、コーディネーション、リラックス、ほぐしの5つの要素を取り入れ

健康能力を高めるエクササイズを行います!

 

なんだっ?これはっ?と思われた方

ぜひ一度おためしください!

なんと、明日26日(火)13:30~14:00にも開催します!

まだ、定員に空きがあります。

限定10名様ですので、おいそぎくださいね~~~~~!

 


スポーツクラブルネサンス伊丹

JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

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ニューフェイス!!

こんにちは(*^^)v

蝉の鳴き声と同じくらい

ファンクショナルエリアで

騒ぎまわってる亀ちゃんですshinenote

 

 

先日、サーカスを見に行って

同じ人間とは思えない技をたくさん目の当りにして

何に火がついたのか、

とりあえず逆立ち歩きの練習をしまくる毎日ですrunfuji(笑)

 

 

遅くなってしましましたが今日は皆様に

heart告知がありますheart

 

8月より新たに

パーソナルトレーナー

登場します(*^^)vshine

 

Pt 

いまなら8月~9月

dollarデビュー割りdollarにつき

限定価格にてセッションをご受講いただけますshinenote

 

diamondトレーニングを深めたい

diamond柔軟性を高めたい

diamond姿勢を治したい

diamondシェイプアップしたい

diamond体幹を鍛えたい

diamond痛みをどうにかしたい

 

その他たくさんの

目的悩み要望

より効果的に解決、達成する方法を

ご案内いたしますfujihappy02

 

 

ご希望のお日にちやお時間、目的などは

各トレーナーに直接ご相談くださいshinehappy01


スポーツクラブルネサンス伊丹

JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

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もうすぐ2周年\(◎o◎)/!

こんにちは

先日ポケモンGOというアプリが配信されましたねdog

私はとりあえずダウンロードしてみたら、ちょいとハマりました・・・sign03

家にポケモンが現れてビックリしましたlovely守能です

さぁもうすぐ8月がやって参りますsun

8月と言えばルネサンス伊丹2周年birthday

ルネサンス伊丹2周年と言えば 「2周年イベント」ですねcrown

1周年イベントのことは覚えていらっしゃいますかwink

「衝撃的BEFORE&AFTER」

たくさんの会員様の驚きの変化を発表させて頂きました

「有酸素運動で日本一周」

皆様で力を合わせて日本全国を有酸素運動を通じて制覇して頂きました

「飛行機を持ち上げよう」

ウエイトを持ちあげて飛行機の絵が完成していましたね!

「僕らの夏休み」

風船を使った肺活量バトルや記憶力ゲームなど芝生エリアが公園のようになっていましたね

などなど・・・・

私自身とてもワクワクしたことを覚えています

今年もあるんです

「もーりーを探せ」の進化版→「スタッフ全員見つけられルネ?」

「日本一周」の進化版→「World Trip♡」

「BEFORE&AFTER」も引き続き開催されますrockrock

今年もルネサンス伊丹の暑い夏がやってきますupsun

他にもまだまだありますので

心躍らせてお待ちいただければと思います(^○^)heart01

あつい夏を共にルネサンス伊丹で乗り越えていきましょうっrunrun


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フロント桑原さんの頑張り☺!!!

こんにちは

先日夜眠れず、そんな時に限って虫に刺されてheartかゆくて仕方なかった守能です

夜にぷっくり腫れていたのにheart朝には治っていました守能です

自分のの高さにheart感激しました守能です

さてさて本題はフロントの桑原さんにインタビューをしたいと思いますkaraokeflair

なんと桑原さんsign03最近ジムエリアで熱心にトレーニングをしているのですよwink

「このフォーム合ってる?」 「ここに効いてる気がしないんだけど・・・」

などなど熱心、とても熱心ですthunder

しっかり汗をかいて頑張っている姿に私はメロメロですlovely

ぜひ皆様の励みになればと思いインタビューして参りましたkaraokeshine

shadow「トレーニングを頑張ろうと思ったきっかけは?」

weep「制服がきつくなってきて・・・いよいよこれはアカンなー!と思い

重たい腰を持ち上げたよー(*_*;sweat01

shadow「トレーニングをするうえで原動力や励みになることは?」

catface「嘘でも『ちょっと痩せたね!』の言葉(笑)」

確かにこれは女性は特に嬉しいですよねlovely

shadow「トレーニングをしてなりたい自分は?」

wink「細身のパンツを・・・いつか綺麗に着こなしたいなぁ(*^_^*)heart04

shadow「トレーニングの頻度と期間、効果はでてきた??」

coldsweats02「4月終わりから週3回今で丸二ヶ月!」

coldsweats02「効果は・・・少し身体の中で変化しています。筋肉が増えてup体脂肪が落ちたよdownsign03

shadow「ちなみにバーンアップスリムは飲んでいますかsign02sign02

smile「運動する日は飲むように心がけているよ~・・・運動しない日は忘れがち(笑)」

shadow「同じようにトレーニングを頑張るお客様にメッセージをお願いします」

lovely「運動を始めてみて、効果が出るって本間に大変やなー・・・heart03と改めて思いました。

日々の積み重ねが大事だと。皆様も焦らず、ゆっくり一緒に楽しみましょうねheart02sign03

どうでしたでしょうか桑原さんのインタビューkaraoke

共感できる部分があった方も多いのではと思います。

きっと運動を始めるきっかけは人それぞれですが・・・flair

なかなか結果が出ないもどかしさや、不安や面倒さは同じですよねcrying

フロントの桑原さんは同じ気持ちをきっと分かってくれますspa

また桑原さんがいるときはジムでもフロントでもお話してみてください(*^_^*)notes


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走る~走る~♪

こんにちは(*^_^*)sun

 

梅雨明け宣言から

より一層セミの鳴き声が

響き渡っていますねsign05happy01

 

Cimg4006

先日お客様と

トレーニングウェアが

シンクロしたカメゾノですnote

 

実はこの日、

写真に写ってませんが

靴もNIKEでお揃いでしたheart04

 

 

本格的に夏がやってきましたが

ってますかーーsign02run

 

Cimg4078

 

なんかこの画像シュールで

面白いの私だけですか?(笑)

 

 

ルネサンス伊丹には

ランニングサークルがあり、

活動状況やイベント情報は

こちらに掲載されておりますfujishine

Cimg4028 

 

ストレッチエリアから右折して

すぐです(笑)

 

 

shine年間計画shine

も出ていますのでぜひ

チェックしてみてくださいnote

Photo_12

 

サークルの活動時間は

毎週土曜日

shine18:45~19:45shine

となっていますheart

ぜひ、初心者の方も

お誘いあわせの上

ご参加くださいnoteshine

 

  


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ジュニアダンス♪

こんにちはsign03トレーナーの西本ですlovely

前に書いたブログで、私の愛犬の犬種クイズheartを出しましたが、

正解は…ミニチュアダックスフンドdogです!

短い足でがんばってペットボトルを転がしていますfoot

 

私も、短い足でがんばって踊っています・・・foot(笑)

ジュニアダンススクールの子ども達に身長を抜かされそうですcryingsign03

 

ジュニアダンスでは、今、diamond曲の仕上げdiamondにとりかかっているところ

ダンスは、時間をかけて作りあげていきますが・・・

人前で発表するときは、一瞬で終わっちゃうんですよね。

その一瞬で、お客さんを楽しませてshine幸せにheart03するために、

何回も何回も練習を重ねていきます。

 

踊る練習だけではなくて、

どんな表情だったら良く見えるか、とか、どの角度でポーズすればかっこいいかな、

など練習するところはたくさんありますbearing

 

子ども達にも、表情の話や、目の前にお客さんがいたらどうするか

という話をする時があります。

子どもにそこまで話するの?と思われるかもしれませんが、

子ども達はものすごく真剣に話を聞いてくれますeye

そして、その後に踊るとshineびっくりするくらいshine踊りも表情も良くなります。

 

自分を表現することは、恥ずかしいことではなくてflair

むしろそれで周りを幸せにすることができるflairと私は思っています

 

自分を表現することが苦手だった子も、

『ダンスを習ったことで、自分らしくいられるようになった』

というお話もよく耳にします。

 

私も子ども達と一緒に、

これからもっともっと

成長していきたいと思いますnotewink

Cimg3778_2

ルネサンス伊丹のジュニアダンススクール 募集定員まで残りわずかです♪

ご興味のある方はこちらをぜひご覧ください!


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海の日ホームランブログ

昨日は暑かったですねhappy02heart

 

クーラーの効いているルネサンス伊丹も

暑かったですねsign03happy02

 

 

それではまず

バッターボックスに立つのは

ルネサンス伊丹が誇る筋肉ベストボディーこと

藤崎トレーナーshine

Cimg4034  

ホノルル要素満載で

キレッキレの二の腕が輝いてますshine

 

  

Cimg4041 

昨日も開催しました

全力ラジオ体操scissors

海の日1発目場外ホームランですbaseballshine

 

白熱の一途をたどる中

藤崎トレーナーの頭上には

太陽の日差しが照りつけ始めたのでしょうかsign02impact

麦わら帽子がよく似合いますheart

 

 

続いて2打席目baseball

バッターボックスに立ちますのは

ルネサンス伊丹が誇る

二大・爽やかプリンス

S & KOH による

rockGroup Power60rock

Photo_13 

おい。やる気無いんやったら

やめんかいっっpaperthunder

 

2 

そーです。

ホームランバッターの上腕とキメ顔が

ほしかったんですlovelyshine

女性のみなさまシャッターチャンスですよnote

 

 

Cimg4030

 

Group Powerも大盛り上がりをみせましたshine

 

 

 

そして最後

サヨナラ満塁ホームランをかましたのは、この3人で行った

scissorsGroup Fight60scissors

 

Cimg4066 

 

いや、カメゾノお前もかいpaper

なんで君たち基本的に1枚目

良い顔しないのsign02sign02(@_@;)笑

なんてデジカメから聞こえてきますね 笑

 

 

何はともあれ白熱した

1時間でしたheart02

Cimg4068 

 

別所トレーナーがお隣の豊中クラブの福嵜支配人みたいに

なってると思いきや・・・

 

 

3

 

スーパーサイア人の

別所トレーナーでお別れですsmileheart(笑)


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燃やしま専科 試!飲!会

どーもーpapersun

ふーじーでーすー!

 

最近新しいトレーナが増えましたーhappy02sign03

 

その名も藤田トレーナーcatface

 

Cimg3892

この前のブログをご覧になった方やeyeジムによく来られる方ならご存知だと思いますflair

 

藤田トレーナーも“藤“がつくのでふーじーが3人になりましたsign03note

 

紛らわしいので、new新しいニックネームnewも募集してます

 

思い付いた方は直接教えて下さいねheart04

 

続きまして、ショップよりお得な情報ですyen

 

みなさま、「燃やしま専科」はご存知ですか?

 

燃やしま専科とは、クエン酸・コラーゲン・グルコサミン・ビタミン・ミネラルなどの

 

27種類の成分配合upで毎日の健康をサポートしますshine

 

管理栄養士田中あいり様からも「疲労回復に絶対いい」とお褒めの言葉を頂いてますheart02heart02

 

この夏の夏バテ対策に是非どうぞnote

 

7月26日(火)には試飲会がありますscissors

 

そして!

 

7月31日(日)までの期間は、2袋で5%OFF 3袋以上で10%OFFになります!

 

以上ふーじーでしたeyeglass

どのふーじーだったかわかりましたか?(笑)


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海の日 お楽しみマスターズ♪

 こんにちはsign03

スイミングチーフの上村です。

今日は、暑い海の日でしたねぇsunyacht

暑さに負けず、ルネサンス伊丹にはたくさんの

お客様とお子様が来てくださいましたよhappy01

ありがとうございましたnote

  

さて、本日のエンジョイマスターズは、海の日特別プログラムでした。

 

昨年の海の日は、『オーシャンマスターズ』と題して、

海での泳ぎ方をレクチャーしましたが、

今年は、担当者がお楽しみlovelyというレッスンでしたsign03

 

Img_20160718_183417

 

※バレバレ・・・という噂も(笑)

 

 残念ながら、顔出しはNGとのことなので、マスクと左手だけ

撮影させてもらいましたscissors

Img_20160718_133621 

Img_20160718_133635

 来年の海の日に、また来てくれるそうですので、

スケジュールを調整して、来年の海の日もプールへ

お越しくださいねhappy01paper

 

明日から、猛暑が続くようですが、水分補給をしっかりと行い、

熱中症に 気をつけてください。

 

ルネサンス伊丹のプールでお待ちしておりますsmile 

  

   


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