日々成長…

 

 

こんにちはsign01

トレーナーの内田です('ω')ノ

 

 

日々成長・・・

先日西本トレーナーに、これ見てやぁあああああ

と言われみてみると・・・

 

 

Cimg6556

サボテンが成長している(笑)

ホットスタジオに7月頃から置いてありますが、

温度が快適なのか、ぐんぐん大きくなっていますheart01heart01

写真では見づらいのでぜひホットスタジオまで足を運んでください( ゚Д゚)

 

 

Cimg6557

わたしの背も伸びますよーにと。(笑)

 

 


JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

 

10月のルネチャー★

 

 

こんにちは!

ブログ更新率さがってきておりますsweat01

大変大変!トレーナーの四十洲ですhappy01

 

 

10月にはいって急に冷えましたねー

どのジャケット着ようかなぁと考えるのが毎日楽しいですheart01

 

ただ秋冬は寒くなるにつれて

ジムへの足が遠のきそう・・・。

筋トレはまた春からでいいかなぁ・・・

ってならないでくださーい!!!

 

そんな心配な方は10月のルネチャー

まずはチェックしてくださいscissors

 

10月もたくさんのルネチャーが

出揃っていますのでいくつか

ご紹介していきますね!

 

まずは先月も大人気でしたheart01

太極剣(たいきょくつるぎ)

日時:10月23日(月)16:40~17:25

担当:永原 滋子

定員:20名

料金:剣がない方 3,500円

   剣がある方 1,000円(ご持参ください)

場所:メインスタジオ

 

普段太極拳のクラスにご参加されている方も

まだやったことないよという方も

どなたでも楽しんでいただけます!

 

もうひとつ、

リストラティブヨガ75

日時:10月21日(土)19:00~20:15

担当:村瀬 真澄

定員:12名

料金:フリーパス会員様 200円

   一般会員様 1,000円

場所:ホットスタジオ

ストレスで緊張した心と身体を回復に導くために

様々なツールを使いながら完全なリラックス状態

つくります!とにかく癒されたいという方にオススメですtulip

 

 

他にも楽しい為になるルネチャーは盛りだくさんです!

ここではお伝えしきれない詳細なども

ございますので是非お気軽に

スタッフにお声がけくださいねflair

 

 

Cimg6701

 

フロントの辻さんもオススメしてますsun

フロントでもなんでも聞いてくださーいear

 

 


JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

 

これからの季節に・・・

 

こんにちは(^^♪

台風が過ぎ去って、本格的に

の雰囲気ですねsign05mapleshine

 

これからどんどん気温が下がり・・・typhoondown

寒くなっていきますねsnoweye

 

夏女の私ですが

それはそれで楽しみな亀ちゃんですhappy02shine

  

ルネサンス伊丹の

ホットスタジオのレッスンは

どんな種類があるのかご存知ですか???ribbonhappy02

 

diamondホットすっきりマッサージ30

diamondホットストレッチポール30

セルフケアfoot 疲労回復japanesetea

身体の痛みや姿勢改善などなど

基本的に、座るor寝転がる 動作で行う

リラクゼーションレッスンspasleepy

 

diamondはじめてホットヨガ40

diamondホット美メディテーションヨガ40

→ヨガ、あるいはホットスタジオ

まだ慣れていない方向けの

簡単なポーズや、ストレス発散bomb

ヨガを知っていただくためのレッスン

recycle柔軟性向上recycleにも最適です!!!happy02shine

 

  

diamondホットヨガ60

diamondホットパワーヨガ60

→少しづつホットの環境や

ヨガに慣れて来た方sign05fuji

柔軟性向上に合わせて

up筋力アップupをしたい方

recycle心身の調和recycleを整えたい方

 

ルネサンス伊丹のホットスタジオには 

こんなにたくさんのレッスンが

より取り見取り、沢山ありますhappy02heart04

 

疲れてる人身体の調子が整わない人

イライラする人汗をかけない人

 

どんな人にとっても

ススメのものばかりなんですlovelyheart

 

元気100倍アンパ●マンのような

人にだって、身体の調整を兼ねて

1週間に1本は入ってほしいくらいなんですeyesun

  

そんなホットスタジオですが、

 

60分のレッスンなら、

1ヵ月中に4本入ってしまえば

元が取れてしまいますlovelynote

 

40分のレッスンなら

1ヵ月中に5本ってしまえば

元がとれちゃいますhappy02note

 

終わった後のお風呂・・・・spafoot

マッサージチェアのひとときsleepy

夜の睡眠がどんなけステキになるか・・・nightsleepy

 

この機会にぜひ

お試しくださいlovelyclover

 

詳しくはお近くのスタッフまで!!!lovely

 

 

 


JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

 

Jrダンス発表会

こんにちは。トレーナーの西本です。

ジュニアダンススクールの講師もやっていますsign01

実は8月に、イオン伊丹店で、ダンス発表会がありましたheart02

 

Jr

Jr_4

ジュニアダンススクールの生徒達によるダンス発表会と

講師によるダンスレクチャー&ダンス披露notes

Jr_5

 

みんなすごくがんばっていて、感動しましたshineshine

 

お越しいただいた皆様、ありがとうございましたhappy01heart04

 

 


JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

10月9日祝日スケジュール

 

 

こんにちは!トレーナーの内田です('◇')

先日息子の運動会に参加してきましたheart02 

まだ1才なのでこれといって何もできませんが…(笑)

雰囲気だけでもとても楽しかったですshineshine  

 

 

10月9日は祝日になってますね

run体育の日run

あとは…私の好きなアメリカンドックの日でもあるようですcatface(笑)

 

1009

拡大版はこちらをクリック⇒⇒★ 

 

 

体育の日にちなんで、体力年齢測定テストがありますnotes

子どもと大人の体力に差があるように、年齢とともに体力も変化します!

いつまでも若く見られる秘密として

この実年齢よりも体力年齢の若さが重要とも聞いたことがありますheart02 

 

 

大利トレーナー、四十洲トレーナーに

片足閉眼立ちをしてもらいましたsign03

Cimg6668

いや、四十洲さん~~~~~

がっつり目開いてるし、ポーズもちゃっかりやなぁああcatface(笑)

 

 

TAKE2scissors

Cimg6667_2

いや、脚を上げんかいpaper(笑)

 

まぁそんなこんなで、いろんなチェックをしますheart01

ぜひ皆さん参加してくださいね('ω')ノ

 

 

『体力は若さの源』といわれるように、

体力がつくと気持ちも前向きになりますshineshine

 
この機会に体力測定でご自身の弱点も確認してみましょうsign03

 

 


JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

 

 

☺ランニングサークル☺

こんにちは(^^♪

季節の変わり目で体調管理がなかなか難しいですが、

みなさんは体調の方はいかがでしょうか??despair

手洗い、うがいを心掛けていきましょうね!!

さて!皆さんの大好きなランニングサークルの時間についてです!

6月~9月まで10:30~11:30(土曜)でしたが、

今月から時間が変更になっていますrun

10月~5月 毎週土曜日 14:30~15:30

Cimg6671

皆さんでランニングを楽しみましょうrunheart02


JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

10月ショップ情報★

こんにちはsun

フロントスタッフの吉田ですariesnote

 

今月の最新ショップ情報をお伝えしますheart02

今月は、、

ウェーブダイバース 試し履き&割引販売をいたしますsign03sign03

Wave

私も履いてみたのですが足首がしっかりサポートされますshine

横方向への動きにもしっかり対応goodgoodgood

ZUMBAやダンス系のレッスンにはすごくおすすめですrunnotes

履いてレッスンに参加もしていただけるので、お気軽にフロントでお声がけくださいhappy02up

 

試し履きは10/8まで、10%offは10/15までですflairflair

danger期間が違うので注意してくださいdanger

 

ウェアの割引販売も10/7(土)~10/22(日)で行うので要チェックですよwinkheart04

 

新しいウェアと靴で寒くなる季節も楽しんでいきましょうscissorstulip

 

 


JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

10月からのKOBAトレ

 

こんにちは!

トレーナーの四十洲です

ちょっと久しぶりのブログになります!

 

 

昼間はまだ少し暑いですが

朝晩はもうすっかり秋ですねーmaple

風邪など体調は崩されてないですか??

 

 

10月からの新しいプログラム

見ていただけましたか?

ジムエリアや館内に掲示されています!

そしてホームページからも見ることができますよheart04

 

 

その中で今日はKOBAトレについて書きたいと思います!

 

KOBAトレとは

体幹トレーニングを行うことでぶれない軸を作り

安定性やバランス力、連動性などを高めていくプログラムです!

今までファンクショナルエリア(芝生エリア)にて

初心者編、美体幹編、腰痛ロコモ予防編、アスリート編の

4つのクラスが実施されていましたflair

  

この10月からはKOBAトレ体幹基礎KOBAトレ体幹バランス

の2つにわかれてリニューアルされます

 

強度としては基礎の方が初心者の方向け、

バランスのほうは運動に慣れた方向けとなっておりますscissors

 

 

たくさんご参加いただき

種目に慣れてしまったなぁ、なんかつまらないなぁと

感じていた方はまたここから新しいKOBAトレを

楽しんでいただけると思いますshine

 

まだ参加をしたことがない方は

これを機にご参加ください

まわりの方と一緒にスタートなので

安心してご参加いただけます!

 

 

姿勢改善、ダイエット、パフォーマンス力アップ

全ての目的に沿うことができると思いますsun

みなさん是非10月からの新しいKOBAトレを

楽しみにしていてくださいねhappy02

 

Cimg6585 

Cimg6588 

Cimg6587 

藤崎トレーナーとふざけてみましたflair

 

 


JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

 

はじめて体験会はじめました。

 

 

こんにちは('◇')ゞ

最近は、アイスよりもおはぎにハマっていますcatheart02

自分でもなんでおはぎかは分かりません(笑)

トレーナーの内田です。

 

 

スポーツの秋...maple

皆さんの周りに運動したい~~~~

運動しよっかな~~~~~

でもスポーツクラブってどんなんかな~~~~~

 

 

という方におススメな体験内容を紹介しますshineshine

詳細はこちら★☆★☆

 

筋トレのマシン以外にも、たくさんのプログラムをご用意しておりますheart02

鍛えるだけじゃなく、身体をリフレッシュする場所としても

ルネサンス伊丹にお越しくださいrunflair

 

 

そして、体重・体脂肪や筋肉量が分かる、INBODY測定

カウンセリングも受けられます('ω')ノnotes

ぜひこの機会に、ご家族・ご友人様をお誘いくださいheart02

お得な入会特典もご用意しております!!!!

 

 

体験料は、1,000円!!!

皆様からの紹介ですと、なんと500円でご利用いただけます

※利用時間は、最大2時間までです。

 

お得な体験、気軽に体験

いかがでしょうかsign02heart04


スポーツクラブルネサンス伊丹

JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

ラストスパート!!

こんにちは!

今日も元気な朱ですshine

台風も過ぎて、一安心ですねweep

私は台風の日何をしていたかと言うと。。。

おとなしく家でゴロゴロしていました(笑)

幸せでした(^^♪

ラストスパート!!とは何がラストスパートでしょうかhappy01

正解は。。。

バーンアップデラックスです!!!

9月中にご購入いただくととてもお得ですconfident

1個 5%オフ→4596円

2個 10%オフ→8708円

3個 25%オフ→10884円

Cimg5927

もう夏は過ぎましたが、まだまだ汗かきたい!!と言う方は

ぜひこの機会にどうぞconfident

Cimg6310

※スタッフの名札の名前の横に、バーンアップデラックスに関する一言が

書いていますので、何が書かれているか見てみてくださいねheart04


スポーツクラブルネサンス伊丹

JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

Photo_12Photo_13Photo_14 

子ども・大人・親子・水泳・スイミング・プール・赤ちゃん・ベビー・幼児・小学生・中学生・水質・水温・安全・安心・セキュリティー・アクアビクス・格闘技・筋トレ・ダイエット・体幹・KOBAトレ・ヨガ・ホットヨガ・美・マラソン・ランニング・マスターズ・健康・機能改善・姿勢改善・腰痛予防・水中ウォーキング・シナプソロジー・スポーツクラブ・ジム・お風呂・マシン・スポーツ・ダンス・キッズダンス・短期水泳教室・伊丹市・川西市・尼崎市・豊中市・着衣水泳・習い事

October 2017

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC