ハラダバー??

 

 

こんにちは(^O^)

最近サラダ食べることにハマっていて

毎日どう食べようか考えるのが楽しみですshine

ひそかに痩せようと企んでいる(笑)トレーナーの内田ですnotes

  

さぁ、6月に入りました!

皆様体調いかがですか~~~~~~sign02flair 

梅雨入りすると気分がどんよりしがちですけど

今日も1日元気にトレーニング頑張りましょうねheart02heart02 

 

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後ろで原田トレーナーも一緒にハラダバーlovely(笑) 

いや、これは

からだバー

と言います!皆様ご存知でしたかsign02notes

  

からだバーエクササイズは、

からだバーを使って簡単なストレッチや筋力トレーニングを行いますshineshine

このからだバーを使うからこそ出来る動きがたくさんあり、

バランス感覚も鍛えられますshoe

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『伸びたー』

『効いたー』

『肩こりがなくなった』

『気持ちいい』

などのお声を頂き、毎回満員御礼で人気のクラスですsign03

ぜひ一度、体感してみてください(^O^)

Image3

upこんな風に腹筋のトレーニングもできたり、

(ハラダバーさんきつそうですねhappy01笑)

エクササイズは100種類以上eyeimpact 

何ができるのか楽しみですねheart02heart02 

 

このクラスは、毎週月曜 11:10~11:40 担当:中島インストラクター

2階ジム ファンクショナルエリアにて実施しておりますsign01

 

facebookページもあるそうですnotes

気になる方は、『日本からだワーク協会』で検索pencil

ぜひこちらもご覧くださいsign03

 

 


スポーツクラブルネサンス伊丹

JR福知山線 【伊丹駅】より徒歩3分

阪急伊丹線 【伊丹駅】より徒歩16分

電話:072-773-8160

お近くの方はぜひ一度見学にお越しください!お待ちしております!

もしもお友だちでご興味がおありの方がいたら、ご紹介特典がお得です!

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June 2017

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