【パーソナルトレーニング】なぜ、腰痛が長引くのか?

こんにちは!パーソナルトレーナーの北垣内勇樹ですsun

 

「ブログを見てるよ~」と声をかけて頂けて嬉しいですupupup

 

これからも、皆さんにとって少しでも役に立つ情報を発信できればと思います。

 

今回は、「腰痛の根本的な解消のために必要なこと」についてお伝えさせて頂きます。

 

レッスンでも、普段の姿勢チェックでも、必ずお伝えしていることです。

根本からの改善

本当に、根本の原因がわからず、ただ治療を受けるのは、非常にもったいないことです。

 

例えば、痛み止めの注射。

1週間後、また痛みが出たりしませんか?

 

例えば、マッ〇ージ。

 

3日後ぐらいに、また痛みが元通り戻ってきませんか?

 

例えば、湿布。

 

毎日貼らないと痛みを感じませんか?

 

これは、根本的な原因に対しての処方ができていないからです。

 

なので、僕は常にお客様に「根本的な原因を知ってください。そのためにトレーナーを頼ってください」と伝えています。

 

痛みを根本から改善できれば、

お医者さんに行かなくても良いようになります!

 

痛みを根本から改善できれば、

将来、痛みで悩まなくなります!

 

根本的な原因としては、

姿勢の崩れが考えられますので、今一度、ご自身の

姿勢がどうなっているのか

チェックしてみましょう!!

 

一度、パーソナルトレーナーまでご相談くださいnote

 


名前:北垣内 勇樹(キタガイト ユウキ)

出身地:奈良県奈良市

スポーツ:野球、ゴルフ、サッカー、水泳等

出身校:東山高校(京都)野球部、投手

トレーナー歴:2010年~

専門分野:

・膝痛・腰痛のケア

・野球・ゴルフのフィジカルトレーニング

・メンタルコーチング

保有資格:

・adidas Functional Training認定トレーナー

・メンタルパワーパートナー協会認定メンタルコーチ

・食アスリート協会認定ベーシックインストラクター

・日本美腸協会認定美腸プランナー2級

趣味:寺社巡り、観光、野球

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