[06]ショップ情報

【ショップ情報】DNSプロテイン

昔、生姜焼きを週4食べていた時がありましたriceball

まいどっsign01フィットネスの巽ですhappy01

今日はフロントのショップで販売している

DNSのプロテインを紹介させていただきますbeer

まず・・・

ルネサンス登美ヶ丘でプロテインを販売しているのは

ご存じでしたかsign02

実はプロテイン以外にあんなものやこんなものも・・・

気になる方はフロントで聞いてみてくださいねsign05

さあ、今日のテーマはプロテインですflair

ルネサンスではDNSというメーカーを取り扱っています。

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最近では速いボールを投げる日本人メジャーリーガーや

劇的なトライを決めた某ラグビー選手

そして京都が生んだスーパートレーナー

青木トレーナーも飲んでいますup

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私、巽のおススメはWhey100ですsun

味もたくさん種類があり、

初めてプロテインを飲む方にもおススメですnote

チョコレート、バニラという定番な味はもちろん

マンゴー、カフェオレ、抹茶と珍しい味もありますconfident

カラダを大きくしたい方

食事でタンパク質が不足している方

ぜひ、一度プロテインを飲み始めませんかsign02

なんとsign01sign01今なら20日まで

割引キャンペーンを行っていますよshine

自分の体にはどれぐらいのタンパク質が必要なのかsign02

運動をたくさんした時には、どれぐらい必要なのかsign02

気になる方はスタッフまでお声かけくださいhappy01

では・・・チャオpaper

近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」より0分!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス登美ヶ丘

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奈良・学園前・生駒・京都南部(木津・精華町・高の原・祝園)に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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★ルネサンス登美ヶ丘にお友達と一緒に通おう!★

 

 ★Webでラクラク♪ 各種申込みはコチラから★

 

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 スポーツクラブ&スパ ルネサンス 登美ヶ丘

継続する大切さ!

こんにちは!パーソナルトレーナーの北垣内勇樹ですsun

 

2年間、パーソナルトレーニングを担当させて頂いたお客様が目標を達成され、

パーソナルトレーニングを卒業されましたsign03

2年間、週1回!

継続して頂きましたsign03sign03

継続して頂いた結果が出ました!

トレーニングの効果を出すためには

継続すること

がとても大切で、変わる事のない効果の出し方なのだと感じましたsign03

皆さんも、普段のトレーニングを是非、継続し、効果を出しましょう!

効果が出ない時、正しいトレーニング方法は専門知識を持ったトレーナーまで

お声かけくださいnote

または、無料のカウンセリングをフロントもしくは、直接ご希望のトレーナーまでお申込みくださいnote

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名前:北垣内 勇樹(キタガイト ユウキ)

出身地:奈良県奈良市

スポーツ:野球、ゴルフ、サッカー、水泳等

出身校:東山高校(京都)野球部、投手

トレーナー歴:2010年~

専門分野:

・「食べる」を我慢せず、成功させるダイエット指導

・膝痛・腰痛のケア

・野球・ゴルフの筋力トレーニング

趣味:寺社巡り、観光、野球

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近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」より0分!

スポーツクラブ&スパ ルネサンス登美ヶ丘

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奈良・学園前・生駒・京都南部(木津・精華町・高の原・祝園)に便利な立地です。
見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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またのご来館をおまちしておりますhappy01heart02

 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 登美ヶ丘

スイミング大会★結果報告!

こんにちは。

最近二度寝にはまっている芳田です。

 

方法は、あえてわざと早い時間に目覚ましをセットし、更に寝る!!です。

そんなことより、先日選手クラスの大会に行ってきました。

「ディスタンス大会」と言って、長距離(400Mや800M、1500M)の大会です。

私の担当クラスはスプリンター(短距離専門)ばかりなので、大変苦労していました。

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短い距離も良いですが、寒くなってきた今だからこそ「今日は○○M泳いだー!!」

って距離にこだわって泳いでみるのよいですね。

プールでお待ちしております。

 

 

 

スポーツクラブ&スパ ルネサンス 登美ヶ丘

近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」より0分!
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見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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avexダンスキングダム発表会

 

こんばんはフィットネストレーナーの江原です!

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

 

今日はルネサンス登美ケ丘に通う

avex  dance masterのお子さまのことを紹介します!

 

ルネサンスでは

毎週水曜日、木曜日、金曜日、土曜日と

avexダンススクール(子供対象)を開講しています。

 

そこにはたくさんのお子さまが通われており、

今日はその日頃の成果を発表する退会

DANCE KINGDOMが 

Zepp Nambaで開催されました!

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すごく素敵なステージで

日頃の成果がたくさんでており、その姿に感動していました(^^)

 

一つのことをみんなでやる達成感・充実感は

みんなの成長につながったのではないかと思います。

 

またみなさんもavexのお子さまを応援してくださいね!

 

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関西マスターズ合同練習会開催

こんにちは、スイミングの奥田です!

今回マスターズの方に耳より情報です!

4月から実施される短水路大会に向けて、関西のルネサンス合同で練習会を実施します!

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普段なかなかできない飛び込み練習もたっぷりする予定です!

日程は4月14日(月)9:30-11:30と4月19日(土)18:00-20:00の2回となっています。

14日(月)に関しては、登美ケ丘クラブからは芳田・奥田も参加しますよ!

たくさんの方に参加してもらって、この練習会から気合を入れて短水路大会に

望んで頂けたらと思っておりますので、ぜひご参加ください!!

 

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【選手】大会に行ってきます!!

こんにちは。

スイミングで一番泳ぐのが速すぎる芳田です!!

3月のルネサンスのプールは、春休み短期教室や泳力検定会、マスターズ特別練習会など

盛りだくさんで営業中ですが・・・

選手コースも頑張っていますよ!!

3月27日(木)~30日(日)に東京辰巳国際水泳場で行われる、

「第36回全国JOCジュニアオリンピックカップ」に

登美ヶ丘の選手が1名、100Mバタフライに出場します。

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選手コースの時間にプールに来たら

麗なるバタフライが見れるかも??

是非、一度プールに足を運んでください(*^_^*)

結果はまた報告します☆

 

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山城ジュニアの大会

こんにちは、スイミングの奥田です!

最近はマスターズ・選手の大会にお邪魔して、引率やら役員やらの

お手伝いをさせて頂いておりましたが、今回はジュニアの大会の引率を

させて頂きました。

先日9日の日曜日、「山城ジュニア水泳大会」という近隣のスイミングクラブ

数か所が高の原のユニチカスイミングスクールに集まりジュニアの大会が開催されました。

アットホームな大会で比較的誰でも参加しやすい大会となっています。

ルネサンスからは、28名のお子様が参加されました。子供達が頑張っている姿を見ると

たくさんパワーをもらえます!

育成のお子様も参加され、素敵な笑顔を振りまきながら頑張って泳いでいましたよ!

お昼からは、クラブでの短期のレッスンを終えたコーチが何人か見に来てくれて

子ども達は更にパワーをだして頑張って泳いでくれました!

これから夏に向けて選手もマスターズも大会が増えてきますね!

コーチ達も皆さんが普段の力を発揮できるように日々頑張っていきます!!

 

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キッズチア・ダンスパーティーに行ってきました!

こんにちは!

最近バレンタインに頂いたチョコを食べ過ぎて歯の虫歯が進行してしまった岡本ですpig(笑)

先日尼崎のアルカイイックホールにて23日にルネサンスキッズダンス、チアパーティーが行われましたsign03

私自身も行くのが初めてだったのでどんな感じなのかとても楽しみでしたnote


午前中はリハーサルが行われ、午後からは本番。。

本番前ははしゃいでいた子達も、いざ出番が回ってくるとドキドキしているのか

とてもおとなしくなっていましたねcoldsweats01


日頃の練習の成果がしっかりだせたのか、終わるとホットした顔をする子、くやしかった子。

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そんな子供たちを見ていて自分も負けていられないなと感じました(笑)


これからの子供たちの活躍が楽しみですhappy01

 

 

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選手の戦い見てきました!

こんにちは、スイミングの奥田です。

今回は、先日天理プールで行われた選手の大会「奈良県ジュニア」に

行って参りました。

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遊びに行った訳ではないですよ(笑)

私もマスターズだけでなく、選手の大会の役員のお手伝いに年に数回だけ

行かせて頂き、勉強させてもらってます☆

今回も私は「折り返し役員」をやってきました!

選手達は、着くなりウォーミングアップをしっかりと泳ぎコンディションを

整えておりました。芳田コーチも名越コーチも沖塩コーチもずーっとはりついて

選手たちの今日のコンディションをひたすら見ていました。

Photo_28 その後競技が開始されましたが、泳ぎ終わって自分のタイムを確認するなり

泣き崩れる姿をたくさん見ました。

選手達が1本1本真剣に泳ぎ、想いをかけてこの日を迎えたんだなという事を

改めて間近で見させて頂き、来させて頂いてよかったなと思いながら1日を過ごしました。

クラブで選手たちを見かけたら、ぜひ「お疲れさん!」と声をかけてあげてくださいね!

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マスターズの大会

こんちには、スイミングの奥田です。

今回はマスターズのお話をしようと思います!

先日、1月25日・26日の2日間にわたって大阪のなみはやドームで

「新春マスターズ」という新年一発目の大会がありました。

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登美ヶ丘クラブからも約20名のお客様が参加されました。

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初めて大会にでる方・久しぶりに大会にでる方・大会参加の常連の方、

たくさんの方が出場してくださり、みんなで応援しながら和気藹々とした

2日間となりました。

奥田・松浦は役員兼務で行かせてもらいましたが、少しでも皆さんの

サポートができるように日々考えております。

今度は短水路大会があり、現在全国各地の会場受付中となっております。

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旅行がてら、北は北海道、南は沖縄まで足をのばして行かれる方も

たくさんおられますので、ぜひ1度ご参加くださいね!

関西の会場ではコーチ達も参加して泳ぐ予定ですので、皆さんと一緒に

登美ヶ丘チームを、ルネサンスを盛り上げられるように頑張っていきます!

マスターズの事でご不明な事があれば、なんでも奥田までお声かけてくださいね!

 

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June 2017

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