[03]スタッフ紹介

【トレーニング】姿勢のお話番外編

こんにちは藤田です。

今日は番外編としてお付き合いいただければ幸いです。 

Img_20170727_175742_2  

 

20年以上ぶりに文楽を観てきました。

今回ご縁で本番前の楽屋や

舞台裏も案内していただきました。

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今も脈々と受け継がれる手作りで

精巧に作られる道具や人形たち

そして文楽ならではの

奥行きに段のある舞台などを

間近で拝見し、伝統は守られ

なおかつ進化していくものだと感じました。

 

舞台本番が始まると各所に見処があり

何処を観て良いか困ります。

声量、声色、リズム

表情その全てが芸である太夫(語り手)。

男の人形は力強い動きで雄大さを表現し

女の人形はしなやかで

艶やかな動きで色気を表現する人形使い。

寸分狂わぬ手捌きで

物語の抑揚を担う三味線。

特に人間国宝の三味線を弾く右腕は

華麗で力強く、まるで右腕が命を持つ

生き物のようでした。

 

おこがましいのですが

職業柄各役の動きに目が行きます。

圧倒的な芸を繰り出す演者の皆様は

総じて演目中の背骨のフォームが綺麗です。

声、動きなどで高いパフォーマンスを

発揮するためには背骨のフォームは

非常に重要な要素の一つであることから

舞台ではその姿勢になるよう

鍛錬されていることが伺えます。

特に何十年も芸を磨き極限に到達された

人間国宝の演目は

御高齢でありながらその中でも圧倒的でした。

 

・しなやかで力強く優雅な動きは正しい姿勢から得られる

・長く続けることで自分のものになる

 

姿勢が良い人が多い

芸能やスポーツはもちろんですが

仕事も生活も全てに言えることであると思います。

正しい姿勢から繰り出される動きは美しく

その上身体への負担が少ない。

これは万人に共通することであります。

正しい姿勢を意識しながらの

トレーニング≒(正しいフォームの習得)

まだ取り入れた事の無い方はぜひ一度意識してみてください。

正しいトレーニングが分からない

知りたい方はトレーナーにお聞きください。

 

 

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身体の美しさは体脂肪率や筋肉の引き締めも大切ですが、

それだけではないことに改めて気づかせていただきました。

 皆様も文楽鑑賞されてみてはいかがでしょうかconfident 

 

運動指導のプロとして、これからも美しく無駄のない

姿勢や動きを意識してトレーニングすることを

推奨していきたいと思います。 

  

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

パーソナルトレーニングご予約受付中!

30分 3240円

45分 4860円

60分 6480円

90分 9720円

ご相談お待ちしておりますconfident

 

トレーナー 藤田健太

健康運動指導士

中高保健体育教諭

NESTAゴルフコンディショニングスペシャリスト

adidas ファンクショナルトレーニング

 

~~近鉄けいはんな線「学研奈良登美ヶ丘駅」より0分!~~

スポーツクラブ&スパ ルネサンス登美ヶ丘

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奈良・学園前・生駒・京都南部(木津・精華町・高の原・祝園)に便利な立地です。 見学はご予約不要!エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。

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【紹介】トレーナーコーナーのご案内

こんにちは!

トレーナーの石森と申しますhappy01

皆さま、もうトレーナー紹介コーナーはご覧になられましたかsign02

4月よりストレッチエリアに登美ヶ丘のフィットネストレーナーのオススメレッスンrun

個人のトレーニング方法、インボディなどご紹介しておりますpaper

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どんなトレーナーが居て、どんな事をしているのか気になりますよねeye

気になる事などなんでもお気軽にお声が掛け下さいねconfidentnote

私たちトレーナーも日々、自分自身を高めていくため色んな事にチャレンジしておりますdelicious

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そして10周年を無事に迎えることが出来ました。

スタッフ一同お客様に感謝の気持ちでいっぱいですconfident

これからもルネサンス登美ヶ丘を宜しくお願いいたしますsign03

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アウトドアを楽しむガイト!

こんにちは!パーソナルトレーナーの北垣内勇樹ですsun

 

先日、1年前から憧れていたクロスバイクを購入しましたsign03

 

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スイスイ走れます!!

今まで車で行ってたところも、クロスバイクで移動!!

 

見えなかった景色や聞こえなかった音、感じなかった感情などなど

様々なものを感じることができていますnotes

 

暑い中、汗だくになりながらも、ついついサイクリングに出掛けたくなりますhappy01

 

これから秋に突入していくので、もっと遠出できるかな!

と楽しみにしています!!

おすすめのサイクリングスポットがあれば、是非教えてくださいup

 

まだまだ暑い日々が続きますので、熱中症などには十分お気を付けくださいねsign01

 


名前:北垣内 勇樹(キタガイト ユウキ)

出身地:奈良県奈良市

スポーツ:野球、ゴルフ、サッカー、水泳等

出身校:東山高校(京都)野球部、投手

トレーナー歴:2010年~

専門分野:

・「食べる」を我慢せず、成功させるダイエット指導

・膝痛・腰痛のケア

・野球・ゴルフのフィジカルトレーニング

・メンタルコーチング

保有資格:

・adidas Functional Training認定トレーナー

・メンタルパワーパートナー協会認定メンタルコーチ

・食アスリート協会認定ベーシックインストラクター

・日本美腸協会認定美腸プランナー2級

趣味:寺社巡り、観光、野球

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トレーニングのご相談、身体の不調のご相談お待ちしておりますsign03

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ガイト!ご朱印集めてます♪

こんにちは!パーソナルトレーナーの北垣内勇樹ですsun

 

ちょうど今年から御朱印を集めることにはまっておりますsign01

 

Kimg2065 靖国神社と明治神宮で頂いたご朱印ですhappy02

めっちゃ綺麗に書いて頂きましたup

訪問先で寺院があれば必ず立ち寄り、御朱印を頂いてますnote

御朱印はお守りになるみたいで、またお参りした証にもなるので、

集めだすと楽しいですscissors

色々な所に旅をして、御朱印を集めていきたいと思いますup

寺院巡りをする中でもしっかりトレーニングはできるんですよupupup

腰痛にならない歩き方、早く歩ける歩き方

意識してみましょうnote

どんな方法かはまた北垣内までお声かけくださいねnote


名前:北垣内 勇樹(キタガイト ユウキ)

出身地:奈良県奈良市

スポーツ:野球、ゴルフ、サッカー、水泳等

出身校:東山高校(京都)野球部、投手

トレーナー歴:2010年~

専門分野:

・「食べる」を我慢せず、成功させるダイエット指導

・膝痛・腰痛のケア

・野球・ゴルフの筋力トレーニング

趣味:寺社巡り、観光、野球

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トレーニングのご相談、身体の不調のご相談お待ちしておりますsign03


 

 

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ガイト!実は・・・

こんにちは!パーソナルトレーナーの北垣内勇樹ですsun

気温も高まってきて、過ごしやすい気候になってきましたねsign01

ガイト

実は現役で野球をしておりますupupup

 

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軟式野球のチームをマネジメントしながら、プレーヤーをしておりますnote

3月から、年間4大会を戦いますhappy02

Kimg1593

プレーヤーである以上、身体のコンディションを整えるために、

食事や身体(フィジカル)にも気を使っていますscissors

試合でパフォーマンスを発揮するためにはどのようにすれば良いのか

自分の身体を実験台にしていきますsign01

自分がプレーヤーでいることは

トレーナーとしても大切なことだと感じていますsign03

今後もお客様目線でトレーナーをしていきたいと思いますsign03


名前:北垣内 勇樹(キタガイト ユウキ)

出身地:奈良県奈良市

スポーツ:野球、ゴルフ、サッカー、水泳等

出身校:東山高校(京都)野球部、投手

トレーナー歴:2010年~

専門分野:

・「食べる」を我慢せず、成功させるダイエット指導

・膝痛・腰痛のケア

・野球・ゴルフの筋力トレーニング

趣味:寺社巡り、観光、野球

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ルネサンス代表!麺食い!

こんにちは!

パーソナルトレーナーの北垣内勇樹ですsun

 

寒暖の差が激しいですが、皆さん体調は崩されてませんかsign02

さて!

今日は、何年か前にブログでもアップしていたスタッフの素顔シリーズscissors

休憩室で「ズルズル」

麺をすする音がsign03

その正体は・・・・・

Kimg1344 

この人でしたsign05

中牟田秀一くんsign01

休憩中、ほぼ100%麺系を食べてますcatface

 

次の日も!

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 また麺!

いつも

「また麺か!!」

「ほんま麺食いやなーー!」

とツッコミを入れてます(笑)

ジムではわからないスタッフの素顔ですねhappy02

皆さん、麺のことなら中牟田くんまで!


名前:北垣内 勇樹(キタガイト ユウキ)

出身地:奈良県奈良市

スポーツ:野球、ゴルフ、サッカー、水泳等

出身校:東山高校(京都)野球部、投手

トレーナー歴:2010年~

保有資格:

・adidas Performance Training認定トレーナー

・日本美腸協会認定美腸プランナー2級

・STBC認定ベースボールトレーナー  等々

専門分野:

・「食べる」を我慢せず、成功させるダイエット指導

・膝痛・腰痛のケア

・野球・ゴルフの筋力トレーニング

趣味:寺社巡り、観光、野球

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【健康運動指導士】出原トレーナー

こんにちは!パーソナルトレーナーの北垣内です!

 


紅葉がきれいな時期になりましたね!

 

紅葉のライトアップがオススメですので、ぜひ行ってみてくださいね!

 

ルネサンス登美ヶ丘で「健康運動指導士」という資格を保有しているトレーナーが2人います。

 

登美ヶ丘NO1トレーナーの藤田トレーナー

そして出原トレーナー

 

今回は幅広い分野で活躍する出原トレーナーのご紹介です。

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「健康運動指導士」はその資格の名前のごとく、

健康になるための指導のスペシャリストです。

 

 

皆さんの健康を、よりハイクオリティでサポートしてくれます。

 

現在はクラブ内でのランニングをされているお客様に対しての指導はもちろん。

 

クラブを出て、ご年配の方々の健康をサポートしてます!

 

登美ヶ丘クラブで数少ない、身体の調子を整えることのできるトレーナーの1人です。

 

O脚やそれによる走りのパフォーマンスが上がらない

という方は是非相談してみてください!

 

そして出原トレーナーも今月28日土曜日にセミナーを開催されます!

 

身体の動きを良くし、マラソンで自分の能力を100%発揮することができます!

 

 

奈良マラソン、ホノルルマラソン等のマラソン大会に出場予定の方は是非受けた方が良いです!!

 

出原トレーナーなら皆さんにわかりやすく解説、実践指導をしてくれます!

 

 

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お申込はお早めに~scissors

 

 

 

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佐々木トレーナーのすごいとこ

こんにちは!パーソナルトレーナーの北垣内ですsun

 

 

気温がかなり冷え込み、また乾燥肌も気になる季節になりましたね。

私は流行りの「メンズエステ」の体験に行ってきましたsign01

 

体験後は肌がモチモチでしたよ~note

 

ご覧になっている男性の方、ぜひエステ受けてみてください♪

 

 

さて!タイトルにもありますように、今回はランニング担当の佐々木トレーナーの事を皆さんに知っていただこうと思います!

 

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主に平日の昼間に勤務しており、多くのお客様にランニングのトレーニングやアロママッサージを駆使し、身体をメンテナンスを行っております。

 

また、数多くのマラソン大会に出場の経験があり、自らの実経験からパフォーマンスを高めるためには何が必要なのかも解説してくれます!

 

今年の奈良マラソンにも出場予定です!

 

特に栄養に関しては、経験してみないとわからない部分も多いです。

 

ですので、マラソンで良い走りをするために自分の身体を使い、

栄養の研究をした話を聞けるのはすごく為になります!

 

休憩中や休みの日の勉強会等でもいろんな経験談を聞けるので、私たちトレーナーにとっても

とてもありがたいです!

 

 

とにかくお客様のために!という気持ちがより強いトレーナーです。

お客様に理解して頂きやすいように資料もわかりやすく作成しております。

 

 

前にもブログで告知させて頂いたのですが、熱い気持ちを持った佐々木トレーナーがお客様の為の栄養セミナーを開催されます!

 

日にち:11月28日(土)

時間:18:00~19:30(8月開催より30分拡大!)

場所:緑スタジオ

参加費:1,296円(税込)

定員:20名

※最高催行人数3名

担当者:佐々木、出原

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レースで今すぐ使える栄養の知識をセミナー形式で行われます。

 

お申込はお早めに!

 

 

 

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ありがとうございました

こんにちは!スイミングの志賀です!

 

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この度、6月末で登美ヶ丘クラブを離れ

名古屋小幡クラブに転勤することになりました。

 

2年3ヶ月という短い間でしたが、

皆さまに優しく接して頂きたくさんお話をさせて頂く事が出来ました。

スクール、レッスンではお客様に教えて頂く事の方が多く、

私自身、水泳の指導を通して成長出来ました。

 

皆様ともっとお話しや指導させて頂きたかったです。

登美ヶ丘クラブを離れるのは寂しいですが、

名古屋小幡クラブでももっともっと成長し、レベルアップしていきます。

 

皆様、今まで本当にありがとうございました!

 

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ランニング担当トレーナー佐々木☆です!!

こんにちわ(#^.^#)ランニング担当トレーナーの佐々木です!!

今回は佐々木のランニング歴などについて簡単にご紹介させていただきます。

 

小学生のころは周りの男の子より早く、学校の駅伝大会ではアンカーで、

ごぼう抜きしたのがきっかけで、小学生の時の夢が

マラソンのオリンピック選手になること!になりました。笑

そこから中学・高校と6年間陸上部として頑張ってました。

専門種目は中長距離。

800m1500m3000mなどを主に...

シーズンはクロスカントリーや駅伝と幅広く出場。

今、9秒台が出るかと言われてる、数年前高校生スプリンターで

賑わしたあの〇〇君の母校とも一緒に練習や合宿してました。

最近は自分の母校も毎年全国駅伝に出場しているので

わが子のように応援してます(#^.^#)

 

国体や近畿大会には、残念ながら出れませんでしたが

唯一のメダルが写真の左で宝物ですscissors

 

写真は、京都新聞杯クロスカントリーでの銀メダル。

惜しくも2位ですが、新聞に初めて名前が載ったときのです!(^^)! 

 

Img_5479_2☆左 高校時代出場のクロスカントリー大会のメダル   

☆右4つ  社会人になってからの都市マラソンのメダル

 

社会人になってフルマラソンに挑戦するようになったのも

学生時代があるからで、抽選に落ちても落ちても

またフルマラソンはチャレンジしようと思います(#^.^#)

もうすぐ奈良マラソン申し込みですね。ぜひ皆さんも申し込みましょ~

ちなみに大阪マラソン申込み中、どちらか当たりますに・・・。

 

Img_5478 過去のマラソン、駅伝などのゼッケンです

 

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