ルネ玉BINGOイベントのお知らせ

久しぶりの登場からまたまた出てきました♪

フィットの平野です!

Photo_6

皆さん、前回の記事は読まれましたか?

万治TRとコラボして面白い内容を考えたのでぜひ目を通してみて下さい!

さて、今回はルネサンス玉島のBINGOイベントのお知らせです♪

Photo_7

マス目に書かれた項目が出来たらスタッフにお声かけ下さい!

1列揃ったらフロントまでお越し頂いて用紙と引き換えで抽選を行います。

引き換え期間は7/8(土)~7/21(金)までとなります。

抽選から選ばれた人へ素敵なプレゼントをご用意しております♪

どんなプレゼントが当たるかはお楽しみに!!

ぜひ、皆さん参加してみてくださいね♪

では・・・チャオ

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

夏までにNice Body!!

お久しぶりの登場になります!!

フィットの万治・平野です!

もう夏ということで砂浜で日焼けをしてたらうっかり寝ちゃって顔(特に鼻はトナカイ並に真っ赤)・身体さらに心まで真っ赤な万治と・・・ 

もう夏ということで身体が大きくなってきてる万治TRを見て負けられないと必死でトレーニングをしている なんかぶりっ子風の写りの平野です!カ舞吼(かぶく)!今季のカープのスローガンの様に僕も頑張ります!

Dsc_0517

 

最近、日中は非常に暑くなってきましたね。

そうです皆さんもう夏です!!

海で泳いだり、川で釣りしたり、山でバーベキューしたりとアウトドアな季節になりますね!

外に出る!

   ↓

 暑い!

   ↓

 薄着になる!

   ↓

露出が増える!

   ↓

あれ?ここのお肉が気になる、、、

とならない為にも今のうちに、夏に入る前にトレーニングして『Nice Body!』

を作りましょう!!!

その為に2人のオススメは『バーンアップDX』です!!

もう皆さん一度は飲まれましたか?

①ブラックジンジャー

②カプサイシン

③L-カルニチン

④コエンザイムQ10

など燃焼をサポートしてくれる成分が多く含まれています!

気軽に持ち運びできますし1日6粒と手軽です。

トレーニングはもちろん日常生活にも大活躍です!

ぜひバーンアップDXを飲んで一緒に!夏までに『Nice Body!!』を目指しましょう!

では・・・チャオ

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

福山薔薇祭り 2017

こんにちは!!フロントスタッフの小林です。

あっという間に6月です!薄着になって、自分の体型に危機感を感じ、脂肪燃焼サプリバーンアップデラックスを飲み始めた今日この頃です。

皆様も、今ならまだ間に合いますよ~夏に向けて、ルネサンス玉島でいい汗をかきましょう!!

さて、今回は5/22の福山薔薇祭り出演のご報告です!!

ルネサンスキッズダンススクールのキッズたちが、日頃の練習の成果を発揮して参りました!

今回のイベントは福山多治米クラブの、キッズビクスのキッズたちとのコラボステージでした。

出演したメンバーは、中高生選抜チームと小学生選抜チームのメンバーです

今年度初のイベント出演という事もあり、気合は十分!

大きなステージと大音響に劣ることなく、堂々と踊り切りました

2

3

5

5月後半、日差しも強く暑い中、ステージ終了後のジュースはサイコ-だったね★

イベントを通して、チーム間で、メンバーどおしとても仲良くなれたようです!!

また、次のイベントが楽しみです。

ルネサンス玉島では、4才~高校生までを対象にキッズダンススクール生を募集しています!!

興味のある方は是非クラブまでお問い合わせください~

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

ストレッチのテレビが大きくなり見やすくなりました♪

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です。

ちょっとだけ、久しぶりの登場です!

 

さて今回は・・・

2Fジムエリアに上がられた方は、もうご存知かと思います!

ストレッチエリアのテレビが大きくなり、見やすくなりました♪

Photo_7

いや~、やっぱりテレビは大きいに越したことはないですね!

我が家にも、このくらい大きなテレビが欲しいです・・・(笑)

 

4月~はストレッチの内容もリニューアルしております!

新しく動的なストレッチが組み込まれるようになっています!

動的なストレッチを行うことで・・・・・

 

筋温が上昇しやすくなり、代謝の向上・ケガの予防・筋出力の向上によるパフォーマンスアップ

などなど、良い事がたくさんです!

暑くなったからといってもストレッチはダイジです!

 

ぜひ、運動前後はストレッチを行いましょう!

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

大盛況!ZUMBAパーティー♪

こんにちは!

今日のZUMBAイベントを、後ろから覗き見ていたフィットネススタッフの井村です。

Imura

本日13:30~開催された亜由美IRと前田IRによる

【ZUMBA ~みんなでダンスパーティー~】

ご参加下さった皆様、ありがとうございました~!!

亜由美IRと前田IRの作り出す明るい雰囲気♪最高でした。

Fullsizerender

皆さんノリノリ~♪♪

お邪魔になったらダメだ!と、写真をあまり取らなかった事を後悔してます。。

次回イベント開催の際には、たくさん写真を撮らせて下さいね~!

Fullsizerender_2 

ZUMBA(ズンバ)をまだ知らない方、

このレッスンは、運動にまだ慣れていない方でも楽しんで頂けるプログラムとなっております。

音楽に合わせて楽しくカラダを動かしてストレス発散にも、ダイエットにもオススメです。

ぜひご参加下さいね!

最後に、遠くからご参加しに玉島まで足を運んで下さった方も、近くにお住いの方も、ご参加本当に本当にありがとうございました!!

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

遂に!新マッサージチェア導入!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_3  

今日から4月!新たな年度がはじまりました!

さて、そんな中ルネサンス玉島からさっそくNEWSが!!!

 

以前からご案内していた通り、マッサージチェアがリニューアル&増設

なりました!!!

Img_0119

楽しみにされていた皆様、お待たせ致しました!

私も使用しましたが、かなり心地よかったです!!

今まで使用されたことが無かった方も、この機会にぜひご利用ください!

 

より快適になって、ルネサンス玉島で皆様をお待ちしております!

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

マッサージチェアが新しくなります!!!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_4 

最近、僕のブログばかりですね・・・(笑)

写真がワンパターンで申し訳ないです・・・(笑)

 

さて、本題に入ります!

すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、

2Fリラクセーションルームのマッサージチェアが・・・・・

 

リニューアル&増設

となります!!!

Photo_5※リニューアル・増設に伴い、レイアウトが変更となります。

   また足つぼ機(2台)は撤去させて頂く運びとなります。

   長らくご愛顧頂きまして誠にありがとうございました。

 

トレーニングの前後に・・・

仕事の帰りのリラックスタイムに・・・

 

様々な場面で、より癒してくれること間違いなしです!

4月1日(土)にリニューアル予定となります!

より快適になるリラクセーションルームにぜひご期待ください!

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

フルマラソン走ってきました!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、

誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です。

Photo_6  

3月になって暖かくなってきましたね!

暖かい方が大好きな市川にとっては嬉しい季節です(笑)

 

まだ寒さが残っていた2月に、

人生2度目のフルマラソンを走ってきました!

今回は1回目の経験を活かして・・・

 

のつもりでしたが、ほぼ練習無しのぶっつけ本番で臨みました。

学習能力がないですね・・・

 

しか~し!

そこは、週5でadidasGYM&RUNを行っていた経験が活きました!

さすがadidasGYM&RUN

ランニングの為のプログラム、走らなくても走れる脚力を身に付けるプログラム!

前回に引き続き、完走できました!

しかもタイムが・・・

Img_0095  

サブ4達成!

ひそかに目標にしてましたが、まさか達成できると思っていなかったので、

めちゃくちゃ嬉しかったです!!!

30㎞過ぎからは、きつくて諦めそうになりかけたけど、

最後まで諦めず頑張って良かったです!

 

目標を達成すると嬉しいですね!

そしてadidasGYM&RUNの効果を改めて実感しました!

 

皆さん、目標をしっかり持っていますか?

目標が明確ならより頑張れます!

そして、ランナーにはadidasGYM&RUN

毎日プログラムを実施していますので、ぜひご参加ください!

プログラムスケジュールはコチラ

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

ランニング、楽しんでますか?

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

 

Photo_8  

寒い日々が続いていますが、体調は崩されていないですが?

季節は、マラソンブームまっただ中です!

皆さん、走ってますか?

 

ランニングは良い事がたくさんあります!

下半身の引き締めはもちろん、シェイプアップや心肺機能の強化。

カラダだけでなく、ココロもすっきりしてストレス発散も!

こんなに良い事のたくさんのランニングを、ぜひ皆さんで一緒に楽しみましょう!

 

玉島クラブでは、第2・第4火曜の20:00~21:00でランニングサークルの活動を行っています。

Photo_9  

担当は私、市川と西山トレーナーです。

利用時間外の会員様もご参加頂けます!

※ロッカー・シャワー等を含めた施設内のご利用は別途料金が必要です。

ぜひ、皆さんで楽しんで走りましょう!

次回の開催は、2月28日(火)20:00~21:00です。

ご参加お待ちしております!

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

スクール生の保護者様に大変おトクなご案内!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_18  

お子様がジュニアスクール(スイミング・カワイ体操・ダンス)に通われている

保護者様に大変おトクな情報です!

Photo_19  

パパママ会員 新価格にて募集を開始!

3,700円(税抜)/月(税込3,996円)

と大変おトクにスポーツクラブで運動できます!

 

お子様の会費と合わせても・・・

9,900円(税抜)/月(税込10,692円)※スイミングスクール生の場合

Photo_20  

頑張るのはお子様だけじゃない!?

パパ・ママだって!

 

詳しくはスタッフへお問い合わせください!

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

June 2017

        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC