ランニング、楽しんでますか?

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

 

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寒い日々が続いていますが、体調は崩されていないですが?

季節は、マラソンブームまっただ中です!

皆さん、走ってますか?

 

ランニングは良い事がたくさんあります!

下半身の引き締めはもちろん、シェイプアップや心肺機能の強化。

カラダだけでなく、ココロもすっきりしてストレス発散も!

こんなに良い事のたくさんのランニングを、ぜひ皆さんで一緒に楽しみましょう!

 

玉島クラブでは、第2・第4火曜の20:00~21:00でランニングサークルの活動を行っています。

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担当は私、市川と西山トレーナーです。

利用時間外の会員様もご参加頂けます!

※ロッカー・シャワー等を含めた施設内のご利用は別途料金が必要です。

ぜひ、皆さんで楽しんで走りましょう!

次回の開催は、2月28日(火)20:00~21:00です。

ご参加お待ちしております!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

スクール生の保護者様に大変おトクなご案内!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

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お子様がジュニアスクール(スイミング・カワイ体操・ダンス)に通われている

保護者様に大変おトクな情報です!

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パパママ会員 新価格にて募集を開始!

3,700円(税抜)/月(税込3,996円)

と大変おトクにスポーツクラブで運動できます!

 

お子様の会費と合わせても・・・

9,900円(税抜)/月(税込10,692円)※スイミングスクール生の場合

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頑張るのはお子様だけじゃない!?

パパ・ママだって!

 

詳しくはスタッフへお問い合わせください!

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

育児休暇より復帰しました!

こんにちは!

この度、育児休暇から復帰しました フィットネスの井村です。

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1年7ヶ月程お休みを頂いていましたので

その間にジムエリアの配置が変わっていたり

ストレッチマシンなどの器具が増えていたり、人工芝のFTAゾーンが出来て新たな

レッスンが増えていたりと変化も多く、とても新鮮な気持ちです!

主に午前中から夕方あたりまで、ジムエリアにいます。

何か皆様の健康のお手伝いが出来たらと思っていますので

始めましてのお客様も、お久しぶりなお客様も どうぞ宜しくお願いします。

簡単ですがご挨拶とさせて頂きます。

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

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スタジオをより綺麗に!安全に!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

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大寒波が到来しております・・・

皆様、体調は大丈夫でしょうか?

非常に乾燥もしております。

手洗い・うがいをしっかりと行い、体調が崩れないように気を付けましょう!

 

もうお気づきの方もいらっしゃいますが、スタジオモップの設置場所が変更しております!

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モップをスタジオの四隅に設置しておりますので、

レッスン中でもお近くのモップを取ってすぐに汗を拭きとれます!

足元に汗がたまると危ないですからね!

汗っかきな市川もレッスン中によくモップをかけてます(笑)

 

安全に、そして綺麗にスタジオが利用できるよう、ぜひご利用ください!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

 

本年も宜しくお願い致します。

ルネサンス玉島のブログをご覧の皆様、あけましておめでとうございます。

フィットネスの市川です。

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2017年がスタート致しました。

昨年はルネサンス玉島クラブをご愛顧いただき、 誠にありがとうございました。

昨年以上に、ご利用の皆様がより快適により成果に繋がる運動ができるよう

スタッフ一同、より一層精進してサポートをさせて頂きます。

 

本年もルネサンス玉島を宜しくお願い致します。

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

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ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

今年も宜しくお願い致します。

明けましておめでとうございます。

昨年はルネサンス玉島クラブをご愛顧いただき、 誠にありがとうございました。

2017年は会員でご利用されている皆様が 「また来たい」と思っていただけるクラブ運営は

もちろんの事、明るく元気なスタッフ陣にて 「地域を健康に」を実現する為に、様々な取組に

チャレンジしてまいりたいと思います。

お客様に期待していただき、その期待に応えれるよう スタッフ一丸となって取り組んで

まいりたいと思います。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

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支配人 藤原 尚

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2016年もあと僅か・・・

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

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最近のブログ更新は、市川ばかりですね・・・

いつもお付き合い頂き、ありがとうございます!!

 

さて、2016年も残り僅か・・・

皆さん、この1年はどのような1年でしたか?

年始に立てた目標は達成できましたか?

 

私はなんと言っても、人生初のフルマラソンにチャレンジしたこと!

が今年の1番の思い出です!

初めてのことにチャレンジした記憶は一生残りますし、色々な経験となりました!

あとは、30代になりカラダの感覚がいままでと違うことに気づいたことです・・・。

『30代になると・・・』とよく聞いていましたが、初めてその意味を実感した1年でもありました。

 

2017年ももう目の前です!

2017年の目標は立てましたか?

私は、もう2017年の目標に向けて動き出しました!

皆さんも早めに目標を立てて、動き出しましょう!

 

2017年も玉島クラブを、市川を、どうぞ宜しくお願い致します。

それでは皆様、良いお年をお迎えください!

2017年は1月3日(火)~営業開始となります。

皆様のお越しをお待ち致しております。

 

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2017年1月~3月のスケジュールご案内してます!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうござます!

こんにちは!フィットネスの市川で!

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ここ最近、めっきり寒くなりましたね・・・

皆さん、体調は崩されていませんか?

寒いのがとても苦手な市川にとっては試練の季節がやってきました(笑)

でも、そんなときは家で縮こまらずに積極的に動くようにしてます!

カラダを動かし、筋肉に刺激を加えることで熱が発生され、代謝が上がります!

寒いからといってコタツでぬくぬく・・・

ではなく、積極的にカラダを動かして寒い冬を乗り越えましょう!

 

でも1人ではなかなか・・・

という方は、スタジオプログラムへ!

2017年1月~3月のスタジオプログラムをご案内しております!

201701-03.pdfをダウンロード

お目当てのプログラムを見つけて、楽しくカラダを動かしましょう!

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はじめまして!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

こんにちは!フロントの植木です(^o^)

急に寒くなって、皆さん風邪を引いてないでしょうか?

 

そんな皆さんに・・・心が温まる記事をご用意しました♡

 

入社して4ヶ月程経ちますが・・・

ブログに初登場!!!

フロントの武田さんの紹介です(*^_^*)

************************************

 

 

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初めまして♪

フロントの武田幸恵(タケダ ユキエ)です。

 

趣味は好きなアーティストのLIVEに行ったり、音楽鑑賞・DVD鑑賞をすることです!

 

たくさんの会員様と仲良くなりたいと思っております。

頑張りますので、よろしくお願い致します!

************************************  

みなさん、ぜひ武田さんとお話ししてみてくださいね(*^_^*)

 

また、バーンアップDXのスタッフモニターとして、頑張ってくれていますので、応援もお願いします☆(^v^)

 

  

  

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フルマラソン!チャレンジしてきました!!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

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気が付けばもう11月・・・

2016年も残すところ、あと1か月半です・・・

悔いが残らないように、残り1か月半を全力で過ごしましょう!!!

 

そんな市川はこの度、人生初のフルマラソンにチャレンジ

してきました!!

 

正直、スタートするまでは不安しかありませんでした・・・(笑)

それまでの過去最長のランニング距離は18キロ・・・

軽く倍以上は走らなければなりません。

 

でも、走り始めると不安もなくなり軽快に脚が進みます!

ぺースも崩れず、1度も歩かずにゴール出来ました!

大好きなラーメン食べました!!!

何より、沿道の声援がこんなにも背中を押してくれる!元気が出る!

ことに初めて気づきました。

全く知らない方達でしたが、あの声援があったから止まらずにゴールできたと思います。

 

マラソン・・・

はまりそうです!

 

今後も、隔週火曜日20:00~21:00で実施している、

『ランニングサークル』の活動は続けていきますので、

興味がある方はぜひご参加ください!

お待ちしています!!!

 

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February 2017

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