フルマラソン!チャレンジしてきました!!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

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気が付けばもう11月・・・

2016年も残すところ、あと1か月半です・・・

悔いが残らないように、残り1か月半を全力で過ごしましょう!!!

 

そんな市川はこの度、人生初のフルマラソンにチャレンジ

してきました!!

 

正直、スタートするまでは不安しかありませんでした・・・(笑)

それまでの過去最長のランニング距離は18キロ・・・

軽く倍以上は走らなければなりません。

 

でも、走り始めると不安もなくなり軽快に脚が進みます!

ぺースも崩れず、1度も歩かずにゴール出来ました!

大好きなラーメン食べました!!!

何より、沿道の声援がこんなにも背中を押してくれる!元気が出る!

ことに初めて気づきました。

全く知らない方達でしたが、あの声援があったから止まらずにゴールできたと思います。

 

マラソン・・・

はまりそうです!

 

今後も、隔週火曜日20:00~21:00で実施している、

『ランニングサークル』の活動は続けていきますので、

興味がある方はぜひご参加ください!

お待ちしています!!!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

10周年Tシャツ残りわずか!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、ありがとうございます!

こんにちは!フロントの植木です。

 

最近めっきり寒くなりましたね!(゜o゜)

朝起きるのが決して得意とはいえない私は、毎朝、まだ寝ていたい気持ちとの格闘で一日が始まります(~o~)

 

そんな私がスッキリ起きられる秘訣は・・・

『お目覚めハイテンション』です!!!

文字の通りの方法ですが、目覚めた瞬間に、一日のハイテンションのピークを持ってきつつ声を出す、というものです。

(例『おはよ~~~!』『気持ちいい~~!』『FUUUUUU!』など、何でも良いです)

 

嘘のようにスッキリ・そしてハイテンションで目覚められますよ!

ぜひ寒くて起きられない時にやってみてください!

植木の裏ワザ紹介でした★(^v^)

 

 

さて!!!今日はここからが本題です(^_^)

 

おかげさまで、ルネサンス玉島は、9月に10周年をむかえました!

とても嬉しいことです(^v^)みなさま、いつも本当にありがとうございます。

 

そこで・・・10周年記念Tシャツをフロントにて販売中です♪(^^)/

10t_20161110_2 カープカラーのレッド。熱い感じが良いですね。

写真はフロントの浅原さん(^v^)ムードメーカーで、頼りにできる先輩です。

 

 

 

10t_20161110_3 ブラックもあります!なんだかクールでかっこいい!

写真はフィットネス&フロントの吉岡さん(^v^)盛り上がってますね!!!

 

お値段は税込3780円です(^O^)

10周年の限定商品ですので、ぜひご購入ください☆

 

カープファンのお友達にプレゼントもいいですね(^^)

 

無くなり次第終了ですので、ご購入はお早めに!!!

以上、10周年Tシャツの紹介でした!!!

 

 

  

  

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

紹介したら、抽選で素敵な商品が・・・

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、ありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

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最近、寒くなってきましたが皆様はいかがお過ごしですか?

寒さに耐えれず、とうとう毛布を出しました・・・

これで、起きて布団から出るのがさらにつらくなりそうです。。。

 

さて、本題ココから!

館内に掲示させていただいていますが、

11月・12月は『紹介大抽選会』を実施します!!!

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1等はなんと・・・・

超有名メーカーのハンディ掃除機!

 

正直、僕が欲しいです・・・

 

ご応募方法は簡単!

お知り合い・ご家族をご紹介いただければ自動応募!

12月までのご紹介者の中から抽選となります。

 

他にも、『いま流行のトースター』『冬に欠かせないアイテム』など、

総勢16点をご用意しております!

 

お知り合い・ご家族と一緒に楽しんで!

さらに、ご自分にプレゼントを手に入れちゃいましょう!

ご不明な点は、スタッフまでお問い合わせください。

※紹介入会での応募は、成人会員のみ対象となります。

   商品のお渡しは1月以降を予定しております。

   当選は商品のお渡しをもって代えさせて頂きます。

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

日曜の夕方はヨガで決まり!!!

こんにちは!

フィットネスの藤原です!

ブログに久々の登場となります(*^_^*)

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9月より、日曜日18:15~18:55のボディメイクヨガを担当させて

いただくことになりました!!!

ボディメイクヨガとは、天地礼拝と呼吸に合わせた動作で

身体をほぐしてから行うポーズや、セラバンドというゴムを活用した

ポーズを組み合わせたクラスです。

身体が硬いと感じている方でもセラバンドを使うことによって

楽にポーズをとることができます(*^_^*)

内容も簡単なものばかりなので

初心者の方でも安心して参加することができます!

是非1度ご参加ください(^^)

皆様のご参加をスタジオにてお待ちしております!!!!

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

大人気マシンを増設します!

日頃よりルネサンス玉島をご利用いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

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最近は朝晩が冷え込んできました。

寒いのキライな市川にとっては、厳しい季節がやってきます。。。

皆さんも体調管理に気を付けてください。

 

さて、本日はそんな寒さもふっ飛ぶ嬉しいニュースです!!!

なんと・・・・・

 

あの大人気のランニングマシンが3台増設します!!!

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合計で14台になります!

今まで以上に利用したい時に利用できる!

マラソンの季節がやってきたからこそ、快適な環境下でランニングを楽しみましょう!

 

導入は、10月29日(土)~となります。

ぜひ、お楽しみに!!!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

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ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

スタジオのデッキが新しくなりました!!!

日頃よりルネサンス玉島をご利用いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

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最近、ブログの更新があまり無かったです。

楽しみにされていた皆様、申し訳ありませんでした。

今後は定期的に、更新して参ります!!!

 

さて、本日のブログは・・・・

 

『スタジオデッキが新しくなりました!!!』

 

スタジオにご参加の皆様・・・

大変お待たせいたしました。

遂にスタジオのデッキが最新verに!

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より音楽を楽しみながら。より臨場感高く。

スタジオプログラムを楽しんでいただけます!

 

お子様のダンススクールにも!

良い環境になればダンスの上達にも繋がるはず!

 

スタジオを普段楽しまれている方も!

今からスタジオプログラムを楽しまれる方も!

ぜひ、最新の環境の中でスタジオプログラムをお楽しみください!

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

水着セール開催中!

こんにちは!フロントの植木です。
いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
 
夏の終わりに嬉しいお得情報です!

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9/3(土)~9/21(水)までの期間で、水着セールを実施しています

 
 
『夏が終わったから、水着はいらないかも?』と思った方・・・
 
ルネサンスなら、温水プールで
一年中、気持ちよく泳げますよ~(^O^)
 
 
1階ショップにて、心よりお待ちしております♪(^_^)
 
 
 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

女性用インナーがお買い得です!

こんにちは!フロントの植木です。
いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。
 
さて、今回のお知らせは、、、
 
気になる背中のお肉もスッキリ!(^_^)/
女性用インナーの割引セールについてです♪

_20160905 ↑笑顔がとっても素敵なフィットネス兼フロントの吉岡さん(^^)

 

3D立体構造になっているので、着心地・見た目が◎

色もカラフルで可愛いですよ~!
 
 
9/5~9/16までのセールの期間中・・・
1800円(税抜)から、ご用意しています♪
 
 
サンプルをフロントにて貸し出ししているので、
この機会にぜひお試しください(^o^)★
 
 
 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

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新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

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バーンアップ割引キャンペーン開催中!

こんにちは!フロントの植木です。

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いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

9月になり、最近やっと涼しくなってきましたね。
朝・昼・夜で気温差があるので、みなさん、風邪を引かないように、
お身体を労わってくださいね(*^_^*)
そんな夏の終わりにお知らせするのは・・・
・・・こちら!!!

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バーンアップDX割引販売が
始まりますよ~!(^^)!
9月30日(金)までの期間・・・
通常価格  4,838円(税込)のところ・・・
 
1個    5%オフ    4,596円(税込)
2個  10%オフ    8,708円(税込)
3個  25%オフ  10,884円(税込)
で販売いたします★(^v^)

もちろんおすすめは3個セットです!

なぜなら、割引率が大きい!!!そしてなにより、

身体の変化を実感できる3ヵ月分のセット

になっているのです♪

ちなみに、植木も絶賛毎日飲んでいます(^_^)/★

この秋、身体を変えたい方は、ぜひ試してみてください!

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

振替営業やっています!

 日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です。

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最近、私ばっかりブログ書いてますね・・・

皆さん、見てくださいね♪

そろそろ違うスタッフの情報も載せていきます!

 

さて、本日は振替営業のご案内です。

お盆期間にリフレッシュ工事のお休みをいただいた為、

 8月26日・9月2日・9日・16日・23日(すべて金曜日)

は振替営業にて営業しております。

営業時間は、9:00~23:00となります。

そして、振替営業の金曜日は会員種別関係なくご利用いただけます!

どういうことかというと・・・・・

通常、平日会員は9:00~17:00の時間内での利用となりますが、

振替営業に限り、17:00以降もご利用いただけます!

普段トレーニングできない時間にトレーニングするのも新鮮♪

また、普段参加できないスタジプログラムに参加できる可能性も♪

※振替営業のスケジュールはコチラ

 

ぜひ、振替営業日にルネサンス玉島へお越しください!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

December 2016

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