マッサージチェアが新しくなります!!!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_4 

最近、僕のブログばかりですね・・・(笑)

写真がワンパターンで申し訳ないです・・・(笑)

 

さて、本題に入ります!

すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、

2Fリラクセーションルームのマッサージチェアが・・・・・

 

リニューアル&増設

となります!!!

Photo_5※リニューアル・増設に伴い、レイアウトが変更となります。

   また足つぼ機(2台)は撤去させて頂く運びとなります。

   長らくご愛顧頂きまして誠にありがとうございました。

 

トレーニングの前後に・・・

仕事の帰りのリラックスタイムに・・・

 

様々な場面で、より癒してくれること間違いなしです!

4月1日(土)にリニューアル予定となります!

より快適になるリラクセーションルームにぜひご期待ください!

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

フルマラソン走ってきました!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、

誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です。

Photo_6  

3月になって暖かくなってきましたね!

暖かい方が大好きな市川にとっては嬉しい季節です(笑)

 

まだ寒さが残っていた2月に、

人生2度目のフルマラソンを走ってきました!

今回は1回目の経験を活かして・・・

 

のつもりでしたが、ほぼ練習無しのぶっつけ本番で臨みました。

学習能力がないですね・・・

 

しか~し!

そこは、週5でadidasGYM&RUNを行っていた経験が活きました!

さすがadidasGYM&RUN

ランニングの為のプログラム、走らなくても走れる脚力を身に付けるプログラム!

前回に引き続き、完走できました!

しかもタイムが・・・

Img_0095  

サブ4達成!

ひそかに目標にしてましたが、まさか達成できると思っていなかったので、

めちゃくちゃ嬉しかったです!!!

30㎞過ぎからは、きつくて諦めそうになりかけたけど、

最後まで諦めず頑張って良かったです!

 

目標を達成すると嬉しいですね!

そしてadidasGYM&RUNの効果を改めて実感しました!

 

皆さん、目標をしっかり持っていますか?

目標が明確ならより頑張れます!

そして、ランナーにはadidasGYM&RUN

毎日プログラムを実施していますので、ぜひご参加ください!

プログラムスケジュールはコチラ

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

ランニング、楽しんでますか?

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

 

Photo_8  

寒い日々が続いていますが、体調は崩されていないですが?

季節は、マラソンブームまっただ中です!

皆さん、走ってますか?

 

ランニングは良い事がたくさんあります!

下半身の引き締めはもちろん、シェイプアップや心肺機能の強化。

カラダだけでなく、ココロもすっきりしてストレス発散も!

こんなに良い事のたくさんのランニングを、ぜひ皆さんで一緒に楽しみましょう!

 

玉島クラブでは、第2・第4火曜の20:00~21:00でランニングサークルの活動を行っています。

Photo_9  

担当は私、市川と西山トレーナーです。

利用時間外の会員様もご参加頂けます!

※ロッカー・シャワー等を含めた施設内のご利用は別途料金が必要です。

ぜひ、皆さんで楽しんで走りましょう!

次回の開催は、2月28日(火)20:00~21:00です。

ご参加お待ちしております!

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

スクール生の保護者様に大変おトクなご案内!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_18  

お子様がジュニアスクール(スイミング・カワイ体操・ダンス)に通われている

保護者様に大変おトクな情報です!

Photo_19  

パパママ会員 新価格にて募集を開始!

3,700円(税抜)/月(税込3,996円)

と大変おトクにスポーツクラブで運動できます!

 

お子様の会費と合わせても・・・

9,900円(税抜)/月(税込10,692円)※スイミングスクール生の場合

Photo_20  

頑張るのはお子様だけじゃない!?

パパ・ママだって!

 

詳しくはスタッフへお問い合わせください!

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

育児休暇より復帰しました!

こんにちは!

この度、育児休暇から復帰しました フィットネスの井村です。

Img_4792

1年7ヶ月程お休みを頂いていましたので

その間にジムエリアの配置が変わっていたり

ストレッチマシンなどの器具が増えていたり、人工芝のFTAゾーンが出来て新たな

レッスンが増えていたりと変化も多く、とても新鮮な気持ちです!

主に午前中から夕方あたりまで、ジムエリアにいます。

何か皆様の健康のお手伝いが出来たらと思っていますので

始めましてのお客様も、お久しぶりなお客様も どうぞ宜しくお願いします。

簡単ですがご挨拶とさせて頂きます。

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

スタジオをより綺麗に!安全に!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_2

 

大寒波が到来しております・・・

皆様、体調は大丈夫でしょうか?

非常に乾燥もしております。

手洗い・うがいをしっかりと行い、体調が崩れないように気を付けましょう!

 

もうお気づきの方もいらっしゃいますが、スタジオモップの設置場所が変更しております!

Img_0080 

モップをスタジオの四隅に設置しておりますので、

レッスン中でもお近くのモップを取ってすぐに汗を拭きとれます!

足元に汗がたまると危ないですからね!

汗っかきな市川もレッスン中によくモップをかけてます(笑)

 

安全に、そして綺麗にスタジオが利用できるよう、ぜひご利用ください!

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

 

本年も宜しくお願い致します。

ルネサンス玉島のブログをご覧の皆様、あけましておめでとうございます。

フィットネスの市川です。

Photo  

2017年がスタート致しました。

昨年はルネサンス玉島クラブをご愛顧いただき、 誠にありがとうございました。

昨年以上に、ご利用の皆様がより快適により成果に繋がる運動ができるよう

スタッフ一同、より一層精進してサポートをさせて頂きます。

 

本年もルネサンス玉島を宜しくお願い致します。

Img_0074

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

今年も宜しくお願い致します。

明けましておめでとうございます。

昨年はルネサンス玉島クラブをご愛顧いただき、 誠にありがとうございました。

2017年は会員でご利用されている皆様が 「また来たい」と思っていただけるクラブ運営は

もちろんの事、明るく元気なスタッフ陣にて 「地域を健康に」を実現する為に、様々な取組に

チャレンジしてまいりたいと思います。

お客様に期待していただき、その期待に応えれるよう スタッフ一丸となって取り組んで

まいりたいと思います。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

Img_0075

支配人 藤原 尚

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

2016年もあと僅か・・・

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_2  

最近のブログ更新は、市川ばかりですね・・・

いつもお付き合い頂き、ありがとうございます!!

 

さて、2016年も残り僅か・・・

皆さん、この1年はどのような1年でしたか?

年始に立てた目標は達成できましたか?

 

私はなんと言っても、人生初のフルマラソンにチャレンジしたこと!

が今年の1番の思い出です!

初めてのことにチャレンジした記憶は一生残りますし、色々な経験となりました!

あとは、30代になりカラダの感覚がいままでと違うことに気づいたことです・・・。

『30代になると・・・』とよく聞いていましたが、初めてその意味を実感した1年でもありました。

 

2017年ももう目の前です!

2017年の目標は立てましたか?

私は、もう2017年の目標に向けて動き出しました!

皆さんも早めに目標を立てて、動き出しましょう!

 

2017年も玉島クラブを、市川を、どうぞ宜しくお願い致します。

それでは皆様、良いお年をお迎えください!

2017年は1月3日(火)~営業開始となります。

皆様のお越しをお待ち致しております。

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

2017年1月~3月のスケジュールご案内してます!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうござます!

こんにちは!フィットネスの市川で!

Photo_7  

ここ最近、めっきり寒くなりましたね・・・

皆さん、体調は崩されていませんか?

寒いのがとても苦手な市川にとっては試練の季節がやってきました(笑)

でも、そんなときは家で縮こまらずに積極的に動くようにしてます!

カラダを動かし、筋肉に刺激を加えることで熱が発生され、代謝が上がります!

寒いからといってコタツでぬくぬく・・・

ではなく、積極的にカラダを動かして寒い冬を乗り越えましょう!

 

でも1人ではなかなか・・・

という方は、スタジオプログラムへ!

2017年1月~3月のスタジオプログラムをご案内しております!

201701-03.pdfをダウンロード

お目当てのプログラムを見つけて、楽しくカラダを動かしましょう!

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

March 2017

      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC