スタジオをより綺麗に!安全に!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_2

 

大寒波が到来しております・・・

皆様、体調は大丈夫でしょうか?

非常に乾燥もしております。

手洗い・うがいをしっかりと行い、体調が崩れないように気を付けましょう!

 

もうお気づきの方もいらっしゃいますが、スタジオモップの設置場所が変更しております!

Img_0080 

モップをスタジオの四隅に設置しておりますので、

レッスン中でもお近くのモップを取ってすぐに汗を拭きとれます!

足元に汗がたまると危ないですからね!

汗っかきな市川もレッスン中によくモップをかけてます(笑)

 

安全に、そして綺麗にスタジオが利用できるよう、ぜひご利用ください!

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

 

本年も宜しくお願い致します。

ルネサンス玉島のブログをご覧の皆様、あけましておめでとうございます。

フィットネスの市川です。

Photo  

2017年がスタート致しました。

昨年はルネサンス玉島クラブをご愛顧いただき、 誠にありがとうございました。

昨年以上に、ご利用の皆様がより快適により成果に繋がる運動ができるよう

スタッフ一同、より一層精進してサポートをさせて頂きます。

 

本年もルネサンス玉島を宜しくお願い致します。

Img_0074

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

今年も宜しくお願い致します。

明けましておめでとうございます。

昨年はルネサンス玉島クラブをご愛顧いただき、 誠にありがとうございました。

2017年は会員でご利用されている皆様が 「また来たい」と思っていただけるクラブ運営は

もちろんの事、明るく元気なスタッフ陣にて 「地域を健康に」を実現する為に、様々な取組に

チャレンジしてまいりたいと思います。

お客様に期待していただき、その期待に応えれるよう スタッフ一丸となって取り組んで

まいりたいと思います。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

Img_0075

支配人 藤原 尚

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

2016年もあと僅か・・・

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_2  

最近のブログ更新は、市川ばかりですね・・・

いつもお付き合い頂き、ありがとうございます!!

 

さて、2016年も残り僅か・・・

皆さん、この1年はどのような1年でしたか?

年始に立てた目標は達成できましたか?

 

私はなんと言っても、人生初のフルマラソンにチャレンジしたこと!

が今年の1番の思い出です!

初めてのことにチャレンジした記憶は一生残りますし、色々な経験となりました!

あとは、30代になりカラダの感覚がいままでと違うことに気づいたことです・・・。

『30代になると・・・』とよく聞いていましたが、初めてその意味を実感した1年でもありました。

 

2017年ももう目の前です!

2017年の目標は立てましたか?

私は、もう2017年の目標に向けて動き出しました!

皆さんも早めに目標を立てて、動き出しましょう!

 

2017年も玉島クラブを、市川を、どうぞ宜しくお願い致します。

それでは皆様、良いお年をお迎えください!

2017年は1月3日(火)~営業開始となります。

皆様のお越しをお待ち致しております。

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

2017年1月~3月のスケジュールご案内してます!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうござます!

こんにちは!フィットネスの市川で!

Photo_7  

ここ最近、めっきり寒くなりましたね・・・

皆さん、体調は崩されていませんか?

寒いのがとても苦手な市川にとっては試練の季節がやってきました(笑)

でも、そんなときは家で縮こまらずに積極的に動くようにしてます!

カラダを動かし、筋肉に刺激を加えることで熱が発生され、代謝が上がります!

寒いからといってコタツでぬくぬく・・・

ではなく、積極的にカラダを動かして寒い冬を乗り越えましょう!

 

でも1人ではなかなか・・・

という方は、スタジオプログラムへ!

2017年1月~3月のスタジオプログラムをご案内しております!

201701-03.pdfをダウンロード

お目当てのプログラムを見つけて、楽しくカラダを動かしましょう!

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

はじめまして!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

 

こんにちは!フロントの植木です(^o^)

急に寒くなって、皆さん風邪を引いてないでしょうか?

 

そんな皆さんに・・・心が温まる記事をご用意しました♡

 

入社して4ヶ月程経ちますが・・・

ブログに初登場!!!

フロントの武田さんの紹介です(*^_^*)

************************************

 

 

Img_0795  

初めまして♪

フロントの武田幸恵(タケダ ユキエ)です。

 

趣味は好きなアーティストのLIVEに行ったり、音楽鑑賞・DVD鑑賞をすることです!

 

たくさんの会員様と仲良くなりたいと思っております。

頑張りますので、よろしくお願い致します!

************************************  

みなさん、ぜひ武田さんとお話ししてみてくださいね(*^_^*)

 

また、バーンアップDXのスタッフモニターとして、頑張ってくれていますので、応援もお願いします☆(^v^)

 

  

  

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

フルマラソン!チャレンジしてきました!!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_25  

気が付けばもう11月・・・

2016年も残すところ、あと1か月半です・・・

悔いが残らないように、残り1か月半を全力で過ごしましょう!!!

 

そんな市川はこの度、人生初のフルマラソンにチャレンジ

してきました!!

 

正直、スタートするまでは不安しかありませんでした・・・(笑)

それまでの過去最長のランニング距離は18キロ・・・

軽く倍以上は走らなければなりません。

 

でも、走り始めると不安もなくなり軽快に脚が進みます!

ぺースも崩れず、1度も歩かずにゴール出来ました!

大好きなラーメン食べました!!!

何より、沿道の声援がこんなにも背中を押してくれる!元気が出る!

ことに初めて気づきました。

全く知らない方達でしたが、あの声援があったから止まらずにゴールできたと思います。

 

マラソン・・・

はまりそうです!

 

今後も、隔週火曜日20:00~21:00で実施している、

『ランニングサークル』の活動は続けていきますので、

興味がある方はぜひご参加ください!

お待ちしています!!!

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

10周年Tシャツ残りわずか!

いつもルネサンス玉島のブログをご覧頂き、ありがとうございます!

こんにちは!フロントの植木です。

 

最近めっきり寒くなりましたね!(゜o゜)

朝起きるのが決して得意とはいえない私は、毎朝、まだ寝ていたい気持ちとの格闘で一日が始まります(~o~)

 

そんな私がスッキリ起きられる秘訣は・・・

『お目覚めハイテンション』です!!!

文字の通りの方法ですが、目覚めた瞬間に、一日のハイテンションのピークを持ってきつつ声を出す、というものです。

(例『おはよ~~~!』『気持ちいい~~!』『FUUUUUU!』など、何でも良いです)

 

嘘のようにスッキリ・そしてハイテンションで目覚められますよ!

ぜひ寒くて起きられない時にやってみてください!

植木の裏ワザ紹介でした★(^v^)

 

 

さて!!!今日はここからが本題です(^_^)

 

おかげさまで、ルネサンス玉島は、9月に10周年をむかえました!

とても嬉しいことです(^v^)みなさま、いつも本当にありがとうございます。

 

そこで・・・10周年記念Tシャツをフロントにて販売中です♪(^^)/

10t_20161110_2 カープカラーのレッド。熱い感じが良いですね。

写真はフロントの浅原さん(^v^)ムードメーカーで、頼りにできる先輩です。

 

 

 

10t_20161110_3 ブラックもあります!なんだかクールでかっこいい!

写真はフィットネス&フロントの吉岡さん(^v^)盛り上がってますね!!!

 

お値段は税込3780円です(^O^)

10周年の限定商品ですので、ぜひご購入ください☆

 

カープファンのお友達にプレゼントもいいですね(^^)

 

無くなり次第終了ですので、ご購入はお早めに!!!

以上、10周年Tシャツの紹介でした!!!

 

 

  

  

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

紹介したら、抽選で素敵な商品が・・・

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、ありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

Photo_17  

最近、寒くなってきましたが皆様はいかがお過ごしですか?

寒さに耐えれず、とうとう毛布を出しました・・・

これで、起きて布団から出るのがさらにつらくなりそうです。。。

 

さて、本題ココから!

館内に掲示させていただいていますが、

11月・12月は『紹介大抽選会』を実施します!!!

Photo_18

 

1等はなんと・・・・

超有名メーカーのハンディ掃除機!

 

正直、僕が欲しいです・・・

 

ご応募方法は簡単!

お知り合い・ご家族をご紹介いただければ自動応募!

12月までのご紹介者の中から抽選となります。

 

他にも、『いま流行のトースター』『冬に欠かせないアイテム』など、

総勢16点をご用意しております!

 

お知り合い・ご家族と一緒に楽しんで!

さらに、ご自分にプレゼントを手に入れちゃいましょう!

ご不明な点は、スタッフまでお問い合わせください。

※紹介入会での応募は、成人会員のみ対象となります。

   商品のお渡しは1月以降を予定しております。

   当選は商品のお渡しをもって代えさせて頂きます。

 

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

日曜の夕方はヨガで決まり!!!

こんにちは!

フィットネスの藤原です!

ブログに久々の登場となります(*^_^*)

Photo

9月より、日曜日18:15~18:55のボディメイクヨガを担当させて

いただくことになりました!!!

ボディメイクヨガとは、天地礼拝と呼吸に合わせた動作で

身体をほぐしてから行うポーズや、セラバンドというゴムを活用した

ポーズを組み合わせたクラスです。

身体が硬いと感じている方でもセラバンドを使うことによって

楽にポーズをとることができます(*^_^*)

内容も簡単なものばかりなので

初心者の方でも安心して参加することができます!

是非1度ご参加ください(^^)

皆様のご参加をスタジオにてお待ちしております!!!!

Photo_15

Photo

 

スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

January 2017

1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Copyright(C)2002-2011 RENAISSANCE INC