日曜の夕方はヨガで決まり!!!

こんにちは!

フィットネスの藤原です!

ブログに久々の登場となります(*^_^*)

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9月より、日曜日18:15~18:55のボディメイクヨガを担当させて

いただくことになりました!!!

ボディメイクヨガとは、天地礼拝と呼吸に合わせた動作で

身体をほぐしてから行うポーズや、セラバンドというゴムを活用した

ポーズを組み合わせたクラスです。

身体が硬いと感じている方でもセラバンドを使うことによって

楽にポーズをとることができます(*^_^*)

内容も簡単なものばかりなので

初心者の方でも安心して参加することができます!

是非1度ご参加ください(^^)

皆様のご参加をスタジオにてお待ちしております!!!!

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

July 2019

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