[06]お客様の嬉しい成果

ジュニアフェスティバル結果報告~♪

こんにちはhappy01スイミングの横田ですsign03

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11/23(木)に開催されましたジュニアスイミングの

「クラブ対抗ジュニアフェスティバル」結果報告をお伝えいたしますshine

結果

~玉島クラブ総合優勝~

2017

そして、

~最優秀選手賞~

                玉島クラブのスクール生が頂きました。

この度、初めてスタッフとして参加させていただきましたshine

子どもたちの日頃の練習の成果が表れた一日となりましたshine

コーチは、子供たちに声援を送り続け、子供たちはお友達を応援し

称えあう様子を見させていただき感動でしたshine

トロフィーをもらった子供たちは、少し照れながらも誇らしい表情を

見せ、負けた子供たちは、悔しいと感じ「来年は、トロフィー欲しいsign03」と

それぞれにとって、大変良い刺激となったようですclover

今年、参加されなかったお子様たちにも、ぜひこの雰囲気を味わって

欲しい!と感じました。きっと、これからのレッスンに対する気持ちも

アップすることでしょうconfident

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分!
倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。
ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

選手活動報告!!

こんにちは!!

Swimmingの井上です。

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皆様お久しぶりです!!

今日は玉島クラブの『選手・選手育成・育成』クラスの活動報告をしたいと思います。

 

先日7月4日・5日に児島地区公園水泳場にて、

岡山県選手権水泳競技大会が行われました。

この大会は、下は小学生のお子様から、上は成人の方まで出場し、

予選・決勝のレースを行いました。

そして、国民体育大会(国体)の岡山県代表を選出する最後の査定大会になっています。

 

玉島クラブからは、19名の選手が出場しました。

選手クラスの

中西 豊太選手は、

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50・100・200m背泳ぎの3種目で決勝進出し、

50mは28秒13の岡山県中学新記録で第2位(予選では28秒04で泳いでいます。こちらで新記録認定されています。)

100mは1分1秒37で第4位入賞。

200mは2分15秒26で第3位入賞。

 

髙田 彩夏選手は、

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100mバタフライで1分7秒54で第8位入賞。

 

大橋 菜月選手は、

50m平泳ぎで35秒55で第5位入賞。

そして、12日にも児島地区公園水泳場で『JOCジュニアオリンピック夏季最終予選会』が行われました。

この大会は、毎年8月と3月に行われる全国大会の県内最終予選会の位置づけになります。

この大会には26名の選手が出場しました。

玉島クラブからは、この大会でJO突破者は出ませんでしたが、沢山の選手が日頃の成果を発揮してレースに臨みました。

尚、『中西 豊太選手』は100m・200m背泳ぎでジュニアオリンピックの参加標準記録を突破しておりますので、8月22日~26日に東京辰巳国際水泳場で行われます。第38回JOCジュニアオリンピックカップ出場が内定しております!!

また、100m背泳ぎでも全国中学校水泳競技大会の標準記録を突破しておりますので、8月17日~19日まで秋田県の秋田県立総合水泳場で行われますので、こちらも出場が内定しております。

暑い夏、水泳の夏!!

これから、選手のお子様達は小学・中学・高校の大会に向けて更に厳しい練習を行って行きます。

いい結果が出せる様、コーチ陣は全力で選手のサポートをしてまいります。

応援宜しくお願いします。

皆様も、暑い夏には、涼しいプールに来て、楽しく水泳しませんか??

玉島クラブのプールでお待ちしております!!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

 

新倉敷駅より車で8分!
倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

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ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週55本以上のプログラムで大充実

 

足がつる!!を減らす為に。

こんにちは!

またまたフィットネスの井村です(^_^)/

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産休目前となりましたので、立て続けですが

またblog書いちゃいます♪

お客様で、脊柱管狭窄症の手術後から

毎日腿裏からふくらはぎが張る・寝ている間には毎晩つる。。という悩みを抱えていた男性がいらっしゃいました。

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色々と提案をさせて頂いていたのですが

先日、「もう全然つらなくなったよ!」と言って頂けました。

そんなアドバイスをしている私が今度は妊娠による血行不良で足がつるような日々なのですが(笑)

下記項目を取り入れ、防止に努めています。

今日は、足がつる原因と予防法をお伝えしますね。

【原因として考えられる事】

①筋肉の疲労

②ミネラルバランスの乱れ

③冷えによる血行不良

他には、病気(ヘルニアや動脈硬化・糖尿病など)など

 

【対処法】

筋肉の疲労→ふくらはぎを中心としたストレッチを!

ミネラルバランスの乱れ→マグネシウムやカリウム・カルシウム・ミネラルを摂取!私は薄めたスポーツドリンクや、納豆・バナナを摂取しています。Img98a0c2b0zikezjTai

 

血行不良→お風呂でかかとからひざ裏にかけて、手で血液の循環を手伝うマッサージを!

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夏場は発汗も多く、ミネラルバランスの乱れが起こりがちになります。

また、年齢を重ねると汗や尿と一緒にミネラルが排出されやすいため、バランスが崩れやすく、足がつりやすくなります。

足がつりやすい方、参考にしてみて下さいね!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

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