[10]サービス・成果向上のために

ジュニアフェスティバル結果報告~♪

こんにちはhappy01スイミングの横田ですsign03

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11/23(木)に開催されましたジュニアスイミングの

「クラブ対抗ジュニアフェスティバル」結果報告をお伝えいたしますshine

結果

~玉島クラブ総合優勝~

2017

そして、

~最優秀選手賞~

                玉島クラブのスクール生が頂きました。

この度、初めてスタッフとして参加させていただきましたshine

子どもたちの日頃の練習の成果が表れた一日となりましたshine

コーチは、子供たちに声援を送り続け、子供たちはお友達を応援し

称えあう様子を見させていただき感動でしたshine

トロフィーをもらった子供たちは、少し照れながらも誇らしい表情を

見せ、負けた子供たちは、悔しいと感じ「来年は、トロフィー欲しいsign03」と

それぞれにとって、大変良い刺激となったようですclover

今年、参加されなかったお子様たちにも、ぜひこの雰囲気を味わって

欲しい!と感じました。きっと、これからのレッスンに対する気持ちも

アップすることでしょうconfident

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分!
倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。
ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

安心してご利用いただくための取り組み‼

こんにちはsign03スイミングの横田ですhappy01

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突然ですが、皆さんに安心安全を感じていただけるようスイミングでは、

金曜日の休館日には、月に一度ぐらいのペースで

あるところを重点的に清掃しています!

誇りや髪の毛が多くたまる、脱衣場とシャワー室の間のマット、

ジェットを使って洗浄sign03

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マットの下

デッキブラシでこすってから水を流し、拭き上げsign03

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脱水機の中、プールサイドのタイルの掃除などなど行っておりますwink

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先日は、修理もできるところから順々にしておりますshine

clover施設をご利用いただく皆さんに少しずつではございますが、

気持ちよく過ごして頂ける用努力していきたいと思いますshine

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分!
倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。
ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

 

リチャージアップキャンペーン!

こんにちはhappy01スイミングの横田ですclover

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突然ですが、皆さんリチャージアップを

試飲されましたかsign02

ただいま、

フロントエリア、ジムエリア、スイミングエリア

で試飲会を行っておりますhappy01shine

お得なキャンペーン内容は、

1箱購入で 5%割引

2箱購入で 10%割引

 3箱購入で 25%割引

キャンペーン期間は、11/19(日)までsign03

ぜひこの機会にお試しくださいsign03

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分!
倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。
ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

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インボディ新登場!! 結果表の見方編

こんばんはmoon3

 

朝晩が涼しくなり、秋を感じられる今日この頃ですが

衣替えができておらず、毎日の洋服に困っています、

フロントの乙井ですbearing

 

さて、先日故障し皆さまにご迷惑をおかけしておりました

インボディshine

 

大変お待たせいたしました。

新しいマシンが届きました!

shineじゃじゃ~んshine

Img_3921

今度のマシンはかなりコンパクトです。

 

そして図り方も、結果表もわかりやすいのですeye

NEW結果表

Img9192337530001_2 

  

 

新しく増えた項目が3つありますflair

 

1つ目は摂取エネルギー量の目安です。

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1日の摂取エネルギー1744~2326㎉って

どのぐらい食べられるの??と

カロリー一覧をチェック!

 

ファーストフードなど食べてしまうと…

あっという間に超えてしまうのですwobbly

目の当たりにして、気を付けようという

気持ちになりましたthink

 

 

2つ目は

体型がわかる表があります。

Taikei

BMIと体脂肪率のバランスから体型を診断

ちょっと辛口な診断にショックを受ける

スタッフも…sweat01

 

3つ目は

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エクササイズプランをたてるために

運動別エネルギー消費量が、その方の

体重から算出された表があります。

 

摂取エネルギーの目安からオーバーしている分

を消費するためのプランなんかも考えられるのですrun

  

新しいインボディ

ぜひご自身の体の変化のチェック、

目標に向けた運動メニューづくりに

役立ててみてくださいねpaper

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分!
倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。
ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

 

岡山マラソンに備えて!

 

こんにちは♪

フィットの平野です!

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梅雨もあけ、暑い夏になりましたね!

マラソンをしている方、マラソンに興味がある方、また短時間で脂肪燃焼効果を高めたい方に

おススメのレッスンがあります。

adidas GYM&RYN(アディダス ジム&ラン)です♪♪

皆さん、もうすっかりおなじみになったプログラムですが改めて紹介します!

効果\(^o^)/↓

①走らなくても走れる脚力を身に付ける

②走るために必要な下肢筋量を短時間で効率よくトレーニングする

③下半身のシェイプアップ・筋力アップが期待できる

とランナーには持って来いのクラスですし、下半身のトレーニングを行なっている方にもオススメなんです!!

岡山マラソンも近づいて来ましたし一石二鳥ですね!!

毎日FTA(芝生のエリア)で15分バージョンも実施してますし、日曜の14時30分~スタジオで30分バージョンも行なっています!(ちなみに30分バージョンは平野が担当しています♪)

ぜひ、この機会にadidas GYM&RUNにご参加ください♪

また、第2.4火曜日で20時~21時で玉島ランニングサークルも開催しています!

クラブフロントに集合で玉島の公道を走って行きます♪

担当は、そう!『YOSHI』こと西山TRです!

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これからマラソンを始めたいな~という想いのある方

1人でも安心して下さい!しっかりサポートさせて頂きますので

ぜひぜひ一緒に走って気持ち良い汗を流しましょう!

では・・・チャオ

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

夏までにNice Body!!

お久しぶりの登場になります!!

フィットの万治・平野です!

もう夏ということで砂浜で日焼けをしてたらうっかり寝ちゃって顔(特に鼻はトナカイ並に真っ赤)・身体さらに心まで真っ赤な万治と・・・ 

もう夏ということで身体が大きくなってきてる万治TRを見て負けられないと必死でトレーニングをしている なんかぶりっ子風の写りの平野です!カ舞吼(かぶく)!今季のカープのスローガンの様に僕も頑張ります!

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最近、日中は非常に暑くなってきましたね。

そうです皆さんもう夏です!!

海で泳いだり、川で釣りしたり、山でバーベキューしたりとアウトドアな季節になりますね!

外に出る!

   ↓

 暑い!

   ↓

 薄着になる!

   ↓

露出が増える!

   ↓

あれ?ここのお肉が気になる、、、

とならない為にも今のうちに、夏に入る前にトレーニングして『Nice Body!』

を作りましょう!!!

その為に2人のオススメは『バーンアップDX』です!!

もう皆さん一度は飲まれましたか?

①ブラックジンジャー

②カプサイシン

③L-カルニチン

④コエンザイムQ10

など燃焼をサポートしてくれる成分が多く含まれています!

気軽に持ち運びできますし1日6粒と手軽です。

トレーニングはもちろん日常生活にも大活躍です!

ぜひバーンアップDXを飲んで一緒に!夏までに『Nice Body!!』を目指しましょう!

では・・・チャオ

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

ストレッチのテレビが大きくなり見やすくなりました♪

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です。

ちょっとだけ、久しぶりの登場です!

 

さて今回は・・・

2Fジムエリアに上がられた方は、もうご存知かと思います!

ストレッチエリアのテレビが大きくなり、見やすくなりました♪

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いや~、やっぱりテレビは大きいに越したことはないですね!

我が家にも、このくらい大きなテレビが欲しいです・・・(笑)

 

4月~はストレッチの内容もリニューアルしております!

新しく動的なストレッチが組み込まれるようになっています!

動的なストレッチを行うことで・・・・・

 

筋温が上昇しやすくなり、代謝の向上・ケガの予防・筋出力の向上によるパフォーマンスアップ

などなど、良い事がたくさんです!

暑くなったからといってもストレッチはダイジです!

 

ぜひ、運動前後はストレッチを行いましょう!

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

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新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

マッサージチェアが新しくなります!!!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧頂き、誠にありがとうございます!

こんにちは!フィットネスの市川です!

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最近、僕のブログばかりですね・・・(笑)

写真がワンパターンで申し訳ないです・・・(笑)

 

さて、本題に入ります!

すでにご存じの方もいらっしゃると思いますが、

2Fリラクセーションルームのマッサージチェアが・・・・・

 

リニューアル&増設

となります!!!

Photo_5※リニューアル・増設に伴い、レイアウトが変更となります。

   また足つぼ機(2台)は撤去させて頂く運びとなります。

   長らくご愛顧頂きまして誠にありがとうございました。

 

トレーニングの前後に・・・

仕事の帰りのリラックスタイムに・・・

 

様々な場面で、より癒してくれること間違いなしです!

4月1日(土)にリニューアル予定となります!

より快適になるリラクセーションルームにぜひご期待ください!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

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フルマラソン!チャレンジしてきました!!

日頃よりルネサンス玉島のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

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気が付けばもう11月・・・

2016年も残すところ、あと1か月半です・・・

悔いが残らないように、残り1か月半を全力で過ごしましょう!!!

 

そんな市川はこの度、人生初のフルマラソンにチャレンジ

してきました!!

 

正直、スタートするまでは不安しかありませんでした・・・(笑)

それまでの過去最長のランニング距離は18キロ・・・

軽く倍以上は走らなければなりません。

 

でも、走り始めると不安もなくなり軽快に脚が進みます!

ぺースも崩れず、1度も歩かずにゴール出来ました!

大好きなラーメン食べました!!!

何より、沿道の声援がこんなにも背中を押してくれる!元気が出る!

ことに初めて気づきました。

全く知らない方達でしたが、あの声援があったから止まらずにゴールできたと思います。

 

マラソン・・・

はまりそうです!

 

今後も、隔週火曜日20:00~21:00で実施している、

『ランニングサークル』の活動は続けていきますので、

興味がある方はぜひご参加ください!

お待ちしています!!!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

※駐車場のご利用に関して※

 

新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

ヨガエアロビクススイミングなど週85本以上のプログラムで大充実

大人気マシンを増設します!

日頃よりルネサンス玉島をご利用いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの市川です!

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最近は朝晩が冷え込んできました。

寒いのキライな市川にとっては、厳しい季節がやってきます。。。

皆さんも体調管理に気を付けてください。

 

さて、本日はそんな寒さもふっ飛ぶ嬉しいニュースです!!!

なんと・・・・・

 

あの大人気のランニングマシンが3台増設します!!!

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合計で14台になります!

今まで以上に利用したい時に利用できる!

マラソンの季節がやってきたからこそ、快適な環境下でランニングを楽しみましょう!

 

導入は、10月29日(土)~となります。

ぜひ、お楽しみに!!!

 

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スポーツクラブ ルネサンス玉島

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新倉敷駅より車で8分! 倉敷市玉島、連島、乙島、真備町、西阿知、水島周辺、浅口市金光町に

お住まいの方に便利な立地です。 ダイエット・肩こり・腰痛・膝痛が気になる方はぜひルネサンス玉島へお越しください

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