祝日イベント!!

ブログをご覧の皆様こんにちは!

フィットネスの木曽です!

4月も残り1週間をきりましたね。。。

あっという間にもうすぐ5月です!

さて、本日は4月29日(土)、

祝日イベントのご案内です!

Img_0182 

①15:20~16:20

  ヒップホップ60

担当 まっしゅIR

今回緑井クラブでは初めてのレッスンです!

HIP HOPが好きという方!

いつもとは違うIRや雰囲気を

楽しんで頂ければと思います!

②16:35~17:20

  ZUMBA(45min)

担当 Eringo IR

4月から毎週土曜日、

ZUMBAのレッスンをしております

Eringo IR!!

まだ受けたことがないと言う方も、

初めての方も是非

一緒にノリノリで踊りましょう!!

そして、この日は

もう一つイベントがございます!

「山登りイベント」です!!

広島BPT、東千田クラブと

3クラブ合同で行います!

Img_0186

Img_0183 他のクラブと一緒に楽しく

山登りしませんか?

詳しくは館内掲示、

トレーナーまでお声かけ下さい!!

祝日イベント気になる方はこちらから~

次回もお楽しみに!

4月30日スイミングはじめて体験会♫

スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井

こんにちは! 

スイミングコーチの川西です(*^_^*) 

 

桜も散り、どんどん暖かくなってきましたね! 

夏に向けて、スイミングを始めませんか?? 

 

4月30日(日)スイミングスクール 

特別体験会を開催します(^O^) 

  

体験日▼30日(日)

時 間▼①9:30~10:30②12:30~13:30③14:00~15:00

体験料▼1,080円(税込) 

対 象▼3歳~9歳 

 

3つの時間に分かれているので 

お好きな時間をお選びいただけます♫ 

 

体験会まで待てない!というお子様には、 

スクール内体験会がおすすめ! 

 

体験日▼2日(日)~29日(土)

時 間▼全曜日開講タイムスケジュールはこちら

体験料▼1,080円(税込)

対 象▼2歳6ヶ月~中学生 

 

体験のご予約はお電話にて受け付けております! 

お気軽にお電話ください。

その他にも親子ベビー親子水泳など 

様々なクラスがあるのでHPをチェックしてみてくださいね!  

 

数人だけルネサンス広島緑井の 

スイミングコーチをご紹介☆

Photo_3  

明るく優しい林コーチ♪ 

Photo_4  

笑顔が素敵な小崎コーチ♪ 

Photo_5  

面白くてパワフルな澤岡コーチ♪ 

 

ルネサンス広島緑井には、 

素敵なコーチが勢ぞろい! 

 

是非プールに遊びに来てください♫ 

 

※掲載している写真は本人の了承を得ております。

スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井

フジグラン緑井 3階、JR可部線「緑井駅」、バス停「中緑井」、広島インター入口すぐ! 可部線沿線、下祗園駅、古市橋駅、大町駅、緑井駅、七軒茶屋駅、梅林駅、上八木駅、安佐北区 安佐南区 広島市東区にお住いの方に便利な立地です。 見学はご予約不要!ダイエット、エアロビクス、ヨガ、スイミング、ジュニアスイミング、エステなどプログラムも充実しています。

スポーツクラブ ルネサンス広島緑井 スタッフブログ
http://blog.s-re.jp/6420/

 

 

 

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ピラティス日記♪(4月22日)

Photo_2 フィギュアスケーターの浅田真央ちゃんが引退を発表しました。

連日そのニュースにかぶりつきです。大好きだった真央ちゃん、

失敗も含めて、どの演技や練習風景のVTRを見てもを打たれます。

テクニックというより、あの(心の)姿勢!引退は残念だけれど、

いずれは誰にも等しく訪れるもの。

今後の活躍を心から応援したいです。                                                                      

こういうとき、アスリートのパフォーマンスのピークは

長くはないのだなと実感します。

勝つことが目的になるので、私たちフィットネスの愛好家と違って

身体に無理もかけます。

右半身と左半身では動きが違うので、

一般の人以上にひずみが出やすくなります。

出番が増えて練習量が増えれば体は強くなるけれど、

疲労の度合いも大きくなるし、

年齢による身体の変化には抗うことができません。

筋肉や靭帯、組織も加齢の影響を受けます。

水分量が減ることにより、靭帯も硬くなり、

筋肉や関節組織も硬くなってくるのです。

だから50歳で現役のサッカーの三浦知良選手などは異例!

でも報道によると、かなり食事や休養の取りかた、

トレーニングの仕方も考えてやっているそうです。

フィットネスでは一番大事なポイントは、

身体にいかに負担をかけない使い方を習得できるか、

そしてそれが習慣化できるかどうかです。

そして年齢を重ねても継続できるかがポイント!

ピラティスはその要素をすべて含みます。

身体が変わってきたなぁ、そろそろ運動の仕方も変えようかなぁ、

とお考えの方、春本番の今、気持ちの切り替えも兼ねて

ピラティスにチャレンジしてみませんか?

体験レッスンはいつでも受け付けています。

ぜひお越しを。

ルネサンスのピラティススクールはご体験されたことはありますか?!!

この機会に是非一度ご体験下さい!!!

ピラティススクールの体験情報は「コチラ」




※掲載している写真は本人の了承を得ております。




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フジグラン緑井 3階、JR可部線「緑井駅」、バス停「中緑井」、広島インター入口すぐ!
可部線沿線、下祗園駅、古市橋駅、大町駅、緑井駅、七軒茶屋駅、梅林駅、上八木駅、安佐北区 安佐南区 広島市東区にお住いの方に便利な立地です。
見学はご予約不要!ダイエット、エアロビクス、ヨガ、スイミング、ジュニアスイミング、エステなどプログラムも充実しています。

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イベント情報満載!

ブログをご覧の皆様こんにちは!

フィットネスの木曽です!

桜も散り、新芽が見え出してきました!

過ごしやすい日が続いております。

4月ももう中旬です!

緑井クラブでは、

沢山イベントが行われております!

本日は紹介していきたいと思います!!

1、4月18日(火)門田さん

カウンセリング&トレーニングイベント!

Img_0162 緑井クラブでは5か月ぶり開催です!

イベントまじかですが、

なんと、空きがでております!!

お早目にご予約下さい!!

2、リアラインコア イベント!!

Img_0163

リアラインは猫背の改善や

骨盤の開きや左右差を整えます。

肩こりや骨盤周り、おしり周りが気になる方

関節の可動域が広がり正いい位置にはまるので

身体が軽くなるのも実感できます!!

 徐々に予約が入ってきております。

ご予約はお早目に!

3、松尾トレーナー&若林トレーナーによる

バランストレーニング編 コラボイベント!!

Img_0170 満員御礼です!!

ありがとうございます!!

そして、本日から予約がスタートいたしました!

5月3日(水)ゴールデンウィーク初日!

2回目の栄養セミナーです!

Img_0165 前回に続き、今回も前迫トレーナーが担当してくださいます!!

内容は太らない炭水化物の取り方!

家でもできる内容もご案内しておりますので

この機会に食生活も見直しませんか?

気になるイベントがあればこちらから!!

5月も新企画のイベントを

御用意致しておりますのでお楽しみに!

次回のブログもお楽しみに~


※掲載している写真は本人の了承を得ております。




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見学はご予約不要!ダイエット、エアロビクス、ヨガ、スイミング、ジュニアスイミング、エステなどプログラムも充実しています。

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バレエ日記♪(4月15日)

2

こんにちは

暖かくなってきましたね

今年は桜が咲いている期間が長いような気がします

春ってなんだか浮かれてしまいますよね

寒い時期と違って暖かい季節になってくると

体も動かしやすくなっていると思いますので、

バンバン動いていきたいと思っています

今日は新しい動きを沢山しましたね

新しい動きの時の皆様の悩みながらの真剣なお顔、

素敵です❤

数をこなしていくと、直ぐに動けるようになっているのも

素晴らしいです

「継続は力なり」ですよね

ご自身の体と相談しながらバレエを

長く続けていってほしいと思います

来週も楽しいバレエの時間になるように

Smileで皆様をお待ちしております

ブログをご覧の皆様、ルネサンスのバレエスクールは ご体験されたことはありますか?!

この機会に是非一度ご体験下さい!!

バレエの体験情報は「コチラ」




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見学はご予約不要!ダイエット、エアロビクス、ヨガ、スイミング、ジュニアスイミング、エステなどプログラムも充実しています。

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本日よりジュニアセミパーソナル受付開始☆

スポーツクラブ ルネサンス 広島緑井 

 

こんにちは! 

スイミングコーチの川西です(*^_^*) 

 

暖かい日が続きますね! 

こんな暖かい日はプールで気持ち良く 

泳いでみませんか??? 

 

今月ルネサンス広島緑井では、 

スイミングスクールの体験料が1,080円となっております♪ 

 

無料で見学もできますので 

是非お立ち寄りください(^○^) 

 

ジュニアスイミングスクールのイベントのお知らせです☆ 

 

本日受付スタート!!!!! 

毎回大好評のジュニアセミパーソナルレッスン 

今月も開催いたします~! 

  

ジュニアセミパーソナルは、 

少人数制の特別レッスンになっているので、 

苦手な部分をたくさん練習する事が出来ます☆ 

 

レッスンの最後には 

進級テストを受けることができますよ~! 

 

先着20名となっているので、 

お申込みはお早目に(^○^)! 

 

※掲載している写真は本人の了承を得ております。

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緑井MOSSAレンジャー!?

ブログをご覧の皆様こんにちは!

フィットネスの木曽です!

先週は入学式や、入社式など行われ

新しいスタートをきる方も多いと思います。

私も、今年で勤めて2年が経とうとしています。

新たな気持ちでスタートしたいと思います!

さて、4月からMOSSAメンバーも変わり、

ニューフェイスも沢山います!!

先週休館日を利用しまして、

MOSSAメンバーのミーティングを行いました。

①MOSSAプログラム品質向上

②お客様に安全で効果をだして頂く

③プログラムに対する知識を深め、統一する

この3つをポイントに

皆様に楽しくご参加頂けますように

このMOSSAメンバーで盛り上げていきます!!

Photo_9

Image1レンジャー!!笑

皆様是非ご参加下さい!!

そして、もう一点、

イベントのご案内です!

今週4月18日(火)、

門田トレーナによります、

パーソナルイベントがございます!

Img_0152

サンフレッチェやカープ、

多くの選手等をサポートしています

門田正久さん!!

緑井クラブでは久しぶりにイベントを

開いて下さいます!!

 現在空きの状態は

10:30~/ 13:30~/ 16:30~

(各枠60分)です!

トレーニングや痛み等気になる方は

この貴重な機会に

是非参加されてみてはいかがでしょうか?

お早目にご予約下さい!

気になる方はこちらから!

次回のブログもお楽しみに~

※掲載している写真は本人の了承を得ております。




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広島県学童水泳記録会

 

こんにちは! 

スイミングコーチの川西です(*^_^*) 

 

本日、ジュニアスイミングスクールの 

育成クラスのお子様が広島県学童水泳記録会に 

出場しました! 

 

本日のブログでは、大会の様子を 

ご紹介させていただきます♫ 

Img_0030

 

開門前の大会会場入り口の様子です。 

はじめての大会のお子様も多く、 

緊張しているようでした。 

Img_0039

 

プールでの様子です。 

 

応援の声が響き 

とてもいい雰囲気の大会でした。 

 

ルネサンス広島緑井クラブの大会結果は、 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

Fullsizer

たくさんのメダルを取得することができました☆ 

 

ベストタイムだった人も 

ベストタイムでなかった人も 

またしっかり頑張っていきましょう!(^^)! 

 

 

※掲載している写真は本人の了承を得ております。

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バレエ日記♪(4月8日)

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ブログをご覧の皆さま、こんにちは。

ゴールデンウィーク中のバレエスクールの日程についてお知らせします。

4/27(木)は通常どおり開講、5/4(木)は休講とさせて頂きます。

ご不便をおかけ致しますが、ご確認のほど宜しくお願い致します。

ブログをご覧の皆様、ルネサンスのバレエスクールは ご体験されたことはありますか?!

この機会に是非一度ご体験下さい!!

バレエの体験情報は「コチラ」




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卒業されました…涙

ブログをご覧の皆様こんにちは!

フィットネスの木曽です!!

4月にはいりました~!!

桜も咲いてきていますが、

お花見に行かれた方もいらっしゃいますか?

さて、そんな桜のシーズンですが、

先月3月はMOSSAプログラム

卒業イベントが行われました!

まずは、Group Power、Group Fight

を卒業された土井IR!!

Img_0030

力強くそして女性らしい動きで

年齢層も幅広く元気いっぱいのレッスン!

昼から夜のレッスンをこなして頂きました!

コメント

まだまだ皆様でMOSSAプログラムを

盛り上げましょう!!

Group Powerを卒業されました

森脇IRことワッキーです!笑

Image1 皆様から頂いたコメントの数々すごいですね!

Img_0043 エンターテイメント性に溢れ、面白いレッスンで

力が抜けてしまいそうな場面もありました!笑

Image2 

コメント

Group Powerを担当して7年、

皆様のおかげでここまで来れました!

満員のスタジオでのとまらない拍手、

沢山の笑顔、暖かいメッセージ!

心より感謝の意を込めて御礼

申し上げます!

そして、そして

Group Blastを卒業されました、

大坪IRです!!

大坪IRさすが!

撮った写真がまさかの

メモリが空っぽのまま撮影し、

保存ができていませんでした、、、笑

大坪IRの写真をどうぞ!

Photo_10 Blast入りたて当初のお写真です!

パワフルでMOSSAシリーズをこなし、

盛り上げてきました大坪IR!

コメント

8か月担当して、沢山のブラストファンが

できて幸せに思います。

これからチャレンジする方、

今まで入られていた方、

効果が高いクラスです。

是非4月からもご参加下さい!

ご参加頂いた皆様ありがとうございました!

4月から、新しいIRと一緒にMOSSAを

盛り上げていきましょう!!

そんなIRがいるクラブはこちら

次回のブログもお楽しみに~

※掲載している写真は本人の了承を得ております。




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