ピラティス日記 11月21日

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先日、少人数でのボールの研修に行ってきました。

来月、大きな仕事を担当することになっていて、

その準備や情報のすり合わせを兼ねて、

先輩が研修を開催してくださったのでした。

ピラティススクールでは必ずといっていいほどボールを使っていて、

動きが楽になるように促したり、

サポートとして使ったり、筋力アップの道具として用いたり、

大活躍です。

ピラティスの動きは難しいものもあるので、

ボールのおかげでずいぶんと助かっています。

普段研修でもなかなか自分の動きや指導の仕方を

個別に見て評価してもらう機会がないのですが、

今回は仲間と4人のみの参加だったので、

アドバイスも多くもらえ、かなり濃密な時間となりました。

ボールの使い方のバリエーションも増えましたし、

自分の動きについても意識を深められました。

私自身もっと練習が必要な課題、

生徒さんへの見せ方や説明の仕方についての工夫の仕方など、

クリアになりました。

今日レッスンで早速取り入れてみましたが、

新しいエッセンスが加えられたのかな?面白かったです。

ピラティスは基本の動きは決まっているのですが、

順番や、その動きに行くまでの準備エクササイズで

クラスの中身や質が随分と変わります。

良いエクササイズほど、教える側の進化と熟成が必要なのかな。

私もまだまだ・・・なので、ガンバロー!




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