ルネサンス JALホノルルマラソンツアー

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの河相です!

いつのまにか梅雨に入り、ここ最近、雨の日が続いてますが、

福山春日は今日も元気に営業しております。

さて、ルネサンスの仲間と達成感を味わえる、

ルネサンス JALホノルルマラソンツアーのお知らせです。

「誰かに自慢したくなる、特別な1週間」を一緒に過ごしませんか?

頑張った自分へのご褒美、日頃お世話になっているご家族・ご友人に

感謝の気持ちを込めて・・・

そんな皆様の想いをルネサンススタッフが全力で応援します。

今年は、12月11日(日)にホノルルマラソンが開催されます。

マラソンだけでなく、10キロを歩くウォーキングコースもございます。

お一人でのご参加、初めての参加も大歓迎!!

「リラックス・達成感・感動」がつまった1週間を、

全国のルネサンスの仲間と一緒に過ごしませんか?

詳しくは、館内にあるホノルルブースをご覧ください。

皆様のご参加をお待ちしております。

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福山市春日町、蔵王町、引野町、坪生町、伊勢ヶ丘、大門町、

笠岡市にお住いの方が多く通われています。

ジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブをお探しの方、

ダイエット肩こり腰痛膝痛が気になる方は、

ぜひルネサンス福山春日へ!!

楽しさ満載のルネサンスの情報は⇒こちら ♪

転勤のご挨拶

 

フロントの板谷と申します。

7月7日(木)を最終勤務として、7月9日(土)より東広島クラブに転勤することとなりました。

7年4カ月という長い間、この福山春日で働けてことをとても幸せに感じております。

会員の皆様お一人お一人にご挨拶ができず、誠に申し訳ありません。

東広島クラブでも福山春日に負けないよう、多くの方に楽しんでいただき、

健康になって頂けるサポートができるよう邁進してまいります。

また福山春日店の会員の皆様が、今後何年何十年とルネサンスに継続して通っていただき、

今まで以上に健康でいらっしゃることをお祈り申し上げます。 

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はじめまして。

こんにちは!

四月中旬より、ルネサンス福山春日で働かせて頂いております。

名前は、藤中 祐太朗(ふじなか ゆうたろう)です。 

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この場をお借りして簡単に自己紹介をさせてもらいます。

◆セクション:スイミング

◆好きなスポーツ:高校までサッカーをしていたのでサッカーが好きです。

◆趣味:旅が好きです。原付で九州を旅したり、ヒッチハイクで色々な所に行ったり、

     今年の三月にはカンボジアを一週間という短い期間ではありますが

     旅して名所を回ったり、小学校建設を手伝ったりとアクティブに行動するのが趣味です。

そんなアクティブに行動している藤中ですが、

肝心な体はというと、お酒の飲み過ぎでわがままボディまっしぐらです。

なので最近では、よくプールに出没して体を動かしています!

プールでは楽しく、陽気なコーチがさまざまなプログラムを実施していて

楽しく体を動かす事ができますので、よかったら一緒に泳ぎましょう!

知識不足な所も多々ありますが、早く皆様のお力に立てれるように

これから頑張りますので、藤中をよろしくお願いします!

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福山市春日町、蔵王町、引野町、坪生町、伊勢ヶ丘、大門町、

笠岡市にお住いの方が多く通われています。

ジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブをお探しの方、

ダイエット肩こり腰痛膝痛が気になる方は、

ぜひルネサンス福山春日へ!!

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自己紹介

いつも、スポーツクラブルネサンス 福山春日のブログをご覧いただき、
ありがとうございます。

4月度より、福山春日クラブに着任いたしました、
フィットネスの原田 陽子です。
(3年前まで、福山春日クラブで勤務しておりました。)

 

 

また7月度より、スタジオレッスン
木曜日 朝 ボディメイクヨガ40を担当いたします。

夕方までの勤務の為、お会いできない会員様もいらっしゃいますが、
どうぞ宜しくお願い致します。

ジム・スタジオでお待ちしております。

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ぜひルネサンス福山春日へ!!

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こんな試験を受けました!!

こんにちは、スイミングスタッフの池原です。

自己紹介をして以来久々の登場ですね!

梅雨に入りジメジメとした日が続くなか、皆様いかがお過ごしでしょうか?

僕は、雨の音を聞きながら過ごすっていうのもなかなかいいかなぁと思います。

さて、話は変わりまして6月5日(日)に競泳資格B級認定講習会がありました。

川淵コーチ・今岡コーチ・池原の3人で行ってまいりました。

どんなことをするの?といいますと「水泳の理論」や

選手たちの栄養ってどう摂取するのか」ということを学んできました。

そういうことなのか!といったことが色々あり、大変勉強になりました。

その後すぐに試験があるのですが、果たして合格出来ているのでしょうか?!

3人とも合格出来ていると良いですね~。

Dscf1081_2上記の感じで勉強してました~!!(苦笑)

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からだをほぐそう!

こんにちは。フロントの大成です。

梅雨でジメジメ、暑い日が続きますね…。

梅雨だろうと、なかろうと年中雨女の私はお出かけの予定を入れると

雨が降っているような気がしてます。

雨の日はとくに頭痛や肩こりがひどくなって身体がしんどくなります。

そんな私のおすすめレッスンが『カラダ・ほぐす』です。

アキュローラーというツールを使って、ストレッチだけではほぐしきれない

筋肉をほぐしていくプログラムです。

カラダのいろいろな筋肉をほぐすことができます。

私は特に肩甲骨周り・首・足・お尻の筋肉をほぐすのが痛気持ちよくて

好きです。それだけ、凝り固まっているんですね…。

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つい先日私用のアキュローラーを購入してしまいました(笑)

スタジオやファンクショナルエリアでのプログラムでは、

このように身体をほぐすレッスンもあります!

まだ参加されたことのない方もぜひ参加してみて下さい♪

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自己紹介

皆さんはじめまして

いつもルネサンスのブログご覧頂きありがとうございます。

4月よりこちらで勤務させてもらっています。

フィットネスの岩崎 未華といいます。

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背が低いので中学生に間違われること多いですが、高校卒業してます!!

ここで、簡単に自己紹介させていただきます。

【夢】

理学療法士になること

今、専門学校で勉強に励んでいます。

【好きなこと】

読書と音楽を聞くこと

気に入ったら、ジャンル関係なく聞くので素敵な曲を教えてくださると嬉しいです。

【運動経歴】

小学校でフットベースボール、中学校で陸上の走り幅跳びをしていました。

これから、もっと筋肉がつくように鍛えていきます。

まだまだ、未熟で至らないこともありますが、これからもよろしくお願いします。

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今年も新任教員水泳指導に行ってきました!

こんにちは――!

久々の登場になります!スイミングの福井です!
みなさんお元気ですか??

最近は暑くなり、夏到来ってかんじですね♪

昨年も行わせていただきましたが、
6/14(火)に新任教員の方に水泳指導に行ってきました!
福山市の小学校、43人の先生にプールの授業で気を付けること・泳ぎのポイントなど
お話をさせていただきました!

まずは、机上の研修で水の特性やリスク・泳ぎのポイントを学びました!
今まで知らなかったコトや、不安に思っていたコトもあったようです!!

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そして、そのあとは実際にプールに行き、泳ぎ方や補助の方法を練習しました!
はじめてプールで教える先生も多くいましたが、一生懸命がんばってました!!

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最初はプールに入るところから始まり、潜ったり、水慣れ(水遊び)、バタ足(キック)
そしてクロール、平泳ぎまでのポイントや注意点を学びました!

先生たちには2人1組を作ってもらい、実際に泳いだり、お互いに補助をしたり!!
最後は先生たちも少しは自信がついたようです!!

これからプールの授業もたくさんありますので、
少しでも役立にたつといいな――!

是非この夏みなさんもプールデビューしちゃいましょ♪

夏の短期教室絶賛受付中!→こちら
7月まで待てない!今すぐ始めたい方は →こちら

大人の方は成人スクールもあります!→こちら

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サービスレッスン始めました!

 こんにちは

福山春日クラブ スイミングスタッフの川淵です。

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5月から土曜日の17:30~18:15スペシャルマスターズ45

日曜日の14:00~14:30クロール30を担当することになりました!

まだまだ始めたばかりで戸惑いや不安を捨てきれず、失敗も多いですが

毎回皆様に楽しんで頂けるようなレッスンにしていきたいと思っております!

 

泳ぎに自信がある方や体力をつけたい方は土曜日に

クロールの練習方法に興味がある方は日曜日に

ぜひお越しください!

楽しみにお待ちしております!

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来ました、梅雨入り

来ました、梅雨入り!

雨で憂鬱になると思います。

そんな時こそ、雨があがり太陽の光が差したら空を見てください。

虹が見えるかもしれません!!

と、ロマンチックなことを書いてみるフロントの大内です。

 実際雨はあまり好きではありません。

傘さしていても濡れますし、洗濯物も乾きません。。。

・・・・『どよーん』っとなる事を考えても、ますます『どよーん』っとなるだけなので楽しいことを考えましょう。

私事ですが最近、週1回はトレーニングしようと決めています。

 走るだけなのですが、始めた頃は20分走ったらへとへとになっていたのですが

今は、30分以上走れます。それも、息上がらずに!!

体力ついたんでしょうか!!それとも、自分のペースが分かってきたのでしょうか!!

凄くうれしくて、目標は1時間走る事です。

何年かかるか分かりませんが、目標を決め地道にコツコツトレーニング頑張ります。

運動はすぐに効果は出ません。

コツコツ頑張ることで達成した時の達成感がすごいんだと思います。

皆さん何か目標見つけてそれに向かって頑張りましょう♪

それから

今月もやってきましたバーンアップDXのキャンペーン!!

 ルネサンスNO1商品♪

脂肪燃焼にはこれしかないでしょ。

是非試してみて下さい。まずは3ヶ月!!

6月末でキャンペーン終了します。お急ぎ下さい。

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