今年も行ってきました!新任教員講習会!!

こんにちは!スイミングの福井です!

最近はすっかり暑くなり、もうすぐ夏かな?なんて思ったりしてます。
夏といえばプールの季節ですね!
学校でも水泳の授業が始まっているようです!!みんな頑張って!!

さて、先日福山市の新任教員のみなさんに水泳の授業について講習会を行いました!
この講習会は例年させていただいており、
学校ではどのように授業をしたらいいのか?事故などが起きない為にはどのようなことに気を付ければよいのか?など
お話しをさせていただきました!

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先生たちもはじめて知ったことが多かったらしく熱心に講義を聞いてました!
そして、講義が終わったあとは実際にプールに入り、デモレッスンや補助の研修をしました!

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プールに入ったのは、学校の授業以来だった先生もいました!(笑)
水遊び~もぐり動作・浮く動作・クロール・平泳ぎまでの授業の流れを実際に行ったり
先生たちには生徒役・先生役に分かれて補助の練習をしました!

短い時間でしたが、先生たちも楽しんで研修に参加してくださり
こちらも楽しく研修ができました!!

最後に先生たちと記念撮影!!

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この夏もルネサンスではプール会員を大募集中です!

こども短期水泳教室⇒こちら
成人スイミングスクール⇒こちら

気になった方は是非お問い合わせください!!

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福山市春日町、蔵王町、引野町、坪生町、伊勢ヶ丘、大門町、

笠岡市にお住いの方が多く通われています。

ジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブをお探しの方、

ダイエット肩こり腰痛膝痛が気になる方は、

ぜひルネサンス福山春日へ!!

楽しさ満載のルネサンスの情報は⇒こちら ♪

もうすぐ7月!!

 皆さまこんにちは。

 朝晩と日中の気温差で体調崩してしまったフロントの大内です。

 季節の変わり目は体調崩しやすくなりますので体調管理しっかりしましょう。

 昔は、頻繁に体調崩していたのですが最近は少なくなりました。

 身体が強くなったのかな・・・って思った矢先体調崩すっていう(笑)

 

 さて、話はガラッと変わりますが

 皆さんルネサンス福山春日のショップスペース何か変わったと思いませんか??

 Beforeは写真撮れていないので載せれないですが

 Afterは載せます(*^。^*)

 

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 商品スペースを変更したことでお客様スペースが広がり圧迫感がなくなりました

 広くなったスペースでお求めの商品をゆっくり見ることができます

 もし、お求めの商品がない場合は一度問合せ下さい。

 dポイントも使えます。

 いつでもお待ちしておりますヽ(^o^)丿

 

 

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福山市春日町、蔵王町、引野町、坪生町、伊勢ヶ丘、大門町、

笠岡市にお住いの方が多く通われています。

ジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブをお探しの方、

ダイエット肩こり腰痛膝痛が気になる方は、

ぜひルネサンス福山春日へ!!

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レッツゴーホノルル(Let's go ホノルル)

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

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週に2~3回のランニングも板につき始め

そろそろロング走を始めたいと思い始めた今日この頃・・・

秋にはウルトラマラソンに挑戦したいと考えているトレーナーの小西です。

 

さて巷では秋以降のマラソン大会のエントリーが始まってますね。

私は何とか下関海峡マラソンにエントリーすることができました。

その他、抽選のマラソン大会はことごとく落選していますが(笑)

 

ルネサンスでも毎年恒例のホノルルマラソンの募集が開始されました。

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フルマラソン経験者はもちろんですが

初フルマラソンに選ぶなら絶対にホノルルマラソンをオススメします。

 

何かの記念日(結婚、定年、告白・・・)に走られる方も多いと聞きます。

ルネサンススタッフがフルサポートするマラソンツアーです。

是非、興味のある方は参加してみてください。

 

詳しい要項、案内はパンフレットを配布中です!

クラブにお越しの際にスタッフまで声をお掛けください。

 

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福山市春日町、蔵王町、引野町、坪生町、伊勢ヶ丘、大門町、

笠岡市にお住いの方が多く通われています。

ジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブをお探しの方、

ダイエット肩こり腰痛膝痛が気になる方は、

ぜひルネサンス福山春日へ!!

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6月「バーンアップDX」販売スタート!

いつもスポーツクラブルネサンス福山春日スタッフブログをご覧いただき

誠にありがとうございます。こんにちは。フロントの平島です。

6月になり梅雨入りしましたが、気持ちイイお天気が続いています。

夏直前の暑さで体調崩さないように、しっかり運動して体力付けて

いきましょう!

さて、6月になり『バーンアップDX』の販売がスタートしています。

今回も、健康な習慣として1日6粒の『バーンアップDX』をおすすめ

します!

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6月末までの販売期間で、3個セットですとお得な25%OFFで

ご購入いただけます。ちなみに、1個で5%OFF、2個で10%OFF

となります。3個セットがお得ですね!

運動始めたけど思ったような効果を感じられてない方、更にあと1kg、500g

がんばって落としたい方などにおススメです。興味のある方は是非お気軽に

スタッフまでご相談ください。私も3ヶ月チャレンジして-4㎏目標達成

いたしました!そして、その後3ヶ月キープしています。

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この『バーンアップDX』はこの3月でルネサンス全社で販売累計35万個を突破し

皆様からの信頼を大変いただいております。

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まだ『バーンアップDX』をお試しされたことのない方は、この機会に

是非一度お試しください。

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ダイエット肩こり腰痛膝痛が気になる方は、

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足の裏から体調の調整をしましょ!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

時が進むのは速いもので季節は夏へと変わりましたね!

8月生まれだけど夏が好きっていうこともないトレーナーの小西です。

 

かといって嫌いでもないんですよ(笑)

さて、今回は4月より開講されている『青竹ビクス』のご紹介をします。

 

 
YouTube: 青竹ビクス®

 

もうご参加いただけました?

 

青竹ビクスは文字通り青竹ふみを繰り返しながら

足のツボに刺激を加えることで自然治癒力を高めたり

身体の調子を整えたりしていくプログラムです。

足の裏を刺激するので血行もよくなり、レッスンが終わった時は

足の裏をはじめ全身がポカポカしています!

 

さらにはバランス能力の改善もできちゃうかなり身体にいいプログラムです。

(筑波大学の協力のもと効果実証済みなんです)

 

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気になるレッスンの時間は・・・

月曜 14:10~15:25

水曜 10:35~10:50

    14:10~14:25

    21:25~21:40

木曜 20:05~20:20

土曜  9:30 ~ 9:45

    14:45~14:45

日曜 11:35~11:50

 

 

興味のある方は是非、一度ご参加ください。

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笠岡市にお住いの方が多く通われています。

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ぜひルネサンス福山春日へ!!

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今年もやります♪夏休み短期水泳教室

みなさま こんにちは!
夏に向けてそろそろダイエットしようと企んでいる福井です!!

みなさんに負けないようにトレーニングしていきたいと思ってます!!

さて、今年も毎年好評の夏休み短期を行います!!

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この夏のお子様の成長間違いなし!
水が苦手・怖いお子様もこの夏、チャレンジしてみませんか?

詳しい内容はこちらからもご確認できます!

ぜひこの夏の思い出に参加してみてください。

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福山市春日町、蔵王町、引野町、坪生町、伊勢ヶ丘、大門町、

笠岡市にお住いの方が多く通われています。

ジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブをお探しの方、

ダイエット肩こり腰痛膝痛が気になる方は、

ぜひルネサンス福山春日へ!!

梅雨の季節到来

 皆さん、こんにちは<(_ _)>

 5月下旬、気温も徐々に上がり衣替えの時期になりましたね

 私は、まだ半袖では肌寒いので一枚羽織ってるフロントの大内です(゜-゜)

  このブログを書いている今日の天気は快晴(☀)

 かんかん照りですねってスタッフに言ったら笑われました

 今はめったに使わないみたいです。。。(ー_ー)!!

 こんな晴れているのに6月は梅雨の季節・・・

 雨が続きますね。

 雨の降る前の匂いはすごく好きなんですが、雨はあまり好きではないです

 晴れているうちに外でたくさん遊びましょうーーー♪

 ただ、気温が高くなっているので水分補給は忘れずにして下さい

 そして、適度に日陰で休憩をして下さい。

 熱中症にご用心。

 大量に汗をかくと脱水症状になりかねないので、塩分やミネラルの補給をしっかりして下さい。

 少しでもおかしいな、、、と思ったら休憩を、

 それでも治らなければ、病院へ。

 早め早めの処置が大切になります!!!

 私達は皆さまの健康をサポートさせていただいてるので何かあれば相談して下さい\(^o^)/

 

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 ちなみに事務所から見える山です。

 

 してますね(笑)

 今年も夏になるとセミが鳴くのかな??? 

 

3ヶ月に1度の・・・Let's Move!

桜の見ごろもあっという間に過ぎ

バラが綺麗な時期がやってきましたね!

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沢山のバラの種類があることにビックリしながら

バラ公園のバラをみに行ってきたトレーナーの小西です!

 

さて、タイトルにあるように3ヶ月に一度!

みなさんの心を新たな気持ちへ燃え上がらせてくれる。

MOSSAプログラムが新曲へと変わります!!

 

6月の新曲スタートを前に

新曲お披露目特別レッスンをおこないます!

 

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お時間のある方は是非、おこしください。

お待ちしております!!

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ぜひルネサンス福山春日へ!!

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選手育成のクラス、大会出場のご報告

こんにちは!

いつもスポーツクラブルネサンス福山春日ブログを

ご覧いただきありがとうございます。

このところ、お尻の筋肉を意識して

水中ウォーキングをしています、平橋です。

とにかくお尻に集中しているので、

もし険しい顔をして歩いているのを見かけても

不思議に思わないでくださいね(^^♪

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さて、去る5月14日、

スイミング選手育成クラスの小学生16人と

広島県室内学童選手権大会に行ってまいりました。

場所は、県立みよし公園プール。

私自身は初めての会場。

事前に聞いていたとおり緑いっぱいの公園の中にあるプールで、

選手のお子様たちは、

競技中に次の招集を待つあいだ、

誰からともなく公園の石段を駆け上がって

ウォーミングアップをしていたのが印象的でした。

また保護者様は、お子様の競技の時間以外は

屋外の公園エリアにテントなどを張って

待機してくださっていました。

天気もよく晴れて、そのような気持ちのいい環境の中、

自己ベスト記録を更新できた選手もそうでない選手も、

また次の目標・課題を見つけて無事競技を終える事ができました。

次の大きな目標は、7月のジュニアオリンピック予選です。

1人でも多くの選手が納得のいく結果を出せるよう、

またこのブログで皆さまに嬉しいご報告ができるよう、

力いっぱい取り組んでまいりたいと思います。

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『バーンアップDX』先行受付中!!

いつもスポーツクラブルネサンス福山春日スタッフブログをご覧いただき

誠にありがとうございます。こんにちは。フロントの平島です。

朝夕と昼間の温度差が激しい5月ですが、皆様いかがお過ごし

でしょうか?体調崩さないように運動して体力付けていきましょう!

さて、5月は『バーンアップDX』の先行受付がスタートしています。

今回も、健康な習慣として1日6粒の『バーンアップDX』をおすすめ

します!

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5月末まで先行予約期間です。残りあと数日です。この期間に3個セットを

ご予約いただきますと25%OFFとなり、さらに9日分の『バーンアップDX

をプレゼントいたします。

運動始めたけど思ったような効果を感じられてない方、更にあと1kg、500g

がんばって落としたい方などにおススメです。興味のある方は是非お気軽に

スタッフまでご相談ください。私も3ヶ月チャレンジして-4㎏目標達成

いたしました!

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この『バーンアップDX』はこの3月でルネサンス全社で販売累計35万個を突破し

皆様からの信頼を大変いただいております。

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まだ『バーンアップDX』をお試しされたことのない方は、この機会に

是非一度お試しください。

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福山市春日町、蔵王町、引野町、坪生町、伊勢ヶ丘、大門町、

笠岡市にお住いの方が多く通われています。

ジム・スポーツクラブ・フィットネスクラブをお探しの方、

ダイエット肩こり腰痛膝痛が気になる方は、

ぜひルネサンス福山春日へ!!

楽しさ満載のルネサンスの情報は⇒こちら ♪

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