GWの祝日プログラムについて

いつもスポーツクラブルネサンス東広島のブログを見ていただきありがとうございます。

こんにちは! またまたフィットネスの佐崎です。

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さて、みなさんはこれからやってくるゴールデンウィークの予定は立てられましたか?

旅行へ行かれる方、家でゆっくりされる方、運動をされる方...

色々あると思います。

もちろんルネサンス東広島も祝日営業しています!!

そんな今日はゴールデンウィークの祝日プログラムについてお知らせします。

通常のレッスンでは行っていない祝日イベントもありますので

ぜひ参加してみてください。

4月29日(土)

12:00~12:30  脚力トレーニング30  荒木トレーナー

脚力トレーニングを実施いたします!

脚力を強化したい方にはもちろん、

下半身をシェイプアップしたい方にもオススメのクラスです。

16:15~16:35  Grоup Fightテック&トレーニング20  寺本トレーナー

Grоup Fightをより効果的に・より楽しく・怪我なく

安全に受けていただく為の、練習会を実施いたします!

はじめての方も、慣れている方も正しフォームを確認してレッスンを楽しみましょう!

皆様のご参加をお待ちしております。

5月3日(水)

11:00~11:30  機能改善ファンクショナルトレーニング30  荒木トレーナー

機能改善ファンクショナルトレーニングを実施いたします。

日常生活に役立つ動きのトレーニングや、

スポーツパフォーマンス向上にも役立ちます!

ぜひご参加ください。

12:10~13:10  Group Blast60

菊田インストラクター・和泉トレーナー

普段と違い2名で行うジョイントイベントです!!

普段より激しく効果的なプログラムをご案内致します。

13:25~14:25  Group Power60  山本トレーナー

16:25~17:25  Group Fight60  寺本トレーナー

『mossaMIX&MATCH』リクエストイベント

3月に皆様から募集させて頂いた過去の曲のリクエストからセレクトさせて

頂くスペシャルイベントです!!

皆さんのリクエストが当日入っているかはお楽しみです・・・・・

17:45~18:25  アロマリラックス40  佐崎  

私事なのですが...この祝日プログラムでアロマリラックスのレッスンに

デビュー致します!!

一週間の疲れを癒しにぜひご参加ください。

5月4日(木)

10:30~11:40  ヒップホップ70  まっしゅインストラクター

ヒップホップを基礎から練習するクラスです。

これからダンスを始めたい方や慣れている方も基礎から学ぶチャンスです!

是非ご参加ください。

12:20~13:20  Group Power60  石原トレーナー

13:40~14:40  Grоup Fight60  石原トレーナー

『mossaMIX&MATCH』リクエストイベント

3月に皆様から募集させて頂いた過去の曲のリクエストからセレクトさせて

頂くスペシャルイベントです!!

皆さんのリクエストが当日入っているかはお楽しみです・・・・・

16:20~17:20  ZUMBA(60min)  Eringoインストラクター

ZUMBA(60min)イベント ~15分拡大バージョン~

前回大好評をいただきました、Eringoインストラクターによる

ZUMBA60バージョンイベントです!

今回も楽しく一緒に踊りましょう!

4月29日、5月3日、5月4日の3日間祝日プログラムを

組んでありますのでぜひご参加ください!! 

祝日は9:00~20:00(スポーツエリア利用19:30)までの

ご利用となっておりますのでお時間をご確認の上お越し下さい。

皆様のご来館をお待ちしております!!

スポーツクラブ ルネサンス 東広島

『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く、芸陽バス 城信バス停すぐ! 東広島市、呉市、竹原市、三原市、熊野町にお住まいの方に便利な立地です。 見学・体験随時受付中!エアロビクス、ヨガ、ダンス、トレーニングジム、スタジオ、プール、ダイエットスクールなどプログラムが充実! 広島大学・近畿大学・広島国際大学の皆さんにおススメの学生会員もあります。

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新スタッフ紹介

こんにちは!

フィットネスの和泉です!

フィットネスに新しい仲間が増えました☆

今回はその2人の紹介です!

1人目は中須賀美幸さん!

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年齢:27歳

出身:広島県

趣味:インド料理を作って食べる

一言:体が柔らかいのが自慢です!

美しい筋肉をつける研究してます。

みなさんも一緒に頑張りましょう

ジムで見かけた方もいらっしゃるかと思います!

小柄かわいらしい女性です☆

2人目は松浦浩太郎さん!

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年齢:ハタチ(20歳)

出身:長崎県

趣味:①トレーニング

    ②料理 ちなみに親子丼が得意です♪

一言:全身全霊でみなさまをサポートします!

体つきがとっても良いです☆

ときどきジムでトレーニングしてます!

研修が終わりましたら

ジムやレッスンデビューをしますので

よろしくお願いします!

ちなみに私の趣味は

最近カメラを購入したので

いろんな物を撮影することです(笑)

おしゃれなスポットがあれば

是非教えてください♫

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MOSSA祭り!!

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こんにちは! フィットネスの佐崎です。

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寒さもだいぶ和らぎ桜の季節、春がやってきました! みなさんお花見にはもう行かれましたか?

暖かい季節になり体も動かしやすくなってきました。

そんな時期にピッタリのイベント「MOSSA祭り」です!!!!!

通常レッスンと違って他クラブからインストラクターが参加いたします。

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東広島クラブでは、

5月15日(月) 21:15~22:15 Grоup Blast60

菊田インストラクター・小田インストラクター

普段は45分ですが15分拡大バージョンでパワーアップします。

5月20日(土) 20:05~21:05 Grоup Fight60

寺本トレーナー・宮本トレーナー・高田トレーナー

豪華3名で実施します。

他クラブでも開催いたしますのでそちらもぜひ参加してみてください。

私たちもこのMOSSA祭りを盛り上げていきますのでよろしくお願い致します。

たくさんの方々のご参加をお待ちしております。

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ベビー&乳幼児イベント開催!!

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こんにちは!スイミングの森田です!

今日は乳幼児&ベビー担当の保手濱コーチより

イベントのご案内です!

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先日はお花見イベントにご参加いただきありがとうございました!

次のイベントはお子様の手形をとります。

みんなのかわいい手形をカタツムリに変身させちゃいます!

24日~27日の期間、レッスン前に実施します。

詳細はコチラ

カタツムリになった手形は5月の中旬にフロント前に貼りだします。

下旬にはみなさんにお渡しします!

以上、乳幼児&ベビーのイベントのご案内でした。

このようにルネサンス東広島では乳幼児&ベビーコースでも

楽しいイベントを随時計画しているので、ぜひご参加ください!

スイミング 森田

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イベントやります!

こんにちは!フィットネスの和泉です!

今回はイベントの告知をさせていただきます!

まず一つ目!

だんだん暖かくなり桜が咲いてくる頃です✿

ということで.......

今の時期にしかできないイベント!

一緒にお花見行きませんか✿?

ご家族、お知り合いの方で

非会員の方でもご参加頂けます。

ただ今受付中です!

まだまだ空きがございますので

皆様のご参加お待ちしております★

二つ目!

菊田IRと和泉がコラボします★

今月から始まったGroup Blast!

45分間私たちと一緒に

楽しい時間を過ごしましょう!

皆様のご参加お待ちしております★

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NEWレッスン☆

こんにちは!フィットネスの和泉です!

4月に入りました✿

ということで................

新しいレッスンスケジュールになります!

今月からスタートのレッスンを紹介します!

土曜日:16時05分 

ヒップホップ30 まっしゅIR

Img_0073 代行やイベントで何度かレッスンをしましたが、

4月からレギュラーで登場!

土曜日:10時50分 

水曜日:20時00分

トレーニングヨガ20 海野TR

Img_0059ヨガのポーズをしながら

基礎体力をつけていきます!

トレーニング交じりの新しいヨガです!

Group Blast 45!

ステップ台を用いて行う有酸素運動のクラスです!

月曜日:21時15分 

木曜日:14時05分 菊田IR

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日曜日:10時00分 

水曜日:15時50分 和泉

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楽しい時間を一緒に過ごしましょう!

HAVE A BLAST!

皆さんのご参加お待ちしております!

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第2回泳力検定会

こんにちは!

いつもスポーツクラブルネサンス東広島の

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3月31日のスクール休講日を利用して

『第2回泳力検定会&ルネサンス東広島記録会』を開催しました。

第1回の様子はコチラ

いい記録が出た人、基準タイムに届かず涙した人、

普段の練習だけではなかなか味わう事のできない緊張感と戦い、

これまでとは違う水泳の魅力を肌で感じてくれたのではないでしょうか。

Photo_33

次回は夏ごろに開催予定です。

4月から新しいコーチのもとで練習することになった人も多いと思います。

今よりももっと上手に、そしてもっと速くなって第3回泳力検定会に

多くの皆さんが臨んでくれることをコーチたちは楽しみにしています!

スイミング 森田

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フロントスタッフ紹介!!!

初めまして!

3月より入社しました

フロントスタッフの井上 綾乃です。

Img_00531

初ブログ投稿ということで、

自己紹介させていただきます!

【誕生日】  3月1日

【血液型】  A型

【趣味】   音楽鑑賞

今日は初めてフロントに立ち、

皆様にご挨拶させていただきました!

まだまだ至らぬ点ございますが、

笑顔で接客できるようがんばります!

これから よろしくお願いいたします。

皆様のご来館、お待ちしております!

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イベント報告!

こんにちは!フィットネスの和泉です!

だんだんかくなりが近づいてきましたね

桜の香りがほんのりしてきました

さて先日3月21日(火)にイベントを開催しました。

田谷IRと岡野IRのエアロ50分のクラス★

筋トレまじりの新しいエアロ!

ジムから見ていても、とっても楽しそうでした!

写真のこのラフな感じ(笑)

二人のIRの雰囲気のままですね(笑)

Img_0579 ご参加ありがとうございました!

そして3月23日(木)Group Fight60

石原TR 山本TR 寺本TR のコラボレッスン

私も参加してきました(笑)

バックナンバーを中心に、

3人のTRの個性あふれたパワフルなレッスンでした!

ご参加いただきありがとうございました!

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4月からのイベントの企画もしております!

お楽しみに☆!

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ランニングサークル

フィットネスの尾崎です。

今週も元気にランニングサークル活動していくぞ!!!

っと思ったところ、今回はお一人でのご参加となってしまいました・・・。

しかし、1人でも黙々と、ペースを乱すことなくいつもと同じ距離を走りきることが出来ました!

「走る前は少し気分がのらないけど、走り始めて自分のペースをつかんでからが気分が良くなる!そして走り終わった後の気持ちも良い!」

みなさん口をそろえてこのような事をおっしゃられます。

運動した後は悪い気分はあまりしませんよね・・・?

大事なのは「第一歩目を踏み出すまで」だと思います!

なかなか運動続けられない方などは、運動中に必要なエネルギーよりも、日々の第一歩を踏み出すところに注ぐエネルギーの方が大きかったり・・・・?

「気分がのらない・・・、今日くらい休もうかな・・・」の連続では、なかなか良い成果は望めませんからね!

ということで、来週もお待ちしております!!

と、言いたいところですが、来週はランニングサークルお休みとなります。

次回は再来週です。

そして、残念ながら毎週木曜夜のランニングサークルは再来週をもって、終了となってしまいます。

サークル自体が消えてなくなってしまうのではなく、定期的に、どこかのタイミングで行う形となります。

開催予定が決まり次第、告知させて頂きますので、しばしお持ちください・・・。

それでは、再来週!木曜日20:40~一階ギャラリーにてお待ちしております!!

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