年に1度の・・・・

こんにちは!

フィットネスの和泉です。

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食欲の秋!運動の秋!

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ということで、、、、、

年に1度のこの時期がやってきました。

ルネター試験!(フィジカルver)

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ルネターとは???

毎年全国のルネサンスの

フィットネススタッフが行う試験!

フィジカルと筆記の2種類を行います!

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全部で4種類の種目を

全員全力で取り組みました!!

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中でもメインは

☆オリジナルT走☆

この写真は

タイムを計る住谷さん

何周目か伝える和泉

モップ担当園田君

走るとにかく走る森田君

撮影天満さん

他のメンバーも声を出し

応援をしております!!

ナイス連携ナイスチーム力☆彡

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まあこれがしんどいんですわ(笑)

ですが、みんなで乗り切りました!

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ルネター終了後写真をどうぞ↓↓↓

Img_0036

皆お疲れモードです。。。。

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また1年後のルネターまで

しっかりトレーニングします!

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スポーツクラブ ルネサンス 東広島

『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く、芸陽バス 城信バス停すぐ! 東広島市、呉市、竹原市、三原市、熊野町にお住まいの方に便利な立地です。 見学・体験随時受付中!エアロビクス、ヨガ、ダンス、トレーニングジム、スタジオ、プール、ダイエットスクールなどプログラムが充実! 広島大学・近畿大学・広島国際大学の皆さんにおススメの学生会員もあります。

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スタッフ紹介~フロント~

こんにちは、ボールパーク広島クラブから8月にフロントに移動して来た”立川”さんを紹介します。

だいぶ時間は経ってしまっていますが。。。

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名前*立川 儀直 (たつがわ よしなお)     

出身地*広島県

趣味*Netflix鑑賞

血液型*O型

好きなタイプ*女性全般!!(笑)笑顔が素敵な方です。

明るくジョークの好きな立川さんです!!みなさんも見かけたら気軽に話しかけてみて下さい!!

でも実は人見知りですので最初は緊張しますがよろしくお願い致します。

これから皆さんをしっかりサポートできるように

ご案内していきます。

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MOSSAイベント

こんにちは!

フィットネスの和泉です。

イベントの報告させていただきます!

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9月18日(月)

関西から松本TR(NORI)

広島市内から石原TR(AKI)

寺本TR(TERA)

の3名によるイベント開催しました!

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まずはGroupPower!

楽しそうな声が

ジムまで聞こえてきました♪♪

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続いてGroup Fight!

CARPの試合も気になりつつ。。。。(笑)

こちらも熱い熱いレッスンとなりました★

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ご参加いただきありがとうございました!

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寺本TRのラストレッスンは

30日(土)です!

お時間のある方是非ご参加ください♪♪

お待ちしています!

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イベントやります!

こんにちは!

フィットネスの和泉です。

8月も後半に入りました!

あっという間に夏が終わりますね☀

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もうすぐ9月です!

9月は2日間祝日があります。

そのうちの1つ!

9月18日(月)敬老の日

Group Powerの

コーポレートマスターの方が

東広島クラブにいらっしゃいます!

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なかなかない機会です★

お時間のある方ぜひご参加ください!

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そしてそのまま

Group Fightのレッスンも

イベントとして行います★

Gf

どちらも有料レッスンとなっております。

受付は9月3日(日)13時からです!

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皆様のご参加お待ちしております。

 

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観戦ツアー☆

こんにちは!

フィットネスの和泉です。

最近夜が少し涼しくなって

過ごしやすくなりましたね。。。

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さてさて、8月25日(金)に

カープの観戦ツアーに

天満と和泉で行ってきました!!

VS 中日ドラゴンズ

この日は石井琢朗コーチのお誕生日

始球式には山本浩二さん

試合は9対1と快勝☆彡

皆さんと楽しい時間を過ごすことができました! 

また機会があれば行きたいですね★!

ツアーにご参加いただき

ありがとうございました!!

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他にもクラブでイベントを予定しています!

お時間のある方是非ご参加ください!

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ルネサンススイムフェスティバルを開催しました!

いつもルネサンス東広島のスタッフブログを

ご覧くださりありがとうございます。

スイミングの柳澤です!

本日8月18日(金)ルネサンス東広島のプールにて

ルネサンススイムフェスティバルを開催しました!

今回の大会は、ルネサンス東広島のジュニアスイミングスクールに

通うお子様を対象に開催した水泳大会イベントです。

当日は、選手であるお子様が

それぞれ選択した種目、2種目に出場しました。

クロール25mから200m個人メドレーまで

様々な種目に挑戦してくれました!

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レース中は選手だけでなく選手の保護者の方々も

プールサイドでしっかりと応援して下さり

選手たちはみんな、とてもいい雰囲気の中で

それぞれの挑戦をすることができました

また、イベントのクライマックスでは

コーチへの挑戦状と題して、各種目一位の選手が

コーチと対決するという企画もあり、大いに盛り上がりました!

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今回のイベントでは、

選手入場や応援、レースの形式など、

より公式の水泳大会に近い状況をつくりました

選手たちは慣れない状況に緊張しながらも

とても楽しんでくれていたようです

多くの人から注目され、応援され、緊張する中で

挑戦するという体験はお子様たちにとって

貴重なものになったのではないかと思います。

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ルネサンス東広島では

このような水泳大会からキャンプまで

様々な楽しく、成長できるイベント

数多く行っているので

ぜひ、ご参加ください!

スイミング 柳澤




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水泳の魅力シリーズ 第6弾

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こんにちは!スイミングの柳澤です!

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今日は水泳の魅力をご紹介するシリーズ第6弾。

第1弾はコチラ→水温・水圧について

第2弾はコチラ→浮力と抵抗について

第3弾はコチラ→イメージ力向上とバランス力UPについて

第4弾はコチラ→全身運動と小学校水泳指導について

第5弾はコチラ→水泳指導とリラックス効果について

プールにはイイことがいっぱい。

今回は水に慣れること水難事故防止についてです。

幼いお子様のいらっしゃるお父様お母様は

お風呂に入れるのも一苦労なんてことございませんか?

小さなお子様は、顔に水がかかることを嫌がったり

息ができないことへの恐怖心などから

水が怖いと思う場合がよくあります。

しかし、適切な水慣れ指導を受ければ

水の楽しさを感じたり、正しい呼吸の方法を身に付けたり

することができ、水に慣れ、水への恐怖心や抵抗を小さくすることができます。

ルネサンス東広島には深さ55cmの幼児用のプール

水中歩行や顔付け、呼吸動作などの水慣れのための級

生後6ヵ月から保護者の方と一緒に練習ができる親子ベビーコース

2歳6か月から通える乳幼児クラスなど

水慣れの練習をするのに適した環境を整えております!

また、水中での動作に慣れることは

水難事故防止することにもつながります。

平成23年、1656人の水難事故がありました。

そのうちの多くが泳ぎを知っていたら

助かったかもしれないと言われています。

また、泳ぎを知らなくても

数分「浮き身」が出来ていたらとも言われています。

普段から水に慣れ、慌てないことや

水中での動作が身についていることが

いざというとき自分の命を守ることに

つながるかもしれません。

自ら助かる方法を身につけさせてあげませんか?

また、ルネサンス東広島スイミングスクールでは

定期的にレッスンの時間内で避難訓練も行っております。

水に慣れ水が好きになる練習は

ルネサンス東広島スイミングスクールで。

スイミング 柳澤




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水泳の魅力シリーズ 第5弾

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こんにちは!スイミングの柳澤です。

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今日は水泳の魅力をご紹介するシリーズ第5弾。

第1弾はコチラ→水温・水圧について

第2弾はコチラ→浮力と抵抗について

第3弾はコチラ→イメージ力向上とバランス力UPについて

第4弾はコチラ→全身運動と小学校水泳指導について

プールにはイイことがいっぱい。

今回は水泳指導とリラックス効果についてです。

まずは、水泳指導についてです。

これまでの水泳の魅力シリーズでもご紹介したように

水中での運動は水圧や浮力、抵抗など

水の特性が大きく関係しています。

水泳指導はそれらの水の特性を理解した人が行うことで、

お子様も楽しく練習でき上手くなることができます。

はじめから泳ぐことができる人はいません

浮くコツ、手を回すコツを教えてもらって

初めて泳ぐことができます

次は、リラックス効果についてです。

みなさんリラックスできる状況は様々あると思います。

例えば、お風呂に入ったとき、自然とリラックスしませんか?

お風呂でリラックスできるのは、

お母さんのお腹の中で羊水につかっていた

時の記憶に関係しているそうです。

水中は人間にとって馴染みの深い場所なんですね。

それと同様にプールで水中にいることで

安心感リラックス効果を得ることができます。

水泳心身ともに健康になれるスポーツです!

リラックス効果もある水泳をするなら

水の特性を理解したコーチによる

楽しく上手くなる練習ができる

ルネサンス東広島スイミングスクールで。

スイミング 柳澤




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千羽鶴を奉納しました

いつもスポーツクラブルネサンス東広島

スタッフブログをご覧いただき

ありがとうございます。

スイムスタッフの柳澤です。

今年も8月6日広島、8月9日長崎の

原爆の日を迎えました。

ルネサンス東広島でも

ルネサンス平和学習として、

ジュニアスイミングスクールに通うお子様に

協力してもらって作成した千羽鶴を、

スイミングのコーチが

平和記念公園に奉納してきました。

協力してくれたみなさんありがとうございました。

今回の取り組みが、平和について考える

よいきっかけになればと思います。

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スイミング 柳澤




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親子でできる水遊び 第二弾

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こんにちは!スイミングの柳澤です。

今回は親子でできる水遊び第二弾「プール編」です。

親子でできる水遊び第一弾「お風呂編」はコチラ

親子でできる水遊び「プール編」として

浅いプールで行う水遊びをご紹介します。

保護者の方に乗って進む

Img_8900 保護者の方が手をついて足をのばしワニになり

背中にお子様を乗せて前に進みます。

楽しみながら水中を進む感覚を味わうことができます。

動物歩行

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Img_8895

Img_8896 ワニやウサギ、ヘビなど様々な動物に変身して

水中を歩いて楽しみます。

歩く、顔をつける、ジャンプするといった水中での動きを

楽しみながら行うことができます。

おいかけっこ

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Img_8899 保護者の方が潜ってお子様を追いかけます。

お子様が楽しみながら自分の力で

水中を走り回ることができます。

これらの練習は、東広島で唯一深さ55cmの幼児用プールを持つ

ルネサンス東広島

通常レッスン内(初めての方はコチラ親子ベビークラス・乳幼児クラス)でも

行っている練習です。

楽しみながら水中での運動を練習できるこれらの運動を

お子様と保護者の方のコミュニケーションとしても

お子様と一緒に楽しみながら挑戦してみてください。

スイミング 柳澤




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