いつもスポーツクラブルネサンス東広島のスタッフブログを

ご覧いただきありがとうございます。

こんにちは！スイミングの森田です。

今日は水泳の魅力をご紹介するシリーズ第二弾。

第一弾はコチラ→水圧・水温について

プールの中はイイことがいっぱい。今回は浮力と抵抗についてです。

水の中に入ると浮力によって、体重が軽くなり、腰や脚への負担が軽くなります。

腰に不安があるお父さんも、膝に不安があるお母さんも、

お子様のレッスン中にプールで運動なんていかがですか？

ジュニアスクールにご在籍のパパママ限定の会員種別もございます。→コチラ

また、水の中では抵抗により地上より体が動かしにくくなります。

動きのスピードを調節することで、年齢に応じた運動をすることができます。

特に、ルネサンス東広島には東広島に唯一の幼児用プール（水深55cm）があります。

このプールを使うことで、幼児クラスの水慣れの練習も安全に、そして

運動量を確保しながら実施することができます。

ぜひお子様の習い事、そしてパパママの運動はルネサンス東広島で。

安全安心で成果の見えるレッスンをご用意してお待ちしております。

スイミング　森田

スポーツクラブ ルネサンス 東広島

『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く、芸陽バス　城信バス停すぐ！
東広島市、呉市、竹原市、三原市、熊野町にお住まいの方に便利な立地です。
見学・体験随時受付中！エアロビクス、ヨガ、ダンス、トレーニングジム、スタジオ、プール、ダイエットスクールなどプログラムが充実！
広島大学・近畿大学・広島国際大学の皆さんにおススメの学生会員もあります。

スポーツクラブ　ルネサンス東広島　スタッフブログ

http://blog.s-re.jp/6450/

いつもルネサンス東広島のブログをご覧下さり

ありがとうございます！

9月24日(日)にびんごマスターズ

という水泳大会が

広島県立びんご運動公園で行われます。

この大会はマスターズ登録をされている

成人フィットネス会員の方に

参加いただける大会です。

ルネサンス東広島は

マスターズ大会で多くのメダルを獲得しています。

びんごマスターズは

今シーズン最後のマスターズ大会となっており、

参加者絶賛募集中です！

締切は6月23日(金)までとなっております。

申込みは当クラブフロントまでお越し下さい。

こんにちは！

スイミングセクションの高村です！

6月11日（日）にジュニアスイミングのイベントで「なかよしデイキャンプ」がありました！！

それぞれ班に分かれて探検したり・・・

お昼ごはんはコーチ手作り特製カレーライスをたべました！！

子供たちもおいしそうに何杯もおかわりする子もいました！

ルネサンス東広島ではこのような楽しいイベントを定期的に行っております！

ジュニアスクール生の皆様のご参加をたくさんお待ちしております！！

スポーツクラブ ルネサンス 東広島

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こんにちは！

フィットネスの和泉です！

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先日スタッフが集まり

ＣＰＲ講習会と全体ミーティングを

おこないました。

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東広島消防局の方に来ていただき、

心肺蘇生とＡＥＤの使用方法を

学びました。

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毎年実施していますが

１つ１つのやり方や手順を

グル―プに分かれて確認しました！

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全体ミーティングでは

他セクションのスタッフと

ディスカッションをおこない

普段どんな仕事をしているのか

どんな事を目標にしているかなど

知ることができました！

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個人でもしっかりと目標を立てることができました！

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こんにちは！

フィットネスの和泉です！

６月に入りました！

１年の中で唯一６月は

祝日がありません・・・。

ですが、ルネサンスでは

イベントをおこないます！！

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ジャン！

２人のコラボイベントです！

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とにかく全力の石原ＴＲと

Ｆｉｇｈｔ好きが溢れている寺本ＴＲ

のナイスなコンビと

楽しい時間を過ごしましょう！

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ご覧いただきありがとうございます。

こんにちは！スイミングの森田です！

今日は水泳の魅力についてご紹介いたします。

プールの中はイイことがいっぱい。

シリーズ第一弾は「水圧・水温」について。

うちの子は体が弱くて…とお悩みの方、

水の中では胸に水圧がかかるために呼吸筋が活発に働き、

陸上運動よりも効率的に心肺機能を向上が期待できます。

うちの子喘息もちなんだけど…と不安の方、

プールに入ることにより体温調節機能が向上し皮膚感覚が強くなり、

高湿度の環境により喘息の改善や風邪の予防が期待できます。

ぜひお子様の習い事は、

泳げるようになる。体力づくり。だけじゃなく、

お子様を生涯水泳に導くルネサンス東広島のスイミングスクールへ。

スイミング　森田

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こんにちは！

フィットネスの和泉です。

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広島地区４クラブ合同の

ＭＯＳＳＡ祭りが開催されました！

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東広島で開催された

プログラムの報告いたします！

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５月１５日（月）

東千田クラブの小田ＴＲ

東広島クラブの菊田ＩＲの

Ｇｒｏｕｐ Ｂｌａｓｔ60

のクラスを行いました！

ムキムキの小田ＴＲ！

その体に見とれた方も

いらっしゃるかと思います！

（ 私もその一人です ）(笑)

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レッスンでは

小田ＴＲと菊田ＩＲの

息の合ったリードや

掛け声で

普段とは違う雰囲気の中

とても楽しい６０分間でした☆

ご参加頂きありがとうございました！

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そしてもう一つ！

5月20日（土）

広島緑井クラブの宮本ＴＲ

東千田クラブの髙田ＴＲ

東広島からは寺本ＴＲ

の３名による

Ｇｒｏｕｐ Ｆｉｇｈｔ60

のクラスを行いました！

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土曜日の夜にも関わらず

50人近くのたくさんの方に

ご参加頂きました！！

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明るくパワフルな３人！

あっという間の60分☆

ご参加頂きありがとうございました！

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レッスン後の3人。。。

まだまだ動けそうですね(笑)

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6月のイベントも計画しております！

お楽しみに☆

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こんにちは！

暖かくなってきましたね☀

そろそろ洗車しなければ。。。

と毎日思っている和泉です。

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さてさてもう間もなく５月です！

ということで。。。

５月のイベント紹介です！

今回は夜のイベントです★★

まず一つ目！

山本ＴＲと寺本ＴＲのコラボレッスン☆

２人の本本コンビ（笑）が

熱いレッスンを

皆様にお届けします！！

お時間のある方是非ご参加ください！

お待ちしております。

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そしてもう一つ！

今回は普段４５分のレッスンを

拡大して６０分でお届けします☆

菊田＆和泉の元気な２人が

パワフルなレッスンをおこないます！

お待ちしております。

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いつもスポーツクラブルネサンス東広島のブログを見ていただきありがとうございます。

こんにちは!　またまたフィットネスの佐崎です。

さて、みなさんはこれからやってくるゴールデンウィークの予定は立てられましたか？

旅行へ行かれる方、家でゆっくりされる方、運動をされる方．．．

色々あると思います。

もちろんルネサンス東広島も祝日営業しています!!

そんな今日はゴールデンウィークの祝日プログラムについてお知らせします。

通常のレッスンでは行っていない祝日イベントもありますので

ぜひ参加してみてください。

４月２９日(土)

１２：００～１２：３０　　脚力トレーニング３０　　荒木トレーナー

脚力トレーニングを実施いたします!

脚力を強化したい方にはもちろん、

下半身をシェイプアップしたい方にもオススメのクラスです。

１６：１５～１６：３５　　Grоup　Fightテック＆トレーニング２０　　寺本トレーナー

Gｒоuｐ　Fiｇｈｔをより効果的に・より楽しく・怪我なく

安全に受けていただく為の、練習会を実施いたします!

はじめての方も、慣れている方も正しフォームを確認してレッスンを楽しみましょう!

皆様のご参加をお待ちしております。

５月３日(水)

１１：００～１１：３０　　機能改善ファンクショナルトレーニング３０　　荒木トレーナー

機能改善ファンクショナルトレーニングを実施いたします。

日常生活に役立つ動きのトレーニングや、

スポーツパフォーマンス向上にも役立ちます!

ぜひご参加ください。

１２：１０～１３：１０　　Group　Blast60

菊田インストラクター・和泉トレーナー

普段と違い２名で行うジョイントイベントです!!

普段より激しく効果的なプログラムをご案内致します。

１３：２５～１４：２５　　Group　Power60　　山本トレーナー

１６：２５～１７：２５　　Group　Fight60　　寺本トレーナー

『mossaＭＩＸ＆ＭＡＴＣＨ』リクエストイベント

３月に皆様から募集させて頂いた過去の曲のリクエストからセレクトさせて

頂くスペシャルイベントです!!

皆さんのリクエストが当日入っているかはお楽しみです・・・・・

１７：４５～１８：２５　　アロマリラックス４０　　佐崎　　

私事なのですが．．．この祝日プログラムでアロマリラックスのレッスンに

デビュー致します!!

一週間の疲れを癒しにぜひご参加ください。

５月４日（木）

１０：３０～１１：４０　　ヒップホップ７０　　まっしゅインストラクター

ヒップホップを基礎から練習するクラスです。

これからダンスを始めたい方や慣れている方も基礎から学ぶチャンスです!

是非ご参加ください。

１２：２０～１３：２０　　Group　Power60　　石原トレーナー

１３：４０～１４：４０　　Grоup　Fight60　　石原トレーナー

『mossaＭＩＸ＆ＭＡＴＣＨ』リクエストイベント

３月に皆様から募集させて頂いた過去の曲のリクエストからセレクトさせて

頂くスペシャルイベントです!!

皆さんのリクエストが当日入っているかはお楽しみです・・・・・

１６：２０～１７：２０　　ZUMBA（60min）　　Eringoインストラクター

ZUMBA（60min）イベント　～１５分拡大バージョン～

前回大好評をいただきました、Eringoインストラクターによる

ZUMBA６０バージョンイベントです!

今回も楽しく一緒に踊りましょう!

４月２９日、５月３日、５月４日の３日間祝日プログラムを

組んでありますのでぜひご参加ください!!　

祝日は９：００～２０：００（スポーツエリア利用１９：３０）までの

ご利用となっておりますのでお時間をご確認の上お越し下さい。

皆様のご来館をお待ちしております!!

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こんにちは！

フィットネスの和泉です！

フィットネスに新しい仲間が増えました☆

今回はその２人の紹介です！

１人目は中須賀美幸さん！

年齢：２７歳

出身：広島県

趣味：インド料理を作って食べる

一言：体が柔らかいのが自慢です！

美しい筋肉をつける研究してます。

みなさんも一緒に頑張りましょう☆

ジムで見かけた方もいらっしゃるかと思います！

小柄なかわいらしい女性です☆

２人目は松浦浩太郎さん！

年齢：ハタチ（２０歳）

出身：長崎県

趣味：①トレーニング

　　　　②料理　ちなみに親子丼が得意です♪

一言：全身全霊でみなさまをサポートします！

体つきがとっても良いです☆

ときどきジムでトレーニングしてます！

研修が終わりましたら

ジムやレッスンデビューをしますので

よろしくお願いします！

ちなみに私の趣味は

最近カメラを購入したので

いろんな物を撮影することです(笑)

おしゃれなスポットがあれば

是非教えてください♫

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