RICE処置

こんにちは!!

少し暑い日が続いていますが

みなさん元気にお過ごしでしょうか♪

今年はせみの鳴き声があまりきけなくて

悲しんでいる古川です!!

今日は皆さんに知っていてほしい

RICE処置について書いていこうと思います!!

皆さん、RICE処置という言葉を聞いたことありますか??

簡単に言うと、けがの応急処置です。

詳しくは下の画像で見てみて下さい☆

知っている方は再確認!!

知らない方はここで知ってみて下さい。

 

それでは説明していきますね☆

 

RICE処置

R(REST):安静

座らせたり、寝かせるなどして患部に体重がかからないようにします。

I(ICE):冷却

氷嚢を用い、患部を冷やします。

C(COMPRESSION):圧迫

弾性包帯等を利用し、患部を圧迫します。

E(ELEVATION):拳上

患部をできるだけ自分の心臓よりも高いところに持ち上げます。

 

Rice_2

 

詳しく説明するとこういうことです!!

皆さん理解していただけたでしょうか??

ケガをしないのが一番ですが、

もしもしてしまったときは、このRICE処置

ケガの影響を最小限に抑えられるように

覚えておいてください☆

そして、知らない方がおられたら

ぜひ教えてあげて下さい♪

 

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