水泳の魅力シリーズ 第5弾

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ご覧いただきありがとうございます。

こんにちは!スイミングの柳澤です。

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今日は水泳の魅力をご紹介するシリーズ第5弾。

第1弾はコチラ→水温・水圧について

第2弾はコチラ→浮力と抵抗について

第3弾はコチラ→イメージ力向上とバランス力UPについて

第4弾はコチラ→全身運動と小学校水泳指導について

プールにはイイことがいっぱい。

今回は水泳指導とリラックス効果についてです。

まずは、水泳指導についてです。

これまでの水泳の魅力シリーズでもご紹介したように

水中での運動は水圧や浮力、抵抗など

水の特性が大きく関係しています。

水泳指導はそれらの水の特性を理解した人が行うことで、

お子様も楽しく練習でき上手くなることができます。

はじめから泳ぐことができる人はいません

浮くコツ、手を回すコツを教えてもらって

初めて泳ぐことができます

次は、リラックス効果についてです。

みなさんリラックスできる状況は様々あると思います。

例えば、お風呂に入ったとき、自然とリラックスしませんか?

お風呂でリラックスできるのは、

お母さんのお腹の中で羊水につかっていた

時の記憶に関係しているそうです。

水中は人間にとって馴染みの深い場所なんですね。

それと同様にプールで水中にいることで

安心感リラックス効果を得ることができます。

水泳心身ともに健康になれるスポーツです!

リラックス効果もある水泳をするなら

水の特性を理解したコーチによる

楽しく上手くなる練習ができる

ルネサンス東広島スイミングスクールで。

スイミング 柳澤




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