千羽鶴を奉納しました

いつもスポーツクラブルネサンス東広島

スタッフブログをご覧いただき

ありがとうございます。

スイムスタッフの柳澤です。

今年も8月6日広島、8月9日長崎の

原爆の日を迎えました。

ルネサンス東広島でも

ルネサンス平和学習として、

ジュニアスイミングスクールに通うお子様に

協力してもらって作成した千羽鶴を、

スイミングのコーチが

平和記念公園に奉納してきました。

協力してくれたみなさんありがとうございました。

今回の取り組みが、平和について考える

よいきっかけになればと思います。

Photo_16

スイミング 柳澤




スポーツクラブ ルネサンス 東広島

『ホットカモ・カモボウル』すぐ近く、芸陽バス 城信バス停すぐ!
東広島市、呉市、竹原市、三原市、熊野町にお住まいの方に便利な立地です。
見学・体験随時受付中!エアロビクス、ヨガ、ダンス、トレーニングジム、スタジオ、プール、ダイエットスクールなどプログラムが充実!
広島大学・近畿大学・広島国際大学の皆さんにおススメの学生会員もあります。

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親子でできる水遊び 第二弾

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こんにちは!スイミングの柳澤です。

今回は親子でできる水遊び第二弾「プール編」です。

親子でできる水遊び第一弾「お風呂編」はコチラ

親子でできる水遊び「プール編」として

浅いプールで行う水遊びをご紹介します。

保護者の方に乗って進む

Img_8900 保護者の方が手をついて足をのばしワニになり

背中にお子様を乗せて前に進みます。

楽しみながら水中を進む感覚を味わうことができます。

動物歩行

Img_8894

Img_8895

Img_8896 ワニやウサギ、ヘビなど様々な動物に変身して

水中を歩いて楽しみます。

歩く、顔をつける、ジャンプするといった水中での動きを

楽しみながら行うことができます。

おいかけっこ

Img_8898_2

Img_8899 保護者の方が潜ってお子様を追いかけます。

お子様が楽しみながら自分の力で

水中を走り回ることができます。

これらの練習は、東広島で唯一深さ55cmの幼児用プールを持つ

ルネサンス東広島

通常レッスン内(初めての方はコチラ親子ベビークラス・乳幼児クラス)でも

行っている練習です。

楽しみながら水中での運動を練習できるこれらの運動を

お子様と保護者の方のコミュニケーションとしても

お子様と一緒に楽しみながら挑戦してみてください。

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千羽鶴をつなげました!

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ルネサンス平和学習として行っている

千羽鶴の進捗報告です!

スイミングスクールに通う多くのお子様の

協力のおかげで840羽の折り鶴が集まりました!

協力してくれたみなさんありがとうございました!

集まった折り鶴はスイミングのコーチたちが

つなげて千羽鶴にしました!

作成した千羽鶴はコーチが平和記念公園に奉納します

平和について考えるきっかけになったのではないかと思います。

みなさんご協力ありがとうございました。

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夏休みはイベントがいっぱい!!

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こんにちは!スイミングの森田です。

Morita

いよいよ夏休みですが、この夏ルネサンスではイベントがたくさん開催されます。

今回はこの夏のイベントを一挙にご紹介いたします。

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8/18(金) ジュニアスイムフェスティバル

日ごろの練習の成果を発揮する舞台に水泳大会はいかがですか。

一緒に練習してるコーチが本気で泳ぐ姿も見れるかも!?

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8/21(月)-24(木) ルネライフ

親子ベビー・乳幼児クラス限定イベント。

プールでの楽しい思い出をカタチに残してみませんか?

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8/25(金) 半日ルネサンス

いつも練習で使うプール。この日だけはプール全面を使ってたくさん遊ぼう!

夏の思い出はルネサンスのプールで。

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8/21,22  24,25 短期教室

年間二回の人気企画。2日続けて練習して、夏休みにレベルアップしよう!

1クラス5~7名で集中し練習が行えます。

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8月日曜日 特別体験会

プールが初めてのお子様だけの体験会。

1クラスの人数も少なく、「初めての習い事」というお子様にぜひ!

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詳細はイベント特設ページからご確認ください。⇒コチラ

また、短期教室はコチラ、特別体験会はコチラからお願いします。

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スイミング 森田

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水泳の魅力シリーズ 第4弾

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こんにちは!スイミングの柳澤です。

今日は水泳の魅力をご紹介するシリーズ第4弾。

第一弾はコチラ→水圧・水温について

第二弾はコチラ→浮力と抵抗について

第三弾はコチラ→イメージ力向上とバランス力UPについて

プールの中にはイイことがいっぱい。

今回は全身運動と小学校水泳指導についてです。

まずは全身運動についてです。

陸上での運動や普段の生活では

重力に逆らって立っているため足をよく使います。

しかし、水中では浮力が働くため重力の影響を小さく感じます

そのため、足だけではなく全身を鍛えることができます。

陸上でもウェイトトレーニングなどの筋力トレーニングでも

足以外を鍛えられるのではと思われる方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、水中での運動では陸上での負荷を与える運動とは違い

自然な負荷が与えられ、浮力により自分の体重を感じないため

膝や腰に不安のある保護者の方も、肥満ぎみや筋肉の少ないお子様

無理なく全身を鍛えることができます

続いて、小学校の水泳指導についてです。

小学校では5、6年生を通して

クロール平泳ぎを指導することが定められています。

しかし、夏の間の小学校の水泳の授業だけで泳げるようになるでしょうか?

上達のためには継続して練習できる環境が必要です!

全身運動である水泳をするなら

ルネサンス東広島スイミングスクールで。

スイミング 柳澤




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ルネサンス平和学習 千羽鶴を折ろう

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本日はルネサンス平和学習について

お知らせします。

ジュニアスイミングスクールに通われている

お子様に折り鶴を折っていただき

それをコーチがつなげて千羽鶴にして

平和記念公園に奉納します

協力してくれるというお子様には

練習に来た時に折り紙を配布し、

お家で折って次の練習の時に持ってきてもらいます。

折り紙配布期間

7月7日(金)~7月20日(木)

折ってきてくれた折り鶴を集める期間

7月10日(月)~7月23日(日)です。

平和を祈る気持ちをもって

みんなで千羽鶴を折りましょう!

詳しくはコチラ




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親子でできる水遊び 第一弾

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こんにちは!スイミングの森田です。

Morita

じめじめした時期が続いていますが、この梅雨の時期が終われば

いよいよ夏・本番。

夏といえばもちろんプール水遊びですね。

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今日は親子でできる水遊び「お風呂編」です。

○太鼓遊び

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お風呂の水をたたいて遊びます。

人差し指だけでたたいたり、手をパーにしてたたいたりします。

だんだんお顔に水がかかるのが怖くなくなってきます。

.

○ブクブク泡だし

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「うー」と言いながら、水の中で息を出します。

水泳においては呼吸動作の導入につながります。

.

○沈むおもちゃ拾い

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沈んでいるおもちゃを手を伸ばしてたり、顔をつけて、もぐって、

いろんなバリエーションで拾ってみます。

ここまでできれば、プールの練習はへっちゃらです。

.

これらの練習は、東広島市で唯一幼児用プールをもつルネサンス東広島

通常レッスン内(初めての方はコチラ親子ベビークラス乳幼児クラス)でも

行っておりますが、ご家庭でも水泳の練習として、

また、お子様と保護者様のコミュニケーションとして活用いただけます。

ぜひお試しください。

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スイミング 森田

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石原TRファイナルイベント

こんにちは!

フィットネスの和泉です。

.

6月29日(木)

とうとうやってきました。。。

石原TRファイナルイベント。。。

.

毎週木曜日は

参加される方が多いですが

今回も沢山の方にご参加いただきました!

.

Img_0165 .

パワフルな声

素敵な歌声♪♪

少ししゃべりすぎることも...

(笑)(笑)

Img_0233_2

.

いつもと変わらず

いやそれ以上に

楽しい60分間

だったのではないでしょうか!?

.

Img_0171

Img_0235 .

3人の小芝居もなかなか

面白かったですね(笑)

Img_0202

Img_0267

Img_0263.

7月からは山本TRが担当します!

来月からも皆様のご参加

お待ちしています★

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水泳の魅力シリーズ 第三弾

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こんにちは!スイミングの柳澤です。

今日は水泳の魅力をご紹介するシリーズ第三弾。

第一弾はコチラ→水圧・水温について

第二弾はコチラ→浮力と抵抗について

プールの中はイイことがいっぱい。

今回はイメージ力向上とバランス力UPについてです。

水中では、自分の動きを目で見て確認することが難しいため

泳ぎをイメージして身体を動かすことが必要となり、

想像力が鍛えられます。

自分の状況を捉える能力は

水泳以外の運動勉強にも大きく役立ちます。

また、水中での運動は水の流れや抵抗があるため

バランス力を鍛えることができます。

上下左右の三次元的運動を行える水泳は

イメージ力やバランス力を鍛えるにはもってこいの運動です。

イメージ力バランス力は生涯を通してあらゆる場面で

役立つ重要な能力であり、幼いときから鍛えておきたい能力です。

スポーツクラブルネサンス東広島では

お子様の年齢や段階に応じた内容を丁寧な指導で行っており

幼いお子様でも安心して通っていただけます。

乳幼児のお子様向けのコースもございます。→コチラ

保護者の方と離れるのが不安だというお子様のための

親子ベビークラスもございます。→コチラ

生涯にわたり役立つ能力を育成する水泳は

ルネサンス東広島スイミングスクールで。

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水泳の魅力シリーズ 第二弾

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Morita

今日は水泳の魅力をご紹介するシリーズ第二弾。

第一弾はコチラ→水圧・水温について

プールの中はイイことがいっぱい。今回は浮力抵抗についてです。

水の中に入ると浮力によって、体重が軽くなり、腰や脚への負担が軽くなります。

腰に不安があるお父さんも、膝に不安があるお母さんも、

お子様のレッスン中にプールで運動なんていかがですか?

ジュニアスクールにご在籍のパパママ限定の会員種別もございます。→コチラ

また、水の中では抵抗により地上より体が動かしにくくなります。

動きのスピードを調節することで、年齢に応じた運動をすることができます。

特に、ルネサンス東広島には東広島に唯一幼児用プール(水深55cm)があります。

このプールを使うことで、幼児クラスの水慣れの練習も安全に、そして

運動量を確保しながら実施することができます。

ぜひお子様の習い事、そしてパパママの運動はルネサンス東広島で。

安全安心で成果の見えるレッスンをご用意してお待ちしております。

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