スクール休講のお知らせ

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス広島ボールパークタウンスタッフブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!スイミングコーチの漆谷です!

まだ梅雨も明けていませんが、夏の暑さが続いていますね。

こんな時期にはプールに入って涼むととっても気持ちがいいですよ!!

是非プールにも足を運んでくださいね♪

さて、スイミングでは来週6月29日(木)30日(金)と成人ジュニアスクール共に休講となります。

その為、7月度の練習開始、振替取得ともに7月1日(土)からになります。

お間違えのないようにお願い致します。

また、この休講期間の29日(木)には16:30~17:30で体験会を行います!

通常だと2160円(税込)かかる体験会がこの日は無料!!

夏も本格的になる前のこのチャンス、是非ルネサンスのプールから始めてみませんか?

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そして、夏の短期教室

お申込み開始から約2週間が経っております。

ご予約も日に日に増えて来ています!

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まずはお早めにお電話またはHPにてご予約を!

お待ちしております!!

スイミング 漆谷

スポーツクラブ&スパ ルネサンス広島ボールパークタウン

マツダ スタジアム広島ライトスタンド隣接! JR広島駅、天神川駅、広電広島駅から徒歩約10分! 広島電鉄沿線にお住まいの方広島市南区中区東区西区安佐南区安芸郡府中町に便利な立地です。  エアロビクス、ヨガ、スイミング、テニス、ゴルフ、露天風呂などプログラム、スパも充実しています。

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【報告】テニスコーチ大活躍

みなさん、こんにちは!
テニススタッフの柴田です!!

今回は、コーチ陣の活躍を報告したいと思います。

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青木コーチ・藤井コーチペア
広島市夏季テニス選手権
55歳以上ダブルス

優勝!!

すごすぎます!!


そんなおふたりも・・・
7月16日(日)18:30~

コーチエキシビジョンマッチに参加されます!!

対戦カードは来週告知か・・・
いまプロモーターが必死に考えております・・・

是非、お楽しみにお待ちください!!

それでは

ワッショイ!!

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増野&足立のイベントinformaton❢【第3弾】

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス広島ボールパークタウンのブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

 

こんにちは!フィットネストレーナーの足立 萌々です。

初登場です!よろしくお願いします!

 

広島も梅雨入りし、ジメジメとした季節になりましたが、体調管理をしっかりと行っていきましょう!

今回は安佐動物園ウォーキングについてのご案内です。

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日時:7/16 日曜日 9:30~14:00

場所:安佐動物公園

料金:756円(税込)【保険料含む】

定員:30名

持ち物:歩きやすい服装、運動靴、タオル、帽子、お飲物、昼食

担当:田島&北原

申込:6/12 月曜日 10:00~7/15 土曜日 20:00まで

    3階フロントにて(電話受付可)

 

動物を見ながら楽しくウォーキングしませんか?

 

私の好きな動物はフラミンゴです。

入口付近にフラミンゴゾーンがあるので、何羽いるか数えて私に教えて下さい!

 

ちなみに一番好きなのはミーアキャットです。

園内の中盤にいるはずなので、こちらも何匹いるか数えて私に教えて下さい!

 

たくさんのご参加お待ちしております!

是非、ご参加ください!

 

フィットネストレーナー足立 萌々

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スタッフ紹介 ~フロントスタッフ~

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こんにちは。フロントの立川と申します。

最近また日差し強くなり、熱中症などは皆さん大丈夫ですか?

梅雨の時期で気温差も多くなりますが、

体調はくれぐれもお気を付けください。

さて、話は変わりまして

6月から新しくフロントに仲間入りしたスタッフを紹介いたします。

 

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名前:中村 結賀(ナカムラ ユイカ)

【一言】

こんにちは。

フロントで働かせていただく、中村です。

勤務する際は、とても緊張しています。

これから精一杯がんばります。

よろしくお願い致します。

すでにフロントに立ってごあいさつをしていますのでご存知の方もいるかと思いますが

これからたくさんお目にかかると思いますのでよろしくお願い致します。

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スタジオレッスン紹介【第2弾】ZUMBA編

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス広島ボールパークタウンをご利用頂きまして誠に有難うございます。

前回の第1弾を読んで頂いて、「レッスンに入りやすくなった」「今までレッスン参加していなかったけど、少し興味を持てた」だとのお声を頂きました!!本当に嬉しいです!皆様のトレーニングの選択肢が増える事を目的に毎週色んなレッスン紹介していくので今後とも是非読んで頂けたらと思います。

さて、今回はダンスプログラムの・・・『ZUMBA(ズンバ)』を紹介いたします。

Fla01ZUMBAとは、ラテン音楽をベースに(サルサ、マンボ、チャチャ、サンバ、レゲトン等)45分間ダンスステップを中心に行う有酸素プログラムです。

近年、メディアにも取り上げられるようになり爆発的にフィットネス界で人気になりました。

ZUMBAでは、インストラクターはマイクは付けず、ボディーランゲージだけで動作を伝えていくのが特徴です。

『え?!じゃあ見て出来ないと難しいんじゃないの?』と思っていらっしゃる方、安心してください!

インストラクターの動きはとても分かり易く、楽しくカラダを動かす事が出来ます。

でもやっぱりボディーランゲージだけだと不安・・・という方には、『ZUMBA GOLD』のクラスがオススメです。

通常のZUMBAのクラスよりも基本動作が多く、インストラクターが動作説明をしてくれるのが特徴です。

どちらのクラスとも「楽しく、効果的に行う」ことが出来ますので、リズムに合わせてカラダを動かしたい方、シェイプアップしたい方、メリハリボディを作りたい方にオススメです!!

また気になる事などありましたら、ジムスタッフまたはブログ担当の小早川にお声かけください!

レッスンスケジュールはジム内掲示物、又は当クラブホームページをご覧ください。

ホームページ確認画面はコチラから。

ではまた来週をお楽しみに!

フィットネストレーナー 小早川 礼奈

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泳力検定会を行いました!

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス広島ボールパークタウンスタッフブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

こんにちは!スイミングコーチの漆谷です!

梅雨の季節ではありますが、なかなか雨も降らず、暑い日が続いてますね!

体調は大丈夫ですか?

さて、ジュニアスイミングでは、6月11日(日)に泳力検定会を行いました!

泳力検定会・・・通称『泳検』

これは日本水泳連盟の定めた検定で、他の様々な検定と同じように、

履歴書などにもかける資格になります!!

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今回受験していただいたのは10名!

検定前はみんな、緊張の面持ちでした!

最終的に合格者としては9名!!

残念ながら全員合格とはなりませんでした。

しかし、お子様の悔しそうな顔と、また次回にむけて頑張ります!

という言葉を聞けたので、私たちコーチもお子様たちに負けないように

頑張っていきます!!

次回はまた挑戦してくださいね!!

スイミング 漆谷

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【テニス】エキシビジョンマッチ 開催決定

みなさん、こんにちは!!
テニスコーチの柴田です!

6月もイベントレッスン盛りだくさんできています。
今後も・・・

 18日(日) とことんラリー
  25日(日) とことんダブルス

が、ございます!!

詳細についてはHPイベント情報に載ってますので、
ぜひご確認くださいね!!

そして・・・
遂にきました!!

テニスコーチエキシビジョンマッチのお知らせです。

0719 
7月19日(日) 18:30~ 
開催決定です!!!

前回は130名を超えるお客様が来館されました。
ご家族・お友達の方も観戦できます。
当日のスケジュール、空けておいてくださいネ!!

対戦組み合わせについては、近日公開いたしますネ!!

それでは・・・

ワッショイ!!

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増野&足立のイベントinformaton❢【第2弾】

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス広島ボールパークタウンのブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネストレーナーの増野 友美です。

6月11日(日)に球技大会が行われました。

今回は【バスケットボール】を行い、プレイヤー30名の方にご参加頂きました。

経験者の方から未経験者の方、そして見学の方も来られました。

Photo_3 ※撮影 増野

担当: 小松トレーナーコメント

総勢32名(30名+スタッフ2名)による、4チーム総当たり戦で行い

Cチーム全勝優勝でした!!

想像以上にしんどそうでしたが、皆さんに楽しんで頂けたようで良かったです。

大きな怪我もなく無事終了しました。

もし、また第二弾がありましたら是非ご参加ください。

未経験者の方も大盛り上がりでした!!

                                      小松 直樹

今回バスケットボールは初めての試みでしたが、

皆様に楽しんで頂くことができ、担当スタッフもとても良い経験ができました。

毎月、イベントを行っていきますのでお日にちが合うイベントがございましたら

ぜひご参加ください!! たくさんのご参お待ちしております。 

フィットネストレーナー 増野 友美

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今週のお花たち。

いつもスポーツクラブ&スパ ルネサンス広島ボールパークタウンスタッフブログをご覧にいただき、誠に有難うございます。

こんにちは!フロントスタッフの立川です!

いよいよ、梅雨に入りましたね……

暑かったり、寒かったりで気温も上がり下がりしますが、

体調は大丈夫でしょうか。

館内もエアコンが効いていて外と気温差がありますので

くれぐれもお気お付けください。

それでは、今週のお花をご紹介いたします。

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Img_2502 

・柏葉アジサイ(オフホワイト)

・レウカデンドロン(グリーン)

・キャンディタフト(ホワイト)

・カーネーション(オレンジ)

以上が今週のお花になります。

ぜひ一度はご覧になってください。

よろしくお願い致します。

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スタジオレッスン紹介【第1弾】エアロビクス編

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス広島ボールパークタウンをご利用頂きまして誠にありがとうございます。

 

フィットネストレーナーの小早川です!

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広島地区も梅雨に入り、本格的に夏へ近づいてきましたね。雨が降るとなかなかルネサンスにも来づらくなると思いますが、そんな雨雲も吹っ飛ばすくらいの元気なスタッフがお待ちしております!

さて、今週から様々なレッスンを週替わりで紹介をしていきます。

今回はスポーツクラブスタジオレッスンと聞いて誰でも1度は想像するであろう・・・

エアロビクス』をご紹介します!!

 

まず、エアロビクスとは日本語訳すると『有酸素運動』という意味になります。

なので、レッスンで行うエアロビクスは『エアロビクスダンス』になります。

 

エアロビクスレッスンでは、20分間以上の全身運動を行う事で脂肪燃焼体力向上を目的としています。(※諸説あり)

 

ランニングウォーキング等、マシンを使って有酸素運動を長い時間行うのが苦手という方、音楽に合わせて楽しくダイエットしたい方にオススメです!!

『やってみたいけど、難しそう・・・』と思っていらっしゃる方。

安心してください!!はじめての方におススメの『エアロ30』のクラスがあります。

エアロビクスダンスと同じように、振り付けがあります。

基本の動作の名前と動きを覚えれるのがこのエアロ30クラスです。

『簡単で時間も短いから汗もあまりかけないんじゃないの?』とたまに聞かれますが、そんな事はありません!

 

先ほども書きましたが、20分以上の全身運動を行うのがエアロビクスです。

エアロビクスで行う基本動作を行います。30分でしっかり運動効果が得られます!!

 

振り付けをを楽しみたい方は『エアロ40』のクラスがございます。

複雑な動きはありませんので、是非一度ご参加ください!

 

そして慣れてきた方、続けてご参加頂きもっと達成感を感じたい方は『エアロ50』、『エアロ60』のクラスもあります!!

 

私もエアロビクスが大好きで週1度は参加しています。

しっかり汗もかけて、先ほども書きましたが達成感があり、楽しくシェイプアップが出来るのが魅力です!!個人的に1曲動き終わった後に、皆さんとハイタッチする瞬間が「レッスンに参加して良かったな、また参加したいな」と思えてとても嬉しくなります!

 

「初めてレッスンに参加してみたいけど、なかなか勇気が出ない」という方は、是非スタッフにお声かけください!

この夏に向けて、一緒に楽しくシェイプアップしていきましょう!!

担当インストラクターや、時間などについては当クラブのHP、タイムスケジュールをご確認ください。

4月~6月末までのタイムスケジュールコチラ

フィットネストレーナー 小早川

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