福田インストラクターによるステップセミナー第二弾!!!

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誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネストレーナーの北山です!

朝晩の冷え込みも一段と激しくなってきましたね、、、。

今回は、そんな冬を感じさせないようなホットイベントの告知です!

その内容は、、、、11月25日(土)福田インストラクターによる『ステップスキルアップセミナー第二弾』の告知です!!!!!

(ちなみにステップとは、エアロビクスの動きにステップ台という台を用いて行うリズムレッスンです!!)

その詳細がこちらです↓↓↓

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①日時⇒11月25日(土)

②場所⇒第2スタジオ

③担当者⇒福田智子インストラクター

④料金⇒3,240円(税込)

⑤定員数⇒10名様

⑥対象者⇒(現在ステップ50のレッスン参加者)

(※イベント当日のキャンセルは返金できかねます。ご了承ください。)

その他の詳しい内容は、館内掲示のポスターをご覧にただくか、お近くのスタッフまでお尋ねください!

楽しくステップスキルアップを目指しましょう!!!

ぜひ、皆様のご参加をスタッフ一同お待ちしております!!

フィットネストレーナー 北山 莉奈



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マツダ スタジアム広島ライトスタンド隣接! JR広島駅、天神川駅、広電広島駅から徒歩約10分! 広島電鉄沿線にお住まいの方広島市南区中区東区西区安佐南区安芸郡府中町に便利な立地です。  エアロビクス、ヨガ、スイミング、テニス、ゴルフ、露天風呂などプログラム、スパも充実しています。

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お家でできるお尻のトレーニング 第2弾!!

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こんにちは!フィットトレーナーの北原です!


さて、今回のブログも前回に引き続き、「お家でできるお尻のトレーニング」のご紹介です。

美味しい旬の食べ物が増える秋に、お尻を引き締めたい方、
なかなかジムに来られなくてお家でトレーニングしたい方、宜しければ是非お試しください!


今回、ご紹介する種目は、アダクションという種目です!
今回の種目は特にお尻の側面を鍛えることが出来て、引き締めに期待できます!

まず最初の姿勢は、横向きに寝ていただき、両足を重ねます。

上の腕は腰に手を当てましょう。下の腕の肘は立てて頂いても、立てなくても大丈夫です。

Photo_16


次は、この姿勢から上に乗っている脚だけを開いていきます。

Photo_17


この時のポイントはつま先が下を向くようにすることです!

あとは、おへそも上を向かない様に意識しながらやってみて下さい!

もし、分からない場合は、ルネサンス四階ジムにてお尋ねください!

来週は違う種目のお尻のトレーニングを、ご紹介いたしますので是非またご覧ください!


フィットネストレーナー 北原 誠志郎




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今月の体験会情報

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こんにちは!スイミングコーチの漆谷です。

最近は昼でも寒くなってきて、コートや手袋など、防寒着が必要になってきましたね!

さて、ジュニアスイミングの体験会の情報をお届けします!

Photo

この寒い時期に・・・?

となってくる時期ですが、逆にこの時期だからこそ始めて頂きたいです!!

来年の夏の水泳に向けて今から準備を始めていきませんか?

まずはお気軽にお電話、またはHPからお問い合わせください!

スイミング 漆谷

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トレーナー紹介第6弾!

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こんにちは!フィットネストレーナーの亀井悠矢です!

段々と寒い季節に近づいてきましたが、そんな寒さを吹き飛ばす熱いトレーナーの紹介です!!

トレーナー紹介第6弾は、

北山トレーナーです!!

Shoukai

【名前】 北山 莉奈

【好きな食べ物】 ハンバーグ

【趣味】 ツーリング

【好きなレッスン】 TRX

【好きな選手】菊池 涼介 選手

【会員様に一言】

こんにちは!フィットネストレーナーの北山です!

沢山勉強して最高のトレーニングをお届けできるよう、頑張ります!

一緒に楽しくトレーニングをしましょう!!!

北山トレーナーは4階ジム、

木曜日の20時35分~21時20分の

【TRXコア、アッパーボディ】 を担当しております!

いつも元気いっぱいのトレーナーです!!

お時間合う時にぜひご参加ください!

来週も違うトレーナーを紹介していくのでぜひご覧ください!

 フィットネストレーナー 亀井 悠矢

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スタッフ紹介☆

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こんにちは!フロントの駒形です。

朝と夜にはひんやりと寒くなり、とうとうお鍋が恋しい季節になりました。

さて今回は先週に引き続き、2週目のフロントスタッフ紹介です♪

入社2ヵ月目の近藤 弘章さんです。

Photo_11

<好きな食べ物> ラーメン

<好きな言葉> un paso a paso (一歩一歩)

<好きなカープ選手> 西川龍馬

<皆様に一言> いつも元気に頑張ります!

近藤さんは、いつも午後の時間帯フロントにおりますので

是非是非!お見かけしましたらたくさんお声掛けをお願いします♪

これからどんどん寒くなりますが、体調を崩さないようお気を付け下さい。

皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております!!






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関東で大人気の高田インストラクターが広島にやってきた!

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こんにちは!フィットネストレーナーの元光です!

朝晩と寒くなり、上着が必要な時期になってきました!

インフルエンザも流行ってくるのでお身体にお気を付けてください!

今回は!!!

そんなインフルエンザも吹き飛ばすようなスペシャルレッスンのご報告です!

11月3日(金・祝)に高田巌インストラクターフレックスクッションのレッスンが行われました!

Takata

関東で大人気!

常に満員の高田インストラクターのレッスンはもちろんボールパークでも大人気でした!!

パーソナルトレーナー川品トレーナーもご参加されてました!

今回使用されたフレックスクッションとは、、、!?

乗ることによってどなたでも良い姿勢を作りやすくなり、効果的にストレッチできるものとなっています!

4階ジムにおいてありますので、是非ご利用ください!

皆さん楽しさと充実感に満ち溢れていてあっという間の30分間になっていました!

今後も皆様のたくさんのご参加をお待ちしております!

フィットネストレーナー 元光 彩夏



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トレーナー紹介第5弾!

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こんにちは!フィットネストレーナーの豊田紗也です!

スタッフ紹介第5回目は、、、

元光トレーナーです!!!

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【名前】 元光 彩夏

【好きな食べ物】 ドリア、ミニトマト

【趣味】 寝ること、ショッピング

【好きなレッスン】 TRX、温アロマストレッチ

【好きな選手】天谷 宗一郎選手

【会員様に一言】

こんにちは!フィットネストレーナーの元光と申します!

元気に明るく、笑顔で頑張ります!

お気軽にお声かけください!

元光トレーナーは4階ジム、スタジオレッスを担当しております!

いつも元気いっぱいのトレーナーです!!

来週も違うトレーナーを紹介していくのでぜひご覧ください!

 フィットネストレーナー 豊田 紗也

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スタッフ紹介

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こんにちは!フロントの鍋島です。

11月に入り、寒い日が続きますが皆様体調など崩されていませんか?

寒い日は体の中から温めることが大事なので、食事に薬味を取り入れたり

温かいスープを飲んだりして体を温めてくださいね!

さて、今回はフロントに新しく入社したスタッフの紹介を3週続けてさせていただきたいと思います!

まずは入社2ヶ月目の島田 稚那さんです。

Photo_2

笑顔がかわいい島田さんは、朝から夕方までよくフロントで勤務しています!

テニスやサッカーが好きな反面、絵をかくことが得意で、アニメも好きなので

共通の好きな話題がある方は

是非声をかけて話をしてみてくださいね。

皆様のご来館、スタッフ一同心よりお待ちしております。



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スタッフと宮島弥山で山登りイベント開催!!

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こんにちは!フィットネストレーナーの北山です!

最近、だんだんと冷え込む時期となってきましたね。。。

今回は、そんな寒さを吹き飛ばすよう、カラダをポカポカ温めるイベントの告知をさせていただきます!!!

そのイベント内容がこちら↓↓↓

Photo_18

○イベント名【スタッフと宮島弥山に登ろう!】

○日時≪11月19日(日)9:00~15:00≫(※雨天の場合は、中止となります。)

○料金《540円(税込)》

○定員数(30名様)

○申し込み方法⇒3階フロントまでお声掛け下さい(※申込締切11月17日(金)22:00まで)

その他の詳しい内容は、館内の掲示板をご覧いただくか、スタッフまでお聞きください!

なんと、スタッフと楽しく山登りが出来るイベントとなっております!!!!!

おいしい空気を味わいながら、自然と心も体もポカポカになりそうですよね!!!!

皆様のご参加をぜひお待ちしております!!

フィットネストレーナー 北山 莉奈



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ジュニアスイムフェスティバルを行いました!!

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こんにちは!スイミングコーチの漆谷です!

11月に入りました!!

少しずつ寒さも厳しくなってきて、だんだん冬の訪れを感じ始める季節になりましたね。

乾燥しやすい季節になり、風邪にもしっかり気を付けてくださいね!

さてジュニアスイミングでは、昨日11月3日(金)に広島緑井クラブで、ジュニアスイムフェスティバルを行いました!

広島ボールパークタウンはこの大会で現在3連覇中!

4連覇をかけての大会でした!!

そして、今回この広島ボールパークタウンからは83名のお子様が出場してくれました!!

Image7 ※先に帰られたお子様もおられますので全員ではありません。

緊張して泣いてしまうお子様等もおられましたが、皆頑張って泳いでくれました!!

結果は・・・

惜しくも2位という結果でしたが、

最優秀選手1名、優秀選手5名と日頃の練習の成果はしっかりと現れたかな、と思います。

連覇は途切れましたが、次回はチャレンジャーとして優勝トロフィーを取り返したいと思います!!

次回のみんなの活躍も期待してます!!!

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スイミング 漆谷

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