[01]クラブモットー

Group Fight スキルアップワンポイント!【第5弾】

いつも スポーツクラブ&スパ ルネサンス広島ボールパークタウン スタッフブログを ご覧いただきまして誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネストレーナーの髙橋です!

今日から4月!新しい年度の始まりですね。

新しく環境が変わったり、なにか新鮮な変化があった方も多いのではないでしょうか?

心機一転、気持ちも新たにまた今年度も頑張りましょう!!!!!


スキルアップワンポイント【第5弾】の今日は〔ボディリップ〕について!

ボディで狙うターゲットは相手のみぞおち!

ガードの位置から肘を90度(直角)に曲げ拳を打ち込みます。

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注意点として、アッパーと少し似ている動作なので、拳の位置が上方向にならない様、床と平行に打ち込むことを意識しましょう!

ワンポイントとして、腕の力だけでパンチを打込むのではなく、かかとを浮かし下半身の回転を使いながら打込むことでより力強く、重いボディが繰り出せます!!

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今回はここまで・・・!

今回までがパンチ系の基本動作についてのワンポイントでした!

次回は何が来るのかお楽しみにお待ちください♪

Let's Move!!!!!!!


フィットネス 髙橋

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マツダ スタジアム広島ライトスタンド隣接! JR広島駅、天神川駅、広電広島駅から徒歩約10分! 広島電鉄沿線にお住まいの方広島市南区中区東区西区安佐南区安芸郡府中町に便利な立地です。  エアロビクス、ヨガ、スイミング、テニス、ゴルフ、露天風呂などプログラム、スパも充実しています。

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11月23日(祝・水)ジュニア特別レッスン&シングルスマッチ開催!!

いつもスポーツクラブ&スパルネサンス広島ボールパークタウンのブログをご覧いただきましてありがとうございます。

こんにちは!テニスコーチの中山です。

先日の23日(祝・水)にジュニアの特別レッスン&シングルスマッチを行いました。

今回は3級・2級のお子様を対象に実施致しました。

最初1時間はレッスンをその後1時間30分をシングルスのゲームを

行いました。

いつもはゲームだけなんですが

レッスンで練習した後なので

ゲームではすごくラリーが続いてとてもいい試合が多かったです。

ゲームで出来なかったことを

日頃のレッスンで練習してまたゲームで試す。

これがテニス上達の本当に近道です。

是非、またレッスンで練習して上達ぶりを

ゲームで発揮しに皆さん参加してくださいね!!

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広島南消防署より感謝状を頂きました!

皆さん、こんにちは。 

スポーツクラブ&スパルネサンス広島ボールパークタウン支配人の土屋です。 

先日、運動中に心肺停止状態になられた方が一命を取り留めとめることができたことに対して広島南消防署より感謝状を頂きました。  

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周りにいました会員様のご協力も頂き、迅速な救急救命をすることができました。  

私たちルネサンススタッフは普段から定期的に心肺蘇生法やAEDの使用方法を勉強しております。 

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今後も皆様に安全に且つ安心して施設をご利用いただけるようにより一層努力してまいります。

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2013年ありがとうございました!

スポーツクラブ&スパルネサンス広島ボールパークタウン支配人の土屋です。  

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本日をもちまして2013年の営業は終了いたしました。 

たくさんのご利用、本当にありがとうございました! 

2014年も地域の皆様の健康つくりに少しでもお役にたてるようにスタッフ一同努力してまいります。 

2014年もスポーツクラブ&スパルネサンス広島ボールパークタウンをよろしくお願いします。 

 

また、新年の営業は1月3日(金)よりスタートになります(19:00までの短縮営業)。 

年末年始の休館中には様々なリニューアルを予定しておりますので、是非、足をお運びください。

詳しいリニューアルの内容はこちらです。

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