TRX体験会の報告!

 いつもルネサンス広島東千田のスタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの橋本です。

甲子園が開幕して、広島代表の広陵高校が1回戦を突破しましたね。

このまま優勝してほしいですね。

先日、11日(金)に祝日イベントでTRX体験会をしました。

僕と佐々木トレーナーで担当させていただきました。

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参加された方にはとてもトレーニングを楽しんでもらえました!

TRXでのトレーニングでは主に自体重や重力を負荷としてトレーニングを行います。

なので、運動初心者や高齢者の方など幅広い年齢層の方にオススメです。

さらに、身体をまっすぐに保つために体幹部筋肉も使ってトレーニングを行うので

全身を使ったトレーニングをすることができます。

自体重が負荷なので強度をコントロールし、筋力や筋持久力など

さまざまな目的の方にオススメです。

TRXを使ったパーソナルトレーニングも行ってますで興味ある方は

僕や他のパーソナルトレーナーの声をかけてください!

また体験会イベントも実施するのでよろしくお願いします。

 

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