マラソンイベント開催!!【ペース管理が完走の鍵】

いつもルネサンス広島東千田クラブのブログをご覧いただきまして、ありがとうございます。

こんにちは。フィットネスの山下です。

 

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暑い季節も終わり、運動しやすい季節になりましたね。

私も毎週おこなっておりますランニングレッスンも

風を感じたり、気持ちよくトレーニングしております。

ちなみに、レッスンのスケジュールは、

毎週木曜日 13:00~14:00 ウォーク&ジョグ60 

アウトドアのレッスンです。

興味がある方は、お近くのスタッフまでお声かけください。

今回のブログは私のレッスン告知ではなく(笑)

ルネサンス広島ボールパークタウンでのランニングイベントのご案内です。

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9月から3回にわけておこなっているイベントで、今回が最終回になります。

今回はタイトルにもでておりますが、【ペース管理が完走の鍵】というテーマでおこなっていきます。

みなさんは、ご自身のペースを意識しながらランニングしていますか?

ランニングマシンだとずっと同じペースで設定して走ることができるので、意外と外で走るより距離を踏めるなと感じたことはありませんか?それがペース管理です。

同じペースで走ることができるようになると、距離がのびることにもつながります!!

もっと詳しいお話しやトレーニング方法を専門トレーナーからたくさん聞ける最後のチャンスです!!

興味がある方は、ぜひご参加ください!

日時:11月12日(日) 受付11:30~ イベント12:00~14:00

会場:マツダスタジアムランニングコース 

参加費:1,620円(税込・保険代込)

申込みは広島東千田クラブフロントで11月9日(木)までおこなっております。

担当は國吉トレーナー&久保隅トレーナーです。

みなさまのご参加お待ちしております。

スポーツクラブルネサンス 広島東千田 ホームページはコチラ  広島電鉄「日赤病院前駅」より徒歩8分  広電バス「南竹屋町バス停」より徒歩3分 広島市中区、南区、西区にお住いの方は広島東千田クラブがオススメ! フィットネス、スイミング、テニス、ゴルフ、エステルーム、温浴施設が ご利用いただけます!

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体育の日~リトモスMIXスペシャル実施報告~

いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
こんにちはフィットネスの佐藤です。

10月9日(月・祝)は体育の日

という事で、ルネサンス広島東千田は通常月曜日は休館日ですが特別営業を行いました。
特別イベントとして、関東からSAYOインストラクターをお招きし川本インストラクターとの
コラボリトモスレッスンを行いました。

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今回のイベントではリトモスのバックナンバー特別MIXを行いましたが
楽しんでいただけましたでしょうか。

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ご参加いただいた皆様ありがとうござました。

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今後も皆様に楽しんでいただけるイベントを行って参りますので
是非ご参加ください。

 

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産後ヨガ&ベビーマッサージイベントのお知らせ

いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
こんにちはフィットネスの佐藤です。

11月3日(金・祝)に行われるイベントのお知らせをいたします。
本日は第2弾として、産後ヨガ&ベビーマッサージイベントのお知らせです。

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ルネサンス広島東千田エアロビクスヨガを担当される羽原インストラクターによる
産後のお母様のためのヨガ教室です。
クラスでは、お子様と触れ合いながら実施する、ベビーマッサージも行います。

お子供のお世話などでの睡眠不足は、美しさを保つことにとって大敵です。
ココロとカラダをリラックス・リセットして、産前よりも美しいカラダを目指します。
明日、10月10日(火)13:00~受付が開始になります。
なお、ご参加頂ける対象は
今回…お子様が3ヶ月~1歳6か月のお子様とお母様とさせていただきます。

この機会に、是非お子様と一緒に美しいカラダを手に入れる時間を作りましょう!

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フレックスクッションイベントのお知らせ

いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田のブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
こんにちはフィットネスの佐藤です。

本日は、11月3日(金・祝)に行われるイベントのお知らせをいたします。
第1弾は関東より、大人気インストラクターをお招きして
広島地区のルネサンスでは初めて実施する、フレックスクッションのイベントです。

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フレックスクッションという三角形のクッションに座りながら
カラダを動かすことで身体の硬くて骨盤が後傾してしまう方

この三角形にのることで、正しい骨盤の状態りストレッチが行えます。

高田インストラクターのクラスに入ることで
30分という時間があっという間に過ぎ、身体が不思議なくらい楽になります。


関東のルネサンスにて行っているフレックスクッションのレッスンは常に満員!!
定員制のチケットを取るために配布開始の30分前以上から大行列…

そんな高田インストラクターフレックスクッションのレッスンを是非一度体験してみてください。

お申し込みが10月10日(火)の13:00~東千田会員様のフロント受付が開始になります。

15:10~の枠と15:50~の枠共に定員20名様となっておりますので
ご参加ご希望の方はお早めにお申し込みください。

皆様のご参加をお待ちしております。

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新スタジオプログラムのお知らせです!

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こんにちは!フィットネスの吉村です。

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10月になり、スタジオプログラムも改正されましたね。

気になるプログラムはありましたか?

その中でも新しく"deepWORK"というプログラムが導入されました!!!

Deepwork

deepWORKは45分の短時間ですが、瞬発力、持久力と併せて柔軟性アップも期待できます!

体力をつけたい!


短い時間で効果的なトレーニングをしたい!


脂肪燃焼だけではなく、筋力アップも図りたい方!

ひとつでも思い当たった方!

是非この機会にdeepWORKを体感してみてください!

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毎週木曜:第2スタジオ  21:45~21:30 

岡崎IRが担当いたします。

この前、営業終了後にスタッフでdeepWORKを体感しました!

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勤務後でもその日の調子に合わせて行えるので参加しやすいです!

ずっと激しい動きではないので、どんな方でも楽しんでいただけると思います!

気になった方、ぜひ一度ご参加ください!

皆様のご来館をお待ちしております。

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親子で楽しむハロウィンパーティー

こんにちは。
スイミングコーチの岸本です!
暑さがやわらぎ、過ごしやすい季節になりましたね。
10月と言えば…ハロウィン🎃ですよね?!
そ・こ・で、親子ベビーのイベントのお知らせです!

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親子ベビーの10月のイベントはハロウィンパーティーを開催します☆
楽しい企画をたくさんご用意しておりますよー♫
私も早速バッグを作ってみました!

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ステンシルシートやはんこは、キャンドル作家、レストランオーナーの傍らイベント企画運営もされているフルさんから提供して頂きました!
プロ仕様なので簡単に可愛くアレンジできますよ♫

会員外の方もご参加頂けますので、是非お友達も誘って来てくださいね~( ᵕᴗᵕ )♥︎
お申込みをお待ちしておりまーす!

寺本トレーナーGroup Powerラストレッスン!!

いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田をご利用頂きまして誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの吉村です。

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最近肌寒くなってきましたね

季節の変わり目ですが、皆さん体調はいかがですか?

ぜひ、身体を動かして元気に過ごしていきましょう!!

さて、先日行われたGroupPowerのイベント報告です。

9月28日(木)に國吉トレーナーとルネサンス東広島クラブの寺本トレーナーによる、

GroupPowerジョイントレッスンを行いました。

なんとチケットは、即完売になり、満員御礼でした!!!

10月から東京のルネサンス本社に異動される

寺本トレーナーのGroup Powerラストレッスンということで、たくさんの方が参加されました!

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以前広島クラブで寺本トレーナーのレッスンに参加したことがある方は、懐かしく感じられた方もいらっしゃったと思います!

クラスは大盛り上がりで終了しました。

皆様ご参加ありがとうございました。

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その他様々なイベントを企画しております。皆様ぜひご参加ください。

ご不明な点などは、お近くのスタッフにお声掛けください。

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第4回ひろしまリレーマラソン一緒に走りませんか?

いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田スタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

こんにちは!フィットネスの國吉です。

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皆さん、だいぶらしくなってきましたね。秋といえばランニングのシーズンですね!

そこで皆さんに第4回ひろしまリレーマラソンのお知らせです!

ご好評により、受付期間を延長しました。

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日付  11月23日(木・祝)

時間  10:00~14:00

場所  広島広域公園および周辺

料金  3,500円(税込)※エントリー料金・保険代含む

参加資格  独力で1,826mを完走できる方

申込締切  ご好評により期間を延長しました。10月5日(木)⇒10月12日(木)

申込み方法  申込用紙に必要事項を記入の上、フロントにてご入金ください。

今回のリレーマラソンは、

広島東千田クラブ、広島緑井クラブ、広島ボールパークタウンクラブの3クラブ合同で行っていきます。

東千田クラブからは、久保隅トレーナー、國吉も参加します!

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1週約2kmの周回コースを4名~10名のチームで走ります。

誰が何キロ走ってもOKです!皆さんとスタッフでルネサンスチームを作り参加しますので、お一人様でもご参加できますよ!

申込み締切が来週の木曜日に延長しましたのでまだ迷っている方はぜひ一緒に参加しませんか?

気になる方はスタッフまでお気軽にお声掛けください!

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MOSSA新曲発表会 実施しました!

いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田のブログをご覧いただきありがとうございます!

ルネサンス広島東千田のMOSSAプログラムは9月より、新曲リリース始まっております。
※MOSSAプログラム : GroupPower Group Fight Group Blastの3プログラムのこと

通常は、リリース月の前月最終土曜日より解禁になり
2名~3名のトレーナーで新曲発表会を実施させていただきますが
今回は9月1日から、複数回にわたり様々な時間で実施をさせていただきました。

いつもは参加したことのないトレーナーのレッスンはいかがだったでしょうか。

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9月1日(金)GroupFight~昼の部~

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9月1日(金)GroupPower

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9月2日(土)GroupBlast

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9月の新曲解禁月は今回のJUL17の新曲を各レッスンにて行っていきます!
みなさん一緒に  Let’sMove!!

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1周年イベントご参加ありがとうございました!

いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田をご利用いただきまして誠にありがとうございます。
こんにちは、フィットネスの佐藤です。

8月でルネサンス広島東千田はオープン1周年を迎えることができました。

館内では、様々なイベントを開催いたしました。
多くの皆様にご参加いただきました。

本当にありがとうございました。

8月13日 ZUMBA

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8月21日(月)

大八木トレーナー凱旋レッスン

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8月21日(月)deepWORK 特別体験会

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今後も、様々なイベントを行ってまいります。

皆様のご参加をお待ちしております!

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