[07]より快適に!より楽しく。

【テニス】マイカルテの楽しみ方!

こんにちは、テニスコーチの大音です!

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昨日に引き続き、動画記録会の視聴についてです。

マイカルテの登録が必要となります。

みなさんWEB振替えのご登録はされていますか?
されていない方はまず、初期登録からお願いします。
初期登録方法はこちらをご覧ください。

マイカルテログイン画面より、「会員番号と仮パスワード」
の入力をしましょう。

仮パスワードが無い方は再発行が必要になります。
マイカルテログイン画面より、「パスワードをお忘れの方」を
クリックしてください。
「会員番号とWEB振替えでご登録のメールアドレス」を入力、
メールアドレスに仮パスワードが発行されます。

昨日も載せましたが、詳細はコチラ「マイカルテの楽しみ方」

STS(スマートテニスセンサー)オプションをご利用の方は
スマートテニスセンサーアプリと連動させるともっと楽しめます!
詳しくはコチラ
よりご覧ください。

どうしても、読みたくない、文字が小さい、よくわからない
そんなあなたに、動画でもご覧いただけます!
こちらをクリック! 「マイカルテの楽しみ方動画編」


スポーツクラブルネサンス 広島東千田 ホームページはコチラ  

広島電鉄「日赤病院前駅」より徒歩8分 

広電バス「南竹屋町バス停」より徒歩3分

広島市中区、南区、西区にお住いの方は広島東千田クラブがオススメ! フィットネス、スイミング、テニス、ゴルフ、エステルーム、温浴施設が ご利用いただけます!

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テニスレッスン動画記録会やってます!!

こんにちは、テニスコーチの大音です!

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今回はSTL(スマートテニスレッスン)のシステムを利用した、
レッスン動画記録会について書かせて頂きます。

いま、広島東千田クラブでは成人テニス会員様に向けて、
みなさんが打つストロークの動画記録を行っています。
スマホやタブレットでご自分のテニス姿が確認できる!
ご家族や友人と一緒に楽しんで頂ける!
テニスの楽しさをより身近にたくさんの方と何度も楽しんで頂ければと思います。

この記録会は9月5日(火)~9月10日(日)まで行っています。
振替や追加でレッスンを受けて頂ければその回数分、たくさんの動画が見れます!
振替、追加でのレッスンお待ちしています。



ここからはこの動画の楽しみ方についてご説明します。
みなさん、マイカルテの登録はお済ですか?
まだの方は、今すぐご登録を!

マイカルテの楽しみ方はコチラ↓↓↓

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レッスン動画記録会は9月10日(日)まで行っています。
9月10日までに何度でもご来館ください。
コーチ陣が心よりお待ちしております。


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おかげさまで1周年!!

いつもルネサンス広島東千田のスタッフブログをご覧いただき、

誠にありがとうございます。

こんにちは!フロントの澤村です(^〇^)

皆さん、8月2日は何の日かご存知ですか??

そうです!広島東千田クラブオープンの日です!!

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皆様のおかげで無事1周年を迎えることができました。

これからも皆様に快適なルネサンスライフを送って頂けるよう、

スタッフ一同頑張ってまいります!!

8月の1ヶ月間は周年記念として、様々なイベントを実施いたします。

成人会員様には景品が当たるビンゴゲームもご用意しております!

館内もいつもと違い、にぎやかになっています(^^*)

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暑い日が続きますので、体調管理にはお気をつけくださいね。

皆様のご来館を、心よりお待ちしております。

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夏の冷え症対策に!

いつもルネサンス広島東千田のスタッフブログをご覧いただき、

ありがとうございます。

こんにちは!フロントの澤村です(^〇^)

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火曜から本格的に雨が続くかと思えば、水曜は蒸し暑く、

今週は天気の不安定な1週間となりそうです。。。

この時期は体調を崩しやすいので、皆様もお気をつけくださいね!

その気温差の激しい時期にオススメなのが、ホットヨガです!!

これから暑くなるのに、ホットヨガに通う意味あるの?と

思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は夏の身体も冷えやすいんです。

蒸し暑い屋外と、冷房で冷えきった室内を行き来していると、身体がその温度差に

ついていけず慢性的に血流が悪くなり、ますます冷えが酷くなってしまうのです。

さらに、暑い季節は冷たい飲み物・食べ物が食べたくなりますよね?

そうすると身体の中から冷えてしまい、基礎代謝が下がってしまいます

基礎代謝が下がるということは、痩せにくい身体になってしまうということです。

身体が冷えやすい夏こそ、ホットプログラムに参加して冷えを防ぎましょう!

私も先日スタッフ向けのホットヨガ体験会がありましたので、参加してきました!

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激しい運動をした後の汗とは違い、じんわりと身体の中から温まって汗をかくので、

デトックスされている実感がありました!

参加した他のスタッフからも、『とてもスッキリした!』『定期的に参加したい!』

『ヨガは身体の柔らかい人がするものだと思っていたけど、難しい動きはまったくなく、

運動初心者の自分でも参加できたからびっくりした。』との声が聞けました。

ホットプログラムは7月より開講されますので、是非皆様も参加されてみてください♪

暑いのは苦手かも、、、という方は、温度が低めの温プログラムがオススメです!

皆様のご来館を、スタッフ一同お待ちしております(^〇^)!!

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エステを体験しました!

いつもルネサンス広島東千田のスタッフブログをご覧いただき、ありがとうございます。

こんにちは!トレーナーの橋本です。

最近、気温があたたくなりとても過ごしやすくなりましたね。


先日、プライベートでエステを体験してきました!

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まずは、カウンセリング。

最近気になっている症状などを聞いていただき
全身の『気』の流れを測定移りました。

そして、施術前にオリジナルの【薬膳緑茶】を飲みました。
体の中からあたたまるような感じでとても汗をかきました。

運動では表面からあたたまり汗をかきますが、ルネサンスのエステでは
遠赤外線で体の内部からあたため老廃物の除去を促進してくれます!
遠赤外線で身体をあたためたら、オイルケア。


木の実オイルを使用し、老廃物や脂肪を排出しやすくなります。

体の中の老廃物が排出されると
身体の疲れがとれやすく 体が軽くなるなど
良い点がたくさんあり便秘の方にもオススメです。

今回は全身コースだったので足先から顔の部分まで施術をしてもらい終了しました。

もう一度、『気』の流れを測定し、身体の中の老廃物などが除去されたため
気の流れがとてもよくなりました!!

最後に体質にあった食事のアドバイスをしていただき終了しました。

僕は初めてのエステでとても緊張しましたが
施術後は全身がスッキリし身体がかるくなりました!


最近、疲れがたまっている方などぜひエステを体験してみてください!

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スマートテニスセンサー

いつもルネサンス広島東千田スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは、テニスコーチの大音です。

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今回はスマートテニスレッスンシステムの中の
スマートテニスセンサーについてお話しさせていただきます!

まず、スマートテニスセンサーとは
テニスの練習で自分のボールがラケットの
どこに当たっているのか、
どのくらいの回転がかかっているのか、
どのくらいのスピードで振っているのか、
どのくらいのボールスピードなのか、
を確認できるものです。

Dsc_1603 グリップエンドに着けます。
あとはこのままテニスをするだけ!!

ルネサンスではプレイバックシステムがあるので、
動画と同期しているデータが練習途中で確認できます!

Dsc_1604 画像の左下から
当たってる場所⇒回転⇒スイングスピード⇒ボールスピード
と表示されます。

まずは当たってる場所が気になりますね。
私のサーブはど真ん中・・・ではなく少し左寄りでした。
目指すは真ん中少し上!
回転は+6、表示は+10までなのでまずまずですね。
スイングスピードは154キロで、
ボールスピードは164キロなので
スライスの速サーブと分かりますね!!

確率を上げていくにはもっと回転量が必要ですね。
回転量が上がってくるとスイングスピードとボールスピードが
逆転していきます。

というように考えていくと上達への近道です!!

マイカルテとして、ショットのデータが残ります。
皆さんの携帯からアクセスできますので、
練習前に見ることができます。

スマートテニスセンサーはオプション契約と
なります。
フロントにてお手続きをお願い致します。

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バーンアップDX先行予約受付中!

気温が高くなり、真夏日を記録する所もでてきてますね。

体調を崩しやすくなりますので、皆さん体調には気をつましょう。

こんにちは。

フロントの杉内です。

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薄着の季節となってきました。

もっとダイエットをとお考えの方に

オススメのサプリメントです!

カプサイシン、ブラックジンシジャー、

L-カルニチン、コエンザイムQ10が

含まれている燃焼系サプリメント

バーンアップDXは、お試しいただけましたか?

運動する日もしない日も、1日6粒飲めば、脂肪燃焼のサポートを

してくれます。

只今、6月キャンペーンの先行予約受付中です。

5月31日までに、3個セットご予約いただいた方に、

7日分(1日6粒/7日分)をプレゼントいたします! 

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ちょっと、飲んでみたいなーと思われた方は、

スタッフまで、お声をかけてください。

1回6粒のサンプルをお渡しいたします。

 あと、1週間となりますので、

是非、バーンアップDXをお試しください。

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スイミング、テニス、ゴルフ、エステルーム、温浴施設が ご利用いただけます!

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毎日のサポートに「燃やしま専科」はいかがですか?

いつもスポーツクラブルネサンス広島東千田

スタッフブログをご覧いただきありがとうございます。

こんにちは!フロントの澤村です(*^〇^*)

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皆様、GWはいかがお過ごしでしたか?

私は休館日の月曜に、日帰りで倉敷へ行ってきました♪

あまり時間がなく、ゆっくりできなかったのが残念ですが、

美観地区をぶらぶらと散歩して、癒されてきました(^^*)

東千田クラブでは連休中にもかかわらず、トレーニングに励む方が多く

素敵だなぁ~と思いながらフロントにてお迎えしておりました!

私も健康のために!と、最近燃やしま専科をお供に、

ランニングを始めました(^〇^) 

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こちらの「燃やしま専科」には27種類もの成分が配合されており、

毎日の元気をサポートしてくれるサプリメントです!

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私のオススメは黄色のレモン風味です♪水に溶かして飲むだけでなく、

ヨーグルトやアイスにかけても美味しいです(^〇^)

今ならお得にご購入いただけますので、まだ試したことのない方や気になっている方、

いつも愛飲いただいている方は、この機会に是非ご購入ください!

この時期は体調を崩しやすい季節ですので、体調の変化にお気を付けください(^^)

皆様のご来館を、スタッフ一同心よりお待ちしております!

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ご家族・ご友人と『健康生活』始めませんか?

いつもルネサンス広島東千田をご利用いただき、ありがとうございます。

こんにちは、フロントの澤村です!

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4月になり、暖かい日差しが気持ち良い季節になりましたね。

最近では通勤途中に見える桜の木も咲きはじめ、春の訪れを感じます。

春は始まりの季節、、、運動不足が気になっている方、アクティブにカラダを動かしたい方、

ルネサンス広島東千田で一緒に『健康生活』始めませんか?

ルネサンスでは、お気軽に施設をご利用いただける『わくわくチケット』を

ご用意していますので、まだご入会を検討中の方へもおススメです!

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詳しくはこちらをご覧ください。

5月28日(日)までの期間限定で販売しており、

15歳以上の方ならどなたでも全国のルネサンスをご利用いただけるチケットです。

ご利用有効期限は2017年7月31日までとなっており、ご家族やご友人の方と

分け合ってご利用いただけ、大変便利です。

さらに今なら、4月16日(日)までの先行販売中に5枚セットをご購入いただくと、

さらに1枚プレゼントとなっております!

会員様も、この機会にぜひご家族・ご友人の方とご利用ください(^^*)

皆様のご来館を、スタッフ一同心よりお待ちしております!!

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膝・腰スクール

いつもスポーツクラブ ルネサンス広島東千田ブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは、フィットネストレーナー&スイミングコーチの小田です!!!

今日は膝・腰スクールのご紹介です。 

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皆さん、に痛みや動きにくいなどの症状はありませんか?

もしくは、皆さんの周りにそんな方がいらっしゃいませんか?

そんなときは膝・腰スクール!!!

陸上と水中でストレッチトレーニングをおこないます。

~メリット~

その① 浮力により膝や腰への負担が少ない

その② 水の三次元抵抗によりどんな方向に動かしてもストレッチ&トレーニングが可能

その③ いろんなアイテムを使うので楽しい

などなど・・・

その他にもさまざまな効果を得られる、膝・腰スクールにぜひお越しください。

スケジュールは

日にち・金曜日 

時間・11:30~12:30

担当・小田

只今、無料体験受付中ですのでご興味のある方はぜひ、体験をしてみてください!

 

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