チョコのあとはバーンアップ☆

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こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

 

先日14日はバレンタインでしたねheart01

本命チョコ 

義理チョコ 

チョコ 

自分チョコ 

色々ありますね。

 

チョコの種類も年々豊富になっていて、最近は①~③のチョコよりも④の自分チョコとしての売れ行きが伸びてきているそうですよ。

「私も買っちゃったcoldsweats01

「一番高価なチョコを自分用にしちゃったbleah

「気づいたら、人にあげた数より自分用の数のほうが多かったcoldsweats02

という方も多いのではないでしょうか?

 

食生活もコントロールできるのが一番ですが、おいしい物はおいしいですよねup

それなら、食べてしまった分、いい汗かきましょう☆

Bu_1565 

 

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福岡市南区大橋1-15-6 アルボーレ大橋5F

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 火~金…10:00~23:00

 土曜日…10:00~21:00

 日 ・ 祝…10:00~19:00

  ※スポーツエリアのご利用は営業終了時間の30分前までとなります。

  ※月曜日は休館日となります。

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冬将軍って何?強いの?

こんにちは

フィットネストレーナーの 江口 です。

2月に入り本格的に冬将軍snow 到来の時期になりましたねsign03

皆さん、寒い日が続いてますが、風邪をひかれたり、体調崩されたれしていませんかsign02

ところで皆さん、冬将軍snowって、いったい何なんですかねsign02

寒い時期に、この表現を良く使いますが、何で将軍さま何でしょうかsign02

ウィ〇ぺ〇ィアで探ってみたところ・・・

●厳しい冬の様子を擬人化した表現。日本では冬季に周期的に南下するシベリア寒気団を指す。

同時に、冬将軍のイラストが載ってますが、くたびれたサンタクロースみたいで全然強そうではありません sweat02sadsweat02

語源の由来は・・・

19世紀フランス軍のナポレオンがロシアに攻め込んだ際、厳しい寒さの為に撤退を余儀なく

された事を、イギリスの新聞記者が

「general frost (極寒将軍) に負けた ! 」

と表現した事に由来するそうです。

日本でも、昔は暴風雨や台風を「神風」と比喩表現で表したりしてましたよね。

Cimg0123

先ほど大雪が止んでしまいました・・・ これはフロント窓にある手作りの雪の結晶です。

到来の時期は、二十四節気の小雪(11月23日頃) や 大雪(12月7日頃) の時期と言われています。

ただ、昨今の異常気象もありこの時期は比較的温暖で、1月~2月に本格的な寒さが訪れるようになりましたsign01

皆さん、くれぐれも体調管理には気をつけて

                      フィットネスライフをお楽しみ下さい  happy01sweat01sweat01

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Burn Up DX先行予約

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こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

 

早いもので、またまた

バーンアップキャンペーン先行予約

が始まりましたdash 

 

それに合わせて、来週火曜日から1週間を、

『バーンアップDXお試しWEEK』

とし、1日に2回、

『デラックスタイム』

という時間をご用意しますnotes 

Buweek

今回はレッスン参加型の体感レッスンとは異なり、レッスンに参加されない方もトレーニング前等に飲んでいただけるサンプルをご用意しますので、是非お試しくださいgood 

 

キャンペーン先行予約期間は2月28日(火)まで

キャンペーン販売期間は3月1日(水)から3月31日(金)まで

となっておりますflair 

 

『デラックスタイム』は毎日でもお試しいただけますので、気になる方はスタッフにお声掛けくださいwink 

 

  

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新曲発表会のお知らせ

 

いつも福岡大橋クラブをご利用頂き

誠にありがとうございます!

 

こんにちは!フィットネスのこばやしですhappy01

去年の4月に福岡に転勤してきて、

はじめての福岡の冬を迎えました…が!

 

福岡は本当においしいものばかりですね~shine

ついこの間も、

糸島のカキを食べに連れて行ってもらいましたflair

カキの写真載せようと思っていたのですが、

食べるのに必死で撮り忘れました(笑)

 

福岡の冬はこれ食べなきゃ損するよ!!

というものがあれば、ぜひ教えてくださいsmile

 

さて、本題です!

Jun17

3ヶ月に一度の、新曲発表会!行います!!!!

GROUP POWER、GROUP FIGHT共に、

今回もなかなか楽しそうな感じです!!!

ぜひ、一緒に楽しみましょうbomb

お待ちしています(^O^)

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インフルエンザ予防

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こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

 

この1~2週間で、また気温が極端に変動していますね。

ただでさえ体調を崩しやすい時期なのに、皆様、体調管理は大丈夫ですか?

 

先月、インフルエンザや風邪予防に

■手洗いをする

■うがいをする

■マスクをする

…とブログに書きましたが、それ以外にも、

■朝起きてすぐの歯磨きをする

もいいそうですよgood 

 

テレビで色々言っていて、気になってずっと聞いていました。

どれもどのくらい効果があるかは分かりませんが、しない方が良いなんてことはないでしょうし、私達スタッフが感染ルートになるわけにはいかないのでsweat01色々試してみてみようと思いますrock 

 

他にも「こういう予防法もあるよ」という情報があったら、教えてくださいwink 

 

 

では、今日も新店工事の写真ですcamera 

骨組みがとうとう端から端まで出来たようですshine 

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肩や腰の痛みでお悩みではないですか??

寒い日が続きますね~bearing

いまこのブログを書いている日は昼間に少々吹雪いてました・・・snow

もう布団から出たくないです。フィットネスつかわきです。

関東からの転勤組(中嶋・小林ペア)から

『福岡あったかいと思ってたのに・・』とぼやかれました。

福岡だってコート必要ですなんですよ~。

さて、みなさんは肩や腰の痛みにお悩みではありませんかshine??

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現在、古竹トレーナーによる個別カウンセリングを実施しております!

 

肩・腰・膝に痛みのある方、違和感のある方、

柔道整復師の資格をもつ、古竹トレーナーに相談してみませんか?

 

時間は30分、料金は無料です!

お申込みはフロントまで!ぜひお待ちしております!

 

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雪にインフルエンザに…

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こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

 

昨日からまた寒くなりましたねwobbly 

雪も降って、寒さに震えながらも、冬らしい気候を嬉しくも思いますnotes 

本当はもう少し降ってほしいんですけど、皆様はいかがですか?

 

一昨日、元スタッフから写真が送られてきましたhappy01 

Photo_17

結婚して、旦那様の転勤で今は長野に住んでいます。

慣れない雪かきに四苦八苦しているそうですsweat01 

少し分けてほしいな~snow

雪国の皆様としても、雪を引き取ってほしいでしょうねcoldsweats01 

 

大橋周辺は沢山降ったとしても、ここまでになることはありませんが、寒いのには変わりありません。

そんな中でも、沢山の方にお越しいただけることが、とても嬉しいですshine 

 

ただ、インフルエンザも流行ってきていますので、手洗い&うがい、マスク…等、お互い体調管理に気を付けましょうrock 

少しでも異変を感じたら早めに病院へhospital 

今インフルエンザにかかってしまっている方はお大事になさって、完治したら元気にルネサンスにお越しくださいね。

 

 

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2月11日は?

1月もあっという間に半月が過ぎました…

今年もこう言っているうちにまた来年のお正月を迎えるんでしょうね…

フィットネスの岡田です。

今年は大橋クラブ最大の出来事!

新大橋クラブオープンが控えてますね!!

ドンドン出来上がっていく建物を見ているとドキドキワクワクが止まらなくて…

夜も眠れない日々が続いています。

昨日なんて・・・

9時間しか眠れませんでした。(笑)

さてさて、突然ですが!

2月11日は何の日でしょう?

皆さんご存知ですよね!

せーの

発明家エジソンの誕生日~!!

はい、今ネットで調べただけです。

2月11日は建国記念日!

大橋クラブ今年最初の祝日営業になります。

土曜日ですが祝日営業となりますので営業時間も19時まで短くなります!

お間違えの無いようにご来館ください。

スタジオプログラムも祝日プログラムになっています。

特に13:50~GroupFight60オススメです!

私がやります!!笑

ぜひご参加お待ちしています!!

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骨組み進んでます!

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こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

 

新年を迎えて、早くも2週間、早いですねdash 

 

新ルネサンス福岡大橋の工事も、新年スタートしていますgood 

現在、骨組み工事が進んでいますimpact 

てっきり1階部分から組み立てられていくのかと思っていたのですが、北側から南側に向かって組み立てられているのが意外でしたflair 

それでは、今日は12月からの写真をUPしますねcamera 

 

【12月3日】⇒【12月7日】⇒【12月17日】

  ⇒【12月29日】⇒【1月3日】⇒【1/11】

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1_2

1_3

2_3

(余談ですが、1枚目の空の感じが好きですhappy01

色んな方からお話を伺う限り、骨組みが出来たら完成まではかなり早いようですよflair 

福岡香椎クラブの内装リニューアルに先を越されましたがsweat01、負けないくらい綺麗な施設がドドーンッと完成する日が楽しみですねnotes 

 

  

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今年の目標

 少しずつ冬の痛い寒さがやってきていますねtyphoon

 風邪やインフルエンザにお気をつけてお過ごしくださいconfident

 こんにちはsun

 フィットの向(むこう)ですchick

 皆さま、今年の目標は立てましたか?

 

 私は書き出してみるとザッと13個ほど...

 何個達成できるかな?flair

 その中の1つが「柔軟なカラダを作る」ですconfident

 

Img_4998

 

 カラダがかたい私。

 昨年は開脚ができるようになる本を買いましたが、

 1週間ほどでやめちゃいましたcoldsweats01

 今年こそsign03ということで、パーソナルトレーニングをして頂くことにしましたflair

 先日カウンセリングをしてもらい、モチベーションがかなり上がっていますup

 楽しみっlovelygood

 楽しく運動するための1つとして、

 目標設定sign03&目標に向けて頑張るsign03

 すごく効果的ですnote

 なにか1つ、運動の目標を立ててみませんか?snail

 目標設定のきっかけとして、是非Inbody測定をしてみて下さいhappy02

 いつでも、どなたでも、あっという間に、測定できますgood

 体重・筋量・脂肪量・基礎代謝 などが分っちゃうのですflair

 測定後は是非是非!!トレーナーにお声かけくださいsign03

 楽しい運動のサポートさせていただきますsign03

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