健康診断の結果

こんにちはhappy01 

フロントの小河ですsign01 

 

先週、無事に健康診断を終えました。

結果はどこも異常なしですscissors 

あとは、この結果を踏まえ、7月の結婚式に向けて頑張って痩せるかどうか…です。

主役ではありませんが(残念sign01bearing)、年に1~2度しか着ない服を着なければなりませんので、一先ず暴飲暴食を気を付けるところから始めますsweat01 

 

運動に関しては、週2の春日クラブ⇔大橋クラブの移動を電車+自転車から、自転車のみに切り替えたいところですが、暑さに耐えられるかどうか…って、よくある言い訳ですねsweat02 

ただ、西鉄大牟田線の春日原駅から春日クラブへの移動中って、結構好きなんですshine 

春日公園の中を通り抜けるコースで行っているのですが、緑がいっぱいで癒されますclover 

Photo_2

でも、そんな言い訳を並べてばかりもいけないと思って、先日、

Group Power(グループパワー)の練習会に参加rock 

後半はカメラマンでしたが、楽しく参加させていただきましたnotes  

  

 ↓ ポニーテールコンビvirgo 川崎さん & 塚脇トレーナー

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 ↓ 小林トレーナー VS トレーナー 

 ↓ 判定員は黒田トレーナー

 ↓ 勝負の行方は・・・

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勝者crownトレーナーup 

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 ↓ 吉岡トレーナー&吉村さんコンビ

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吉岡トレーナーは押さえつけているわけじゃないですよ!

吉村さんをサポートしてくれていますflair

 

レッスンの最後は・・・

1463968868833

山之口さんの birthdayHAPPY BIRTHDAYbirthday で、記念撮影camera 

みんないい汗をかいた後で、爽やかな1枚が撮れましたgood 

 

因みに、こういう場に必ずいそうな金丸さんは、前日の営業終了後の

Group Fight(グループファイト)の練習に参加し、筋肉痛で欠席でしたsmile 

 

5/13(金)のブログにもありましたが、

Group Power(グループパワー)

Group Fight(グループファイト)

新曲レッスン、皆様も是非お楽しみくださいnotesnotesnotes 

 

 

【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

福岡市南区大橋1-15-6 アルボーレ大橋5F

092-512-5556

 ■営業時間■

 火~金…10:00~23:00

 土曜日…10:00~21:00

 日 ・ 祝…10:00~19:00

  ※スポーツエリアのご利用は営業終了時間の30分前までとなります。

  ※月曜日は休館日となります。

Mainvisual1

新曲発表会!!

大橋クラブからほとんどいなくなった岡田です。

別に遊んでる訳じゃないですよ(笑)

平日は西新クラブにいますので機会があれば是非遊びに来て下さ~い!!

 

さて、4月から導入されたプログラムGroupFight!

もうレッスンには参加されましたか?

 

ノリノリの音楽に合わせて格闘技の動きを行うプログラム!

楽しいですよね~

 

このGroupFightは3ヶ月毎に新曲がリリースされるのですが来月6月がそのタイミングになります!

そこで!その6月を前に一足早く新曲のお披露目をしちゃいます!!

 

2人のインストラクターで行うレッスンは盛り上がる事間違いなしです!

是非ご参加して下さい!Fight for it!!

Gf

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コンディショニングツール

少し動けば暑いsweat01

半袖で出掛けられるt-shirt

そんな季節になってきましたねchick

だんだんと姿を見せている「梅雨」に嫌気がさしながらも、

近づく「夏sun」に早くも『わくわく』していますsign03

こんにちは!!トレーナーの向(むこう)ですpenguin

皆さま、4月から場所が変わったルネサンス大橋で、

運動は楽しんでいますか??happy02dash

今回のブログでは、大橋クラブで自由にご利用頂ける、

「コンディショニングツール」のご紹介をしますtulip

Cimg3270

まず!!

「ストレッチポール」

正しい姿勢をつくるのに有効なツールnote

ゴローンと寝転がっているだけでも心地良いですよねcatfaceheart04

つぎに!!

「フレックスクッション」

カラダが硬くてストレッチもキツい。。。sadsweat02

という方におススメgood

クッションの傾斜で骨盤が前傾になるので、

とってもストレッチがしやすくなりますよsign03

他にも、、、

カラダをほぐしてくれるbud

「アキュローラー」や「アキュポイント」

カラダを整えるbud

「ウェーブストレッチリング」

などなど、、、!!!

心地よいツールがございますconfidentheart04

 「使い方がわからなーーいtyphoon」という方、

大橋クラブのトレーナーによる

写真付き使い方マニュアルがあるので是非是非!ご覧くださいeyeshine

Cimg3271

トレーナーにもお気軽にお声かけくださいねsnail

5階の【第2スタジオ】はレッスンのない時間帯は

ご自由にご利用いただけますcatfaceheart04

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健康診断

こんにちはsign01 

フロントの小河ですhappy01 

 

今週、健康診断を受ける予定ですhospital 

 

現在、春日クラブで週2回お世話になっているのですが、

健康診断前日にスタッフの親睦会がありますnotes 

食べ物&飲み物の誘惑がいっぱいですwobbly 

 

しっかり食べて、しっかり飲んで(あまり飲みませんが)

いつもと変わらない生活でありのままの結果と向き合うか、

我慢して少しでも良いごまかしの(?)結果で満足するか… 

悩み中です( ̄~ ̄) 

 

皆様は健康診断お済みですか?

 

ブログを引き継いだ時に、過去のブログを復習していたところ、

こんな記事を見つけましたflair  

 

『つもり違い十箇条』

~ルネサンスにおいでよVer.

 

ひたすら遡って色んな記事を読んでみたところ、

この記事だけ、ズバ抜けて「いいね!」が多かったので、

引っ張ってきてみましたsign01 

 

いかがですか?

 

会員様もまだ入会されていないお客様も

健康診断の結果と向き合って(><)、

ルネサンス福岡大橋へお越しくださいgood 

Photo

お待ちしておりますm(_ _)m。

 

 

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半袖の季節がやってきますよー!(^^)!

こんにちは!

だんだんと気温もあがってきて

日焼けが気になる季節になって来ましたsad

今年はちゃんと日焼け止めをかかさず塗る!

を目標にしてるフィット黒田ですshine

  

毎年いい感じに焦げて服が似合わなくなるんです・・・

それは阻止したい!頑張っていきます!!(笑)

 

そんな夏を目前に

あつーいイベント行いまーすhappy01

それは・・なんと!!!!?

大人気レッスンの新曲発表会!し・か・も

人気インストラクターのコラボーっときたら

参加以外ないですねgood

そんな気になるレッスンは・・

わくわく・・

どきどき・・

  

GroupPower!!

 

Gp

   

 

ーーーーーーきましたー!!

行列のできる人気レッスン!

小林IRと吉岡IRで2回行います

そしてお相手は・・・

 

東MAX---!!

 

盛り上がるの間違いなし!

定員制なのでお気をつけください(T_T)

 

2つ目は

わくわく・・・

どきどき・・・

GroupFight!!

 

 

Gf

 

 

4月からのNewレッスンも新曲になりますよーpunch

もう慣れてきましたか?

たっぷり汗をかきましょうlovely

 

東MAX-小林

WATARU-塚脇

 

気合入ってます!

どうですか?!興味ある方

是非お越しください!(^^)!

 

 

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見えなくなりました(><)

こんにちは。

フロントの小河です。

 

今日は旧ルネサンス福岡大橋の4月の様子を

写真を並べてご紹介します。

Photo_17

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Photo_19

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Photo_26

Photo_27

足場の組み立てから

防音パネルの設置まで、

微妙に変わっていったのが分かりますか?

(欲を言うと“定点カメラ”を設置してみたかったんですけどねー♪)

正面から見えるところは完全に覆われてしまいましたweep 

 

中の解体ももう始まっているようですよimpact 

見てみたいような…

見たくないような…

 

来年の夏、どんな感じに出来上がるんでしょうね?

楽しみですshinehappy02shine 

リニューアルオープン予定の

2017年8月まで

あと約1年3ヶ月shine 

 

 

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GWレッスンイベントしました!

いつも福岡大橋クラブをご利用頂き、

誠にありがとうございますshine

       

こんにちは!フィットネスのこばやしです。

GWも後半ですね!

みなさんいかがお過ごしですか?

        

今日はGWのイベントレッスンの様子を

お伝えしていこうと思います!

         

  

まずは4日のWATARUIR × こばやし

GroupFight60shineです!

Cimg3236_2

気合を入れたポーズのつもりですが、、

どうですか、、、chick?笑

大橋クラブでは45分のレッスン中心なので

GroupFightの60分間のレッスンははじめてでしたが

終わった後の達成感はサイコーでしたnote!!!

      

      

そして5日のIR×吉岡IR

GroupPower60です!

Cimg3238

レッスンご参加のお客様から、

「すごく新鮮だった!!

「楽しかったよ~!!」

とのお声をたくさん頂きましたhappy02

 

最後はIR×塚脇IR

GroupFight60です!

Cimg3239

超満員のレッスンでした!!!

レッスン終了後の皆様は、

たっぷりの汗をかいて気持ち良さそうでした!!

「すっごくキツいけど、すっごく楽しい!!」

グループファイトの魅力ですねpunchshine

レッスンにご参加頂いたみなさん、

ありがとうございました!

今後のジョイントレッスンもご期待くださいscissors!!!

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こんにちは♪赤ちゃん♪♪

こんにちはsign01 

フロントの小河ですhappy01 

 

先週、産休中の家永さんがベビーを連れて来ましたlovely  

Photo_13

 

金丸さんも抱っこhappy02 

Photo_14

 

「落としそうで怖いからいい」と断っていた吉村さんも、 

Photo_15

なんとかミッション(?)クリアgood 

これでも笑顔のつもりですsmile 

完全に固まっていますねsweat01 

 

家永さんには早く戻ってきてもらいたい気持ちもありますが、

親子の時間も大切にしてもらいたいな・・・と思いますconfident 

 

また遊びに来ているのを見かけた時は、是非お声掛けくださいnotes 

 

 

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GWがやってきます♡

みなさんこんにちはsign03

フィットネスの吉岡ですnote

フィットネス・・・がもちろんメインですが最近ではたまーーーーーに

フロントにも立っております(笑)

Cimg3227

こんな感じです。(笑)

会員様からは「似合わんね~(笑)」や「なんか違和感やね~(笑)」という

愛の(?)いじりを受けながら毎日を過ごしておりますhappy01

さて、移転営業がスタートしてから3週間が経ちましたが、

皆様いかがでしょうか。

もうすぐ現施設になって初めての祝日がやってきますhappy02

タイムスケジュールの確認等、されましたか?

プログラムスケジュールは5Fフロントにございますので

そちらからお取りくださいねconfident

その中でも、5月4日と5日に行われるジョイントレッスンのご案内をいたしますwink

5月4日(水) 14:00~15:00 G 小林実咲IR&WATARUIR

なかなか見る事のないペアですね!!!

私吉岡も2人が一緒にいるところをあまり見ないのでどんなレッスンになるのか楽しみですhappy02

5月5日(木) 13:35~14:35 GroupPower60 東武史IR&吉岡直美IR

新コンビです!!テンション高めに2人で盛り上げます!!!

みなさんもハイテンションについてきてくださいねlovely

            14:55~15:40  東武史IR&塚脇麻衣IR

東&塚脇ペアもなんだか新しいですねnote

Powerに入られた方も、是非続けてご参加くださいwink

新しい組み合わせでの祝日イベントheart01

皆様のたくさんのご参加お待ちしておりますshine

GWも営業いたします!【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

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引っ越しました☆ ~その2~

こんにちはsign01 

フロントの小河ですhappy01 

 

今日は先週のブログから引き継いだ

“本館(?)から仮店舗への引っ越し”の様子のをご紹介しますcamera 

3f

ここで突然クイズですsmile

Q1.この(↑)後ろ姿は誰でしょう?

Q2.ここはどこの写真でしょう??

※答えを知りたい方は今日のブログを最後まで…

 

3f_2

3F通路。

ソファやストレッチポール等のスタジオアイテムがなくても

あまり広くなかったんだな…と思いました(笑)

 

Photo_14

一瞬どこなのかジムエ分かりづらいですが、ジムトレーニングエリアです。

マシン全て撤去するとこんなにも広々としていました。

寂しくなったジムエリアにたたずむ江口トレーナーの姿がsign01

2

大橋クラブで一番長いスタッフなので、

色んな思い出が蘇ってきたでしょうねweep

寂しさのあまりに発狂crying??

Photo_17

というわけではないので、ご安心を! 

 

ジムマシンがどうなったかというと…

Photo_18

全てのマシンがかなりの重さなんですけど、

取引先の皆さんが1台1台、

4階から1階まで何往復もして運んでくださいましたbearingsweat01

 

仮店舗に設置する際も、

エレベーターに乗せられないサイズのものは

階段で4階まで運んでくださいましたbearingsweat01

 

先週のブログにも書いてありましたが、

今回の引っ越しは、沢山の方にお世話になりました。

沢山の方にご協力で仮店舗をオープンでき、

改めて感謝の気持ちでいっぱいですshine

  

  

さて、写真2枚目の答えです。

A1.生田さん(4月10日退職)

   山之口さん

A2.3F女性ロッカールーム

でした!

 

それでは、本日もルネサンスライフをお楽しみくださいnotes 

 

 

リニューアルオープン予定の

2017年8月まで

あと約1年4ヶ月shine 

 

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 ※スポーツエリアのご利用は営業終了時間の30分前までとなります。

 ※月曜日は休館日となります。

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