汗が止まらない??

こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

 

いよいよ8月も終わりますね。

8月が終わるというのに、まだまだ汗が止まりませんwobblysweat01 

 

あ、8月が終わるということは… 

バーンアップデラックス

キャンペーン先行予約受付

も終わっちゃいますよdash 

8月31日(火)までです!!

皆様、もう予約はお済みですか?

Bus

(手作りBOXはついていませんheart03…ごめんなさいbearing

 

今回は体感レッスンを

目的別BOXからサンプルを取っていただき

レッスン後に感想BOXに入れていただく

という、ご案内で実施致しましたが、参加された皆様はいかがでしたか?

 

4Fと5Fを結ぶ階段エントランスには、体感レッスンに参加された方の実感の声が集まっていますので、チェックしてみてくださいflair 

Budx

今月の体感レッスンに参加できなかった方も、来月、もう一度実施しますので、是非ご参加いただき、実感していただけたら、是非是非お買い求めくださいup 

「“実感”って何を?」

「バーンアップデラックスって何??」と、

ルネサンスオリジナルサプリメント

バーンアップデラックス

が気になる方は、スタッフに気軽にお尋ねくださいねwink  

  

 

【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

福岡市南区大橋1-15-6 アルボーレ大橋5F

092-512-5556

 ■営業時間■

 火~金…10:00~23:00

 土曜日…10:00~21:00

 日 ・ 祝…10:00~19:00

  ※スポーツエリアのご利用は営業終了時間の30分前までとなります。

  ※月曜日は休館日となります。

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夏のおわり

皆さんこんにちは、フィットネスの古竹です。

 

8月も後半に入り、皆さん「夏のおわり」を感じる事はありませんか??

 

僕は最近、家の前に蝉が沢山落ちているのを見て

そろそろ夏も終わりだな~と感じております!

 

皆さん今年の夏の思いでは何かありますか??

 

僕は今年、流しそうめんとバーベキューを行いました!!

↑↑4人で3メートル×3本の竹で流しそうめんしました!笑

 

しかし、夏の思い出と言えばこのくらいしかなくdowndown

 

来年こそは海にも行きたいと思います!!

 

と言う事で、僕は今月から来年海に行くために体を鍛えています!!

最近よくジムに出没していますので、宜しくお願いします!!

是非皆さん僕と一緒に、来年に向けてトレーニングしませんか??

 

そんな只今、筋肉増量中の古竹がオススメするレッスンがあります!!

 

 

 

 

それは、カラダうごく!!

 

カラダうごくは、身体のコンディションを高めレッスンになります。

トレーニングとコンディションは切っても切れない関係にあります。

 

コンディション低下により起きる事

①トレーニング効果が出ない

②疲れが取れない

③怪我のリスクが高まる

 

などの可能性がありますので、皆さん一緒にコンディションを高めていきましょう!!

 

僕が担当する時間は

Photo_22

毎週土曜日13:45~14:15

どなたでも参加しやすいレッスンなので是非参加されてみて下さい!!

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「自分は大丈夫☆」と思っていませんか?

こんにちは。

フロントの小河です。

 

先週のブログでは『熱中症対策』についてお話しましたが、なんと、その週末、父が熱中症になってしまい、点滴のお世話になりました。

しかも!翌日再度病院へ行くと、なんと!入院…(゜□゜;;) 

 

父は「自分は大丈夫」と思っているタイプなのですが、大丈夫じゃなかったようですbleah 

同じタイプの方は十分お気を付けください…m(_ _)m

「自分は大丈夫」と油断していると、知らず知らずの内に熱にやられちゃいますよsweat01 

 

暑い強い場所でバテそうになったらsun 

Photo

涼しい場所に避難しましょうdash 

Photo_2

因みに、先日も登場したシロ猫は、江口トレーナーから譲り受けた『桃ちゃん』で、本日初登場のトラ猫は愛想悪く、触らせてもくれないのに、昼寝にだけやって来る野良の『ちゃーちゃん』ですcat

ブログのネタに苦しんでいる時に登場すると思います(笑)

宜しくお願いしますcatheart04

 

 

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★Group Power&Group Fight JUL16新曲発表会★

ブログをご覧の皆さまこんにちはhappy02shine

フィットネスの吉岡ですheart

夏本番の8月!!やはり暑いですね・・・coldsweats01

でもでも今年はたくさん海に行ってたくさんプールにも行く予定なので

毎週日焼けが増すと思います。(笑)

今年は日焼けが似合うフィットネス女子目指します!!punch

さて!

今月末にはいよいよ大人気レッスンの

Group PowerGroup Fightの新曲発表会がありますよーーflair

日程や担当者は以下のPOPをご覧くださいwink

Jul16

個人的には小林トレーナーとの初ジョイントなので楽しみですheart

女子パワーでわいわい盛り上げたいと思いますhappy02scissors

みなさんのたくさんのご参加お待ちしておりますlovelyheart01

Group Powerは定員29名です)

毎日暑いので室内の運動時にも水分、塩分補給を忘れずにflair

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熱中症対策

こんにちは!

フロントの小河ですhappy01 

 

聞き飽きているだろうと思いつつ、言わずにいられません。

暑いですね・・・(;´д`)(;´д`)(;´д`)

お天気ニュースでは福岡は37度と言っていましたが、体感温度はそれ以上でしょうねshock

 

皆様は熱中症対策はできていますか?

「私は大丈夫good」と言わず、小まめな水分補給と適度な休憩を意識してお過ごしくださいねflair 

 

汗をかかない蜂でさえも

Photo

水分補給

 

空を気持ちよく飛べる鳩でさえも

Photo_2

休憩(日陰で休めばいいのに…と思いましたが)。

 

見習いましょうhappy01sweat01 

 

ここまで暑いと「冷房はつけないsign03」という我慢大会は避けたほうが良いかもしれませんpapersweat01

ただ、冷やしすぎや冷房をきかせた部屋で

Photo_3

お腹丸出しにしないようにお気をつけくださいcat

 

以上、熱中症対策動物写真館でしたnotes 

 

 

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夏の絵日記 !

 

フィットネスの江口です。

毎日、毎日、暑い日が続いてますが、

体調など崩されてませんか?

この時期、暑いのは仕方ありませんが、

雨まったく降らないですよね。

夕立でも降ってくれると、

幾分夜は涼しくなるのではないでしょうか?

この時期の運動はたとえ室内であっても、

無理をせず、細目に水分補給をして行って下さいね。

先日、真夏の風物詩 花火大会に行って来ました。

福岡市のど真ん中での開催、

42万人の人出があるとても由緒ある花火大会です。

まあ、私の場合は会場近くの5階建ての建物の

ベランダから見ていたので、とても楽ちんでした。

さて、その建物の下には立派な公園があります。

ちょうど、昨年買った花火セットの花火が残っていましたので、

子供と一緒に急きょやる事にしました。

最近の公園では、音がする花火は制限があったりするようで、

花火大会の大きな音にまぎれさせ一緒に花火を楽しみました。

手元では色んな種類の花火を光らせ、

空を見上げたら大迫力の大輪の鮮やかな花火を見ながら、

何とも贅沢な花火大会になりました。

そんな一コマを絵日記にしてみました。

Dsc_1029_3

ちなみに、この絵日記は私が週一に勤務する 

ルネサンス春〇 のスタッフ紹介の夏の思い出 絵日記 に掲載していてます。

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☆地鎮祭☆

こんにちはsign01 

フロントの小河ですhappy01

 

現在工事中のルネサンス福岡大橋本館エリアは、もう更地になってしまいまいましたね。

先週は新ルネサンス福岡大橋の建設工事に入る前の地鎮祭が、無事に執り行われました。

参列できなかった私は、雰囲気だけでも…と、紅白テントをパシャリshinecamerashineと遠目ですが撮ってみましたscissors 

Photo_4

周囲を歩く人達からはきっとポケモ〇GOをしてると思われたでしょうね…coldsweats01 

ゲームをしない私は新ルネサンス福岡大橋の工事写真はもちろん、街中で「いいな」と思って撮りたい景色も、ポケモ〇GOのお陰で、なんだか撮りづらくなってきましたよ…sweat02 

 

あ、これを機に念の為にご案内です。

ポケモ〇GOをしている皆様、

館内は撮影禁止となっておりますので、ご注意くださいねflair 

更衣室内は撮影に限らず、携帯電話機能はご利用いただけませんので、更衣室を出てご利用くださいflairflair 

ご理解とご協力を宜しくお願い致しますflairflairflair  

 

先日、館内に設置された新大橋情報ブースは、休会中の方が浦島太郎にならないように、ブログでも時々ご紹介していこうと思いますnotes 

 

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  ※月曜日は休館日となります。

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新大橋ブースができました!

いつもルネサンス福岡大橋を

ご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

こんにちは!フィットネスのこばやしですshine

暑い日が続きますが、みなさん体調はいかがですか?

冷房が効いているところでも

水分補給は忘れずにしてくださいね!

さてさて、、、

8月から4~5階の階段エリアに

新大橋情報ブースができましたsmile

みなさまご覧いただきましたかnotes

Photo_8

こちらですnote

ついに新大橋OPENまでの

カウントダウンスタートしました!

いや~ワクワクしますねdelicious

こちらのブースでは、

カウントダウンの他にも

新大橋に関する情報を随時更新していきますhappy01!!

ご来館の際はぜひチェックしてみてくださいね!

新大橋OPENまであと12ヶ月!

OPEN日が決定しましたら、

日めくりでカウントダウンします★

大橋クラブのHPはこちら

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  ※月曜日は休館日となります。

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理想の『お尻』手に入れませんか??

暑い日が続きますね~sweat01

みなさん熱中症にはお気を付けください。

フィットネスつかわきです。

  

  

さて今回はイベントのお知らせですnote

Shap3b

今回のテーマは

『理想のお尻』です!!

   

普段トレーニングしていてもなかなかうまく使えない

『お尻』。

スタイルアップはもちろん、膝痛にも関係してるって知ってました??

さあこのイベントに参加して自分の理想の『お尻』を

手に入れましょうflair

   

今回の担当は東トレーナー!!

定員10名!申込み締め切りは7月31日(日)までです!

『お尻』変えたい方は今すぐフロントへGO!

    

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  ※月曜日は休館日となります。

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☆☆☆夏本番☆☆☆

こんにちはsign01 

フロントの小河です。

 

梅雨が明けましたねsun 

福岡では博多祇園山笠がフィナーレの追い山の日を迎えると梅雨が明けると言われていますflair 

今年の追い山、ルネサンス福岡大橋からも観覧に行ったスタッフがいるんですけど、なかなかイイ感じの写真を撮ってきてくれましたshinecamerashine 

1

まだ辺りが暗い時間からのスタンバイ。

スタート前の緊張感が漂う1シーンですねshinebearingshine 

 

2

コチラは敢えて白黒ショットcamera 

伝統行事のせいか、白黒でも違和感がないというか、寧ろしっくりくるというか…shine 

博多の男たちの躍動感が伝わってきますlovely 

 

夏の暑さを払拭してくれそうな伝統行事、博多祇園山笠がある福岡sign01 

その福岡のど真ん中(?)にあるスポーツクラブルネサンス福岡大橋sign03 

皆様!山男達に負けない熱さでこの夏を乗りきりましょうrock 

 

因みに、今回のカメラマンはフロントの川崎さんでしたwink 

他にも観に行ったスタッフがいるので、

「私も観に行ったよpaper

「福岡に来たばかりだけど、博多の山笠はそんなに凄いの?up

等々、気になる方は声掛けてみてください。

 

 

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  ※月曜日は休館日となります。

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