10分間で10km走った気分♪

蒸し暑い日が続きますねsweat02

買い換えた温度調整布団でもどうにもならない・・coldsweats02

毎朝干からびそうなフィットネス塚脇ですcoldsweats01

みなさん熱中症には気を付けて下さいsweat01

  

さて、先日フィットネススタッフMTGを実施しました。

MTG終了後、フィットスタッフ全員で

『adidas GYM&RUN』のデモレッスンを受けました

6月にも実施したのですが、参加できなかったスタッフも

多かったので2回目の実施でしたflair

 

インストラクター役は髙田トレーナーshine

最初はみんな余裕の表情scissors

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(江口さんもまだ余裕でよそ見中bleah

だったのですがだんだんと・・・

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(ヤバい・・結構キツイかも・・・)

という心の声が。

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岡田トレーナー良い表情ですね~

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インターバルでぐったり・・shock

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最後はなんだか部活みたいになってましたsmile

みんなキツそうでしたよhappy02

(え、私はさぼってたのかって?いえいえ決して撮影係と称して

さぼってたわけではないんですよ~catface

  

そんなこんなであっという間に15分間終了dash

全員やり切った・・・という表情でした

(数名魂が抜けかけていましたがcoldsweats01

   

10分間動くと10km走ったのと同じ運動量を

得られと言われるこのGYM&RUN

まだ受けたことないなんてもったいない!

是非この機会にご参加くださいgood

 

詳しいGYM&RUNの内容はコチラ

開講スケジュールはコチラ からご覧いただけますflair

 

みなさんの感想もお待ちしておりまーすhappy01

 

 

 

4Fジムでお待ちしております
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