踊るさんま御飯!

はい、秋ですね。

食べ物で季節を感じるフィットネスの岡田です。

先日これ食べました。

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秋感溢れてますよね。

これだけで日本酒2合はイケます笑

しかもサンマはタンパク質豊富でヘルシーですよー

ダイエットや筋力UPにもってこいです!

特に炭火や魚焼きグリルで焼くのが余分な脂も落ちてオススメです!!

あ、ダイエットや筋力UPはルネサンスでの運動もお忘れなく~笑

次のブログ更新は冬ですかね~

鍋ですな!!笑

仮店舗でも元気に営業中の【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

福岡市南区大橋1-15-6 アルボーレ大橋5F

092-512-5556

 ■営業時間■

 火~金…10:00~23:00

 土曜日…10:00~21:00

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