新大橋!新規導入プログラム!

皆さんこんにちはsun

フィットネストレーナーの榎田ですriceball

最近蒸し暑くなってきましたねsweat01

いよいよsign038月3日にグランドオープンを迎えますshine

どんなレッスンに参加するかもうお決まりですかsign02

そこで今日は新規導入プログラムについてご紹介しますsign01

 

まず1つ目   GroupBlast

GroupBlastはステップ台を使用したシンプルかつスポーティーな動きを、エネルギッシュでハイクオリティな音楽に合わせて楽しむことができます。シェイプアップと心配機能の向上させ、下半身を少しずつ(だけど確実に)強化します!

flairこんな方におすすめ

footシェイプアップしたい方   footストレス発散したい方   footエアロビクスは苦手という男性の方

 

2つ目  バランスコーディネーション

簡単なストレッチや関節ほぐし、簡単な筋力トレーニングを通じて体の筋力バランスや骨格バランス、更には自律神経のバランスを整えていくことを目的としたプログラムです。

flairこんな方におすすめ

foot姿勢を改善したい   footバランス調整機能を高めたい    foot体の緊張を取り除きたい

 

3つ目  腰痛予防ストレッチ

腰痛を未然に防ぐプログラムです。腰や背中のストレッチを充分に行い、腰痛の多くの原因である「動きのクセ」を排除します。腰に不安のない方でも、すっきりリフレッシュしたい方にもおすすめのプログラムです。

flairこんな方におすすめ

foot腰まわりをスッキリさせたい方   footゆったりストレッチをしたい方   foot柔軟性を高めたい方

 

4つ目  トレーニングヨガ

ヨガには興味があるけど、ちょっと参加しづらいと思われている方にお勧めなのがこのプログラムです。ヨガのポーズで筋力トレーニングを行います。身体の固い方でも運動初心者でも気持ち良く参加できるプログラムです。

flairこんな方におすすめ

footヨガが初めての方    foot短時間でヨガの効果を得たい方

以上4つが新規導入プログラムとなっておりますrun

この他にも様々なレッスンをご用意しておりますので、ぜひご参加くださいhappy02heart04

私、榎田のレッスンもお待ちしていますsmilescissors

【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

 ◆現在営業中の施設住所

   福岡市南区大橋1-15-6 アルボーレ大橋5F

 ◆現在営業中の施設電話番号

   092-512-5556

 ◆現在営業中の施設営業時間

  火~金…10:00~23:00

  土曜日…10:00~21:00

  日 ・ 祝…10:00~19:00

   ※スポーツエリアのご利用は営業終了時間の30分前までとなります。

   ※月曜日は休館日となります。

 

 ◆新店お客様センターの住所

   福岡市南区向野2-14-11 福島Tビル1F

 ◆新店お客様センターの電話番号

   092-557-2811

 ◆新店お客様センターの営業時間

  火~金…12:00~:00

  土・日・祝…11:00~19:00

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