[13]知って得する豆知識

10月!変わります!! 

シルバーウィークも終わりもうすっかり秋ですね。

 

フィットの岡田です。

 

ルネサンスでは10月はプログラムの改編時期です!

みなさんもうご確認頂けましたか?

 

新しいレッスンが導入されたりインストラクターも新しい人が入ったりと変わってるところも多いです!

この機会に自分にピッタリのレッスンを探したりレッスンに参加した事がない方もチャレンジしてみてはどうでしょう?

 

スポーツの秋!

新しい自分を発見しましょう!!

 

さて、新しいレッスンプログラムを見てお気づきになった方はいらっしゃいますか?

 

土曜日15:30~はじめてエアロ

WATARU

 

・・・WATARU?

 

そうです。

私、岡田航の事です!笑

Photo_14

 

10月を境にエアロの登録名を変更させてもらいました!

岡田航名義で行っているレッスンもあり紛らわしいですがご容赦下さい。。。

 

10月からWATARU岡田航も宜しくお願いします!!

 

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もうそんな時期?

こんにちはpaper

自動車は年に1度運転するかしないかの

ペーパードライバーフロンティ~ヌですsmile

 

年に一度だと同乗者は怖がりますshock

まぁ、分からんでもないですが、

毎日運転している兄弟より私の方が

絶対に運転上手いですbleah

 

…と、そんなことどうでもいいですねjapanesetea

 

そんなことより、

今月はルネサンス福岡大橋恒例の

駐車場プリペイドキャンペーン

の月ですよflair

9

つい先日キャンペーンだったような気がしますが、

3ヶ月はアッという間ですねdash

 

いつもご購入いただいている方からは、

先月末頃から

「そろそろプリペイドのキャンペーンするでしょ?」

というお問合せをいただいたりしていましたが、

今月(9月)末までキャンペーンでお安くなっておりまーすup

 

駐車場をご利用の方は

駐車券やプリペイドカードを携帯機器と重ねたり、

折り曲げたりしてしまわない様ご注意くださいねclover

 

それでは、

駐車場をご利用の皆さんは安全運転を(^^ヾ

 

駐輪場をご利用の皆さんも

駐輪場内は手押しで

出入口は特に安全確認をお願い致します(^^ヾ

 

 

 By フロンティ~ヌ

 

 

9月末まで駐車場プリペイドカードが安い【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

福岡市南区大橋1-6-1

092-512-5556

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夏休みの工作

こんにちはpaper

夏休みにやって来る姪っ子達と良い意味で

“適当”に楽しめる方法を考え中のフロンティ~ヌですsmile

暑さお構いなしに、外に誘われるんだろうなぁ…sunwobbly

オバチャン頑張らねばhappy01sweat01

 

 

さて、ルネサンス大橋1~2Fエントランスには

先週からクラゲが泳いでいますnotes

 

館内装飾担当をおサボり気味だった小河センセ

リーダーのカネさん(金丸)に強引に(?)

許可をもらって作ってきたそうですdash

 

既に、数名の方から作り方を訪ねられているようなので、

作り方の写真を撮ってきてもらいましたcamera

 

 

【1】花紙の普通サイズ1枚と半分にカットしたサイズを6枚用意しますflair

(花紙とは、入学式等の学校行事の装飾に使われている薄ーい紙です

1_4
 

【2】普通サイズは横長に、半分サイズは縦長に

お花を作る時と同じ要領で山折りと谷折りを繰り返しますfuji

2
※できれば、普通サイズと半分サイズの山谷の回数は一緒が良いですよgood

 

【3】普通サイズと半分サイズ1枚を半分に折って、

折り目ではない側が細くなるようにカットしますhairsalon

3
カットは折り目より少し手前までにしましょうflair

この2枚は足部分になりますfoot

 

【4】カットした紙を重ね、山谷を合わせますfuji

4
更にカットしていない5枚の紙を【4】の短い方が

外側になるよう重ね、山谷を合わせますfuji

 

【5】中央をホチキスやゴム等で留めたら、

足部分を引き出しますsign05

5_2
※破れても気にしなくて大丈夫ですよgood

海で泳いでいるクラゲも、負傷しても泳げますからbleah

 

【6】 頭になる部分(カットしていない紙)を

花作りと同じ要領で足とは逆方向に開いていた後ら、

よりクラゲっぽく見える様、形を整えてみましょうup

6

テグス等をつけて窓の近くにでもぶら下げると、

風が吹いている時なんか足がヒラヒラと動くので、

宙を泳いでいるように見えますよfish

 

 

いかがですか?

良かったら、お子様の夏休みの工作にwink

私も、チビッ子達と作ってみようかな?noteshappy01 

 

 

 By フロンティ~ヌ 

 

  

施設利用以外にも楽しい情報がいっぱいの【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

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キレイなママ・かっこいいパパの為に

皆様こんにちはchick

フィットネスの菊竹ですchick

 

もう、夏本番ですねぇぇ

夏嫌いの菊竹にとって、辛い季節がやってきました(冬が大好きなんです。。。)

 

ルネサンスでは、夏といえば ⇒ 夏休み ⇒ 夏休みといえば ⇒ 子供の短期教室

で、館内は大賑わいになりますsweat01

 

 

保護者の皆様も、お子様が楽しくスイミングやテニスをする姿を見て、

非常に楽しそうにしていらっしゃいます。

ルネサンスを通して、いつまでもお子様との時間を満喫していただきたいものです!!

 

さて、私菊竹も一応人の親として、子育て頑張っております。

そんな子育ての中で、大事にしていることがあり、今回、それを皆様と共有したく

ブログを書いております!!



その思いとは。。。。。。




『いつまでもかっこいい親父でいたい』





その為には、健康で、若々しく、活動的で、エネルギッシュで、、、、、、、、

条件を言い出すときりがありません。。。。

 

そこで、かっこいい親父でいる為に、私が出した結論は


『日常からトレーニングをし、イイ身体でいよう!!』


トレーニングを行うと、健康にもなり、もちろん若々しくもいられます!!
※よく顔が老けて見られますが、それはしょうがない・・・・・・


ブログをご覧の皆様にも、菊竹と同じ思いをお持ちのパパさんがいらっしゃったら、
是非ルネサンスで一緒にトレーニングしませんか?

 

ルネサンスでは、ジュニアスクールにお子様が通っていただいている保護者様向けの
お得な会員種別を準備いたしております。

20150718_163958_2
その名も、


パパママ会員(ママもいいんです)

 

カッコいいパパ(しつこい?)でい続けたいパパ様方!!

 

是非一緒に頑張りましょう!!

ルネサンスで菊竹(2児のパパトレーナー)がお待ちしております!!

 

 

 

かっこいいパパづくりを全力でサポート
ルネサンス大橋のスタッフ紹介はコチラ


ルネサンス大橋のHPはこちら


 

 

夏!

蒸し暑い日が続いてますね。

 

フィットの岡田です。

 

夏好きの私は梅雨明けが待ち遠しいです!

 

夏に向けて身体作りされてる方も多いでしょうが水分補給など忘れずに!!

 

汗が想像以上に出てますし喉が渇いた時はもう遅いですよ~

目安は運動始める前と終わった時の体重が同じになるように水分補給をしましょう!

 

水は0カロリーです!

水を飲むと一時的に体重は増えますが脂肪になるわけではないので体重だけにこだわらず積極的に水分補給をしていきましょう!

 

もちろんアウトドアの時も忘れずに!!

 

水分補給を制して夏をエンジョイしましょー!!!

 

 

■ルネサンス大橋自慢のトレーナーが、あなたに合ったフィットネスライフを提案いたします。
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 ルネサンスのHPはこちら 

 

 

 

 

早いもので

こんにちは。

先日、夜と朝方に、蜩(ヒグラシ)の鳴き声をキャッチしてear 

ちょっと涼しい気分になったフロンティ~ヌです。

 

蜩(ヒグラシ)は夏の終わり頃に出没するものだと思っていましたが、

調べてみると、

「6月下旬~9月。暑過ぎず、寒すぎない時期に現れる」

と書いてありましたflair

 

 

さて、早いもので、今年も半分が終わろうとしていますdashdashdash

“四季”や“年度”等の区切りが沢山あるせいか、

一定の時期の経過が早く感じますdashdash

つい先日、新年を迎えたような気がしていましたが…smilesweat01

 

そんな中、

セルフチェックイン&セルフチェックアウト開始から

早いもので(笑)1ヶ月が経とうとしていますdash

 

皆さん、随分慣れてきていただいているようで、

ちょっと安心しておりますconfident

 

チェックアウトに関しては、

以前はなかったシステムなので、

忘れそうになる方もいらっしゃいますがjapanesetea

皆さんが、ちゃんとしてくださっていることで、

 

「息子がまだ帰ってこないんですけど、

 何時頃ルネサンスを出たか分かりますか?」

 

「うちの嫁さんは先に帰ったかいな?」

 

「お迎えが遅れそうなので、伝えてもらえませんか?」

 

…等、ご家族からの伝言や在館確認のお問合せがあっても、

スムーズにご案内ができるようになりましたshine

 

 

皆さんがちゃんとチェックアウトしてくださることで、

確かな情報として、ご家族にご案内ができますflair

ご面倒に感じられる方もいらっしゃるかもしれませんが、

引き続き、ご理解とご協力をお願い致しますclover 

shinem(_ _)mshine 

 

セルフチェックイン・チェックアウト導入の経緯は

他にも色々ありますflair

気になる方は、気軽にスタッフにお尋ねくださいwink

 

それからsign01 

チェックインカウンターに設置している

駐車料割引機の場所がまた少ーし変わりましたsign03

Photo_19
セルフチェックイン導入直後は

割引機に間違って会員証を通そうとされる方が多かった為、

チェックインカウンター右端に設置していましたflair

impact、割引機に駐車券を通すのを忘れる方が増えてきた為sweat01

カウンター中央に移動させましたgood

 

駐車場ご利用の方はお忘れないよう、ご注意くださいclover

 

ついでにflairflairflair

駐車場プリペイドカード

キャンペーン期間終了まで

残り1週間ですよーっdash

ご購入がまだの方sign01、こちらもお忘れなくgood

 

 

 By フロンティ~ヌ 

 

 

安全と安心をお届けする【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

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南区大橋周辺の桜情報♪

こんにちはpaper

花柄は好みではないけれどhappy01sweat01

意外と(?)花は好きなフロンティ~ヌですcatface

 

 

昔は入学式シーズンに満開を迎えていた

いつ頃からか、3月末には満開を迎えるようになりましたねsweat01

2

ここ数年、お花見らしいお花見をしていなかったのですが、

春休みを利用して泊りに来た姪っ子達のお陰で、

青空と桜並木をゆっくり眺めることができましたcherryblossom

 

因みに、昨日の散歩コースは南消防署裏の塩原の公園で、

写真はその隣合わせの南体育館グラウンドとの間の路地ですflair

 

とても綺麗でしたshine

 

1_2

 

南郵便局(向野1丁目)近くの公園のも、

西鉄大牟田線で天神に向かう時に見えたしtrain

ルネサンス大橋のから一番近い公園(通称ライオン公園?leo)も

いい具合に咲いていましたよcherryblossom

 

その他にも、病院や学校の敷地等、

桜の木がある施設は多いですよねflair

 

皆さんは、どこか観に行かれましたか?notes 

 

これからお花見に行く方は、

飲み過ぎ注意ポイ捨て厳禁でいきましょうgood

 

 

あっsign01それから皆さんsign03 

本日、3月最終日ですが、

駐車場プリペイドカードキャンペーン

バーンアップスリムキャンペーン

本日最終日ですsign03sign03 

 

すっかり忘れてたっshock

そんな方いらっしゃいませんかsign02happy01sweat01 

本日までですよ~run

 

 

 By フロンティ~ヌ

 

 

花より団子を選んでしまう方におススメの【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

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お得な駐車場プリペイドカード

こんにちはpaper

先週、ブログ休刊日sleepyをいただいたフロンティ~ヌですhappy01

 

 

さてさて、早いもので2月も残すところ1週間となりましたdash

4月から新生活が始まる方は、準備等でぼちぼち

お忙しくなられる頃でしょうか?wobbly 

 

ルネサンス福岡大橋には、

駐車場プリペイドカードキャンペーンがやってきましたflair

3
「あ~、これねjapaneseteacatface

というお声が聞こえてきそうですが…happy01sweat01。 

 

はい、すみません…ネタ切れですsad

 

あ、いやpapersweat01、1~3月はお忙しくて、

ご来館回数が減っていらっしゃる方も多いので、

お休み中の方にもお知らせしたくてgood

…と、言い訳がましいでしょうか??catfacesweat01 

 

ちょっと大目に見てやってくださいませbleah

 

 

駐車場プリペイドキャンペーン

2015年3月31日まで実施しておりますshine

 

年度末の何かと物入りな時期ですが、

通常よりお安くなっているし、 

有効期限もないので、

纏め買いされる方も多いんですよ。

 

ご購入がまだの方は是非お買い求めくださいねwink

 

※注意※

駐車券とプリペイドカードは

携帯電話等の磁気を発するものとは

離して保管されてくださいflair

 

 

 By フロンティ~ヌ

 

 

高さ2.1mの車もOKの立体駐車がある【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

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ルネッサンス??

こんにちはpaper

「世間って狭いsweat01」と改めて思ったフロンティ~ヌですcatface

菊竹トレーナーが学生時代に実習で行っていたのが、

なんとsign01私の母校、しかも所属していた部活でしたimpact

現在も某トレーナーが行っているそうですsmile

 

 

さて、最近、支配人が

「うち(ルネサンス)をネット検索してくださる時に、

ルネサンス』ではなく『ルネサンス』で

検索されている方が多いらしいんだよね~heart03

と、ボヤいていましたcoldsweats01

 

確かに…

ネット検索に限らず、電話でも

「もしもし?『ルネサンス』さんですか??」

と、確認されることが多いような…coldsweats01

 

意外にも会員様からのお問合せの時にもチラホラ…coldsweats01

 

ブログをご覧いただいている皆さんの中にも

ルネサンス』と思っていた方もいらっしゃるのではsign02sweat01 

 

皆さーん!当クラブは

ルネサンス』でございますflair

ルネサンス』ではございませーんcrying

 

please repeat after mekissmarknotes 

 

● ● ● ● ●earpaper  

 

はいsign01  

間違えずに言えましたか?

因みに綴りはRENAISSANCEですpencil

 

宜しくお願いしますwink

 

 

 By フロンティ~ヌ

 

ルネッサンスと間違われやすい【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

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質問!

 

 

こんにちは~sun

スイミングブログ担当の上野ですheart01

最近乾燥がひどくて

ハンドクリームを塗り始めましたdash

 

 

recycle最近お客様からプール利用にあたって

質問をよく頂きますsign01

その質問にここで答えて

いきたいとおもいますnote

質問①

P1181798_2
”なんでプールに来たら

利用者名簿かかなくちゃいけないんですか??”

= プールは呼吸の制限がつく

スポーツになります!

なのでいつ何が起きるか

わかりません・・・crying

なので、フルネームでの

ご記入をおねがいしますflair

 

 

質問②

 最近こーーーんな光景みませんか?

P1181799_2
プールサイドに水をまいていますsweat01

”なんで水まくんですか~??”

 = この時期プールは外気のせいか

室温と湿度が下がりやすいですcrying

なので人工的に

水をまいて湿度を上げていますgood

 

今回はここまでっ!!

他に何か質問などありましたら

上野までおねがいしますnote

 

 

 

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