[10]サービス・成果向上のために

私の担当レッスン【向】

 4月も半ば過ぎ、

 寒いうちから心待ちにしていた桜も、散り去ってしまいましたねcryingcherryblossom

 みなさまいかがお過ごしでしょうか?tulip

 こんにちはsun

 トレーナーの向(むこう)ですchick

 昨年度で大学を卒業して、

 今年度からルネサンスにいる時間が増えましたっhappy01heart04

 夜だけでなく、朝、お昼もジムに立つようになったので、

 今までお会い出来なかったお客様に、

 たくさんお会いでき、ウキウキnoteワクワクnote嬉しいですnote

 私の担当レッスンが変わったので、お知らせいたしますsign03

 火曜日

  14:35~15:05 「カラダ・うごく30」

  15:20~15:40 「ストレッチポール20」

 水曜日

 14:50~15:10 「ストレッチポール20」

 16:05~16:20 「フレックスクッション15」

 木曜日

  19:45~20:00 「キュキュッとウエスト15」

  20:05~20:20 「カラダ・つくる15」

  20:30~20:50 「ストレッチポール20」

 土曜日

  11:35~11:50 「カラダ・つくる15」

  11:55~12:10 「キュキュッとウエスト15」

 お時間が合う時、是非いらっしゃってくださいlovely

 お待ちしていますbud

 ルネサンス福岡大橋クラブのプログラムタイムスケジュールは

 こちらからご確認頂けますgood

 

 ジムになかなか来れない、、、という方々。

 大橋クラブのHPにこんな記事を月に1回更新しています

 是非、見てeye、実践dashしてみてくださいriceballsign03

1

 【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

 福岡市南区大橋1-15-6 アルボーレ大橋5F

 092-512-5556

  ■営業時間■

  火~金…10:00~23:00

  土曜日…10:00~21:00

  日 ・ 祝…10:00~19:00

   ※スポーツエリアのご利用は営業終了時間の30分前までとなります。

   ※月曜日は休館日となります。

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目指せ!健康マスター☆

☆スポーツクラブルネサンス福岡大橋のブログへようこそ☆

 

こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

 

突然ですが、皆様sign03

明日2017年2月26日(日)が何の日かご存知ですかsign02 

 

明日2017年2月26日(日)

日本健康マスター検定

記念すべき第1回が開催される日ですflair 

Photo_7

この日本健康マスター検定のテキストでは、

いきいきと暮らしていくための必要な知識とスキルを学び、考えていただける検定で、

一般社団法人日本健康生活推進協会が主催、日本医師会が監修協力しているのですが、ルネサンスも協力企業となっているんですよshine 

 

明日2月26日(日)が第1回目ということで、受験者数はまだ少ないかもしれませんが、申し込まれた方はいらっしゃいますか?

 

今回逃してしまっても大丈夫! 

次の試験日も既に決定しているようですflair 

 第2回 2017年6月11日(日)

 第3回 2017年10月1日(日)

 

shine日本健康マスター検定shine 

興味ある方はチェレンジしてみては?wink 

 

 

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生姜&カプサイシン

☆スポーツクラブルネサンス福岡大橋のブログへようこそ☆

こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

 

12月になりましたxmas 

寒さも冬らしくなってきましたねsnow 

 

私、小河は、今年度から週2回、春日クラブでもお世話になっており、夏が終わってからは自転車で通っているのですが、帰り(夜)は結構寒くて、帰り用の上着を必ず持っていくようにしていますbicycle 

あとは…

 

バーンアップデラックスsign03 

Bus

先月末あたりから、バーンアップデラックスを春日クラブのロッカーに常備して、帰る前に飲むようになりましたup 

 

ブラックジンジャーやカプサイシンが含まれているので、更に寒くなるこれからの季節は必需品になりそうですshine 

 

バーンアップデラックスをまだご存知ない方や、気になってはいるけど…という方は、気軽にスタッフにお尋ねください。

 

  

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  ※月曜日は休館日となります。

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GroupPowerの新曲「OCT16」ポイント紹介最終回

こんにちは。11月より福岡大橋クラブに着任しております
フィットネスチーフの中嶋ですbaseball(もういいですね)

皆さんにもっともっとGroupPowerを好きになって頂き、GroupPowerを通して効果を出して頂けるよう、3回に渡って曲と動きの紹介を行っております。

最終回の今回は7曲目MORE LEGS(脚)、8曲目SHOULDERS(肩)、9曲目CORE(体幹部)、10曲目STRETCH(ストレッチ)を紹介いたします。

ぜひブログで確認してクラスで実践してみてください。

そして不明な点はGroupPowerトレーナーまで気軽に声をかけてください。

前回のブログはこちら→1回目、2回目

 

7曲目MORE LEGS(脚)

RUNNIN‘(LOSE IT ALL):NAUGTY BOY FEAT BEYONCE &ARROW BENJAMIN

ウエイトはプレートのみをつかいます。

うまく言えませんが・・・曲中のRUNNINというフレーズがモチベーションを高めてくれます。

7曲目は複数の面の動きを様々なコンビネーションで用いて、脚を鍛え、形を整えます。

ポイントとなる動きは、「クラウチプレートコンボ」です。

プレートを取りやすくするために、タオルを下に引くとプレートが取りやすくなります。

Img_4087

半歩足を前に出してセット。


Img_4084

プレートをそっとつかみます。

Img_4085

そして身体とプレートを一緒にひねって。

Img_4086

手を挟まないようにそっとプレートを下します。

Img_4087_2

そしてスタートポジションへ。

クラウチの動作は足首、膝関節、股関節をしっかりと使いながら動きます。

あくまでも脚のトレーニングですので、脚で身体をコントロールしましょう。

 

 

8曲目SHOULDERS(肩)

BEAST:THOMAS GOLD & BORGEOUS

エレクトロハウスの曲です。

ウエイトはノーマルです。

8曲目では肩を鍛え、形を整えます。

 

ポイントとなる動きは、「パワーオーバーヘッドプレス」です。

日常生活で少し高い位置に段ボールを置きたいときに役立つ動きです。(←イメージ沸きますでしょうか?)少し反動を使います。

膝を軽く曲げたところから、さらに深く曲げて

Img_4090

バーを一気にプッシュ!肘を伸ばしきらないように・・・

Img_4091

そしてキャッチ!膝をやわらかく使いましょう。

Img_4090_2

膝から股関節にかけた推進力を使ってバーを上に持ち上げます。

肘が横に開かないよう、常にバーの手首の真下に肘が来るような位置を保ちましょう。

9曲目CORE(体幹部)

TIMEBOMB:TOVE LO

シンセポップの曲です。最後のトレーニング。音楽とともに身体をオールアウトさせましょう!

9曲目では体幹部を鍛え、形を整えます。

 

ポイントとなる動きは「ニーホバー」です。

Img_4094

途中、対角線の手と足を床を滑らせながら、動かしていきます(オプションはそのままキープします)手足を床か離さないようにしましょう。

Img_4096

膝を床から離したくなりますが、最後まで正しいフォームでトレーニングを修了させるためにホバーでは膝を床につけてください。

10曲目STRETCH(ストレッチ)

I BELIVE:BLESSID UNION OF SOULS

10曲目は関節可動域(関節が動く範囲)を増やし、筋肉を回復させます。

 

ゆったりと呼吸をしながら、美しい曲を感じてください。そして頑張った自分を称賛してください。次回のトレーニングに向けてしっかりと筋肉を回復させましょう!

 

以上「OCT16」の紹介いかがでしたでしょうか?

ぜひご自宅での復習、レッスン前の動きの確認に活用ください。

細かな動きはトレーナーがレッスン中に紹介させていただきます。

勿論不明な点があればGroupPowerトレーナーにお問い合わせください。

一緒に理想の身体づくりをしていきましょう!

3回に渡りお読みいただきありがとうございました!

私の写真ばかりですいません・・・・(笑)

次回は他のトレーナーにも登場してもらいますね♪

レッスンでトレーナー一同お待ちしております!

GroupPowerの新曲「OCT16」ポイント紹介②

こんにちは。11月より福岡大橋クラブに着任しております
フィットネスチーフの中嶋です。baseball(もう覚えていただけましたでしょうか?)

皆さんにもっともっとGroupPowerを好きになって頂き、GroupPowerを通して効果を出して頂けるよう、3回に渡って曲と動きの紹介を行っております。

ぜひブログで確認してクラスで実践してみてください。

そして不明な点はGroupPowerトレーナーまで気軽に声をかけてください。

前回(1回目のブログはこちら→

 

2回目の今回は3曲目CHEST(胸)と4曲目BACK&LEGS(背中と脚)、5曲目TRICEPS(二の腕)、6曲目BICEPS(腕の表側)を紹介させていただきます。

 

3曲目CHEST(胸)の曲は

DIRTY LITTLE SECRET:THE ALL-AMWRICAN REJECTS

ウエイトはノーマルです。個人的にはドライブで風に当たりながら

聞きたい1曲です。(あくまでも私の感想ですが・・・)

 

3曲目では胸部と肩全部を鍛え、形を整えます。

 

ポイントは曲後半に出てくる「パワープッシュアップ」です。

Img_4068膝を付いて動作を行うので、マットかタオルを膝の下に置いてください。

Img_4069

ゆっくりと身体を倒していき、手幅は肩幅より広めです。

下でキープしたらステップ台を押し、爆発的にすばやく身体を戻します。

Img_4068_3

「スピードコントロール」と「腿~背中までまっすぐの状態を保ったまま」動作を行えるよう

意識しましょう。

ここで正しい動作を実施するためには、前半でウエイトを上げすぎないことがカギです。

4曲目はBACK&LEGS(背中と脚)

INVINCIBLE:KELLY CLARKSON

ウエイトはノーマルです。オーケストラ編成のシンセポップ調の応援ソングです。

 

4曲目では背中と脚を鍛えて形を整えて、姿勢を改善します。

ポイントとなる動きは「クラウチリバースフライ」です。

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片足を前に出し、膝を曲げながら身体を倒します。

頭から腰までのラインは一直線にImg_4074

肩甲骨から動かすイメージで!立ち上がりながら腕を開きます。

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脚を戻したら同じ足を後ろに引きます。

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同じ足で実施するのが、いつもと違うところですね!

足を前後にステップしながら行うので、動作中バランスを崩さずに身体をコントロールしながら動くのが大切です。肩甲骨の動きを意識しながら動かしていきましょう。

5曲目はTRICEPS(二の腕)

THE POWER OF LOVE:HUEY LEWIS AND THE NEWS

ウエイトはノーマルです。映画「バック・トゥ・ザ・フューチャー」のために作られたポップロックな曲です。私事ですがつい最近「バック・トゥ・ザ・フューチャー」を1~3まで見た

ばかりだったので、この曲が入っていると聞いて大興奮しておりました(笑)

この話はさて置き、

5曲目では

上腕三頭筋(二の腕)を鍛え、形を整えます。

 

ポイントとなる動きは、「トライセッププッシュとパイクのコンボ」です。

今回はオプション動作を紹介します。

まずはスタートポジション

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肘と肩のラインが一直線になるところまで下げて

Img_4080

スタートに戻し、

Img_4081_2ステップ台を斜め下に押すようにしながら

Img_4082おしりを後ろに引きます。

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そこから一気にプッシュアップの姿勢まで!

ここまでが一連の動作です。

肩と腕の角度を意識しながら、動作をコントロールしましょう。

上記のオプションも活用しながら、最後まで正しい姿勢で鍛えていきましょう!

 

6曲目はBICEPS(腕の表側)

ROKE OF AGES:DEF LEPPARD

ウエイトはノーマルです。ハードロックナンバーです。

曲は良いのですが、規則性がないためなかなか覚えるのが大変なナンバーです(笑)

6曲目では

上腕二頭筋(腕の表側)を鍛え、形を整えます。

 

ポイントとなる動きは「バイセプスロー」です。

まずは頭から腰までのラインを一直線にしながら身体を倒し、

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肩甲骨は寄せずに肘を上げてバーをみぞおちに引いてきましょう。

Img_4078

腕への刺激がしっかりと入ります。

以上第2回目のポイント紹介いかがでしたでしょうか?

ぜひご自宅での復習、レッスン前の動きの確認に活用ください。

細かな動きはトレーナーがレッスン中に紹介させていただきます。

勿論不明な点があればGroupPowerトレーナーにお問い合わせください。

一緒に理想の身体づくりをしていきましょう!

次回は最終回、7曲目MORE LEGS(脚)、8曲目SHOULDERS、9曲目CORE(体幹部)、10曲目STRETCH(ストレッチ)を紹介いたします。

次回もお楽しみに♪

GroupPowerの新曲「OCT16」ポイント紹介①

こんにちは。11月より福岡大橋クラブに着任しております
フィットネスチーフの中嶋ですbaseball

12月に入りましたが、もう皆さんはGroupPowerの新曲「OCT16」は受けられましたか?

GroupPowerって何?そんな方はこちらをご覧ください→ 

3ヶ月に一度リリースされ、

新しい刺激が加わるのがGroupPowerの特徴です。身体を変えるには同じ刺激でなく違った刺激を入れることが必要です!

皆さんにもっともっとGroupPowerを好きになって頂き、GroupPowerを通して効果を出して頂けるよう、ブログにて情報配信したいと思います。

Img_4099

今回は3回に分けて、リリースの特徴や各種目のポイントを絞ってお伝えしたいと思います!ぜひブログで確認してクラスで実践してみてください。

そして不明な点はGroupPowerトレーナーまで気軽に声をかけてください。

第1回目は今回のリリースのテーマと1曲目Warm-up(ウォーミングアップ)・2曲目LEGS(脚)です。

今回のリリースのテーマは

strength in motion」=「動作中のストレングス」です。今回のリリースでは

筋肉にウエイトを掛けながら動きのトレーニングを行います。

速めのテンポの動きが入っている事で、動作が正しくできているか、ウエイトがあっているかの確認をしながらトレーニングができます。

動きが正しくできたら、ウエイトを上げるようにしていきましょう!

※動作が上手くできない場合はまずはウエイトを落とし、正しい動作を身につけていきましょう。

正しい動きで重さをかけることで、より動きやすい身体を手に入れることができます。

 

1曲目Warm-upの曲は

PERFECT:ONE DIRECTION

ウエイトはノーマルです。アップテンポなポップナンバーです。

1曲目では身体をウォームアップし、軽いウエイトで動きを練習します。

 

ポイントは後半に出てくる「トランスバーススクワット」「ワイドランジ」です。

 

1.トランスバーススクワット

・股関節周りの動きをよくするトレーニング

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Img_4060

この動作のポイントは軸足の向き(つま先を常に正面に向ける)

ステップする足は90度に出すことです。軸足を安定させて、脚周りに刺激を与えましょう。

 

2.ワイドランジ

・後半のエクササイズに向けて股関節周りの動きを良くし、下半身を整えるエクササイズ

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この動作のポイントは腰をしっかりと落として前に脚を広げることです。

脚の付け根を動かしながらストレッチしていきます。

ダイナミックに動かして、股関節周りがよく動くように温めましょう。

 

2曲目LEGS(脚)の曲は

LA MORDIDITA:RICKY MARTIN FEAT YOTUEL

ウエイトはノーマルです。ノリノリのラテンポップナンバーです。

2曲目では脚を鍛え、形を整えます

 

ポイントはウォーミングアップで出てきた「トランスバーススクワット」です。

動きのポイントは上記を参考にしてみてください。

Img_4061

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ウエイトを持っての動きに変わるので、

身体をしっかりと正しい動きにコントロールできる重さでトレーニングしていきましょう!

以上第1回目の紹介いかがでしたでしょうか?

ぜひご自宅での復習、レッスン前の動きの確認に活用ください。

細かな動きはトレーナーがレッスン中に紹介させていただきます。

勿論不明な点があればGroupPowerトレーナーにお問い合わせください。

一緒に理想の身体づくりをしていきましょう!

レッスンでトレーナー一同お待ちしております!

次回は3曲目CHEST(胸)と4曲目BACK&LEGS(背中と脚)、5曲目TRICEPS(二の腕)、6曲目BICEPS(腕の表側)を紹介させていただきます。

次回もお楽しみに♪

毎日コツコツ☆

こんにちはsign01 

フロントの小河ですsign03 

ちょっと秋っぽい気候になりましたねmaple 

 

ご来館いただいている方は既にご覧になったかもしれませんが、ルネサンス大橋の5Fと4Fを結ぶ階段掲示板、『新ルネサンス福岡大橋(仮)』の工事中の貴重な写真が貼り出されていますcamera 

お客様が持ってきてくださったのですが、「これはすぐに貼り出さねばhappy02」と、デデーンッと貼らせていただきましたshine  

Pop3

今、ルネサンス大橋をお休み中の皆様も、ビックリでしょ??

私達もビックリです(笑)

ルネサンスに通い続けていても、このアングルではなかなか見れませんimpact(゜□゜)。

A様、貴重なお写真、本当にありがとうございましたshinehappy02shine 

 

そして、昨日、工事車両の出入り口が開いていたので、現場の方に許可をいただいて、外側からですが、撮らせていただきましたcamera 

3

分かりづらいですねsweat01 

こんな風になっています↓↓↓

1

これは何車なのかな??

何をしているところなのかまで聞いてみたら良かったですね。

現場の日程表には「コンクリート」がどうの…と書いてあったような気がしますが、まだ基礎のようですflair 

でも、着実に工事は進んでますよーgood 

 

 

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健康診断

こんにちはsign01 

フロントの小河ですhappy01 

 

今週、健康診断を受ける予定ですhospital 

 

現在、春日クラブで週2回お世話になっているのですが、

健康診断前日にスタッフの親睦会がありますnotes 

食べ物&飲み物の誘惑がいっぱいですwobbly 

 

しっかり食べて、しっかり飲んで(あまり飲みませんが)

いつもと変わらない生活でありのままの結果と向き合うか、

我慢して少しでも良いごまかしの(?)結果で満足するか… 

悩み中です( ̄~ ̄) 

 

皆様は健康診断お済みですか?

 

ブログを引き継いだ時に、過去のブログを復習していたところ、

こんな記事を見つけましたflair  

 

『つもり違い十箇条』

~ルネサンスにおいでよVer.

 

ひたすら遡って色んな記事を読んでみたところ、

この記事だけ、ズバ抜けて「いいね!」が多かったので、

引っ張ってきてみましたsign01 

 

いかがですか?

 

会員様もまだ入会されていないお客様も

健康診断の結果と向き合って(><)、

ルネサンス福岡大橋へお越しくださいgood 

Photo

お待ちしておりますm(_ _)m。

 

 

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終わるけど終わらない

こんにちはpaper

いよいよラストスパートに入ったフロンティ~ヌですrun

 

残り2回となったフロンティ~ヌブログpc

最後に今までにないくらい自己アピールしようかと思いましたがnotescatface

忘れていたことがあるので、ちゃんと任務を遂行しようと思いますsweat01

 

既にスタッフと直接お話されたり、

3Fギャラリーのメッセージをご覧いただいて

ご存知の方も多いかと思いますが、

この春で転勤や退職をするスタッフとcherryblossom

仮店舗でサポートさせていただくスタッフがいますrun

今日はそのお知らせですflair

(写真のちょっと古かったり、背景が切れていたり…はお許しくださいcamerasweat01

 

airplaneairplaneairplane転勤組airplaneairplaneairplane 

【 瀬戸 】(フロントチーフ)

Cimg3044

敢えてお茶目な写真を選んでみましたsmile

転勤先の稲毛クラブ(千葉県)は大橋クラブより一足早く

リニューアル移転オープンしたクラブですshine

リニューアルオープン後の現場の情報を

大橋スタッフに提供してくれること間違いなしですgood

 

cherryblossomcherryblossomcherryblossom退職組cherryblossomcherryblossomcherryblossom 

【 生田 】

Cimg0127

フロントの…いや、大橋クラブの母なる存在でしたconfident

ユニフォーム姿で表に出るようになったのはここ数年の話ですが、

長ーくご在籍いただいている方の中には、

昔からの顔馴染みにホッconfidentとされる方も多かったのでは?

 

【 平田 】

026

基本おっとりさんでしたがcafe、急にアタフタさんに変身することもhappy01sweat01

お客様お一人おひとりに対し、じっくりご案内している姿が印象的でしたconfident

季節毎に変わる館内装飾も彼女主体でやっていたんですよnotes

間もなくお母さんになりますchick

 

【 渡邉 】

7

一生懸命になりすぎることも多々ありましたがwobblysweat01

頼られたら頑張りモード全開でなんでもテキパキ頑張っていましたup

たまにミーティングに連れて来ていたお子ちゃまも

とても可愛かったですchick

 

【 里川 】

024

託児ではチビッ子達を元気良く迎えたり、優しく迎えたり…と、

チビッ子達のタイプに合わせて接してくれていましたchick

間もなく、お母さん代わりではなく、本当のお母さんになりますconfident

メリハリをつけた仕事っぷりは見習いたいものがありましたflair

 

【 久保田 】

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将来の夢に向かって色々悩みながらも、

ルネサンスでお客様を通じて沢山の事を学ばせていただいたと

実感している学生スタッフですeyeglass

心配性なところもありますが、新しい環境でも少しずつ

自信をつけながら、将来に向けて頑張っていくと思いますrock

 

【 原園 】

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喋りも動きも常にまったりモードでしたjapanesetea

今回の退職スタッフの中では一番ルネ歴が短く、

物足りないままだと思うので、リニューアル後は

体調を整えて、是非会員登録してもらいたいですねsmile

 

runrunrun継続組runrunrun 

【 川崎 】

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長崎から転勤でやってきて間もなく3ヶ月train

香椎クラブにもいたので、ご存知の方もいらっしゃると思いますeye

4月以降の勤務時間帯は日によって異なりますflair

日中ご利用の方も、夜間ご利用の方も気軽にお声掛けくださいwink

 

【 金丸 】

022

フロントスタッフの中で一番長いスタッフになっちゃいましたjapaneseteacatface

皆さんに今後も楽しい時間を過ごしていただける様、

持ち前の明るさと抜群の記憶力でサポートさせていただきますnoteshappy02

4月以降も引き続き、基本は午後勤務の予定ですmoon3

 

【 小河 】

4

夢に向かって、一瞬ルネサンスから姿を消しそうになりましたimpact

会員様からのお声に思い止まったそうです。

今では恩返しするつもりで、日々取り組んでいますgood

4月以降の勤務は基本は朝からで、

週2回は、午後から春日クラブでサポートさせていただく予定ですflair

 

【 吉村 】

8_2

迷いなく、1番乗りでルネサンスに残ることを決めた有望株ですup

転勤となったチーフの意思をしっかり受け継いで、

感謝とユーモアを持って頑張りますrock

4月以降は、朝から出没する日と午後からの日がありますrun

週2回は以前も少しお世話になった春日クラブに出没予定ですdash

 

【 山之口 】

030

託児ルームの担当でもありましたchick

ルネ歴はまだ浅いですが、託児のない仮店舗でも

ルネサンスに残ることを表明した、今や完全なルネッ子ですsmile

4月から週3はイオンモールクラブに行く予定ですtrainbus

大橋から転籍したジュニアスイミングの子達に会えるのを

楽しみにしていますnotes

 

traintraintrain所属クラブ変更組traintraintrain 

【 大谷 】

Cimg2977

何事も真っ直ぐ突き進むタイプでしたdash

趣味も勉強も仕事も納得するまでとことんやりますpunch

就活との両立も考え、寂しさを堪えてweep西新クラブでの

勤務に切り替えることになりましたtrain

西新へお越しの際は沢山お声掛けお願い致しますclover

 

japaneseteajapaneseteajapanesetea所在不明組(笑)japaneseteajapaneseteajapanesetea

【 フロンティ~ヌ 】

来週のブログでお別れです。

最後までお楽しみいただけたでしょうか?

退職組か継続組かはご想像にお任せ…ということで。

退職していても、オファーがあれば登場しますし(笑)、

継続していれば、リニューアルオープン後にでも

また登場するかもしれません。

気になる方は、引き続きルネサンスライフをお楽しみいただいていれば、

ご縁ある方とはまたどこかでお会いできるかもしれませんね。

4月からもルネサンスブログは続くようですので、

引き続きご愛読いただければ…と思います。

皆さんがこれからも楽しく生き生きと過ごされることを

陰ながら応援しております。

長い間、ご愛読いただき、ありがとうございました。

 

 

今回、いなくなってしまうスタッフも、

4月の仮店舗営業開始直後は、

暫くお手伝いさせていただくスタッフもいますup

 

最後まで、そして引き続き宜しくお願い致しますclover

shinem(_ _)mshine  

  

 By フロンティ~ヌ

 

 

仮店舗や近隣のルネサンスでもサポートが続く【スポーツクラブルネサンス福岡大橋】のHPはコチラ

福岡市南区大橋1-6-1(4月5日以降の住所:福岡市南区大橋1-15-6 アボーレ大橋5F)

092-512-5556

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お世話になりました!!

 

blogをご覧の皆さん。こんにちはーーheart02

だんだん暖かくなり、春っぽくなってきましたねhappy02

フィットの髙田侑希ですhappy01snow

体調は、崩されていませんかーーー???? 

うがい・手洗いをしっかりして、予防していきましょうねーcatface 

 

 

私事ではありますが、3月29日をもちまして

ルネサンス大橋を退職することになりました。

約7年間、大橋クラブでお仕事させて頂きました。

会員の皆様に、たくさん支えて頂き、感謝の気持ちでいっぱいですsign03

本当にありがとうございました。

本来なら直接お礼を伝えるべきですが、この場を借りて伝えさせて下さい。

3月に入ってから時間が過ぎるのが早くて…

3月29日まで元気いっぱいでお待ちしていますので

どうぞよろしくお願いしますconfident

尚、3月23日(水)~3月29日(火)が

最終レッスンWEEKになりますーーgood

月末でお忙しいとは思いますが、、、ぜひお待ちしていますhappy02

たくさんの方にご参加頂けることを楽しみにしていますheart04

 

 

仮店舗に一緒に行けずに残念ですが…

新しく生まれ変わるルネサンス大橋を楽しみにしています☆

楽しんで運動を続けてください!!

これからもルネサンス大橋をよろしくお願いしますhappy01 

 

 

Cimg2995

ルネサンスのHPはこちら!

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